06-26-2012, 03:11 AM المشاركة رقم: 9 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jun 2012 العضوية: 51386 المشاركات: 1 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: o فرح عمريo المنتدى: المنتدى الاسلامي العام رد: وكل إنسان ألزمناه طائره في عنقه.... تفسير اللهم أمتنا على الإسلام وأحسن خاتمتنا جميعا
تفسير الآية وكل إنسان ألزمناه طائره في عنقه
وفي {مترفيها} ثلاثة تأويلات: أحدها جباروها، قاله السن. الثاني: رؤساؤها، قاله علي بن عيسى. الثالث: فساقها، قاله مجاهد.. تفسير الآيات (17- 19): {وَكَمْ أَهْلَكْنَا مِنَ الْقُرُونِ مِنْ بَعْدِ نُوحٍ وَكَفَى بِرَبِّكَ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيرًا بَصِيرًا (17) مَنْ كَانَ يُرِيدُ الْعَاجِلَةَ عَجَّلْنَا لَهُ فِيهَا مَا نَشَاءُ لِمَنْ نُرِيدُ ثُمَّ جَعَلْنَا لَهُ جَهَنَّمَ يَصْلَاهَا مَذْمُومًا مَدْحُورًا (18) وَمَنْ أَرَادَ الْآَخِرَةَ وَسَعَى لَهَا سَعْيَهَا وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَئِكَ كَانَ سَعْيُهُمْ مَشْكُورًا (19)} قوله عز وجل: {وكم أهلكنا من القرون من بعد نُوح} واختلفوا في مدة القرن على ثلاثة أقاويل: أحدها: أنه مائة وعشرون سنة، قاله عبد الله بن أبي أوفى. إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة الإسراء - قوله تعالى وكل إنسان ألزمناه طائره في عنقه- الجزء رقم8. الثاني: أنه مائة سنة، قاله عبد الله بن بُسْر المازني. الثالث: أنه أربعون سنة، روى ذلك محمد بن سيرين عن النبي صلى الله عليه وسلم.. تفسير الآيات (20- 21): {كُلًّا نُمِدُّ هَؤُلَاءِ وَهَؤُلَاءِ مِنْ عَطَاءِ رَبِّكَ وَمَا كَانَ عَطَاءُ رَبِّكَ مَحْظُورًا (20) انْظُرْ كَيْفَ فَضَّلْنَا بَعْضَهُمْ عَلَى بَعْضٍ وَلَلْآَخِرَةُ أَكْبَرُ دَرَجَاتٍ وَأَكْبَرُ تَفْضِيلًا (21)} قوله عز وجل: {كُلاًّ نُمِدُّ هؤلاء وهؤلاء من عطاء ربِّكَ} يعني البر والفاجر من عطاء ربك في الدنيا دون الآخرة.
وقال الحسن: ألزمناه طائره أى شقاوته وسعادته وما كتب له من خير وشر وما طار له من التقدير، أى صار له عند القسمة فى الأزل. وقيل: أراد به التكليف، أى قدرناه إلزام الشرع، وهو بحيث لو أراد أن يفعل ما أمر به وينزجر عما زجر به أمكنه ذلك. ونخرج له يوم القيامة كتابا يلقاه منشورا يعنى كتاب طائره الذى فى عنقه. وقرأ الحسن وأبو رجاء ومجاهد: " طيره " بغير ألف; ومنه ما روى فى الخبر اللهم لا خير إلا خيرك ولا طير إلا طيرك ولا رب غيرك. وقرأ ابن عباس والحسن ومجاهد وابن محيصن وأبو جعفر ويعقوب " ويخرج " بفتح الياء وضم الراء، على معنى ويخرج له الطائر كتابا; ف كتابا منصوب على الحال. ويحتمل أن يكون المعنى: ويخرج الطائر فيصير كتابا. وقرأ يحيى بن وثاب " ويخرج " بضم الياء وكسر الراء; وروى عن مجاهد; أى يخرج الله. وقرأ شيبة ومحمد بن السميقع، وروى أيضا عن أبى جعفر: " ويخرج " بضم الياء وفتح الراء على الفعل المجهول، ومعناه: ويخرج له الطائر كتابا. الباقون ونخرج بنون مضمومة وكسر الراء، أى ونحن نخرج. تفسير: (وكل إنسان ألزمناه طائره في عنقه ونخرج له يوم القيامة كتابا يلقاه منشورا). احتج أبو عمرو فى هذه القراءة بقوله ألزمناه. وقرأ أبو جعفر والحسن وابن عامر "يلقاه" بضم الياء وفتح اللام وتشديد القاف، بمعنى يؤتاه.
أفضل نظام غذائي للتجفيف وفقدان الوزن الزائد مع الحفاظ على كتلة العضلات ، وهو من الأنظمة التي يلجأ إليها لاعبو كمال الأجسام وخاصة قبل البطولات المهمة ، وهنا موقع محتوى سيلقي الضوء على كل ما تريد معرفته عن التجفيف نظام وبناء العضلات ، وكيفية حساب السعرات الحرارية لهذا النظام. ما هو نظام التجفيف؟ التجفيف من الحميات التي يلجأ إليها لاعبو كمال الأجسام للتخلص من الدهون مع الحفاظ على كتلة العضلات ، وينقسم هذا النظام إلى مرحلتين:[1]: مرحلة بناء العضلات ، والتي تعتمد على تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية أكثر مما يحتاجه الجسم والتركيز على البروتين من أجل بناء العضلات ، حيث يزداد الوزن بشكل طفيف نتيجة تناول الدهون وتكوين العضلات. افضل نظام غذائي للتنشيف وزيادة الكتلة العضلية بالتفصيل – كشكولنا. مرحلة القطع التي تركز على فقدان أكبر قدر ممكن من الدهون مع الحفاظ على كتلة العضلات التي تم بناؤها خلال مرحلة بناء العضلات. ويتحقق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة خلال فترة تتراوح بين 2-8 أشهر وكذلك رفع الأثقال يزيد من بناء العضلات في مرحلة التجفيف التي يتم فيها تقليل السعرات الحرارية ، ويستمد هذا النظام سعراته الحرارية من البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، والنسب ثابتة أي 30-25٪ من السعرات الحرارية تأتي من البروتينات و 55-60٪ من الكربوهيدرات و15-30٪ من الدهون.
لذلك قدمنا نظام غذائي للتنشيف 2000 سعرة حرارية وبناء العضلات غير مكلف مع ممارسة تمارين الجيم 5 أيام في الأسبوع. وإليك تفاصيل البرنامج كما يلي: الإفطار: 3 حبات بياض البيض، 150 غ بطاطس مسلوقة، 2 ملعقة زيت زيتون، 100 غ عدس مسلوق. وجبة الساعة 12 ظهرا: 100 غ مكسرات بدون تحميص، موز حبة واحدة، تمر 7 حبات. الغذاء: 300 غ صدر دجاج مسلوق أو مشوي، 100 غ قمح، سلطة خضار، ملعقة خل تفاح، ملعقة زيت زيتون. وجبة الساعة السادسة مساء: 250 ميللي حليب خالي الدسم، 200 غ ذرة. العشاء: 100 غ سردين، 150 غ أرز مسلوق، سلطة خضار. نصائح مع نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات صحيح أن عملية التنشيف تتطلب اتباع نظام غذائي للتنشيف وبناء العضلات ولكن هذا لا يكفي بل يجب الالتزام بقواعد صحية معينة لتسريع النتائج وهي كالتالي: شرب الماء بكميات كافية لطرح الاملاح من الجسم وتقليل احتباس السوائل. كذلك تساعد المياه الباردة على تحفيز الجسم لحرق السعرات الحراية لتعديل حرارية وبالتالي حرق الدهون. النوم الكافي لمدة ثمانية ساعات يوميا للحفاظ على توزان الهرمونات بالجسم. كذلك النوم يخفف من الأرق الذي يرفع هرمون الكورتيزول المضاد لحرق الدهون.
منتجات الألبان الزبادي ، الجبن قليل الدسم؛ البقوليات: الفول المجفف و العدس و الحمص و الحبوب. كلما كانت الكارب معقدة كلما كان المؤشر السكري الخاص بها منخفض لاكن احرص على أن لا تستبعد كل الكارب ، لأنها تمنحك الطاقة التي تحرك بها عضلاتك. للتشيف يجب تجنب الأطعمة المصنعة و الغنية بالسكر السريع مثل الكعك والمعجنات البيضاء ، و المشروبات الغازية. هذه هي أنواع ا وكميات الكارب (منخفضة السكريات) التي ستحتاج إلى تعديلها. على سبيل المثال يفضل استخدام دقيق الشوفان والكينوا والمعكرونة والأرز البني بالإضافة الى القمح الكامل والبطاطا الحلوة كبديل للخبز الأبيض والبيتزا. يجب عدم تناول كل الأحماض الدهنية المشبعة مثل الأطعمة المقلية التي تمتص الزيت بكميات كبيرة، و عوض هذا تأتي الدهون صحية يمكن الإعتماد عليها مثل: الأفوكادو و بذور القرع. الزيوت الطبيعية كالزيتون والجوز. البذور الزيتية الكاجو والجوز والفول السوداني. المعادن و الفيتامينات يجب إدخال الخضار في أي نظام أو برنامج غذائي، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن والتي تساهم في التوازنات الحمض قاعدة بالأنسجة. شرب الماء جيدًا مهم للتنشيف. قد ظن البعض ان هنالك تناقض في شرب كمية ماء كبيرة و نجاح عملية التنشيف، لكن فالعكس صحيح.