"اقرأ أيضاً: فوائد الجزر " فوائد الكرفس لمرضى السكر نبات الكرفس منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة قليلة من السكر. لذلك ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية بالكرفس كوجبة خفيفة صحية لمرضى السكر. حيث يمكن أن يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم. "اطلع على: شاي سينشا الياباني ريوكوتشا وأهم 11 فائدة صحية وأضراره " التقليل من ضغط الدم التقليل من ضغط الدم يوجد بالكرفس مركبات كيميائية عضوية تسمى بالفثاليدات، تساعد هذه المركبات على خفض مستوى هرمونات التوتر في الدم. كما أنه يحتوي على البوتاسيوم، وهو موسع للأوعية ويساعد في خفض ضغط الدم. عندما ينخفض ضغط الدم فإن الكرفس يضع ضغطاً أقل على نظام القلب والأوعية الدموية بالكامل. وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين أو الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. وهذه من أهم الفوائد الصحية للكرفس. اقرأ أيضاً: بذور الكرفس فوائد الكرفس للتخسيس يساعد الكرفس على إنقاص الوزن، حيث يوفر الألياف الغذائية التي تعزز الهضم وفقدان الوزن. تحتوي ساق واحدة كبيرة على 10 سعرات حرارية فقط. يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الماء والشوادر، لذلك فهو يؤدي إلى منع الجفاف في الجسم والتقليل من الانتفاخ.
تعزيز حرق دهون الجسم. كبح الشهية، وبالتالي تقليل عدد السعرات التي تدخل يوميًّا إلى الجسم. تعزيز قدرة الجسم على التخلص من الفضلات والبول، مما قد يسهم في مقاومة الإمساك والنفخة واحتباس السوائل، وهي أمور قد تضفي وزنًا زائدًا على الجسم. 5. أمور هامة أخرى قد تنبع فوائد الكرفس للتنحيف كذلك من قدرته المحتملة على: تقليل مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، وارتفاع هذا الهرمون قد يحفز تبني عادات غذائية غير صحية، من الممكن أن تسبب كسب الوزن. تقليل كمية الطاقة والسعرات التي قد يمتصها الجسم من بعض الأغذية الأخرى التي قد يتم تناولها مع الكرفس، مما قد يحفز خسارة الوزن. إطالة فترة المضغ، لا سيما عند تناول الكرفس النيء والذي يحتاج لمضغ جيد قبل ابتلاعه، مما قد يجعلك تتناول كمية أقل من الطعام بالمجمل. تزويدك بعناصر غذائية هامة للحفاظ على نشاط الجسم أثناء فترة خسارة الوزن، مثل فيتامين ك الهام للدم وللعظام. طرق مقترحة للاستفادة من الكرفس للتنحيف تستطيع إدخال الكرفس في حميتك الغذائية بأكثر من طريقة، مثل: 1. سموذي الكرفس الصحي بالإمكان تحضير سموذي الكرفس للتنحيف من خلال إحدى هذه الوصفات: الوصفة الأول تخلط هذه المكونات في محضر الطعام: عود كرفس.
5- يساهم في زيادة إدرار خلال فترة الرجيم. 6- كما يزيد من حرق الدهون خاصة في منطقة البطن والأرداف. 7- يساهم في تخليص الجسم من السموم التي تتراكم بالجسم خاصة خلال فترة الرجيم. نصائح هامة لتناول مغلي الكرفس للرجيم من أجل الحصول على أفضل فائدة من مغلي الكرفس عليكم أتباع الخطوات التالية. 1- أن تتناول المزيد من الماء في حالة ان ضم مغلي الكرفس إلى الحمية الغذائية الخاصة بكم. 2- أن تعتاد على ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة ثلاثة مرات في الأسبوع. 3- تناول المزيد من الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والتي من بينها الكيوي والتفاح. 4- تناول كوب من الزبادي قليل الدسم قبل النوم يوميا حتى تتمكن من زيادة معدل الأيض وقدرة الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية. 5- البعد كل البعد عن تناول المزيد من المشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين. 6- عدم وضع الوجبات السريعة ضمن الوجبات التي يتم تناولها على مدار اليوم. 7- على السيدات الابتعاد عن تناول مغلي الكرفس خلال فترة الحمل وفي حالة التعرض إلى اضطرابات الكلى أو من يعاني من النزيف أو قبل وبعد إجراء العمليات الجراحية ومن الأفضل عدم استخدامه إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
ويعد منجم مهد الذهب أكبر منجم لإنتاج المعادن بالمملكة العربية السعودية. درب زبيدة درب الحاج العراقي أو درب زبيدة الذي يبدأ من الكوفة وينتهي إلى مكة المكرمة وسمي درب زبيدة وذلك نسبة إلى السيدة زبيدة زوج الخليفة العباسي هارون الرشيد، يعتبر من أهم معالم الذهبية. ويعتبر غار زبيدة المشهور على درب زبيدة من المواقع الأثرية الذي ينسب إلى السيدة زبيدة زوج الخليفة العباسي هارون الرشيد وبحسب ما يقصه الآباء والأجداد فإن زبيدة أمرت بنقر هذا الغار في الصخر ليكون استراحة للحجيج ويقع هذا الغار جنوب العمق أحد مراكز المحافظة وهو بطول عشرين متراً وعرض ثمانية أمتار وقد بني بطريقة مدروسة ليهيئ الجو المناسب للحجاج. الخنساء يعتبر مركز صفينة من أهم المراكز التابعة لمحافظة مهد الذهب حيث تقع على بعد 50كيلو متراً من الجنوب الغربي، كانت موطناً لواحدة من شهيرات النساء في التاريخ وهي الشاعرة العربية الكبيرة تماضر بنت عمرو بن الحارث بن الشريد السلمي والمعروفة بالخنساء والتي عاشت حياة طويلة في الجاهلية ومثلها في الإسلام. السعودية.. مشاهد مخيفة لـ “سيل مائي” يجرف شاحنة ويعرقل حركة السير .. صحافة نت السعودية. حيث تميزت الشاعرة الخنساء في الشعر العربي والفداء في سبيل نصرة المسلمين. الدخن أشهر منتجاتها الزراعية اهتمت الأجهزة المختصة بالقطاع الزراعي من خلال القروض وزيادة برامج التوعية الزراعية وتتميز محافظة مهد الذهب ببعض المنتجات الزراعية ومنها الحبوب وأشهرها "الدخن" الذي يتميز بجودته في المهد إضافة إلى الخضار وغير ذلك الكثير.
ويعتبر القطاع الزراعي بمحافظة مهد الذهب قطاعاً مهماً باعتباره أحد مرتكزات التنمية لما تحظى به الأراضي الزراعية بالمحافظة من جودة ويضم حرة رهط في الغرب وحرة كشب في الجنوب الشرقي كما تختزن كميات من المياه إضافة إلى صلاحية أرضها الزراعية وكذا وجود بعض الأودية والسدود ومنها بيضان وسعته مليوناً متر مكعب وسد الصلحانية تحت الإنشاء بسعة ثلاثة ملايين متر مكعب. أشهر الأودية وادي الأبطن ووادي أرن ووادي الأصيحر ووادي بيضان ووادي الجعير ووادي سوارق ووادي خرجا ووادي غمر. أشهر الجبال @ مجموعة جبال ابلي وتمتد من الغرب إلى الشرق من الحرة في شمال غرب مدينة مهد الذهب.. وأبرز تلك الجبال هي عويسجة وثمرات ومسمعة وحوى والقنينة. @ جبل الذئب ويشرف على بلدة ثرب من الجنوب وجنوبه توجد سلسلة جبال الجياسر. سيل هائل يجتاح «وادي الجريسية» بالسعودية ويتسبب في انقلاب شاحنة..فيديو. @ جبل رايان ويبعد 12كلم عن مدينة المهد. @ جبل رحرحان يقع بين المهد والصعبية على بعد 22كم غرب المهد. @ جبل رخام، يجاور جبل مشرفان ويقع شرق قرية البديع. @ جبل زرمان يشرف على المهد من الشمال. @ رمرم، إلى الشمال من جبل الصخرة ويقع غرب المهد وبسفحه قرية العقيلة. @ جبال الزور جبال عالية تشرف على صفينة من الغرب والشمال الغربي وهي بين الصفينة والسوارقية ويسيل منها وادي الحمى.
احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن. سيل في السعودية تابعوا RT على انتشرت في مواقع التواصل الاجتماعي بالسعودية مقاطع فيديو توثق سيلا مائيا في وادي الجريسية بشمال مهد الذهب بالمدينة المنورة، تسبب في انقلاب شاحنة وإعاقة حركة السير. سيل هائل شمال مهد الذهب في السعودية (فيديو) - RT Arabic. وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي والصفحات الإخبارية مقاطع الفيديو، حيث يظهر احتجاز السيول لشاحنة انقلبت على جانبها ولم تستطع المغادرة بسبب المياه الغزيرة، بالإضافة إلى وقوف عدد من المارة والمركبات على جانبي الوادي، دون القدرة على التوجه نحو الشاحنة وإنقاذها. تصوير جوي ل سيول وادي الجريسيه شمال #مهد_الذهب ١٠ كيلو قبل مغرب اليوم الأحد ٢٣ رمضان ١٤٤٣ عضو المجموعة رائد البليهد — مجموعة مناخ الجزيرة (@ClimatJazeera) April 24, 2022 المصدر: RT تابعوا RT على مرتبط
8% ومحافظة مهد الذهب هي محافظة فئة (ب) وفق التقسيمات الإدارية للمناطق في المملكة العربية السعودية تتبع إدارياً لامارة المدينة المنورة فيها رئاسة المحافظ وهي مقر الحاكم الإداري للمحافظة تأسست عام 1365ه لخدمة المواطنين من خلال الدوائر الحكومية الهامة والمخططات السكنية اللازمة والخدمات الحيوية الهامة كالماء والكهرباء وكذلك الخدمة الهاتفية للقرى والمراكز التابعة لها. المراكز المرتبطة بالمحافظة: خمسة عشر مركزاً على النحو التالي: فئة (أ): (السويرقية، الحمنة، حاذة، أرن، العمق، ثرب، ضفينة). فئة (ب): (الأصيحر، الحرة، الصعبية، المويهية، السريحية) إضافة إلى مراكز هباء والقويعية والهرارة معتمدة ولم تفتتح حتى الآن. عدد القرى والهجر: أكثر من (154) قرية وهجرة. منجم مهد الذهب يعد منجم مهد الذهب أكبر منجم لإنتاج المعادن بالمملكة العربية السعودية ويقع منجم مهد الذهب على ارتفاع 1060متراً فوق سطح البحر في جنوب شرق منطقة المدينة المنورة على مسافة 270كيلو متراً ويقع بين خطي (طول 45- عرض 23). ويضم المشروع منجماً تحت سطح الأرض بانفاق يزيد طولها على 40كيلو مترا ومصنعاً ومصفاة ومحطة كهرباء ووحدة تحلية المياه وورشة للصيانة ومستودعات كما ان هناك مدينة سكنية للعائلات وكبار الموظفين بجانب معسكر عام لسكن العاملين ويوفر المشروع الوجبات وخدمات الترفيه مثل السباحة والألعاب كالتنس والاسكواش وكرة السلة والقدم والطائرة وهناك مكتبة ومخبز ومغسلة ومركز صحي للرعاية الطبية العادية والطوارئ.
— مجموعة مناخ الجزيرة (@ClimatJazeera) تصوير جوي ل سيول وادي الجريسيه شمال #مهد_الذهب ١٠ كيلو قبل مغرب اليوم الأحد ٢٣ رمضان ١٤٤٣ عضو المجموعة رائد البليهد — مجموعة مناخ الجزيرة (@ClimatJazeera) April 24, 2022 هذا الخبر منقول ولا نتحمل أي مسئولية عن مدى صحة أو خطأ المعلومات الموجودة به هذا الخبر منقول من الوطن
طالب رئيس نادي النهضة طارق الحبيشي وزارة الرياضة بايجاد حلول جذرية وسريعة بما يخص الكفاءة المالية للفترة الشتوية لدوري الدرجه الأولى، تقديراً للظروف المالية، وقال: "نطالب الجهات المعنية بما يتعلق بالكفاءة المالية بأن لا تشمل هذه الفترة الألعاب المختلفة، لأنه سيكون من الصعب جداً تحقيق الكفاءة المالية للكثير من الأندية، لأن معظم الألعاب المختلفة لا تأتي مداخيلها وخصوصاً لمن هم ضمن الاستراتيجية الا في نهاية المسابقات، أي نهاية الموسم، على أن يكون الموسم المقبل هو بداية احتساب الكفاءة المالية لجميع ألعاب النادي". وحول أوضاع الفريق، أوضح: "فور استلام مهامنا كمجلس إدارة، قمنا بإنهاء جميع الالتزامات المالية الكبيرة المتراكمة من ديون وعقود متأخرة للاعبين والأجهزة الفنية، ونعمل مع الجهاز الفني على صناعة فريق قوي للمستقبل، يقدم كرة قدم جماعية، ولا يعتمد على الحلول الفردية، وتنمنى من الجماهير النهضاوية الصبر والدعم خلال الفترة المقبلة، وعدم الاستعجال في إطلاق الأحكام، لأننا نعمل جاهدين على بناء فريق متماسك وقوي ومميز يكون بمقدوره المنافسة، ولدي ثقة بقدرتنا على تحقيق ذلك، وتقديم عمل جيد يرضي طموحات مارد الدمام".