يحتوي هذا الكتاب على مجموعة من المعلومات حول الأدلة وأوراق العمل الضرورية للأشخاص الذين يودون تعلم مهارات العلاج الجدلي السلوكي DBT أن الهدف الأساسي للعلاج الجدلي السلوكي هو التدرب على مهارات تساعد على زيادة القدرة على المرونه الفعلية Besilience وبناء حياة خاصة ذات قيمه. وتهدف مهارات العلاج الجدلي السلوكي إلى تعليم الجمع بين كيف يمكن التغيير وكيف يمكن تقبل شيء ما. أن المهارات تعلمنا كيف تغيير الأفكار والمشاعر والسلوكيات الغير مرغوبه، وأيضاً التعامل مع الأحداث التي تسبب لنا الشعور بالتعاسة والتوتر، ومحاولة العيش ضمن اللحظه الحاليه وقبول ما يحدث. هناك طرق مختلفة من مهارات العلاج الجدلي السلوكي، بمعنى لا يوجد برنامج تدريب وحيد يتضمن الأدلة وأوراق العمل في هذا الكتاب. ولذلك فإن مدرب المهارات أو المعالج الشخصي سوف يوجهك نحو الطرق وأوراق العمل المناسبة لك ضمن برنامج محدد. ويتضمن هذا الكتاب خمسة فصول رئيسية، يبدأ كل منها بمقدمه مختصرة عن الفصل. في الجزء الأول من الفصل هناك معلومات عامه يليها قسم خاص بالأدلة وأوراق العمل تتناول الأقسام الأربعة الرئيسية من مهارات العلاج الجدلي السلوكي: مهارات اليقظة الذهنية Mindfulness، مهارات العلاقات البين شخصيه الفعّاله Interpersonal Effective Skills، مهارات تنظم العاطفه Emotional Regulation Skills وأخيرًا مهارات تحمّل الضغط Distress Tolerance Skills.
علينا أن نعلم أن الشخص المريض بالشخصية الحدية من أفضل ما يساعده في العلاج هو العلاج السلوكي الجدلي من خلال المختصين, ونحن من خلال مستشفي ميديكال للطب النفسي وعلاج الادمان والدكتور عمرو يسري لعلاج الشخصية الحدية وعلاج اضطرابات الشخصية وبيئة علاجية تساعد علي التعافي. مصادر الموضوع العلاج السلوكي الجدلي العلاج الجدلي السلوكي DBT
يمكن أن يؤدي تركيب الأضداد القطبية إلى تقليل التوتر والمساعدة في استمرار تقدم العلاج. يقبل معالجو العلاج الجدلي السلوكي DBT العملاء كما هم مع الاعتراف أيضًا بضرورة التغيير للوصول إلى أهدافهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المهارات والاستراتيجيات التي يتم تعليمها في العلاج الجدلي السلوكي DBT متوازنة من حيث القبول والتغيير. في العلاج الجدلي السلوكي سيعمل المعالج على التعاون مع العميل و تشجيعه للتعرف على نقاط قوته وسماته الإيجابية وتطويرها. مهارات العلاج الجدلي السلوكي DBT: يتضمن العلاج الجدلي السلوكي DBT أربع وحدات للمهارات السلوكية ، أثنين من المهارات موجهة نحو القبول (اليقظة والتسامح مع الضيق) ، وأثنين من المهارات موجهة نحو التغيير (تنظيم العاطفة وفعالية التعامل مع الآخرين). مهارات القبول: تركز مهارات القبول على: فهم نفسك كشخص وفهم سبب قيامك بأشياء مثل إيذاء النفس أو الاعتماد على المواد ، كما ستتعلم استراتيجيات لقبول وتحمل ظروف حياتك وعواطفك ونفسك. • اليقظة الذهنية: ربما تكون الاستراتيجية الأكثر أهمية في العلاج الجدلي السلوكي DBT. تساعدك اليقظة الذهنية على التركيز على الحاضر أو عيش اللحظة بدون إصدار الأحكام.
اضطرابات الأكل اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي واضطرابات الأكل بنهم عادة ما تكون في الأساس مشاكل خطيرة في التنظيم العاطفي مرتبطة بقبول صورة الجسم الخاصة بهم أو مع عدم القدرة على الحفاظ على السيطرة على سلوكهم الأكل. في هذا الصدد ، أظهر العلاج السلوكي الجدلي ذلك يقلل من أعراض هذا النوع من الاضطرابات, لا سيما الشراهة عند تناول الطعام والشره المرضي العصبي الذي يحدث فيه استهلاك هائل للغذاء على أساس النبضات الفورية. مقالات ذات صلة: "اضطرابات الأكل العشرة الأكثر شيوعًا" تعاطي المخدرات يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في عدد كبير من الحالات ، يتم الاستهلاك التعسفي للمواد بهدف نية وجود فراغ وجودي ، كآلية للهروب ، والعواطف التي يصعب على المصاب أن يعاني (مثل الخوف أو الذنب) أو لتخفيف الرغبة الإجبارية للاستهلاك المستمدة من الامتناع عن تناول المادة التي يدمن المرء. وهكذا ، في الحالات التي يكون فيها الاستهلاك وراء مشكلة في تنظيم العواطف العلاج السلوكي الجدلي وقد ثبت أيضا فعالية خاصة. آخرون رغم أن العلاج السلوكي الجدلي لم يكن ناجحًا كما في الحالات السابقة ، فقد تم تطبيقه كثيرًا في اضطرابات ما بعد الصدمة وكذلك في اضطرابات القلق مثل اضطرابات الهلع.. المراجع الببليوغرافية: اللوز ، M. T. (2012).
حيث يشجع العلاج السلوكى الجدلى كلاهما ولا يركز على النظرة المستقبلية فقط، فالفلسفة الأساسية للعلاج السلوكى الجدلى تقوم على فكرة القبول والتغيير. العلاج السلوكي الجدلي مراحله, العلاج السلوكي الجدلي ؟ علينا أن نعلم بان العلاج السلوكي الجدلي ليس لمسة سحرية يخرج المرض بعد أول جلسة يعانق الأشجار من فرط السعادة والفرح التي يكون فيه, بل يحتاج التزاماً تعالج فيه جميع المخاوف بعد المرور بالمراحل الأتية:- 1-المرحلة الأولي وتتمحور حول الاستقرا ومساعدة الناس في السيطرة علي السلوكيات المدمرة الذاتية ومحاولات الانتحار أو ايذاء النفس أو الادمان علي المخدرات. 2-المرحلة الثانية وتهدف تلك المرحلة إلي ان تشعر الأشخاص الذين يتلقون العلاج بألمهم العاطفي بدلا من اسكاته أو دفنه. 3-المرحلة الثالثة والتي تركز علي تحسين الحياة من خلال تحديد الأهداف والمضي قدماً ومن ثم تعزيز الشعور بالانجاز والاستقرار. 4-المرحلة الرابعة والهدف من تلك المرحلة يتم مساعدة الأشخاص علي تحقيق النجاح والسعادة. ومن خلال ما أشرنا إليه بان Dialectical Behavior Therapy – DBT العلاج السلوكي الجدلي يستعمل في علاج الحالات الصحية النفسية الشديدة ولكن هناك العديد من الحالات الأخري التي قد يعالجها والتي تتمثل فيما يلي:- 1-اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
تأتي في المرتبة الثالثة المشاكل المتعلقة بجودة الحياة ومحاولة العمل على تحسين حياة الفرد بشكل عام. يعمل المعالج والمريض أثناء العلاج الفردي على تحسين استخدام المهارات. في كثير من الأحيان، تُناقش مجموعة مهارات لتذليل العقبات التي تحول دون العمل بمثل هذه المهارات. المجموعة: تجتمع المجموعة عادة مرة واحدة في الأسبوع لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف، وتتعلم كيفية استخدام مهارات محددة مقسمة إلى أربع وحدات مهارية: التفكير العقلاني الجوهري، والتأثير البينشخصي، وتنظيم الانفعالات، وتحمل الضيق. فريق الاستشارات المعالج: يشمل فريق الاستشارات المعالج جميع المعالجين الذين يقدمون العلاج السلوكي الجدلي. يُعقد اجتماع أسبوعي يعمل على دعم المعالج في توفير العلاج. المشورة الهاتفية: ابتُكرت المشورة عبر الهاتف للمساعدة في تعميم المهارات في حياة المريض اليومية. تكون المشورة الهاتفية موجزة ومقتصرة على التركيز على المهارات. لا يُستخدم أي عنصر بمفرده، فالعنصر الفردي ضروري للحيلولة دون حدوث أي زعزعة في الجلسات الجماعية بسبب الدوافع انتحارية أو الأزمات عاطفية غير المتحكَّم بها، في حين تعمل الجلسات الجماعية على تعليم المهارات الخاصة بالعلاج السلوكي الجدلي، وتساهم أيضًا في العلاج بتوفير التدرب على تنظيم الانفعالات والسلوك في سياق اجتماعي، أي المجتمع العلاجي.
"ماذا" مهارات يعلمك ماذا أنت تركز على ، والتي قد تكون: الحاضر وعيك في الوقت الحاضر عواطفك وأفكارك وأحاسيسك فصل العواطف والأحاسيس عن الأفكار مهارات "كيف" تعلمك كيف لتكون أكثر وعيا من قبل: موازنة الأفكار العقلانية مع العواطف استخدام القبول الجذري لتعلم كيفية تحمل جوانب من نفسك (طالما أنها لا تؤذيك أو تؤذي الآخرين) اتخاذ إجراءات فعالة استخدام مهارات اليقظه بانتظام التغلب على الأشياء التي تجعل الذهن أمرًا صعبًا ، مثل النعاس والأرق والشك استغاثة التسامح يمكن للعقل أن يقطع شوطًا طويلًا ، لكنه لا يكفي دائمًا ، خاصة في أوقات الأزمات. هذا هو المكان الذي يأتي فيه تسامح الضيق. تساعدك مهارات تحمل الضائقة على التغلب على بقع صعبة دون اللجوء إلى تقنيات المواجهة المدمرة. في أوقات الأزمات ، يمكنك استخدام بعض استراتيجيات المواجهة لمساعدتك في التعامل مع مشاعرك. بعض هذه الأشياء ، مثل العزلة الذاتية أو التجنب ، لا تقدم الكثير من المساعدة ، على الرغم من أنها قد تساعدك على الشعور بشكل أفضل مؤقتًا. البعض الآخر ، مثل إيذاء النفس أو تعاطي المخدرات أو الغضب الغاضب ، قد يسبب الأذى. يمكن أن تساعدك مهارات تحمل الضائقة على: صرف انتباهك حتى تكون هادئًا بدرجة كافية للتعامل مع الموقف أو العاطفة تهدئة نفسك من خلال الاسترخاء واستخدام حواسك لتشعر بالراحة أكثر إيجاد طرق لتحسين اللحظة على الرغم من الألم أو الصعوبة مقارنة استراتيجيات المواجهة من خلال سرد إيجابيات وسلبيات فعالية التعامل مع الآخرين قد تؤدي المشاعر الشديدة والتغيرات السريعة في المزاج إلى صعوبة التواصل مع الآخرين.
( الأعراب أشد كفرا ونفاقا وأجدر ألا يعلموا حدود ما أنزل الله على رسوله والله عليم حكيم ومن الأعراب من يتخذ ما ينفق مغرما ويتربص بكم الدوائر عليهم دائرة السوء والله سميع عليم ومن الأعراب من يؤمن بالله واليوم الآخر ويتخذ ما ينفق قربات عند الله وصلوات الرسول ألا إنها قربة لهم سيدخلهم الله في رحمته إن الله غفور رحيم). الاعراب اشد كفرا ونفاقا سبب النزول. هذه الآيات الثلاث في بيان حال الأعراب منافقيهم ومؤمنيهم والظاهر أنها قد نزلت هي وما بعدها إلى آخر السورة بعد وصول النبي - صلى الله عليه وسلم - والمؤمنين إلى المدينة فهي بدء سياق جديد في تفصيل أحوال المسلمين في ذلك العهد ، بدئ بذكر الأعراب من المنافقين لمناسبة ما قبله وفصل عنه لأنه سياق جديد مع ما بعده. ( الأعراب أشد كفرا ونفاقا وأجدر ألا يعلموا حدود ما أنزل الله على رسوله) بيان مستأنف لحال سكان البادية من المنافقين; لأنه مما يسأل عنه بعد ما تقدم في منافقي الحضر من سكان المدينة وغيرها من القرى. فالأعراب اسم جنس لبدو العرب ، واحده أعرابي ، والأنثى أعرابية ، والجمع أعاريب أو العرب اسم جنس لهذا الجيل الذي ينطق بهذه اللغة ، بدوه وحضره ، واحده عربي. وقد وصف الأعراب بأمرين اقتضتهما طبيعة البداوة ( الأول) أن كفارهم ومنافقيهم أشد كفرا ونفاقا من أمثالهم من أهل الحضر.
* يقول حافظ إبراهيم "الفارق بين العربي و الأعرابي، العربي: هو كل من نسب إلى العرب وإن لم يكن من البدو ، اما الأعرابي: هو من سكن البادية من العرب" * وقال ابن الأثير كتابه "النهاية في غريب الحديث ": "الاعرابي هو البدوي وجمعه أعراب. تفسير قوله تعالى الأعراب أشد كفرا ونفاقا.. - إسلام ويب - مركز الفتوى. * وقال ابن عزيز" يقال: رجل أعرابي ، إذا كان بدويا ، وإن لم يكن من العرب ، ورجل عربي ، إذا كان منسوبا إلى العرب ، وإن لم يكن بدويا" * قال ابن قتيبة: "الأعرابي لزيم البادية ، والعربي منسوب إلى العرب ". * يقول سيبويه الأعراب أي بالفتح هم سكان البادية خاصة والنسبة إليه أعرابي تقول في الأعراب: أعرابيٌّ أنه ليس له واحد على هذا المعنى. * وقال ابن عزيز" يقال: رجل أعرابي ، إذا كان بدويا ، وإن لم يكن من العرب ، ورجل عربي ، إذا كان منسوبا إلى العرب ، وإن لم يكن بدويا" * قال ابن قتيبة: "الأعرابي لزيم البادية ، والعربي منسوب إلى العرب ". ولما كانت الغلظة والجفاء في أهل البوادي لم يبعث الله منهم رسولا وإنما كانت البعثة من أهل القرى ، كما قال تعالى: ( وما أرسلنا من قبلك إلا رجالا نوحي إليهم من أهل القرى) [ يوسف: 109] ولما أهدى ذلك الأعرابي تلك الهدية لرسول الله صلى الله عليه وسلم فرد عليه أضعافها حتى رضي ، قال: " لقد هممت ألا أقبل هدية إلا من قرشي ، أو ثقفي أو أنصاري ، أو دوسي " ؛ لأن هؤلاء كانوا يسكنون المدن: مكة ، والطائف ، والمدينة ، واليمن ، فهم ألطف أخلاقا من الأعراب: لما في طباع الأعراب من الجفاء.
فقد سُأل الإمام الصادق عن ذلك فقال: (المتعرب بعد الهجرة ، التارك لهذا الامر بعد معرفته). (11). ويشمل ذلك كل البلاد التي لم يدخلها الإسلام كما يُروى عن الإمام الصادق عندما سأله حماد السندي: (إني ادخل الى بلاد الشرك وان من عندنا يقولون: ان مت تحشر معهم ؟ فقال: يا حماد هل تذكر أمرنا وتدعو إليه؟ قلت: نعم. قال: انك ان مت ثم حشرت أمة وحدك يسعى نورك بين يديك). المعنى (12) أما حديث العموم عن الأعراب فهؤلاء موجودين في كل أمة ، أو ملة ، أو دين. ولا تكاد تخلو منهم أي بقعة في الأرض ، وسبب ذلك هو عدم سعيهم إلى طلب المعرفة والتعلم. وما اكثر الأعراب في زمن الحضارة. (13) المصادر: 1- سورة التوبة آية: 97. 2- رواه الترمذي حديث رقم (2265) والنسائي رقم الحديث (4309) وقال عنه الألباني صحيح. 3- سورة الأنعام آية: 111. 4- سورة الأنعام آية: 111. 5- سورة سبأ آية: 28. 6- سورة النحل آية: 44. 7- مسألة تحريف الكتب السماوية السابقة ثابتة من كتبهم ، والكتاب المقدس يشهد على نفسه أنه محرف كما يقول في: سفر المزامير 56: 5 (اليوم كله يُحرفون كلامي. الأعراب في القرآن الكريم – مجلة الوعي. علي كل أفكارهم بالشر). 8- سفر المزامير 78: 22. و: 106: 24. 9- إنجيل يوحنا 12: 37.
10- الكافي - الشيخ الكليني - ج ١ - الصفحة ٣١. وكذلك ورد عنه: (عليكم بالتفقه في دين الله ولا تكونوا أعرابا فإنه من لم يتفقه في دين الله لم ينظر الله إليه يوم القيامة). التفقه في الدين يعني معرفة الممنوع والمسموح ، أي الحلال والحرام. وهذا يشمل حتى التفقه في القوانين التي تقوم بتنظيم حياة الناس. الأعراب أشد كفرا ونفاقا سبب النزول. 11- ميزان الحكمة - محمد الريشهري - ج ٤ - الصفحة ٣٤٣٣. 12- وسائل الشيعة للحر العاملي ج ١٥ ص ١٠١. 13- كما هو معروف عن الأعراب شن الغارات وسلب الاموال وسفك الدماء والتعامل بغلظة وجفاف وخشونة مع الناس. أليس ما نراه اليوم من تفرعن الغرب واستخدامه لأسلوب الابتزاز والحروب والتآمر والتلون في السياسة والنفاق في العلاقات هو مصداق لتصرف الأعراب. أليس أعراب الحضارة أشد كفرا من أعراب الجزيرة. ولله في خلقه شؤون.