يساعدك النياسين على صنع نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD) – عامل مساعد لإنتاج الطاقة وإصلاح الحمض النووي الذي يتراجع مع تقدم العمر. إلى جانب هذه المغذيات الدقيقة ، تحتوي فاكهة التمر الهندي أيضًا على معظم الأحماض الأمينية الأساسية – اللبنات الأساسية للبروتين الذي يجب أن يأتي من خلال النظام الغذائي ومع ذلك ، فإن محتوى البروتين الكلي في التمر الهندي صغير: 2. 8 جرام بروتين لكل 100 جرام من الفاكهة النيئة. # 2: نسبة عالية من مضادات الأكسدة أكثر فائدة فريدة من التمر الهندي؟ تركيزه المثير للإعجاب من مادة البوليفينول. البوليفينول عبارة عن مركبات نباتية تعمل كمضادات للأكسدة في جسمك. ستجد البوليفينول في الشاي الأخضر ، والنبيذ الأحمر ، والقهوة ، والعنب البري ، و- نعم – لب التمر الهندي. هل التمر مسموح في الكيتو دايت. لماذا تأكل مضادات الأكسدة؟ لتقليل المؤكسدات ، بالطبع. صحيح. يمكن أن تسبب المواد المؤكسدة الزائدة – المعروفة أيضًا باسم الجذور الحرة أو أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS) – تلفًا خلويًا وإجهادًا مؤكسدًا. في الواقع ، ترتبط الكميات الكبيرة من الإجهاد التأكسدي بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر والسكري واضطرابات الرئة ونعم: حتى الشيخوخة نفسها.
كما يساعد تناول التمر على الوقاية من مرض السكري ومرض الزهايمر ، كما يعمل على الحد من انتشار السرطان في الجسم وكذلك الأورام الخبيثة. القيمة الغذائية للتمر لكل 100 جرام يعتبر التمر من أكثر العناصر الغذائية غنى بالمعادن والفيتامينات ، ولكن عندما تنظر إلى نسبة الكربوهيدرات إلى الدهون فإنها تحتوي على أكثر من 70٪ كربوهيدرات ونسبة الدهون والبروتينات منخفضة. يحتوي كل 100 جرام من التمر على: عنصر غذائي قيمة قياس واحد النسبة المئوية للاحتياجات اليومية سعرات حراريه 277 14٪ الكربوهيدرات 74. 97 غرام 58٪ البروتينات 1. 81 3٪ الدهون 0. 15 أقل من 1٪ الكوليسترول 0 مليغرام 0٪ الألياف الغذائية 6. 7 18٪ حمض الفوليك 15 ميكروغرام 4٪ النياسين 1. 61 10٪ حمض البانتوثنيك 0. 805 16٪ البيريدوكسين 0. 249 19٪ الريبوفلافين 0. 06 4. 5٪ الثيامين 0. 05 فيتامين سي فيتامين ك 2. 7 2٪ صوديوم 1 البوتاسيوم 696 الكالسيوم 64 6. 5٪ نحاس 0. 362 40٪ حديد 0. هل التمر مسموح في نظام الكيتو دايت - مجلة الدكة. 9 11٪ المغنيسيوم 54 13٪ المنغنيز 0. 296 الفوسفور 62 9٪ الزنك 0. 44 كاروتين 89 – الزانثين لوتين 23 لاحظ أن النسبة المئوية اليومية لمتطلبات الجسم الغذائية المدرجة في الجدول كانت تعتمد على نظام غذائي يعتمد على 2000 سعرة حرارية في اليوم.
في جنوب شرق آسيا ، يتم وضع لب التمر الهندي على الجبهة لتخفيف الحمى و الألم – وفي الطب الأفريقي التقليدي ، يُعتقد أن التمر الهندي يسرع من التئام الجروح ويساعد في إزالة الالتهابات البكتيرية. 5 فوائد صحية للتمر الهندي فاكهة التمر الهندي غنية بالمغذيات الدقيقة وبوليفينول النبات (مضادات الأكسدة). رقم 1: غني بالمغذيات الدقيقة الفيتامينات والمعادن ضرورية للحياة. إنها تساعدك على إنتاج الطاقة (ATP) ، وإنشاء الحمض النووي ، وبناء العضلات ، وتضميد الجروح ، وتدوير الدم ، وأكثر من ذلك بكثير. من حيث المغذيات الدقيقة المحددة ، هنا يلمع لب التمر الهندي: البوتاسيوم: 13٪ من RDA. البوتاسيوم ضروري لتنظيم ضغط الدم وتوازن السوائل وصحة الجهاز العصبي [ *]. المغنيسيوم: 23٪ من RDA. تحتاج إلى المغنيسيوم لكل شيء تقريبًا: إنتاج الطاقة ، وإصلاح الحمض النووي ، وصحة العظام ، ونمو العضلات ، سمها ما شئت. الحديد: 35٪ من RDA. يساعدك الحديد على تكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين الثمين إلى أنسجة الجسم. الثيامين (فيتامين ب 1): 36٪ من RDA. بدون الثيامين الكافي ، لن تمتلك الخلايا العصبية (خلايا المخ) طاقة كافية. النياسين (فيتامين ب 3): 12٪ من RDA.
آخر تحديث: يونيو 23, 2021 ما فائدة بذرة جوز الهند ما فائدة بذرة جوز الهند، هو نبات يزرع في المناطق الساحلية الرملية الاستوائية والشبه استوائية وتمكن الإنسان زراعته على اليابس على جوانب الطرق في المناطق كثيرة الأمطار ودرجة الحرارة متوسطة. وتتكون نبات جوز الهند من ثمار بيضاوية الشكل تتكون من ثلاث طبقات القشرة الأولى تكون قشرة قاسية ومكسوة بالشعر بداخلها سائل وكمية كثيرة من الثمار. معلومات عن نبات جوز الهند هكذا يتوفر الكثير من أنواع نباتات جوز الهند و بيتم التميز بينهم عن طريق صفاتهم. مدة نمو نبات جوز الهند قد تتراوح بين سنة أو اقل.. بذرة جوز الهند - بيت DZ. يطلق على شجرة نبات جوز الهند شجرة الحياة بسبب أن يمكن استخدام جميع أجزاء الشجرة في صناعة المواد الغذائية. يصنف نبات جوز الهند انه من المكسرات أو الفاكهة. يحتوي نبات جوز الهند على الفيتامينات ومعادن والطاقة ومن المواد الغذائية الصالحة للأكل. هكذا يوجد حمض اللوريك في نبات جوز الهند وهو من الأحماض المشبعة، وقد يعمل على زيادة الكولسترول في جسم الإنسان، ويعمل على عدم انسداد الأوعية الدموية. يوفر أيضًا نبات جوز الهند ماء شرابًا صحيًا في الصيف يحتوي على المعادن، ونسبة سكر بسيطة وإنزيمات تساعد في عملية الهضم.
متطلبات زراعة جوز الهند البيئية. يحتاج جوز الهند الى الرطوبة و يتحمل الزراعة على ارتفاع 750 متر فوق سطح البحر يتحمل الصقيع قليلًا و الحرارة المرتفعة حتى 40 درجة مئوية و لكن درجات الحرارة المثالية لزراعته تتراوح بين 22 و 30 درجة مئوية, في حال الجفاف تتاثر كثيرًا ثمار جوز الهند حيث تنتج ثمار صغيرة و الاوراق تكون برونزية و لا يقاوم الرياح نظرًا لتعرية مجموعه الجذري جزئيًا. التربة المناسبة. ما فائدة بذرة جوز الهند - زينه - لحياتك زينة ما فائدة بذرة جوز الهند..... التربة المناسبة لزراعة جوز الهند التربة العميقة و جيدة التهوية او التربة الرملية الساحلية كما يمكن ان تتحمل اشجار جوز الهند ملوحة التربة شرط أن تكون جيدة الصرف. لا توجد اصناف محددة لجوز الهند حيث أنه يتم تكاثره بذريًا لذا يتم تحسينه عن طريق الإصطفاء الشجري او التهجين و يتم الزراعة للبذور اما في المشتل او في الارض المستديمة مباشة و لكنها في كل الاحوال تتم بنفس الطريقة. التكاثر. هات بذرة جوز الهند شرط أن تكون مازالت مغطاة بقشرة جوز الهند و قوموا بغمرها حتى المنتصف بشكل افقي في التربة سواء تربة البستان او المشتل مع مراعاة ترطيب التربة بدون إسراف حتى لا تصاب البذور بالتعفن و لكنها تحصل على إحتياجاتها من الماء, في خلال ستة اشهر ستبدأ القشرة في التشقق و تظهر اول ورقة او سعفة و في حال كانت البذور مزروعة في المشتل فيتم نقل الشتلات بعد من عام الى اربعة اعوام الى ارض البستان.
إن جوز الهند من النباتات المشهورة بطعمها اللذيذ، فيوجد الكثير من الحلويات التي تدخل في مكوناتها نبتة جوز الهند، ويوجد أيضا مشاريب تعزز الطاقة تحتوي على جوز هند، وتعد هذه النبتة من أكبر النباتات في العالم، فتزن حوالي عشرون كغم، فحجمها ووزنها كبيرين، وتعود أصول هذه النبتة إلي اندونيسيا، حيث هي الدولة الأولى في انتاج هذه النبتة، وتشتهر عمان أيضا بزراعة وإنتاج نبتة جوز الهند. تمد الجسم بالطاقة يحتوي ماء جوز الهند على معدن الكالسيوم ومعدن المغنيسيوم، ويوجد به أيضا نسب مختلفة من السكر ومن الأملاح أيضا، فيتناوله الرياضيون بعد مجهود رياضي ليعوضوا ما فقده الجسم من سوائل فيعيد إليه رطوبته وحيويته، وبالتالي فهذا الماء يزيد من الطاقة ويقي من الإرهاق. تساعد على خسارة الوزن يعمل ماء جوز الهند على حماية الجسم من امتصاص الدهون وتخزينا، فهو يزيد من درجة حرارة الجسم فتتحسن التفاعلات الخاصة بالعملية الغذائية داخل الجسم فبالتالي يساعد على فقدان الوزن. بذرة جوز الهند | شبكة الحسيني. ينظم مستويات ضغط الدم يعمل ماء جوز الهند على تخفيض مستويات ضغط الدم في جسم الإنسان، لأنه يحتوي على معادن كثيرة وفيتامينات ، كما أن ماء جوز الهند يقلل من نسبة الكولسترول في الدم بشكل كبير.
ويساعد جوز الهند أيضًا على إزالة الشعور بالإرهاق والتعب، وقد تبين أيضًا أن لهذا الماء آثار رائعة على التركيز والذاكرة، ويساعد على زيادة التحصيل الدراسي لدى الأطفال، ويحسن من مستوى الحفظ لديهم. [2]
ومن أجل إتمام عملية زراعة شجرة جوز الهند يتم وضع هذه المكسرات على جوانبها في أحواض خاصة، وتتم تغطيتها بالتربة، وبعد مرور مدة تتراوح ما بين أربعة إلى عشرة أشهر تتم زراعة الشتلات في الحقل، وتتباعد هذه الشتلات على مسافات تتراوح ما بين ثمانية إلى عشرة أمتار تقريبًا. تبدأ أشجار النخيل في العادة في الإثمار في مدة تتراوح ما بين خمسة إلى ستة سنوات، ويتم الحصول على الثمار كاملة في مدة تصل إلى خمسة عشر عامًا، وتتطلب الثمار عامًا حتى تنضج، وقد يصل العائد السنوي لكل شجرة جوز هند إلى 100، لكن 50 ثمرة يعتبر أمر جيد، وتستمر الغلة في الربح إلى أن يبلغ عمر الأشجار حوالي 50 عامًا. استخدامات شجرة جوز الهند يتسائل الكثيرون عن طريقة تقطيع جوز الهند بشكل جيد حتى يتمكنوا من تناوله واستخدامه على المأكولات المختلفة وأنواع الحلويات اللذيذة، وينتج جوز الهند بعد حصاده لب جوز الهند المجفف، أو ينتج اللب المستخرج المجفف، كما يتم يتم استخراج زيت جوز الهند من هذه الثمار. ويعتبر زيت جوز الهند من الزيوت النباتية المفيدة، ويتم استخدامه في العديد من الأغراض الصحية والتجميلية، ومن أكثر دول العالم إنتاجا لجوز الهند هي إندونيسيا والفلبين، ويتم إنتاج لب جوز الهند في مختلف أنحاء مناطق جنوب المحيط الهادي، وهو من أهم المنتجات التي يتم تصديرها.
يقوي بناء العضلات يحتوي ماء جوز الهند على عدة أحماض أمينيه، ويحتوي أيضا على البوتاسيوم، وهذه الأشياء تفيد في زيادة القوة العضلية وتحسن حالتها ووظيفتها. مفيد لترطيب البشرة تحتاج البشرة إلي ترطيب كثير وبشكل دائم حتى تبقي صحية وجميلة، وإذا لم يتم ترطيبها ستجف وبالتالي تصاب بأمراض، وإذا نقص معدل وجود السوائل في الجسم هذا يعني أن الجسم في حالة لا تسمح له بمحاربة السموم والتخلص منها، وتظهر أيضا مشاكل حب الشباب. وتناول ماء جوز الهند يعمل على ترطيب الجسم وإزالة السموم منه، ويحتوي أيضا ماء جوز الهند على مادة تسمي السيتوكينين والتي تعمل على تأخير علامات الشيخوخة أو عدم ظهورها. تساعد في عملية الهضم يوجد بماء جوز الهند حمض يسمى حمض الليورك، الذي له دور كبير في عملية الهضم وتسهيلها ويخفف من الحموضة والحرقة التي يشعر بها الشخص في معدته ويقوم أيضا بتقوية الجهاز الهضمي. تطهير الجسم من السموم من المعروف أن ماء جوز الهند يقوم بعملية إدرار للبول، مما يعني أنه يساعد الجسم في التخلص من السموم وطردها خارج الجسم، ويعني أيضا انه يطهر الكلية ويزيد من فاعليتها ويعمل أيضا على تفتيت وإذابة الحصوات التي توجد في الكلى.
حول Hengtaillong شركة هنجتيونج هي شركة تدمج الصناعة والتجارة. وتتمثل أعماله الرئيسية في بيع كسارات الفك، ومعدات التجفيف، ومعدات معالجة المعادن. لدينا مصنع خاص بنا، فريق إنتاج محترف، فريق مراقبة الجودة، 10 سنوات من الخبرة في مجال التصدير والعديد من العملاء الأوفياء. لدينا خبرة في تصدير المنتجات إلى جنوب شرق آسيا وأستراليا وأوروبا وأمريكا الجنوبية وأفريقيا، وقد اكتسبت سمعة طيبة. وفي الوقت نفسه، فإن جودة منتجاتنا الممتازة وأفضل الخدمات التي نقدمها قد نالت ثقة العملاء في جميع أنحاء العالم. وقد حصلت العديد من منتجاتنا على شهادة CE، ومعظم مصانعنا الشريكة لها شهادات ISO9001 وIEC. كما حصل البعض على الشهادة. نحن نعتقد أن شركتنا هي خيارك الجيد، لأننا نرد بسرعة على استفسارك، وسنقوم بالرد عليك في غضون 4 ساعات. سوف يستمع فريق العمل التجاري ذو الخبرة الناطقين باللغة الإنجليزية إلى متطلباتك ويختارون المنتجات المناسبة للسوق الخاص بك وفقا لمتطلباتك. تغليف المنتج تفاصيل التغليف: عادة ما يتم فك الماكينات قبل تسليمها ويتم تعبئتها بطرق تعبئة مناسبة، وتكون طرق التغليف كما يلي: التغليف العاري. حزم الحزم. تعبئة الحبل بالعشب.