17-02-2010, 09:39 PM مشاركة [ 1] spider riders تاريخ التسجيل: 16 - 11 - 2008 العمر: 32 المشاركات: 367 شكر غيره: 0 تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة معدل تقييم المستوى: 1938 مشاهدة ملفه الشخصي اكبر مسبح في العالم( بـــ شيلي) أكبر مسبح في العالم يقع في دولة شيلي.. تابع لمجموعة تدير الفنادق في سان ألفونسو.... يبلغ طوله أكثر من 1 كيلو متر و يسع 66 مليون جالون من الماء دخل هذا المسبح إلى موسوعة جينيس للأرقام القياسية كأكبر مسبح في العالم. وقد استغرق انشاءه حوالي خمس سنوات.. والمسبح يدار الكترونيا للتحكم بدرجة حرارته و درجة صفاء الماء و نسبة الكلور به و هو يقع محاذيا و قريبا جدا من المحيط كما ستشاهدون.
تتمتع البحيرة الصافية النقية في منتجع سان ألفونسو ديل مار بتشيلي بأول رقم قياسي في موسوعة غينيس للأرقام القياسية كأكبر حمام سباحة من صنع الإنسان في العالم (حوالي 6000 في الفناء الخلفي) قبل أن يتم التخلص منها من قبل ابن عمها المصري. يقع المسبح بالقرب من سانتياغو، تحاكي البحيرة الشواطئ المثالية في المنطقة بالمياه المالحة المصنوعة من السيول والتي يتم الاحتفاظ بها دائمًا على بعد بضع درجات من المحيط. فكر في هذا المسبح كهروب كاريبي صغير على ساحل وسط تشيلي. كريستال لاجون، مصر على رأس القائمة ويعتبر التاج الرئيسي في المسابح يقع في مصر، وهو البحيرة البلورية التي تبلغ مساحتها 1. 3 مليون قدم مربع والتي بنيت كجزء من تطوير السياحة الفاخرة في شرم الشيخ في وسط الصحراء المصرية. وفقًا لكتاب غينيس للارقام القياسية، يعد حمام السباحة ذو المياه المالحة أكبر بحيرة بلورية مسجلة – وتغطي شواطئه الرملية البيضاء الطبيعية مساحة أكبر بمقدار 27 مرة من ملعب كرة القدم. والمثير للدهشة أن المسبح أشاد بتصميمه الصديق للبيئة – حيث يساعد نظام التشغيل الخاص بالمسبح في جهود تحلية المياه في المنطقة. مهاسامتر، تايلاند يضم منزل مهاسامتر في تايلاند أيضًا ناديًا ريفيًا حصريًا للغاية وسلسلة من الفيلات الفاخرة، وهي كبيرة بما يكفي للإبحار.
05-14-2008, 06:32 PM #1 أكبر مسبح في العالم [IMG]**********/gifz/[/IMG] أكبر مسبح با العالم.!!
كما يجب تجنب الأسماك التي يتم تربيتها في المصانع حيث تحتوي تلك الأسماك على نسبة كبيرة من أحماض أوميجا 6 الالتهابية، كما أنها تكون عادة عالية الزئبق. الاجبان المسموحه في نظام الكيتو - الاكيلة. كما ينصح بتجنب اللحوم المصنعة بمختلف أنواعها حيث تحتوي تلك اللحوم على النترات، ويضاف إليها الكثير من المواد التي لا يحتاجها جسم الإنسان لذا تعد من الأطعمة الممنوعة في الكيتو دايت. الدهون الممنوعة في الكيتو دايت على الرغم من أن الكيتو دايت يعتمد بشكل أساسي على زيادة كمية الدهون التي يتناولها الفرد حتى يعتمد الجسم عليها في إنتاج الطاقة بدلًا من الكربوهيدرات، إلا أنه ليس أي نوع من الدهون يمكنك الاعتماد عليه في اتباع هذا النظام حيث أن جودة الدهون أمر مهم جدَا فالكيتو دايت يعتمد على تناول الدهون الصحية فقط وليس الدهون المهدرجة والدهون الصناعية. فليس جميع أنواع الدهون متساوية بل إن بعض أنواع الدهون تنضم إلى الأطعمة الممنوعة في الكيتو دايت، ومن تلك الأنواع الزيوت النباتية المعالجة مثل: زيت الصويا، زيت الذرة، زيت الكانولا، زيت بذور العنب. لذا يجب أن تحرص على أن تعتمد في النظام الغذائي الخاص بك على الدهون الصحية مثل الزبدة، السمن العضوي، زيت الزيتون البكر، زيت جوز الهند، فجميع تلك الأنواع هي دهون صحية رائعة.
بعض الأفراد ينجحون في تطبيق هذا النظام من خلال تناول 20 جرام فقط من الكربوهيدرات خلال اليوم، بينما يتناول آخرين كمية أكبر قليلًا من الكربوهيدرات ومع ذلك ينجح معهم هذا النظام أيضًا. والتخطيط لاتباع هذا النظام ليس صعب بالمرة فكل ما على الفرد هو تقليل كمية الكربوهيدرات التي يتناولها خلال اليوم وتعد هذه الخطوة هي خطوة أساسية لبداية اتباع الكيتو دايت، فالأمر يحتاج تركيز وصبر في البداية حتى يتعرف الفرد على الأطعمة المسموح بها والأطعمة الممنوعة في الكيتو دايت ثم بعد ذلك يجد الأمر سهل ويمكنه اتباع النظام دون عناء. ولا يعتمد هذا النظام على كمية محددة يأكلها الفرد خلال اليوم، فكل ما على الشخص هو تجنب الأطعمة الممنوعة في الكيتو دايت ويأكل بدلًا منها ما يشتهيه من الأطعمة المسموح بها في الكيتو دايت حتى يشعر بالشبع. الجبن المسموح في الكيتو للمبتدئين. كما يفضل تقسيم وجبات الفرد خلال اليوم إلى 3 وجبات أساسية تحتوي على العناصر الأساسية التي يحتاج إليها جسم الإنسان في التغذية، كما ينصح بشرب كمية كبيرة من الماء خلال اليوم بمقدار 8 أكواب كحد أدنى. إذا كنت مقبل على اتباع الكيتو دايت فلابد أن تعرف كافة الأطعمة الممنوعة في الكيتو دايت حتى تتجنب تناولها كي تحصل على النتائج التي تريدها من اتباع هذا النظام، ومن تلك الأطعمة: الحبوب: حيث أن أغلب أنواع الحبوب تتكون من الكربوهيدرات لذا تعد الحبوب ممنوعة في الكيتو دايت، ومن أنواع تلك الحبوب: الأرز، الشوفان، القمح، الشعير، الذرة، البرغل.
الخبز المحمص. رقائق البطاطا. الجزر. البطاطا الحلوة. البازيلاء. زبدة المارغرين (Margarines). الحليب البقري. المشروبات الغازية. القرع. من قبل دينا الساريسي - الثلاثاء 31 آب 2021