يُشار إلى المقابر التي ترجع لعصر ما قبل التاريخ بالمصطلح الأكثر حيادًا ميدان القبر. Prehistoric cemeteries are referred to by the more neutral term grave field. مثل عالم من عصر ما قبل التاريخ هذه كانت الإلهام لرواية "آرثر كون دويل" "" العالم المفقود، أرض خيالية في عصر ما قبل التاريخ. This was the inspiration for Arthur Conan Doyle's'Lost World, 'an imagined prehistoric land. (ديسمبر 2018(كان الهنود الأوربيون البدائيون هم المتحدثون باللغة الهندية الأوروبية البدائية) PIE)، وهي اللغة المعاد بنائها في عصر ما قبل التاريخ في منطقة أوراسيا. عصر ما قبل التاريخ في مصر. The Proto-Indo-Europeans were the speakers of the Proto-Indo-European language (PIE), a reconstructed prehistoric language of Eurasia. ويحتوي ملح البحر والملح المستخرج من المناجم (غالبا ما يكون مصدره ماء البحر من بحار عصر ما قبل التاريخ) على العناصر الزهيدة (والمفيدة بكميات قليلة لبعض الحيوانات والنباتات). Sea salt and freshly mined salt (much of which is sea salt from prehistoric seas) also contain small amounts of trace elements (which in these small amounts are generally good for plant and animal health).
كما امتدت عبادة الحيوانات التي كانت موجودة في العصر الحجري القديم الوسيط، مثل عبادة الدب، إلى العصر الحجري القديم العلوي أما في العصر الحجري القديم العلوي، فقد اختلطت عبادة الحيوان بطقوس الصيد. فعلى سبيل المثال، تؤكد الأدلة الموجودة في الفنون وبقايا الدببة التي تم العثور عليها أن عبادة الدب كانت تصاحبها بعض الطقوس الدينية، حيث يتم اصطياد الدب بالـسهم، ثم يتم قتله بسهم في الرئة، ثم يُدفن بشكل شعائري بجانب تمثال من الطين على شكل دب مغطى بفراء دب، وتُدفن عظام الدب وجسم الدب منفصلين عن بعضهما البعض. انظر ايضًا تبجيل الأموات آلهة قمرية عبادة الشمس الملاحظات ^ Christopher L. C. كتب الدين ما قبل التاريخ - مكتبة نور. E. Witcombe, "Women in the Stone Age, " in the essay "The Venus of Willendorf" (accessed March 13, 2008). المصدر:
- ولا تكون الغاية من مصطلح الحياة البدائية التقليل من شأن هذه الفترة بل على العكس هي فترة بداية حياة الإنسان ما قبل التاريخ، الفترة التي تُبرز معالم تشكّل حضارته الأولى، والقسم الثاني من العصور الحجرية هو العصر الحجري المتوسط الذي بدأ في الشرق الأدنى قبل 12 ألف سنة ق. م، وما يُميّز هذا العصر أنّ الإنسان بدأ بتشكيل أدواته الحجرية بشكل هندسيّ وكانت صغيرة الحجم، وكانت الحضارة الكبارية في فلسطين من أوّل حضارات العصر الحجري المتوسط، وأيضًا كانت الحضارة النطوفية التي شكّلت حياة الإنسان ما قبل التاريخ من حضارات العصر الحجري المتوسط، أمّا القسم الأخير من العصور الحجريّة هو العصر الحجري الحديث الذي انتقل فيه الإنسان القديم نحو حياة الاستقرار وفيه عرف الإنسان الزراعة وتربية الحيوانات، وهذا كان نقطة تحوّل في حياة الإنسان ما قبل التاريخ. العصر البرونزي - يستمر مفهوم حياة الإنسان ما قبل التاريخ حتى ظهور الكتابة في العصر الحجري الحديث، وكان الإنسان قد بدأ تدوين نمط حياته على شكل رسومات ساهمت في إيصال صورة عن هذه الحياة، وكانت الكتابة المسمارية أول شكل من أشكال الكتابة التي أوجدها الإنسان، وكانت على ألواح طينية وتتم الكتابة من خلال الضغط على اللوح الطيني بالقصب وقد ظهرت هذه الكتابة في بلاد الرافدين العراق، وثاني شكل من أشكال الكتابة كانت الكتابة الهيروغليفية وقد ظهرت هذه الكتابة في مصر على جدران المعابد الدينية وغيرها.
وحتى الحقبة الزمنية التي ظهر فيها التدوين وانتشرت فيها عملية اختراع الكتابة، ولا شك أن تطور الحضارة الإنسانية تختلف من فترة لأخرى ومن حضارة لأخرى. الأحفوريات التي وصلت إلينا حاملة معها الكثير من المعلومات عن عصور ما قبل التاريخ تعتبر هي المصدر الشائع والمعتمد عليه بشكل رئيسي في معرفة تلك المعلومات. وذلك من خلال المنحوتات والقطع الأثرية التي يعثر عليها، حيث لا تتوافر سجلات يمكن الاعتماد عليها. خصائص عصور ما قبل التاريخ وتشير تلك الأحفوريات إلى أن الإنسان البدائي القديم لم يكن مستقرًا. عصور ما قبل التاريخ – e3arabi – إي عربي. وإنما كان دائم الترحال والتنقل من مكان إلى مكان آخر، في رحلته للبحث عن طعامه وشرابه وحاجياته ومتطلباته الأساسية والمعيشية وأمنه وسلامته وحماية نفسه. وقد أخذت حياة الإنساني البدائي في التطور مع مرور الوقت. وبعد مرور زمن طويل من الترحال والتنقل من مكان لآخر عرف الإنسان الاستقرار من خلال معرفته بالزراعة، والصيد. في حين تكورت بيئته التي يسكن فيها، فبدأ يسكن المنازل الطينية بعد سكنه الكهوف والأكواخ. وهذا يدل بلا شك على أن الإنسان دائم التطور، فهو لا يحب الاستقرار على وضع معين لفترة طويلة. وإنما يسعى دائمًا إلى التغيير، ويعتبر الإنسان بطبيعة تفكيره وبيئته الحالية ما هو إلا امتداد وتطور للإنسان البدائي ونتاج طبيعي للجهود التي بذلها أجداده عبر العصور.
التاريخ يعتبر التاريخ مفهوماً يشير إلى تطور الأحداث والمراحل الحياتيّة، وما يتخللها من إنجازاتٍ وتجارب تستحق التوثيق والتأريخ، كما تسمى مجموعة الأنشطة والحقب الزمنيّة المدونة من وقتٍ إلى آخر بالتاريخ، حيث يبدأ بتحديد الوقت وينتهي بتحديد نقطةِ انتهائه أيضاً، لكنّ الإنسان لم يتمكن في بعض الحُقب الزمنيّة الأولى من تأريخ حياته خلالها إلا بعد اكتشاف الكتابة، وفي هذا المقال سنتحدث عن عصور ما قبل التاريخ. عصور ما قبل التاريخ هي العصور التي سبقت اكتشاف حروف الأبجديّة الأولى أو الكتابة، ويصعب علينا التعرّف على الملامح الكليّة لهذه العصور؛ بسبب عدم قدرة الإنسان على توثيق تلك الحقبة الزمنيّة لغياب الوسائل التي تمكنه من ذلك، فقد اقتصرت على الرسوم التعبيريّة أو التصويريّة التي كانت القبائل الأولى والشعوب القديمة تنقشها على جدران الكهوف التي تسكنها، أو على أحجار مدافن موتاهم، وما زال العلماء حتى اليوم يجوبون العالم بحثاً عن مزيدٍ من الدلائل حول حياة الإنسان في هذه العصور. أقسام عصور ما قبل التاريخ تنقسم عصور ما قبل التاريخ إلى خمس فتراتٍ زمنية: وهي: الفترة الضاربة في عمق التاريخ: وتتراوح ما بين سبعين مليون سنة ومئة ألف سنة، ويُذكر أنّ ظهور الإنسان على الأرض بدأ قبل نحو مليونين ونصف المليون سنة.
العصر الحجري هو العصر الذي استعمل الإنسان فيه الحجارة لصناعة الأدوات التي سيستخدمها في حياته، إضافة إلى استعماله إياها في تسليح نفسه خوفاً من أي خطر قد يهدد وجوده، واستمر هذا العصر لمدة تقدر بمليوني ونصف المليون سنة، وهو مقسم إلى العصر الحجري القديم والعصر الحجري الحديث وأخيراً العصر الحجري والمعادن، حيث يعد القسم الأخير هو القيم الذي مهد الإنسان إلى الانتقال إلى الحقب المعدنية. العصر البرونزي هذا العصر هو العصر الذي ظهرت فيه الفلزات والمعادن للمرة الأولى في التاريخ البشري، وبدأ انتشار المعادن ابتداءً من الشرق ثم امتد إلى الغرب أما إفريقيا فقد تطورت مباشرة من الحجري إلى الحديدي، واستمرت هذه الحقبة إلى القرن التاسع قبل ميلاد المسيح تقريباً حيث عرف الإنسان فيه النحاس وطريقة تكوين البرونز ومن هنا جاء الاسم. العصر الحديدي وهو آخر حقبة أو عصر في الفترة ما فبل التأريخ، وبرز وتطور في هذا العصر استعمال عنصر الحديد بشكل لافت واستعمل في الأسلحة وفي الأدوات المختلفة التي استعملها الإنسان واستمر هذا العصر إلى وقت ظهور الكتابة وبداية التأريخ. حيث تختلف بداية هذا العصر بحسب التقديرات إلا أنه يعتقد أن البداية كانت في القرن الثاني عشر قبل الميلاد.
السلوك تطور الحداثة.
الهرمونات: يمكن أن تؤثر الهرمونات المتغيرة في بطانة المثانة والإحليل. بعض الأمراض: بعض الأسباب الطبية لسلس البول تشمل مرض السكري أو التصلب المتعدد أو أدوية القلق أو السكتة الدماغية. التهابات المسالك البولية: ما بين 30% إلى 40% من النساء اللواتي لم يعالجن عدوى المسالك البولية تمامًا تظهر عليهن الأعراض مجددًا في أثناء الحمل، وسلس البول أحد تلك أعراض. متاعب الشهر التاسع من الحمل إلى جانب تسرب البول هناك عدة أعراض مزعجة قد تواجهينها في الشهر التاسع من الحمل، ومنها: آلام الظهر، نتيجة لزيادة حجم الرحم وما يسببه من ضغط على أسفل الظهر. الدوالي، الضغط الذي يضعه الرحم المتنامي على الوريد الأجوف السفلي -أكبر وريد في الجسم- يحد من رجوع الدم، ما يؤدي إلى تجمع الدم في الأوردة. الإرهاق، نتيجة العمل الإضافي الذي يقوم به الجسم لتلبية احتياجات الجنين. تورم في الكاحل والقدمين ، نتيجة احتباس الماء في الجسم. تقلصات في الساق ، نتيجة الوزن الزائد أو نقص الفيتامينات أو النشاط الزائد أو الخمول. الأرق، إذ تحرمك آلام الجسم من النوم، وكذلك كثرة التبول ليلًا. الآم الحوض، نتيجة ضغط الوزن الزائد للطفل على الحوض. تقلبات المزاج والتوتر والقلق.
أنواع سلس البول أثناء الحمل سلس البول الإجهادي (stress incontinence): وهو فقدان البول بسبب الضغط الرحم على المثانة مشكلة سلس البول الإلحاحي (urgency incontinence): وهو الحاجة الملحة للتبول، ويرجع أسبابة بسبب تقلصات المثانة التي تسبب تسرب للبول سلس البول المختلط (mixed incontinence): وهو مزيج من سلس البول الإجهادي وسلس البول الإلحاحي. لا تفوتوا فرصة التعرف على آلام الثدي أثناء الحمل – أسبابها، مدتها وكيفية التخلص منها أسباب كثرة التبول عند الحامل يتغير جسم المرأة كثيراً خلال فترة الحمل خاصة في الأشهر الأولى، حيث تبدأ أعراض الحمل كالغثيان والتعب العام وآلام في الظهر والعديد من الأعراض الأخرى. 1. التغيرات الهرمونية من الأعراض الأخرى هو سلس البول أثناء الحمل إذ يحدث بسبب تغير الهرمونات في الجسم في الفترة الأولى من الحمل مثل زيادة في إفرز هرمون الاستروجين والبروجستيرون اللذان يلعبان دوراً مهماً في الحمل. ولكن بعد حوالي ثلاثة أشهر من الحمل يبدأ وزن الرحم نتيجة لنمو الجنين في الضغط على المثانة مما يسبب شعور المرأة بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر. 2. الضغط على المثانة في بعض الحالات يترافق سلس البول بعد الولادة وذلك نتيجة لتوسع الحوض وإرتخاء العضلات المثانة بسبب المجهود الكبير الذي يبذله الجسم خلال مرحلة الولادة، لكن لا تقلقي عزيزتي فسرعان ما تعود العضلات إلى طبيعتها بعد حوالي 6 أسابيع من الولادة.
هل تعانين من مشكلة التحكّم بالبول أثناء الولادة؟ نوفرّ لكِ فيما يلي دليل مفيد عن السبب في ذلك، وما يمكن القيام به لتجاوز المواقف المحرجة. قد تذهبين إلى الحمام أكثر من المعتاد خلال فترة الحمل، وإليك الأسباب التي قد تؤدي إلى التبول المتكرر أثناء الحمل وكيفية تحضير نفسكِ لذلك عند حدوثه. ما هو سلس البول؟ يحدث التبول عندما تسترخي العضلات في المجرى البولي، مما يسمح بمرور البول من المثانة لخارج الجسم، وبمجرد الانتهاء من التبول، تعود العضلات المحيطة بالمجرى البولي إلى الانقباض حتى امتلاء المثانة والاستعداد لتفريغها مرة أخرى. يمكن أن يؤثر الحمل ووزن طفلكِ فوق المثانة على الطريقة الطبيعية التي تسترخي وتنقبض فيها هذه العضلات مما قد يسبب سلس البول في الحمل. أسباب سلس البول أثناء الحمل يزيد احتمال تعرضكِ لسلس البول في حال كان سلس البول موجوداً في عائلتك، أو كان مؤشر كتلة الجسم مرتفعاً أو زاد وزنك أكثر من الوزن الموصى به خلال الحمل أو كان عمرك فوق 35 سنة عند حدوث الحمل. كيفية التعامل مع سلس البول؟ من أفضل الطرق لمنع سلس البول أثناء الحمل هي تقوية عضلة قاع الحوض. وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع سلس البول أثناء الحمل: استشيري الطبيبة لإعطائك بعض النصائح حول الطريقة المثلى لتحسين حالتكِ بناء على الأعراض الظاهرة.
المرأة التي لم يسبق لها تنفيذ هذه التمارين يجب أن تبدأ مع توقف تدفق البول في المرة القادمة. تقلص العضلات يعلم كيفية القيام بتمارين كيجل، ويمكن القيام بها في أي وقت خلال اليوم، سواء كانت المثانة ممتلئة أو فارغة. مراقبة زيادة الوزن - تشير الدراسات إلى أن النساء اللاتي يكون وزنهن أكثر من الموصى به أثناء الحمل، يكن أكثر عرضة للإصابة بسلس البول. المنتجات الخاصة بسلس البول: صممت هذه المنتجات لمواجهة حالات السلس البولي خصيصاً. حيث بامكان هذه المنتجات بتقديم بعض الحلول لمواجهة اعراض السلس المحرجة، لتضمن لك الاستقلالية للقيام بمختلف نشاطاتك بكل راحة واطمئنان. آخر تعديل - الخميس 24 حزيران 2021
استخدام العازل المهبلي أو ما تسمى بالفرزجة ( Pessary)، وهو الجهاز الذي يسد مجرى البول أو يقوي عضلات الحوض. اللجوء إلى العلاج الدوائي والذي قد يكون مفيد في التحكم بتقلصات العضلات في المثانة أو لتقوية عضلات مجرى البول، كما أن بعض الأدوية قد تساعد في تخفيف فرط نشاط المثانة، وبما أن كل امرأة حامل تستجيب بشكل مختلف للعلاج الدوائي خلال فترة الحمل ، فيجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب والأكثر أمانًا. إذا بقيت المرأة تعاني من سلس البول بعد ستة أسابيع من الحمل على الرغم من اتخاذ طرق العلاج والوقاية فمن الممكن أنها تعاني من حالة طبية أخرى، التي قد تؤدي إلى مشكلة على المدى الطويل في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لتلقي علاج المناسب. كيف يمكن منع سلس البول أثناء الحمل؟ سلس البول لا ينبغي أن يجعل الحياة بائسة خلال فترة الحمل. هذه التدابير التي يجب اتخاذها لمنع التسرب: جدولة أوقات الذهاب الى المرحاض - لا بد من ذلك. عندما تكون المرأة حاملا، يجب عليها أن تستخدم المرحاض بوتيرة أكبر. الوعي لهذه المسألة يساعد على منع التسرب. يوصى باستخدام المرحاض على الأقل كل ساعتين، حتى لا تمتلئ المثانة. تمارين كيجل - هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض ومنع التسرب، ولكن يجب التدرب على كيفية أدائها بشكل صحيح.
خططي أوقات الدخول إلى الحمام: تزداد عدد مرات دخول الحمام أثناء الحمل، مما يجعل من الضروري وضع جدول لأوقات الدخول إلى الحمام كل يوم بهدف التحكم بسلس البول اذهبي إلى الحمام فور شعورك بالحاجة لذلك. قللي من شرب القهوة والشاي، خصوصاً ليلاً حيث تسبب المشروبات التي تحتوي على الكافيين زيادة عدد مرات الذهاب إلى الحمام لذلك تجنبي شربها قبل النوم. راقبي وزنكِ: أظهرت الدراسات أن النساء اللاتي يكتسبن وزناً زائداً أثناء الحمل يزيد احتمال تعرضهن لسلس البول في الحمل. ممارسة تمارين كيجل (تمارين قاع الحوض): أثبتت هذه التمارين لتقوية عضلة قاع الحوض وانها تساعد على التخفيف من سلس البول. تمارين كيجل- تعريفها وفائدتها تساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض المسؤولة عن حجز البول في المثانة ويمكن أن تساعدك على السيطرة على سلس البول. دليل مفصل حول كيفية تأدية تمارين كيجل (تمارين قاع الحوض). الخطوة الأولى: حددي مكان عضلة قاع الحوض: عندما تذهبين إلى الحمام، حاولي إرخاء عضلات الفخذين و المعدة والأرداف، ثم أوقفي عملية التبول في منتصفها لمدة 10 ثواني، ثم تابعي التبول. العضلة التي تستخدمينها في ذلك هي عضلة قاع الحوض.
شرود الذهن والنسيان. ختامًا لا شك أن صعوبة التبول في الشهر التاسع أحد الأعراض المزعجة، ولكن يمكنك تجنب تسرب البول الناتج عن عدوى المسالك البولية -وهي عدوى شائعة لدى الحوامل- عن طريق عدة إجراءات كشرب كثير من الماء حتى ثمانية أكواب في اليوم، التبول قبل ممارسة العلاقة الحميمة وبعدها، المسح من الأمام إلى الخلف بعد التبول لتجفيف المنطقة، تغيير ملابسك الداخلية كل يوم، وارتداء أقمشة قطنية وملابس فضفاضة عندما يكون ذلك ممكنًا. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة أبل - IOS، حمليه الآن من App Store