بروز كتل من الشفرين ، هذ الكتل قد لا تبدو ملحوظة، وتتشكّل عادةً نتيجة تورم واحدة من الغدد فقط، ويجب إبلاغ الطبيب لدى الإحساس بظهورها؛ للتأكد أنّها ليست كتلًا سرطانيّة. تشكّل الخراج الناتج من حدوث العدوى، وقد تبدو مؤلمة، وتتسبب في تورم المنطقة واحمراراها، بالإضافة إلى الشعور بالدفء فيها، كما قد تعاني السيدة المصابة من الحمى. أسباب الإصابة بكيسة بارثولين تفرز غدّة الباراثولين زيوتًا مرطّبة للمهبل لدى التحفيز الجنسي أثناء عملية الجماع، وهذا السائل ينتقل من الغدد إلى المهبل من خلال أنابيب صغيرة، ولدى انسداد أحد هذه الأنابيب فإنّ السائل يتجمع فيها، وتتشكّل الأكياس المعروفة بكيسة بارثولين، [٤] وفي هذه الحالة يزداد خطر الإصابة بالعدوى وتكوّن الخراج، ويُعزى السبب إلى حدوث هذا الانسداد إلى العديد من العوامل، ويُذكَر منها الآتي: [٣] الإصابة بالعدوى البكتيريّة من خلال التعرض لإحدى أنواع البكتيريا الآتية: بكتيريا المكورات البنيّة المسببة لمرض السيلان. بكتيريا المتدثرة الحثرية المسببة لمرض الكلاميديا. التهاب غدة بارثولين مع وجع عند الجلوس والحركه | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. بكتيريا الإشريكية القولونيّة () المسببة لالتهاب القولون النزفي. وجود إصابة في منطقة المهبل. [٢] تُعدّ النساء المتزوجات اللواتي تبلغ أعمارهن ما بين العشرين إلى الثلاثين عامًا أكثر عرضة للإصابة بكيسة البارثولين، ويزداد خطر الإصابة في النساء اللواتي لم يجرّبن الحمل سابقًا، أو اللواتي خضنَ تجربة الحمل لمرّة واحدة فقط، وفي الحقيقة لا تُصاب الفتيات قبل سن البلوغ بهذا النوع من الحالات المرضية؛ كون الغدّة لا تصبح فاعلة وتبدأ بالعمل بعد البلوغ، كما أنّه من النادر أن تصيب النساء ما بعد انقطاع الطمث.
كان الخراج يزداد حجمًا وتورمًا يومًا بعد يوم لهذا لم أكن قادرة على المشي ولا النوم ولا الجلوس حتى لم أكن استطيع الكلام من كثرة الألم الذي أشعر به. الماء والملح يعمل على تهدئة الألم لكنه لا يخفيه بصورة نهائية للأسف وكان الحل الأمثل هو الجراحة فحتى جاء اليوم الموعود وقمت بالتخلص من هذا الخراج كان عيدًا بالنسبة لي مع العلم أن بعد الجراحة انتظرت 4 أيام حتى أتخلص من أي ألم أو أثار لأن الأمر ليس سهلًا أبدًا. هل غدة بارثولين خطيرة تعتبر منطقة المهبل واحدة من المناطق الحساسة داخل الجسم اتجاه الجراثيم والتعرض لأي مرض حتى لو كان بسيطًا وعلى هذا فإن: لا يعتبر الإصابة بالخراج في غدة بارثولين أمرًا خطيرًا أو يكون له أي تأثير سلبي على الرحم وهو الأمر الجيد في تلك القصة. أعراض كيسة بارثولين - استشاري. لكن الأمر السيئ هنا أنه كلما تم إهمال علاج تلك المنطقة منذ بداية المرض أي منذ ظهور كيس صغير قد لا يؤلم في البداية سيجعل الجراثيم والبكتيريا تتفاقم في تلك المنطقة وبالتالي تبدأ في أن تصنع لنفسها جرابات وبعد أن تتحول إلى خراج يتم معالجته قد تظهر لك مرة أخرى بل ولا تستطيعين التخلص منها ألا على المدى الطويل. وحتى لا تتأخرين في علاجها لابد أن تتعرفي على التشخيص المناسب وما إذا كنت مصابة بكيس وقد لا تكوني تشعرين به حيث يجب دائمًا أنت تنتهي لمنطقة المهبل وتعرفي حجمها جيدًا لتلاحظي ما إذا كان هناك أي تضخم فيها لأن التغير في حجمها قد يدل فعليًا على إصابتك بالكيس وعدم شعورك بالألم هو دليل على أنك في المرحلة الأولى.
استئصال غدة البارثولين ، في حال عدم نجاح العلاجات الأخرى سيضطر الطبيب إلى استئصال الغدة تحت التخدير العام، وتستغرق هذه العملية ما يُقارب الساعة، ومن المخاطر الناتجة منها الإصابة بالكدمات، والنزيف، والعدوى. استخدام ليزر ثاني أكسيد الكربون لعمل ثقب داخل الكس، وبالتالي السماح بتصريف السائل. خراجة بارثولين: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج - أنا أصدق العلم. [٣] استخدام إبرة لشفط السائل ، إذ يستخدم الجرّاح إبرة عادية لسحب السائل المحتقن، ثمّ يُحقَن الكيس بـ 70% كحول أحيانًا من أجل تقليل احتمال حدوث العدوى في هذا الكيس. [٣] غدد بارثولين والسرطان يُعدّ سرطان غدة البارثولين (Bartholin gland carcinoma) من أنواع السرطان النادرة للغاية، ومع ذلك أُبلِغَ عن الإصابة به، وتمثل الإصابة بسرطان غدد بارثولين 1% فقط من أنواع السرطان التي تصيب الجهاز التناسلي لدى الأنثى، وهو أكثر شيوعًا عند النساء بعد انقطاع الطمث، وما زالت الأسباب الكامنة وراء الإصابة بهذا النوع من السرطان غير معروفة لغاية اليوم، على الرغم من أنّ بعض الأبحاث أشارت إلى ارتباطه بالإصابة بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV). لأنّ هذه الغدد توجد عميقًا داخل الجهاز التناسلي، ونتيجة عدم ظهور الأعراض المبكِّرة للإصابة بالسرطان؛ فمن المحتمل وجود العديد من الإصابات بهذا النوع من السرطانات التي لم تُشخَّص بشكلٍ صحيح لغاية اليوم، ولأنّ هذا السرطان غالبًا ما يُشخَّص في وقت متاخر؛ فإنّ علاجه يبدو صعبًا نوعًا ما، وتبدو الجراحة الحلّ الأنسب أو العلاج متعدد الوسائط؛ أي العلاج القائم على استخدام طرق طرق في آن واحد؛ كاللجوء للعلاج الجراحي والعلاج الكيمياوي في الوقت نفسه.
4 إزالة غدة بارثولين بالكامل. [٩] يتمثل أحد العلاجات الأخيرة إذا كانت حالة الكيس سيئة على نحو خاص أو كان متكررًا الظهور في إزالة غدة بارثولين بالكامل جراحيًا أو بالليزر، وكلاهما إجراءٌ بسيطٌ لا يتطلب المبيت في المشفى. 5 لاحظي أنه لا توجد طريقة معروفة لمنع كيس بارثولين. [١٠] يقول الأطباء أنه لا توجد خطط معروفة للوقاية من كيس بارثولين رغم سؤال العديدات عنها (أو عن خطط لتقليل احتمالات تكونه)، وينصحون ببدء العلاج – سواءً العلاجات المنزلية أو الطبية – بأسرع ما يمكن من ملاحظة تكون الكيس. تجنبي المواد الكيميائية القوية والعطور في تلك المنطقة حيث إنها يمكن أن تقلل التهيج. [١١] استمري على حمامات المقعدة المعتادة. [١٢] من المهم الاستمرار في حمامات المقعدة بانتظام خلال مرحلة التعافي بعد التفريغ الجراحي أو التوخيف، ونكرر مجددًا أن هذا لضمان الحفاظ على نظافة المنطقة ولرفع نسبة التعافي لأقصاها مع تقليل احتمالات الالتهاب لأدنى حد. ينصح ببدء حمامات المقعدة بعد يوم أو اثنين من الإجراء الجراحي. امتنعي عن الجماع حتى نزع القسطرة. [١٣] قد توضع لك القسطرة مدة 4 إلى 6 أسابيع لإبقاء الكيس مفتوحًا ولمنع تراكم السائل أكثر بعد التصريف الجراحي، من الهم الامتناع عن الجماع طيلة مدة وضع القسطرة.
غدة بارثولين أو الغدّة الدهليزية الكبيرة، هي زوج من الغدد الصّغيرة جدّاً الموجودة عند الإناث، تقع على جوانب فتحات المهبل وتكون سطحيّة، فتقوم هذه المنطقة بإفراز سائل مرطّب أو مادّة مُخاطيّة لترطيب المنطقة عند تحفيزها، وقد تُصاب هذه الغدّة ببعض الاضطرابات الّتي يُمكن علاجها بطرق عدّة، وقد اكتُشِفت هذه الغدّة على يد العالِمْ الدنماركي كاسبر بارثولين، فتم تسمية الغدّة نسبة إلى اسم مُكتشفها بارثولين. الاضطرابات الّتي قد تحصل للغدّة قد يُصيب هذه الغدّة بعض الاضطرابات والمشاكل، فقد يحدُث أن تتعرّض الفتحات لهذه الغدّة إلى التضييق أو الانسداد، فيُعيق ذلك خروج الإفرازات والمرطّبات منها، فتنحبس هذه الإفرازات داخل الغدّة ويؤدي ذلك إلى انتفاخها وتورّمها، فينشأ عن ذلك ما يُعرَف بكيس بارثولين، ولا يكون مؤلماً جداً، لكنّه يعتمد على حجم الكيس والّذي سببه حجم التورّم، فإذا كان كبير فقد يؤلم الأنثى عند الجلوس أو عند عمليّة الجماع، ومن المُمكن أن تُصاب الإفرازات والسوائل المحبوسة في كيس بارثولين إلى الإصابة بالالتهابات أو العدوى البكتيريّة، فيتسبّب عن ذلك خروج بعض الصديد من الغدّة أو كيس بارثولين. أعراض تكوّن كيس بارثولين هُناك أعراض تكون واضحة عند حدوث التهاب في الغدّة وتكوُّن كيس بارثولين بحجم كبير بسبب التورّم الّذي يحدث نتيجة حبس الإفرازات في الدّاخل، لكن عندما يكون الكيس غير مُلتهب وصغير لا تشعُر الأنثى أو تُلاحظ هذه الأعراض، ومن الأعراض الّتي يُمكن الشعور بها وملاحظتها عندما يكون الكيس كبيراً: الألم عند المشي أو الجلوس أو في عمليّة الجماع.
في دراسة شملت 219 امرأة لديها خراجة بارثولين، كان لدى 62% تقريبًا اختبار إيجابي للخمج بالجراثيم. كانت الإصابة بالإشريكية القولونية () هي الأشيع، ومسؤولة عن 43. 7% من الأخماج. إن الجراثيم هي الأكثر شيوعًا في الأخماج المتكررة أيضًا. تتضمن 8% تقريبًا من الحالات أكثر من نوع من الجراثيم. تشمل الأنواع الأخرى من الجراثيم التي تلعب دورًا مهمًا في تطور الخراجات: البروسيلا المالطية (Brucella melitensis) (Hypermucoviscous) النيسيرية الجافة (Neisseria sicca) الكليبسيلا (Klebsiella varicola) باستوريلا بيتي (Pasteurella bettii) الزائفة الزنجارية (Pseudomonas aeruginosa) سالمونيلا بنما (جنوب أميركا الوسطى) (Salmonella panama) المكورات العنقودية المذهبة (Staphylococcus aureus) الأنواع العقدية (Streptococcus species) الأعراض: تميل الخراجات إلى أن تكون مؤلمة جدًا. ستعاني النساء اللواتي لديهن خراجة بارثولين عادةً من ألم في جانب وحيد من المهبل فقط – وهو جانب الغدة المصابة. تتضمن العلامات والأعراض الأخرى: كتلة تحت الجلد في الجانب المصاب من المهبل. حمى. ألم أثناء المشي، الجلوس أو ممارسة الجنس (الجماع). احمرار، تورم والإحساس بحرارة حول الخراج.
تجنب استخدام أي مساحيق أو مستحضرات تجميل أثناء فترة العلاج بالكامل. تجنب ملامسة الخليط لأي منطقة مصابة بالتهابات الجلد. الخلطة الثلاثية لتفتيح البشرة خلطة طبيعية موجودة في كل منزل - مراحل. ما هي الاحتياطات الواجب إتباعها أثناء استخدام الخلطه الثلاثيه للبشرة؟ أثناء استخدام خلطه ثلاثيه للوجه في البداية، من المحتمل ظهور بعض الآثار الجانبية على البشرة مثل احمرار البشرة وتقشير البشرة، لذلك وكما ذكرنا سابقا يجب استخدام الخليط كل ثلاث أيام لمدة أسبوعين، من أجل اعتياد البشرة على المكونات التي تدخل في تركيب هذه الخلطة، لذلك يجب اخذ في الاعتبار الاحتياطات الآتية: يفضل استخدام أحد الكريمات المرطبة والمناسبة للبشرة، بعد وضع الخلطة على البشرة مثل كريم سيتافيل. لابد من استخدام واقي لأشعة الشمس، من أجل تجنب أن تحرق البشرة من أشعة الشمس المباشرة. في بداية استخدام الخلطه الثلاثيه للبشره قد تتعرض بعض أنواع البشرة لحروق بسيطة، ولكن يجب عدم الإزعاج لهذا الأمر لأنه يعد أمر طبيعي، وأثناء الثلاث أيام التي تتوقف عن استخدام الخلطة فيهم، يجب استخدام كريم مرطب مع تطبيق بعض كمادات الثلج. ما هي نتائج استخدام الخلطة الثلاثية للبشرة؟ أشار العديد من أطباء الجلد أن النتائج تظهر على البشرة بعد استخدام خلطه الثلاثيه للوجه في فترة تتراوح من 3 إلى 6 شهور، حيث يفضل التوقف عن استخدام هذه الخلطة بعد الست شهور، كما أضاف الأطباء إلى أنه ينصح باستخدام كريم سكيتورين بعد الانتهاء من هذه الفترة.
تجربتي مع الخلطه الثلاثيه كانت تلك الخلطة مميزة عن نظيرها لكونها تعمل بفاعليه كبيرة في تفتيح البشرة وجعلها اكثر نضارة وجمالا سوف نشرح لكم التجارب و الاراء الايجابيه والسلبية حول تلك الخلطه. تجربتي مع الخلطه الثلاثيه. الخلطة الثلاثية هي 3 الكريمات هي كريم الفاكورت وكريم اكرتين وهاى كوين يتم خلطهم ببعض ووضعهم على البشرة لعلاج مشاكل البشر مثل التصبغ وخب الشباب. تجربتي مع الخلطه الثلاثيه كانت تلك الخلطة مميزة عن نظيرها لكونها تعمل بفاعليه كبيرة في تفتيح البشرة وجعلها اكثر نضارة وجمالا سوف نشرح لكم التجارب و الاراء الايجابيه والسلبية حول تلك الخلطه. الخلطة الثلاثية هاي كوين 2021. تجربتي مع الخلطه الثلاثيه. خلطه ثلاثيه للوجه للحبوب. الخلطة الثلاثيه وبس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياعمااااار ياعالم حواء تدرون متى علمي فيه علمي فيه قبل لااتزوج قبل تسع سنوات ايام. الخلطة الثلاثية للتفتيح. فهي تحتوي على 3 كريمات فعالة هي كريم الفاكورت. شوك القنفذ هو عبارة عن عشبة يتم الحصول عليها من محلات العطارة ستحتاجين إلى إضافة ملعقتين من بذور الحرمل مع ملعقتين كبيرتين من عشبة شوك القنفذ أخلطيهم جيدا ثم. خلطة بذور الحرمل مع شوك القنفذ للشعر.
طريقة التّحضير تخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليطٍ. توضع الخلطة على الوجه مع التّدليك بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ، وتترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه. تكرّر هذه الوصفة مرّةً أو مرّتين أسبوعيّاً. البابايا هذه الوصفة لتفتيح البشرة بفضل احتوائها على فيتامين A ،C، وE. [٣] طريقة التّحضير تقطع ثمَّرة البابايا نصفين وتزال منها البذور. يضاف 1/2 كوب من الماء، وتخلط البابايا مع الماء وتوضع الخلطة على الوجه. تكرّر هذه الوصفة 3 مرّاتٍ أسبوعيّاً. طحين الحمُّص هذه الوصفة مفيدةٌ لتفتيح البشرة والبقع والحبوب، وطريقته هي: [٤] المكوّنات 2 ملعقة كبيرة من طحين الحمّص. 2 ملعقة كبيرة من الحليب. 1/4 ملعقة كبيرة من الكركم. طريقة التّحضير تخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط. تجربتي مع الخلطه الثلاثيه للوجه | موزاليزا. يغسل الوجه جيّداً ويجفَّف، وتوضع الخلطة على الوجه والرّقبة بواسطة أطراف الأصابع النّظيفة، وتترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء البارد. الموز هذه الوصفة تعمل على تفتيح وترطيب ونضارة البشرة، وطريقته هي: [٤] المكوّنات: ثمَّرة موزٍ واحدة. ملعقة صغيرة من عصير الّليمون. ملعقة صغيرة من العسل. طريقة التّحضير تهرس الموزة في وعاءٍ وتضاف إليها باقي المكوّنات وتخلط جيّداً للحصول على خليطٍ متماسك.
كنت سعيدًا برؤيتها معروضة للبيع في سيلفريدجز ،لأنني كنت أعرف بالفعل وأحببت منتجاتها من متجري المحلي في لندن. مع تاريخ طويل في العناية بالبشرة ،طورت Eve Lom بعض النطاقات الرائعة التي تدور حول البساطة والفعالية – وهو أمر نادر جدًا في عالم اليوم من التعبئة والتغليف والإعلانات الفائقة Lom جنبًا إلى جنب مع معلمي للعناية بالبشرة ،جربت جميع منتجاتها تقريبًا ولم أصدق مدى نجاحها. على سبيل المثال ،المزيج الثلاثي لتفتيح البشرة وإشراقها هو كشف حقيقي أوصي به بالتأكيد! يمكنك العثور عليها هنا على أمازون. الخلطة الثلاثية لتفتيح البشرة هاي كوين هاي كوين هي مجموعة فريدة لتفتيح البشرة تتكون من ثلاثة مكونات طبيعية. تمت صياغته ليناسب جميع الفئات العمرية وأنواع البشرة والأجناس. من المعروف أن هذه التركيبة الثلاثية فعالة في التخلص من الشوائب مثل علامات التمدد على الجسم والأكزيما وحب الشباب والتجاعيد والهالات السوداء وتحت العين بالإضافة إلى تفاوت لون البشرة.! مرحبًا أيتها الملكة! تجربتي مع الخلطه الثلاثيه - ووردز. كيف حالك؟ إنه لمن الرائع رؤيتك هنا. أنا متأكد من أن المعلومات التي ستقرأها في هذه المقالة ستكون مفيدة جدًا لبشرتك. أريد أن أتحدث عن التركيبة الثلاثية لتفتيح البشرة ،أعلم أن الكثير من الناس مهتمون بها ،لكن قلة من الناس تمكنوا من العثور عليها.
الخلطه الثلاثيه للوجه ، تبحث دائما كل سيدة عن الروتين المناسب للعناية بالبشرة، حيث يعد تنظيف البشرة من أهم الأمور الذي يجب الاهتمام بها والحرص على اختيار الروتين المناسب من أجل الحصول على بشرة أكثر نضارة وحيوية، وتعد الخلطة الثلاثية من أفضل وأهم الوسائل التي يمكن الاعتماد عليها في هذا الأمر، لذلك خلال هذه المقالة سوف نتعرف على مكونات الخلطة الثلاثية للبشرة وفوائدها على البشرة. اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الاس للشعر والبشرة. ما هي مكونات الخلطه الثلاثيه للوجه؟ أولا وقبل معرفة المكونات التي تتركب منها هذه الخلطة، يجب الحرص على عدم استخدام هذه الخلطة قبل استشارة الطبيب المختص، وذلك من أجل التأكد من عدم حساسية البشرة لأي نوع من مكونات الخليط، حيث يتكون الخلطة الثلاثية للبشرة من 3 أنواع من الكريمات المختلفة، وهي كالآتي: كريم ديفرين أحد أنواع الكريمات الهامة للبشرة، حيث يساعد كريم ديفرين على التخلص من جفاف البشرة خاصة أثناء الاستخدام للبشرة الجافة، كما أنه يعالج حساسية البشرة ويعمل على تقشير طبقة البشرة والحصول على بشرة أكثر نضارة. خلطه ثلاثيه للوجه يضر الحامل. كما يساهم هذا الكريم في القضاء على حب الشباب خاصة أثناء خلط هذا الكريم مع نوع آخر من الكريمات مثل كريم كبيروكسيد البنزويل.
ذات صلة أفضل خلطة لتبييض الوجه طبيعياً أفضل خلطة لتبييض الوجه بسرعة تبييض الوجه ترغب أغلب السّيدات والفتيات بالحصول على بشرةٍ بيضاء فاتحة كالثّلج فيلجأنّ إلى البحث عن الطّرق المختلفة كشراء منتجات التّبييض، أو تحضير الوصفات المنزليّة السّهلة، أو باتباع بعض الخطوات الرّوتينية وبعض النّصائح البسيطة للحصول على البشرة البيضاء الصّافية، والتّي ستحقّق النّتائج الفعّالة في الحصول على البشرة البيضاء الرّائعة. خلطات طبيعيّة لتبييض الوجه عصير اللّيمون لتفتيح لون البشرة، فهو يحتوي على فيتامين C ومضادّات الأكسدة الفعّالة لبشرةٍ صحيّةٍ، بالإضافة لقدرته على إزالة طبقات الجلد المّيتة وتصبُّغات البشرة، وطريقته هي: [١] طريقة التّحضير يوضع عصير اللّيمون على الوجه بواسطة قطنةٍ، ويترك حتّى يجفّ، ثمَّّ يغسل ويوضع الكريم المرطّب. تكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً. عجينة اللّوز هذه الخلطة تعمل على تفتيح لون البشرة بفعاليّة، وطريقته هي: [١] المكوّنات كمية من اللوز. كمية من الماء. خلطه ثلاثيه للوجه منزلي. ملعقة صغيرة من الحليب. ملعقة كبيرة من الطّحين. كمية من عصير الليمون. طريقة التّحضير يطحن اللّوز ويعجن بالماء، ثمَّ يضاف الحليب والطّحين وبعض قطراتٍ من عصير اللّيمون.
تخلط المكوّنات جيّداً، وتوضع الخلطة على الوجه، وتترك حتّى تجفّ أو لمدّة 15 دقيقة على الأقل، ثمَّ يغسل الوجه بالماء. الخل والبصل لتفتيح البشرة والبقع الدّاكنة، وطريقته هي: [٢] المكوّنات كميّة من الخل. كميّة من عصير البصل. طريقة التّحضير يخلط مقدارانّ متساويان من المكوّنان، ثمَّ يوضع الخليط على الوجه. تكرّر هذه الوصفة يوميّاً وستظهر النّتائج بعد عدّة أسابيع. الشّوفان لتقشير البشرة وتفتيح البقع الدّاكنة، وطريقته هي: [٢] المكوّنات كمية من الشوفان. كمية من السكّر البني. كمية من العسل. كمية من الحليب. طريقة التّحضير تخلط المكوّنات جيّداً وتوضع الخلطة على الوجه مع التّدليك بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفةٍ لمدّة دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الفاتر. أوراق النّعناع يدخل النّعناع في صناعة علاجات تفتيح البشرة لاحتوائه على خصائص التّفتيح، وطريقته هي: [٢] طريقة التّحضير تطحن أوراق النّعناع الطّازجة بالخلاّط. توضع على الوجه وتترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه بالماء البارد. تكرّر الوصفة لمدّة 15 يوم. الكُركم لتفتيح البشرة وتقشيرها، وطريقته هي: [٣] المكوّنات كمية من الكركم. كمية من طحين الحمُّص. كمية من زيت الزيتون.