هيومن فويس: فريق التحرير انقلب الحال وأصبح الليل نهاراً لدى الكثير من الشباب، فهم يسهرون طوال الليل، ويخلدون للنوم مع بزوغ الصباح، ويقضون طوال النهار في النوم، وتحولت معظم حياتهم على هذا النحو، ولم تقتصر هذه العادة على الشباب، ولكن انضم إليهم بعض السيدات والأطفال، وأسهم في ذلك انتشار أجهزة المحمول الحديثة والتابلت، حيث يفضل الشباب الجلوس إلى وسائل التواصل الاجتماعي فترات طويلة، وهو لا يشعر بمرور الوقت، يتصفح بعض المواقع الثقافية والترفيهية ومواقع الأخبار، ويتواصل مع الأصدقاء أو يستخدم مواقع الإنترنت في العمل والتعلم والاستفادة من برامجها.
ولكن لا يزال من الصّعب وضع الاستنتاجات في ما يتعلّق بتأثيرها على المستوى الفردي. فوائد ومضارّ القيلولة وجدت بعض الدراسات، على سبيل المثال، أنّ البالغين الذين يأخذون قيلولة طويلة نهارًا، يعانون على الأرجح من حالات مرضية كالسكريّ وأمراض القلب والاكتئاب. وقد تشير الحاجة الملحّة إلى النّوم خلال النهار إلى عدم حصول الفرد على القسط الكافي من النوم ليلًا، ما يعرّضه لخطر أعلى للإصابة بهذه الأمراض المزمنة. احذروا من النوم نهاراً والسهر ليلاً.. وخاصة فئة الشباب | هيومن فويس. قد يدلّ الدوار النهاري أيضًا على تراجع نوعية النوم خلال الليل، ما يرجّح إصابة الشخص باضطراب النوم. في بعض الحالات، تتسبّب القيلولة النهارية بزعزعة دورة الفرد الحيويّة. ينام النّاس خلال النهار للتعويض عن النوم الذي خسروه ليلًا، ولكنّهم عندها، سيواجهون صعوبة في النوم في الليلة التّالية لأنّهم ناموا خلال النّهار. تنصح الطبيبة بيرتيش النّاس بـ « تحديد وقت القيلولة النهارية لتحسين نومهم خلال الليل ». كيف تحصلون على قيلولة جيّدة؟ إذا كنتم تنوون الحصول على قيلولة خلال النهار، إليكم بعض الإرشادات التي يمكنكم اتباعها لتضمنوا عدم تأثيرها على نومكم الليلي: اختيار التّوقيت الصحيح: تعتبر الطبيبة أنّ أفضل توقيتٍ للحصول على القيلولة يكون في وقتٍ مبكّر من بعد الظهر، أي عندما يواجه الجسم انخفاضَا طبيعيًا في نشاطه.
فيشعر الواحد بالنشاط والحيويه وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلام المفاصل لمن يشكو منها والحرارة والحمى في حالة المرض. الفرق بين نوم الليل والنهار خلفة. أما في الليل؟؟ فينشط الرفيق ((اللاودي))وهنا تبدإ الاوجاع تغزو الجسد ((فتشتد ألم المفاصل,, وترتفع درجة الحراره والحمى,, وتشتد وطأة الإنفلونزا)) أما لوإتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل. فلن ينشط الرفيق الاودي. وسيشعر بالراحة والنشاط صباحآ برفقة الرفيق ((الودي)) _________________ [img]
02:12 الاحد 06 مارس 2011 - 01 ربيع الثاني 1432 هـ انتظر شاطئ نصف القمر "الهاف مون" 88 يوماً، ليفجع أهالي المنطقة الشرقية بأول حالة وفاة نتيجة الغرق تسجل في مياهه خلال العام الهجري الحالي، ليكون ضحيتها طفلا لم يتجاوز السنة والنصف من العمر، قادته قدماه حبواً إلى نصيبه المكتوب، صباح أول من أمس. الهاف مون جازان يدش قوة الطوارئ. وتعتبر هذه الحالة، الثالثة على مستوى المنطقة الشرقية خلال العام الهجري الحالي، بعد أن شهد شاطئ العزيزية حالتين مشابهتين راح ضحيتهما شابان. وفي تأكيد لهذه الحادثة، قال الناطق الإعلامي بحرس الحدود بالمنطقة الشرقية العقيد محمد بن سعد الغامدي، لـ"الوطن" أمس، إن "يوم الجمعة الماضي سجل أول حالة وفاة نتيجة الغرق في شاطئ نصف القمر خلال العام الهجري الحالي، لطفل يبلغ من العمر سنة ونصف السنة تقريباً، وأغلب هذه الحوادث تكون لمرتادي الشواطئ من خارج المنطقة الشرقية". موضحاً أن مركز حرس الحدود بالشاطئ، تلقى بلاغاً من أحد نزلاء المنتجع، يفيد بوجود حالة غرق لطفل، مؤكداً توجه فرقة من البحث والإنقاذ للموقع فور تلقي البلاغ، حيث وجد الطفل بين يدي طبيب - كان نزيلا بالمنتجع - يحاول إنعاش قلب الطفل وعمل الإسعافات الأولية له، مضيفاً أن فريق الإنقاذ باشر الحالة لحظة وصوله إلى موقع الحادث، وقام بمتابعة إجراء عملية التنفس الاصطناعي للطفل في الموقع المذكور، واستمر بذلك أثناء التوجه إلى مجمع الملك فهد الطبي العسكري في محاولة لإنقاذ الطفل، إلا أن كافة الجهود لم تفلح في إنقاذه، ووافاه الأجل في الطريق قبل الوصول إلى المستشفى.
آخر تحديث 02:48 الخميس 28 أبريل 2022 - 27 رمضان 1443 هـ
03:05 الاحد 17 أبريل 2011 - 13 جمادى الأولى 1432 هـ شاركت دوريات حرس الحدود البحرية بالخبر في تنظيم المسابقة البحرية التي أقامها الاتحاد السعودي للرياضات البحرية في مدينة الملك فهد الساحلية بشاطئ نصف القمر التي اختتمت فعالياتها أول من أمس. وتضمنت المسابقة التي استمرت 4 أيام، العديد من العروض والمنافسات بالقوارب الشراعية والتجديف وصيد الأسماك والغوص والدبابات البحرية. الهاف مون جازان البلاك بورد. وفي الحفل الختامي للمسابقة تقدمت إحدى الدوريات البحرية القوارب المشاركة في المسابقة، في عرض بحري في اتجاه الشاطئ وهي ترفع صورة كبيرة لخادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز، وشوهدت من مسافة بعيدة قبل وصولها إلى الشاطئ، وسط تصفيق حاد من الجمهور الذي حضر الحفل. وكانت دوريات حرس الحدود، ساهمت في تنظيم دخول القوارب المشاركة، وتأمين الميدان البحري للمسابقة، وتوفير فرق البحث والإنقاذ وسيارات الإسعاف تحسباً لأي طارئ. آخر تحديث 02:47 الخميس 28 أبريل 2022 - 27 رمضان 1443 هـ