انا احضن نقسي و اقدرها و استمع لصوتي الداخلي القوي و الواثق. انا الان احذف كل المشاعر السلبية التي تسبب لي قلقا و توترني. انا الان استقبل كل الخير لاني استحق ذلك بقوة. انا استحق القوة و الثبات و الكلمة المسموعة الان و بكل سهولة. ممتنة الان لعقلي الراجح و جسمي الجميل و نفسي الطيبة و روحي القوية. انا منبع الثقة بالنفس و استحق ان اكون كدلك الان و بكل قوة. نويت التحرر من كل المعيقات التي تهز ثقتي بنفسي و نسفها تماما. كيف لثقتي بنفسي تجذب لي كل هذه الخيرات و التجليات في حياتي الجميلة الان. هذه بعض العبارات التي تحفز ايجابيتك و تزيد في ثقتك بنفسك. اجعلها عادة عبلا الاقل مدة 21 يوم. 10 خطوات لرفع الاستحقاق وزيادة الثقة بالنفس. اكتبها قبل النوم و رددها في الصباح و انت بيقين تام انك قوي و تمتاز بقوة شخصية و ثقة عالية و تميز. يمكنك بالاضافة لهذا ان تكلم نفسك و انت مبتسم امام المرأة و تحدثها بكل حب عن صفاتك الجميلة و الصفات التي تنوي جعلها فيك. تكلم بثقة و ابتسامة و قوه فانت الاحق برؤية نفسك بهذا الثبات. اشكر نفسك قبلها و احضنها فلاداعم لك افضل منك. امور بسيطة تغير من برمجتك التي قد لا ترضى عليها برمجة مدفونة في اعماقك اتت من عادات و تقاليد قبيحة …مثل قول انت لا تستحق ان تكون ابني …انت فاشل …انت غبي …سمعتها و انت في المدرسة او البيت او الشارع و اصبحت كالبنيان المهترئ في داخلك تمنعك من التقدم و التجديد.
يمكن السيطرة على صوت النقد الداخلي بالوعي به، ومعرفة أهم الانتقادات التي توجهها إليك نفسك، والتعامل معها بسخرية وعدم اهتمام، ويساعد أيضًا في إيقافه وتحويله التمرن على التوكيدات الإيجابية، وترديد كلام جيد عن نفسك. وختامًا فإن رفع الاستحقاق والعمل على زيادة الثقة بالنفس ضرورة للشعور بالرضا واتخاذ خيارات جيدة وتنفيذها، وهو أمر يحتاجه الجميع للتخلص من تأثير التجارب والخبرات المؤلمة، والأذى المباشر وغير المباشر الذي سببه الغير. المصادر و المراجع add remove
أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تناقش وتجادل من هم اكبر منك سنا ومركزا. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تستطيع ان تتحدث مع وزراء ورؤساء وتود لو حدث ذلك. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تود ان تظهر في حديث تليفزيوني علي الهواء. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تتجاهل علامات التحذير في الطرق. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا هل يمكنك اخراج مسرحية؟ أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تستطيع ان تمشي بين القبور ليلا. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا اذا تدربت تستطيع ان تطير بطائرة شراعية صغيرة…. تستطيع ان تجرب. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا لا تخشي اصحاب النفوذ. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تقود سيارتك بثقة في الاماكن المزدحمة. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا هل انت مقتنع انك من الممكن ان تقود طائرة (اذا تعلمت القيادة طبعا)؟ أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تنزعج اذا رأك احد اصدقائك بملابس النوم. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا تود ان تكون رجل سياسة. أ – نعم ب – لا ادري ج – لا هل يمكنك السير علي الحبل؟ أ – نعم ب – لا ادري ج – لا هل تستطيع ان تمسك لصا؟ أ – نعم ب – لا ادري ج – لا [divide style="3″] بعد نهاية الاختبار ضع في ورقتك التي امامك الدرجة التي تناسب الحل الذي اخترته بالنظام الاتي: الاجابة أ = 3 درجات الاجابة ب = 2 درجتين الاجابة ج = 1 درجة واحدة ثم اجمع درجاتك عن كل الاسئلة وانظر في التصنيف الاتي واعرف شخصيتك وصفتها: كيف تعرف اذا كنت واثق من نفسك ؟ اذا كان مجموع درجاتك بين 25-30: انت شخص لا تثق بنفسك وقدراتك وتستهين بنفسك, راجع طبيبك النفسي او اطلب الدعم النفسي من اصدقائك واهلك.
تطبيق نت تيوب NetTube لتشغيل يوتيوب في الخلفية للايفون يمكن استخدام تطبيق نت تيوب NetTube المجاني كمشغل للموسيقى من يوتيوب YouTube، حيث يسمح بالاستماع إلى الموسيقى في الخلفية، وتجدر الإشارة إلى أن التطبيق يدعم تحميل المقاطع عن يوتيوب وحفظها على الهاتف، لذا من الممكن تشغيل مقاطع الفيديو حتى في حال عدم وجود اتصال بالانترنت، كما يوفّر تطبيق نت تيوب NetTube للمستخدمين القدرة على البحث عن قاطع فيديو على SoundCloud، حيث يسمح بتشغيل المقاطع في الخلفية بالإضافة إلى إمكانية إيقاف التشغيل تلقائيًا بعد انقضاء وقت محدد.
تأكد من كتابة "" في إدخال عنوان URL ، حيث يؤدي النقر على YouTube في نتائج بحث Google عادةً إلى فتح التطبيق. 2-انتقل إلى الفيديو الذي تريد تشغيله في الخلفية. 3-انتقل إلى قائمة الإعدادات من خلال النقر على النقاط الثلاث في الزاوية العلوية اليمنى او اليسار (حسب اللغة) من النافذة. بعد ذلك ، انقر فوق طلب موقع سطح المكتب. 4-ابدأ تشغيل الفيديو ، واضغط على زر الصفحة الرئيسية لإغلاق المتصفح. ملاحظة: إذا توقف الفيديو عن التشغيل أثناء استخدام Chrome ، فقد تضطر أيضًا إلى سحب شريط الإشعارات والضغط على تشغيل. كل طرق لتشغيل اليوتيوب في الخلفية للايفون والاندرويد. تأكد من عدم إغلاق الشاشة قبل الضغط على زر الصفحة الرئيسية ، حيث سيؤدي ذلك إلى توقف الفيديو تلقائيًا. تشغيل اليوتيوب من خلال ميزة PIP للأندرويد منذ Android 8. 0 Oreo ، قام Android بتمكين "وضع الصورة في الصورة" ، والذي ينبثق تلقائيًا نافذة عرض مصغرة إذا انتقلت خارج YouTube. يمكن سحب هذه النافذة في أي مكان على الشاشة والضغط عليها لتكبيرها أو للوصول إلى عناصر التحكم في التشغيل. كان هذا مخصصًا لمشتركي Premium فقط ، ولكن في عام 2018 ، بدأت Google في تقديم هذه الخدمة على YouTube لغير المشتركين أيضًا ، طالما أنك في الولايات المتحدة.
النقر على أيقونة "aA" الموجودة في الزاوية العلوية اليسرى من الشاشة واختيار "طلب ويب لسطح المكتب Request Desktop Website". سيتم إعادة تحميل الصفحة، وسيظهر مشغل الفيديو بطريقة مشابهة لطريقة عرض يوتيوب على شاشة الحاسب، يجب النقر على الفيديو مرة أخرى لبدء تشغيله. في بعض الأحيان، عند النقر على "طلب ويب لسطح المكتب"، فسيتم العودة مرة أخرى إلى صفحة يوتيوب YouTube الرئيسية، من خلال النقر على زر السهم الخلفي، ستتم العودة إلى الفيديو المطلوب عرضه. يستطيع المستخدم الآن قفل الهاتف، واستخدام تطبيقات أخرى، وحتى تصفح صفحات سفاري Safari الأخرى مع تشغيل يوتيوب YouTube في الخلفية. متصفح كروم Chrome لتشغيل اليوتيوب في الخلفية للايفون من الممكن مشاهدة مقاطع الفيديو على يوتيوب YouTube في الخلفية باستخدام إصدار سطح المكتب من يوتيوب YouTube على متصفح كروم Chrome، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: فتح تطبيق كروم، وإدخال " في محرك البحث. برنامج تشغيل اليوتيوب في الخلفية 2021 ايفون و اندرويد. الانتقال إلى قائمة النقاط الثلاث في أعلى الشاشة، وتفعيل "موقع سطح المكتب"، من الممكن الآن فتح ملفات الفيديو والاستماع إلى الصوت في الخلفية. بعد القيام بذلك، يجب الخروج من متصفح كروم Chrome، إما عن طريق النقر على زر الصفحة الرئيسية أو الانتقال إلى بعض التطبيقات الأخرى.
بهذا نكون قد شاركنا معكم مجموعة من التطبيقات المختلفة التي ستساعدك بشكل كبير في تشغيل مقاطع اليوتيوب في خلفية الايفون، حتي تتمكن من القيام بأعمال أخرى على الهاتف اثناء المشاهدة، مما يحسن من تجربة الاستخدام.