تعتبر الحلبة إحدى الأعشاب المشهورة في عالم الطب البديل، ولكن ما هي أضرار الحلبة إن لم يتم تناولها بالشكل السليم؟ إليك التفاصيل. الحلبة (Fenugreek) هي إحدى النباتات العشبية الطبية التي قد يتم أحيانًا حسابها ضمن مجموعة البقوليات، ولكن ما هي أضرار الحلبة؟ وما هي فوائدها؟ أضرار الحلبة على الرغم من كل فوائد الحلبة العظيمة، قد تكون للحلبة مثلها مثل أي أعشاب أخرى آثار جانبية سلبية على الصحة، وبعضها قد تصل إلى درجة الخطورة، فما هي أضرار الحلبة؟ 1- قد تكون سببًا للنزيف تحوي الحلبة مادة قد تعمل بمثابة مميع للدم ، وتعرف هذه المادة باسم الكومارين (Coumarins)، وفي حال تم تناول كميات كبيرة من الحلبة خلال اليوم فهي قد ترفع من خطر الإصابة بالنزيف. اضرار الحلبة على القلب يضع اللوائح والقوانين. لذا فإن الذين يعانون اضطرابات في الدم ومشاكل النزيف والتخثر ، ينصحون بعدم تناول الحلبة بكميات كبيرة من دون استشارة الطبيب، إذ قد تشكل خطرًا على حياتهم، وتؤدي الى زيادة النزيف التي قد تتضمن أعراضها: الكدمات. تقيء الدم. دم مع البراز. 2- الإجهاض والولادة المبكرة لأن الحلبة تعتبر منبه لعضلات الرحم عندما تؤخذ بجرعات عالية، فإن تناولها أثناء الحمل يمكن أن يسبب تقلصات في عضلات الرحم والتي قد تؤدي إلى رفع خطر الإجهاض (Abortion) أو الولادة المبكرة.
طريقة الاستخدام بذور الحلبة يمكن أن تؤكل بصورتها الطبيعية كوجبة خفيفة ، و يمكن أن توضع في الحساء ، و كذلك يمكن استخدامها في أطباق المعكرونة و الأرز أو يتم عملها كمشروب ، و ذلك عن طريق وضع ملعقة كبيرة من البذور في كوب من الماء الساخن لعدة دقائق. فوائد الحلبة للحلبة فوائد عظيمة ، و من بين هذه الفوائد أنها قادرة على علاج القرح بالمعدة و الإثنى عشر ، كما أنها قادرة على علاج السعال و الربو ، و تعمل على تقليل نسبة السكر في الدم ، هذا فضلا عن أنها تعمل على تحفيز الطمث لحديثات البلوغ ، و غيرها من الفوائد الهامة.
الحلبة من أهم النباتات التي يعتاد الكثيرين على تناولها بعدد كبير من الأشكال المختلفة ، فالبعض يعتاد على تناولها كنبات أخضر ، و البعض يتناولها كمسحوق ، فضلا عن أن البعض يتناولونها كمشروب. النظام الغذائي و ضغط الدم النظام الغذائي الخاص بك يؤثر على مسؤوليتك في العديد من الحالات الصحية المزمنة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم و كذلك انخفاضه ، و بذور الحلبة من الأعشاب التي قد يستفيد منها مرضى ضغط الدم كجزء من نظام غذائي متوازن ، كما أن أخصائي التغذية يمكن أن يعملوا على عمل خطة للتغذية الخاصة بهم ، و إذا كانوا قلقين بشأن ضغط الدم يمكنهم التحدث إلى الطبيب. الصوديوم ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المجففة قد تحتوي على 7 ملليجرام من الصوديوم ، حيث يمكن أن يكون جزءا من نظام غذائي منخفض الصوديوم ، و ذلك للحفاظ على قراءات ضغط الدم الطبيعي ، كما أن اتباع نظام غذائي عالي الصوديوم يسبب ارتفاع ضغط الدم ، و ينبغي أن البالغين الأصحاء لا تزيد جرعتهم عن 2, 300 ملليجرام يوميا ، وفقا لبعض الدراسات ثبت أنه قد يكون من الحكمة أن تختار الحلبة للحصول على 7 ملليجرام من الصوديوم ، و هي نسبة أكثر من 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و الذي يحتوي على 581 ملليجرام من الصوديوم.
ذات صلة فوائد مغلي الحلبة أضرار شرب الحلبة أضرار شرب الحلبة يومياً تستخدم الأمهات المرضعات الحلبة تقليديّاً لزيادة إمدادات الحليب، أو للحثّ على الولادة، وقد يسبّب تناول الحلبة بعض الآثار الجانبية خاصّةً إذا ما تمّ تناولها يوميّاً وبكميّاتٍ كبيرةٍ، ومن هذه الآثار: [١] الإصابة بالنّزيف، لذلك يجب عدم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من اضطراباتٍ نزيفيّةٍ، أو من قبل أولئك الذين يتناولون أدويةً للتّخثر. تحفّيز تقلّصات الرّحم ممّا يؤدّي إلى الولادة المبكّرة، فهي منشّط للرّحم خاصة عندما تؤخذ بجرعاتٍ عاليةٍ. خفض مستويات السكّر في الدّم بصورة غير طبيعيّة، حيث أنّها تزيد من إنتاج الإنسولين. أضرار الحلبة: ما بين النزيف والإسهال - ويب طب. تهيُّج المعدة والإسهال. حدوث رد فعلٍ تحسّسيٍّ مثل الطّفح الجلديّ، وضيق التّنفّس، وتورّم الوجه. فوائد الحلبة تستخدم بذور الحلبة في الطّهي، وصنع الدّواء، كما يتم استخدامها في علاج مشاكل الجهاز الهضميّ مثل فقدان الشّهية، واضطرابات المعدة، والإمساك. كما تستخدم لعلاج حالات السّكري من النّوع الثاني، والحيض المؤلم، ومتلازمة تكيّس المبايض، والتهاب المفاصل، وكسل الغدّة الدّرقية، والسّمنة. كما تستخدم في علاج الحالات التي تؤثر على صحّة القلب مثل تصلّب الشرايين، وارتفاع مستويات الكولسترول والدّهون الضّارة في الدّم.
طريقة اخرى يمكن خلط الماء بعصير الليمون في عبوة زجاجية ويخلط جيدا ويستخدم مرة كل ليلة وخلال شهر ستجدين نتيجة مذهلة. تاسعا: الشوفان + الطماطم قومي بخلط ملعقة من الشوفان + حبة طماطم حتي يتكون لديك عجينة و قومي بوضع هذه العجينة علي العنق ويترك حوالي ربع ساعة الى ثلث الساعة ثم قومي بفرك هذا الخليط بحركة دائرية حيث ان الشوفان الخشن يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة و بعد ذلك قومي بغسله بالماء و ضعي كريم مرطب. عاشراً: الخيار: من الطرق التي تحافظ على رطوبة وتالق البشرة فقط ابشري خيارة وضعي عليها ملعقة ماء الورد وضعيها على رقبتك ربع ساعة وتدليك الرقبة ثم يغسل بالماء. حادي عشر: الزبادي: الزبادي يستخدم منذ القدم كمقشر طبيعي للبشرة فهو يساعد في شد الجلد و يقضي على الخطوط البيضاء فعندما تقومي بخلط الزبادي مع الليمون فهذه الخلطة تساعد بشكل كبير جدا في التفتيح و من الافضل ان تقومي بتركه حوالي ربع ساعة ثم قومي بغسله بالماء. طريقة أخري: يمكن ايضا عمل مزيج من الكركم والزبادي ووضعه على الرقبة فيعمل على علاج سواد الرقبة. طريقة أخرى يمكنك ان تقومي باضافة كريمة الحليب إلي الزبادي و قومي بوضعه حوالي ربع الساعة.
ولإعداد الوصفة نضع ملعقتان من الزبادي مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ومزجها وتوزيعها على البشرة لمدة عشرون دقيقة ثم شطفها بالماء. ويجب التأكد من أن الوصفة لا تسبب تهيج للجلد؛ وذلك بتجربته على جزء صغير من الجلد. عصير البطاطس تعتبر البطاطس لها خصائص مميزه في تفتيح لون البشرة وتغذيتها؛ وذلك باتباع الوصفة مرتين يوميًا، حيث نقوم ببشر حبه من البطاطس وعصرها بشكل جيد واستخدام عصير البطاطس بتوزيعه على البشرة، ثم تركها تجف، وشطفها بعد ذلك بماء فاتر ويمكن تكرار الوصفة مرتين يوميًا. تابع بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج سواد الرقبة ومنها: خل التفاح يعتبر خل التفاح من أهم المواد التي تساعد في إزالة الخلايا الميتة واعطاء الجلد تغذية وتوهجًا طبيعيًا. فهو يحقق توازن حموضة الجلد ولإعداد الوصفة. نستخدم اثنان ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى أربع ملاعق كبيرة من الماء. ثم نقوم بغمس قطعة من القطن في المحلول ومسح المناطق التي بها سواد وتركها لمدة عشر دقائق. وبعد مرور المدة المطلوبة يتم شطفها بالماء. ويمكن تكرار هذه الوصفة يوم بعد يوم؛ ويجب ترطيب البشرة بعد الوصفة. حيث أنها قد تصيبها بالجفاف، كما يجب اختبار الوصفة أولًا قبل الاستعمال على جزء بسيط من الجلد.