كشف بحث أمريكي حديث من المعهد الطبي أنه ليس هناك دليل علمي يؤكد فوائد أخذ جرعات عالية من فيتامين (د) للوقاية من أمراض السرطان والقلب، بل إن جرعات كبيرة من هذا الفيتامين قد تنطوي على بعض المخاطر. وقال الباحث ود. جوان مانسون بكلية طب جامعة هارفارد ببوسطن: "يبقى فيتامين (د) مصدراً مهماً في بناء العظام والحفاظ عليها، ولكن المبالغة في زيادة جرعات الفيتامين ليست بالضرورة تعني فائدة أكبر، بل توجد تحذيرات من بعض الأضرار من زيادة نسبتها في الجسم". ويحتاج معظم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عام و70 عاماً إلى تناول فيتامين (د) بما يوازي 600 وحدة دولية باليوم، بينما الأشخاص فوق السبعين عاماً عليهم تناول ما يوازي 800 وحدة. وقد تزيد هذه الجرعات بعض الشيء عن التوصيات الحكومية السابقة إلا أنها تقل كثيراً عن المقدار الذي ينادي بعض العلماء بتطبيقه، وهو 2000 وحدة كل يوم، لتجنب أمراض القلب والسرطان، كما أن الجرعات التي تزيد على 10 آلاف وحدة باليوم تتسبب في ضرر بالغ بالكلي. حامل وعندي نقص شديد في فيتامين د 3. ويرى د. سيدريك جارلاند (من جامعة كاليفورنيا) أن مخاطر سرطان القولون قد تتلاشي تماماً إذا ما تناول الأشخاص كميات كافية من فيتامين (د).
الملخص خلفية البحث وهدفه: تعدُّ مستويات الفيتامين دال عند الأم العامل الرئيس المحدد لمستوياته عند مولودها؛ ممَّا قد يؤدي دوراً في حدوث نقص الكلس المتأخر. هَدّفَت هذه الدراسة إلى استقصاء مستويات الفيتامين د عند حالات نقص الكلس المتأخر الوليدي وأمهاتهم, ومقارنتها بمجموعة شاهد طبيعي. مواد البحث وطرائقه: دراسة وصفية، مستقبلية عينة/ شاهد. شملت حالات نقص كلس الدم المتأخر الوليدي المراجعين لإسعاف مشفى الأطفال والمقبولين منهم في شعبة الخديج والوليد مع أمهاتهم. ومجموعة شاهد من الولدان الأصحاء وأمهاتهم، تمّ إجراء معايرة الفيتامين دال عند الولدان وأمهاتهم, وقُورِنَت بين المجموعتين. النتائج: ضمّت الدراسة 41 حالة نقص كلس متأخر وليدي وأمهاتهم, و20 حالة وليد طبيعي وأمهاتهم، وكانت القيمة الوسطية لعيار 25OHVitD عند ولدان نقص الكلس المتأخر 10. 6(±4. 53) نغ/ مل, وعند أمهاتهم 10. 26(±4. 97) نغ/ مل، في حين كانت هذه القيم 27. 9( ±3. 73) و23. 92(±4. PANET | نقص فيتامين ‘د‘ لدى الامهات قد يسبب مشاكل لاطفالهن. 45) نغ / مل عند الولدان الطبيعيين وأمهاتهم على التوالي, وقد ارتبطت مستويات الفيتامين دال عند الولدان وأمهاتهم في كلتا المجموعتين( P<0. 05). وجاءت 95% من القيم عند الولدان و100% عند أمهاتهم في مجموعة نقص الكلس المتأخر عوزية ( أقل من 20 نغ/مل), في حين جاءت 70% من القيم عند الولدان و75% عند أمهاتهم في مجموعة الشاهد غير كافية ( أقل من 30 نغ/مل), وبفارق إحصائي مهم بين مجموعة المرضى و الشاهد ( P<0.
بالنسبة لمعظم البالغين، فإن نقص فيتامين د ليس مصدر قلق كبير. ومع ذلك، فإن بعض المجموعات، خصوصا الأشخاص الذين يعانون من السمنة، والذين لديهم بشرة داكنة، والذين تزيد أعمارهم على 65 عاما، قد يكون لديهم مستويات أقل من فيتامين د بسبب نظامهم الغذائي أو قلة التعرض لأشعة الشمس أو عوامل أخرى. أما البديل الغذائي الموصى به للبالغين فهو 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميا، ويمكن أن يصل إلى 800 وحدة دولية في اليوم لمن تزيد أعمارهم على 70 عاما. ولتحقيق هذا المستوى، ينبغي اختيار الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية، كالسلمون والتراوت والتونة والهلبوت، التي تقدم كميات أكبر من فيتامين د، أو الأطعمة المدعمة، مثل الحليب واللبن، واللحوم الحمراء والكبد وصفار البيض والمواد الغذائية الأخرى مثل بعض حبوب الإفطار. حامل وعندي نقص شديد في فيتامين د الطبيعيه. مع ذلك، ينبغي عدم المبالغة في تناولها، إذ لم يثبت أن المستويات العالية جدا من فيتامين د توفر فوائد أكبر، ففي الواقع، تم ربط الزيادة في فيتامين د بعدد من المشاكل الصحية الأخرى. وفي حال القلق بشأن ما إذا كان المرء يحصل على ما يكفي من فيتامين د، فعليه التحدث إلى طبيبه حول نظامه الغذائي وما إذا كان مكمل فيتامين قد يفيده.
وتشير الأبحاث إلى أن الجلد الجاف والأكزيما والصدفية يمكن أن تكون نتيجة لنقص فيتامين د. ويعاني الكثير من الناس من جفاف الجلد في الشتاء، ومن المحتمل أيضًا أن يكون ذلك مؤشراً على نقص فيتامين د. والجلد هو أكبر عضو في الجسم، وفيتامين د يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحته. حامل وعندي نقص شديد في فيتامين د الطبيعي. ويمكن أن يساعد فيتامين د لعلاج بعض مشاكل البشرة، ولكن إذا كنت تعاني من أمراض جلدية شديدة لا يبدو أنها تتعافى، فتحدث إلى طبيب أمراض جلدية للحصول على رأي خبير، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
بس الأخ صاحب الموضوع يسأل كيف يتم تجديد الهوية الوطنية بفرع الراجحي. هذا الذي جعلني أسأل. شكراً يا الطيب وتحياتي لك. 09-12-2019, 12:13 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: May 2009 المشاركات: 11 كيف يتم تحديث الهوية الوطنية في الراجحي المالية وشكرا لكم 09-12-2019, 12:15 AM المشاركه # 2 تاريخ التسجيل: Jul 2018 المشاركات: 1, 005 اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة plasa ابد تمر على خدمة العملاء ولا تستغرق دقائق 09-12-2019, 12:19 AM المشاركه # 3 شكرا اخي الكريم حت لكم فرع يقولون عن طريق الهاتف المصرف. والهاتف ما فيه خانه لتحدث البطاقه فيه جوال فقط ولا يوجد بالجنوب فرع للراجحي كبيتال المشاركه # 4 تاريخ التسجيل: Oct 2006 المشاركات: 249 تتصل علي الهاتف المصرفي لتداول الراجحي 920005856 وتقول اريد تحديث المحفظه يتم ادخل طلب بالنظام وتاتيك رساله برقم الطلب تتوجه لاقرب فرع وتعطيهم صوره من بطاقه الاحوال والرقم المرسل لك بالجوال 09-12-2019, 12:25 AM المشاركه # 5 بيض الله وجهك. طريقة تحديث الهويه في بنك الراجحي ٢٠١٩ - YouTube. وجزءك الله الف خير🌺 09-12-2019, 12:27 AM المشاركه # 6 تاريخ التسجيل: Feb 2011 المشاركات: 868 حياك ربي تتصل على الرقم 920005856 تبع تداول الراجحي تتواصل مع الموظف المختص وتحدد الفرع القريب منك ويرسل لك رساله تحتوى على رقم الطلب ثم توجه لاقرب فرع ولا تنسى صورة من الاثبات وبالتوفيق 09-12-2019, 12:35 AM المشاركه # 7 تاريخ التسجيل: Nov 2011 المشاركات: 197 حياكم الله جميعاً بما فيكم صاحب الموضوع: سؤال الأخ: تحديث الهوية الوطنية.
طرق - موسوعة طريقة تحديث بيانات الهوية بنك الراجحي – صناع المال يمكنك الاطلاع أيضًا على المعلومات في المقال التالي: طريقة تفعيل بطاقة الصراف الراجحي عن طريق الصراف الطريقة الثانية: تحديث بيانات الهوية بنك الراجحي عبر المباشر للأفراد هذه الطريقة يمكن عملها للأشخاص الذين يملكون حساب في بنك الراجحي، أو حساب المباشر للأفراد، ومن ثم يتم اتباع الخطوات التالية: قم بزيارة موقع مصرف الراجحي واختر تبويب المباشر للأفراد. الآن عليك إدخال كافة البيانات الخاصة بم بطريقة صحيحة، وهي اسم الدخول وكلمة المرور، ومن ثم الضغط على كلمة موافق، وانتظر حتى تأتيك رسالة تتكون من أربعة أرقام على هاتفك الجوال المُسجل لدى المصرف. وعقب إدخال الأرقام وتسجيل الدخول سيتم النقر على تبويب الخصائص، ومن ثم اختيار معلومات العميل. تحديث الهوية الوطنية الراجحي sa2980000560608010099960560608010099960. والآن اضغط على تحديث تاريخ الانتهاء التي تظهر لك في نهاية الصفحة. والآن ستظهر أمامك رسالة تُفيد بإتمام تحديث تاريخ انتهاء الهوية الوطنية بنجاح. نرشح لك أيضًا قراءة: طريقة التحويل من الفيزا إلى الحساب الجاري الراجحي الطريقة الثالثة: تحديث بيانات مصرف الراجحي من خلال الهاتف وتسهيلًا من مصرف الراجحي على عملائه قام بتوفير خدمة تحديث البيانات من خلال استخدام الهاتف المحمول الذي تم تسجيله من خلال المصرف أثناء عمل الحساب، ويتم اتباع التالي: أولًا: يتم الاتصال على الهاتف الخاص بالمصرف وهو: 920003344.
بعد إدخال التاريخ يتم الضغط علة خيار تحديث. بعد الانتهاء من كافة الخطوات السابقة سيتم استلام رسالة نصية على الهاتف المحمول تؤكد على إتمام عملية التحديث بنجاح.
ويجدر هنا الإشارة إلى أن فروع مصرف الراجحي تعمل يوميًا من تمام الساعة الـ 9:00 صباحًا إلى تمام الساعة الـ4:30 عصرًا، علمًا بأن يومي الجمعة والسبت قد تكون بعض فروع مصرف الراجحي عطلة أسبوعية. الطريقة الثانية لـ تحديث حساب الراجحي عبر المباشر للأفراد وتلك الطريقة يمكن إتباعها منع الأشخاص الذين يمتلكون حساب مصرفي في بنك الراجحي، أو حساب المباشر للأفراد ليتم تحديث حساب الراجحي من خلال الخطوات التالية: زيارة الموقع الإلكتروني لمصرف الراجحي. ثم الضغط على أيقونة "المباشر للأفراد". يتم تسجيل كافة البيانات الخاصة بالعميل، مع ضرورة التأكد أن كافة البيانات صحيحة. مع كتابة اسم الدخول، وكلمة المرور الخاصة بالعميل. مصرف الراجحي يقدم خدمة تحديث بيانات العميل عبر أجهزة الخدمة الذاتية | صحيفة الاقتصادية. ثم يتم الضغط على أيقونة "موافق". على العميل بعد انتهاء الخطوات السابقة الانتظار قليل من الوقت ليتم ارسال رساله له تتكون من 4 أرقام عبر هاتف العميل الخاص المسجل في مصرف الراجحي. بعد إدخال الأرقام الـ 4 يتم تسجيل الدخول. ثم يتم الضغط على تبويب "الخصائص". بعدها يتم اختيار "معلومات العميل". ثم يتم الضغط على تحديث تاريخ الانتهاء التي سوف تظهر لعميل البنك في نهاية الصفحة. بعدها سوف تظهر للعميل رسالة تفيد بإتمام تحديث تاريخ انتهاء الهوية الوطنية بنجاح.