وتعمل العضلات معًا لثني الساق أو تقويمها، لذلك يمكن تقوية كلا العضلات حماية الساق بشكل أفضل من إصابات الركبة. علاج اصابة الرباط الصليبي الجراحة الناجحة تشد ركبتك وتستعيد ثباتها، مما يساعدك على تجنب المزيد من الإصابات. بعد إعادة بناء الرياضيين مثل دوري أبطال آسيا، ستحتاج إلى القيام بتمارين إعادة التأهيل لإعادة ركبتك تدريجياً إلى المرونة الكاملة والاستقرار. قد تحتاج أيضًا إلى دعامة للركبة مؤقتًا، وربما يتعين عليك الابتعاد عن الرياضة لمدة تتراوح بين ستة أشهر وسنة بعد الجراحة. قطع الرباط الصليبي الخلفيPosterior}} cruciate ligament injury | الدكتور مازن كردية. قد يقوم الطبيب عند التشخيص بإجراء اختبارات جسدية وأخذ الأشعة السينية والحصول على التصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مدى تلف ACL. إذا تمزق ACL جزئيًا ، فقد يصف لك الطبيب برنامج تمارين لتقوية العضلات المحيطة ودعامة لحماية الركبة أثناء النشاط. وقد تحتاج أو لا تحتاج إلى جراحة. ويمكن إجراء الجراحة لإعادة بناء الرباط الممزق من قطعة من الأنسجة القوية والصحية المأخوذة من منطقة أخرى بالقرب من الركبة أو من جثة، إذا تمزق ACL تمامًا، فقد يلزم استبداله جراحياً.
و قد تؤدي الإصابة الى كسر جزء من عظمة القصبة عند موضع التقاء الرباط بالعظمة. إصابة الرباط الصليبي الأمامي (ACL) - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). < قطع الرباط الصليبي الخلفي الرباط الصليبي الخلفي السليم علاج قطع الرباط الصليبي الخلفي: عند حدوث الإصابة يتم وضع كمادات ثلج و رباط ضاغط على ركبة المصاب لتقليل التورم و الالم. و ينصح المصاب بالراحة و استخدام عكازات للحركة رفع الركبة لتقليل التورم. العلاج التحفظي يتم علاج هذه الإصابة عادة بدون جراحة و لا سيما إذا كان القطع جزئي أو كان هناك خشونة بمفصل الركبة و فى هذه الحالة يقوم المريض بتقوية العضلات المحيطة بالركبة لتعويض عدم الثبات الناتج عن قطع الرباط. العلاج الجراحة و قد يتم علاج القطع عن طريق بعمل استعاضه للرباط الصليبي الخلفي إذا كان القطع كاملا و كان هناك أحد العوامل التالية: إذا كان هناك قطع آخر فى أحد الأربطة الأربعة للركبة إذا كان هناك قطع بالغضروف الهلالي يحتاج لتدخل جراحي إذا كان المريض يريد العودة لممارسة رياضة عنيفة اذا كان هناك كسر مصاحب فى عظمة القصبة إذا كان هناك عدم ثبات (خيانة) متكررة بالركبة لا يفضل عمل تصليح و رتق جراحي فقط بل يفضل عمل إستعاضة للرباط المقطوع بآخر كما هو الحال مع الرباط الأمامي.
النصيحة الثامنة: ابدأ بتمارين التبادل تمارين التبادل مثل حركة البندول هامة جدا فى تأهيل الرباط الصليبى مثل تمارين العجلة الثابتة النصيحة التاسعة: استمر في التقدم افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى: سيكون من الرائع لو أن التأهيل كان بسيطا, و مع ذلك ينبغى عليك الاستمرار فى التدريب لمدة شهور. غالبا الناس تفقد حماسها مع التقدم فى عملية الشفاء. و يحدث هذا بعد مرور الثالث شهور الأولى فى عملية الشفاء و التأهيل و لكن الركبة لم تستعيد قدرتها الوظيفية بعد مثل ما قبل عملية الرباط الصليبى. لذلك بنبغى عليك ربط البرنامج العلاجى بالوقت لإضافة القوة و الثبات و الوظيفة فى الوقت المناسب. النصيحة العاشرة: لا تدفع نفسك للعودة للرياضة باكرا لا يمكنك أن تندفع فى برنامجك العلاجي على أمل أن تعود للرياضة بسرعة. العودة للرياضة ممكنة بعد 9 ل 12 شهرا من العملية. الأمر يستغرق 12 شهرا حتى تشعر بأن الركبة عادت لطبيعتها مرة أخرى. هناك أمور أخرى هامة أيضا مثل استعادة اللياقة والمرونة وقوة الركبة. و لكن مهما كنت متقدما فى برنامجك العلاجى أعطي وقتا من اجل الشفاء بشكل سليم. إصابة الرباط الصليبي الخلفي Posterior cruciate ligament injury - كل يوم معلومة طبية. برنامج تأهيل الرباط الصليبي علاج الرباط الصليبي بدون جراحة نمنع تكرار الإصابة عن طريق تمارين التقوية و زيادة المرونة لعلاج الرباط الصليبي بدون جراحة: منع تكرار الإصابة ياتى بالتقدم فى تمارين التقوية و المرونة فهذا يقلل احتمالية إصابة الرباط الصليبى مرة أخرى ستكون نهاية كابوسية فى حالة تكرار حدوث الإصابة.
اتبع نموذج R. I. C. E. للرعاية الذاتية في المنزل: الراحة. لا غنى عن الراحة بصفة عامة للالتئام، فهي تحد من الضغط الواقع على ركبتك. الثَّلج. عند الاستيقاظ، حاول وضع الثَّلْج على ركبتك كل ساعتين على الأقل لمدة 20 دقيقة في كل مرة. الضغط. لفّ شريطًا مرنًا أو رباط ضغط حول ركبتك. رفع الجزء المصاب. استلقِ على ظهرك مع رفع ركبتك على وسادة. إعادة التأهيل يبدأ العلاج الدوائي للرباط التصالبي الأمامي بعلاج تأهيلي يستمر عدة أسابيع. سيعلمك اختصاصي العلاج الطبيعي كيفية أداء التمارين التي ستؤديها سواء تحت إشراف مستمر أو في المنزل. ويمكنك أيضًا ارتداء دعامة لتثبيت ركبتك واستخدام عكازات لبعض الوقت لتجنب تحميل وزن على ركبتك. وتهدف إعادة التأهيل إلى تقليل الألم والتورم، واستعادة نطاق الحركة الكامل لركبتك، وتقوية عضلاتك. وقد يساعد مسار العلاج الطبيعي هذا في علاج إصابة الرباط التصالبي الأمامي بنجاح للأفراد غير النشطين نسبيًا، أو الأشخاص الذين يشتركون في تمارين رياضية معتدلة وأنشطة ترفيهية، أو يمارسون رياضات تضغط بشكل أقل على الركبتين. الجراحة قد يوصي طبيبك بإجراء الجراحة في الحالات التالية: إذا كنت رياضيًا وترغب في الاستمرار في ممارسة الرياضة، وخاصة إذا كانت الرياضة تتضمن القفز أو المناورة أو الدوران حول المحور إصابة أكثر من رباط من أربطة الركبة أو غضروفها الليفي أيضًا تُسبب الإصابة التواء الركبة أثناء الأنشطة اليومية أثناء إعادة بناء الرباط التصالبي الأمامي ، يُزيل الجرَّاح الرباط التالف ويستبدله بجزءٍ من الوتر، وهو نسيجٌ مشابه للأربطة يُوصل العضلات بالعظام.
حيث أن الرياضات النسائية التنافسية مثل كرة القدم وكرة السلة يكون أكثر عرضة للإصابة بـ 3-5 مرات مُقارنة بالرجال الذين يُمارسون نفس الرياضة. الشق المُسمي بـ intercondylar في نهاية عظم الفخذ هو أضيق في النساء أكثر من الرجال. عندما تتحرك الركبة يُمكن لهذه المساحة الضيقة أن تضيق وتقوم بإضعاف الرباط الصليبي الأمامي acl. لدى النساء حوض أوسع من الرجال وهذا يتسبب في تكوين زاوية كبيرة بين عظم الفخذ وعظم الساق وتُسمى زاوية Q. هذا يزيد من القوة التي يتعين على الرباط الصليبي الامامي للركبة أن يتحملها مع أي حركة ملتوية مما يزيد من خطر تعرضه للقطع. الإختلافات الجينية قد تعرض الرباط الصليبي الامامي للركبة للإناث للخطر. تميل عضلات الإناث إلى أن تكون أكثر مرونة وتُقلل من الحماية التي يمكن أن توفرها عضلات أوتار الركبة لـ الرباط الصليبي الامامي للركبة. التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحيض قد تؤثر أيضاً على مرونة العضلات. علاوة على ذلك تتفاعل أوتار الركبة الأنثوية وتتقلص بمقدار ميلي ثانية واحدة أبطأ من الذكور مما يزيد من خطر تمزق الرباط الصليبي الأمامي عند الهبوط عند القفز. أعراض تمزق الرباط الصليبي الأمامي تشمل اعراض الرباط الصليبي الأمامي المُحتملة كل ما يأتي: سماع صوت طرقعة في الركبة عند وقوع الإصابة.
علاج الرباط الصليبي بعد التعرف على اعراض الرباط الصليبي نتعرف على طرق العلاج حيث يختلف علاج تمزق الرباط الصليبي الأمامي حسب الاحتياجات الفردية للمريض وعلى سبيل المثال، من المرجح أن يحتاج الرياضي الشاب الذي يمارس رياضة الرشاقة إلى جراحة للعودة إلى الرياضة بأمان وقد يتمكن الفرد الأقل نشاطًا، وكبار السن عادةً، من العودة إلى نمط حياة أكثر هدوءًا دون جراحة. 1. العلاج غير الجراحي لن يلتئم الرباط الصليبي الأمامي الممزق بدون جراحة ولكن العلاج غير الجراحي قد يكون فعالًا للمرضى المسنين أو الذين لديهم مستوى نشاط منخفض جدًا وإذا كان الثبات العام للركبة سليمًا، فقد يوصي طبيبك بخيارات بسيطة غير جراحية. بالإضافة إلى ذلك قد يوصي طبيبك بدعامة لحماية ركبتك من عدم الاستقرار ولمزيد من الحماية لركبتك، قد يتم إعطاؤك عكازات لمنعك من زيادة الوزن على ساقك. 2. علاج بدني مع انخفاض التورم، يتم البدء في برنامج إعادة تأهيل دقيق وستعيد تمارين محددة وظيفة ركبتك وتقوي عضلات الساق التي تدعمها. 3. العلاج الجراحي إعادة بناء الرباط حيث لا يمكن خياطة معظم تمزقات الرباط الصليبي الأمامي معًا. لإصلاح الرباط الصليبي الأمامي جراحيًا واستعادة ثبات الركبة، يجب إعادة بناء الرباط وسيقوم طبيبك باستبدال رباطك الممزق بطُعم نسيج ويعمل هذا كسقالة لنمو رباط جديد.
كما تم التوضيح في هذه المقالة عن طرق علاج أعراض الرباط الصليبي والتعرف على أهم أسبابها من خلال " دوكسبرت " وإذا واجهتك أي سؤال أو إستفسار لا تتردد في إرسالها ليتم الرد عليك في أقرب وقت. ما هي دوكسبرت هيلث دوكسبرت هيلث هي المنصة الأولى في الشرق الأوسط التي تتيح لك فرصة عرض حالتك الطبية على أفضل الأطباء الخبراء العالميين في بريطانيا وأميركا وأوروبا بدون مشقة السفر وتكاليفه. اعرض حالتك على خبير عالمي متخصص في تخصص العظام من خلال محادثة فيديو أو قم بتوصيل شكواك بمساعدة فريقنا الطبي إلى الخبير و تلقى تقرير طبي مفصل من الخبير العالمي شاملا التشخيص و العلاج الأمثل لحالتك و إجابات اسئلتك. فريقنا الطبي يقدم لك الدعم الدائم خلال استشارتك مع الخبير العالمي ويتابع معك من خلال الهاتف أو من خلال عيادات دوكسبرت.
هنا علمتُ أنّ الأمور لن تتغيّر وأنّ زوجي لا يعرف كيف يحبّ ويحترم الناس وكل ما يريده هو إرضاء نفسه فقط. ولم أعد قادرة على النوم أو حتى الأكل ما أثّر على قدرتي على الإنجاب. فذهبتُ إلى الطبيب الذي وصف لي المهدّئات والراحة. وكنتُ أغوص بنوم عميق كلّما أخذتُ تلك الحبوب ومن هنا جاءتني الفكرة بأن أضع البعض منها في شاي هشام عندما يعود من العمل لكي لا يعود قادراً على الخروج. وهكذا فعلتُ. في البدء كانت ترتجف يداي وأنا أدّس المهدّئ في شايه وأنظر إليه بقلق وهو يغفو على الأريكة. وعندما يستيقظ في الصباح كنتُ أدّعي الدهشة وأقول له: - يا حبيبي... كم أنّك تعب! لا بدّ أنّك تعمل كثيراً في المكتب! وكان يوافقني ويشاطرني دهشتي فلم يكن يحصل له هذا من قبل. ومن بعدها أصبحتُ أكثر ثقة وأضع الحبّة دون أيّ تردّد. كان هذا الحل المناسب برأيي فبهذه الطريقة لم يعد زوجي يتركني في الليل ويذهب إلى النساء. ولكن في بعض الأحيان كان يستيقظ أبكر من المتوقّع ويغيّر ثيابه ويرحل. هل يجوز للزوجة رفض الجماع إذا شعرت بالتعب - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام. فقرّرتُ أن أزيد الجرعة لكي يبقى نائماً حتى الصباح. وهكذا بدأتُ أضع في مشروبه حبتيّن ثم ثلاثاً وأحياناً أكثر حتى جاء يوم لم يستيقظ فيه ليذهب إلى عمله. عملتُ المستحيل لكي ينهض ولكنّه بقيَ نائماً وأدركتُ أنني إقترفتُ خطأً كبيراً فإستدعيتُ الإسعاف.
متزوجة من 8سنوات وزوجي مدمن العلاقة الجنسية فهو يريدها يوميا أو يوم ويوم ولقد سئمت هذا وعندما أرفض يغضب فأنا أريد حياة طبيعية كالازواج الطبيعين أشعر أن هذا فوق المحتمل أريد أن يكون بيننا مشاركة بالكلام كأننا عائلة ليس كل هدفه عند الجلوس معي هذا الأمر فماذا افعل إجابات السؤال
نظر إليّ بأسف وقال لي: - كما تريدين... حسبتُكِ إمرأة جريئة... كنتُ مخطئاً... - وأنا حسبتُكَ مغرماً بي وليس بنفسكَ فقط... ربّما أنا أيضاً كنتُ مخطئة! وأُقفِلَ الموضوع. وبدأنا حياة زوجيّة عاديّة يعاشرني كأيّ رجل مع زوجته. زوجي يريد العلاقة الجنسية كل يوم - حلوها. وكان غباء مني أن أعتقد أنّه عدِلَ عن نزواته من أجلي فالحقيقة كانت أنّه عاد إلى "صديقاته". في البدء لم ألاحظ شيئاً فلكثرة نشاطه الجنسي كان قادراً على إرضائنا كلّنا وما أثارَ شبهاتي كان كذبه بشأن غيابه المستمرّ. فحيناً كان هناك إجتماع وحيناً آخر ملفّات متأخّرة وعلمتُ حينها أنّه يخونني. إحترتُ لأمري وسألتُ نفسي إن كان عليّ مواجهته أم لا مدركة أنني إذا قلتُ له أنني أعلم بخياناته سأضطر لأخذ موقف قد يؤثّر بصورة دائمة على زواجنا. فإستشرتُ صديقاتي ولكنني حصلتُ على آراء متناقضة لم تساعدني على أخذ قرار. ومن جرّاء شكوكي وحيرتي تغيّرَت تصرّفاتي مع هشام الذي لم يكن غبيّاً فكان هو الذي أثار الموضوع بعد أن سألَني إن كان كل شيءعلى ما يرام وبعدما أجبته أنني بخير. فتابع: - حبيبتي... تعلمين كم أحبّكِ أليس كذلك؟ ولكنكِ تعلمين أيضاً كيف أنا... الأمر ليس بِيدي بل ولدتُ هكذا... إمرأة واحدة لا ولن تكفيني.
من بدري إذآ عندك أطفآل عشيهم ونوميهم وأفضي لـ نفسك وتروشي وتمكيجي وآللبسي لبسك وبخري آلبيت وأستقبليه ربي يوفقك.! 11-04-2011, 07:27 PM المشاركة رقم: 6 ( permalink) البيانات التسجيل: Apr 2010 العضوية: 233827 المشاركات: 495 [ +] بمعدل: 0.
أكرمني ربي بنعم كبيرة، ولله الحمد، صحتي... المزيد نادم على إبقاء زوجتي بعد خيانتها لي وترك ابنتي، فماذا أفعل؟ رقم الاستشارة 2467317 تاريخ النشر: 2021-02-24 لقد تزوحت منذ ثلاث سنوات، وعندي طفلان، وكنت أعلم عن زوجتي وما كان قبل زواجي منها... المزيد زوجتي لا تشبع رغباتي الجنسية، ما الحل؟ رقم الاستشارة 2466537 تاريخ النشر: 2021-02-14 أنا بعمر 28 سنة، متزوج ورزقني الله بابن، وزوجتي حامل. باختصار، رغبتي الجنسية كرجل شديدة علي, وعندي... المزيد أعاني من شرود زوجتي من المعاشرة رقم الاستشارة 2461842 تاريخ النشر: 2020-12-28 زوجتى انفعالية جداً في غضبها، وصوتها أعلى بكثير، وجربت كل الطرق لإجبارها على خفض الصوت أثناء الخلاف دون جدوى، (اللين... زوجي المسافر يهملني عاطفياً وجنسياً! - الحب ثقافة. المزيد زوجي له علاقات نسائية، فماذا أفعل؟ رقم الاستشارة 2459519 تاريخ النشر: 2020-12-15 السلام عليكم. زوجي يتواصل مع نساء أخريات ويخرج معهن، وأخبر واحدة منهن بأنه غير متزوج، فما الحل؟... المزيد رغم الانسجام والتواؤم الكبير مع زوجتي.. تبقى مشكلة الفراش رقم الاستشارة 2458929 تاريخ النشر: 2020-12-09 متزوج منذ 23 سنة -والحمد لله-، ولدي أبناء وزوجة أحبها وتحبني حبا شديدا، ونعيش في بركة وفضل من الله،... المزيد برود زوجتي المفاجئ رغم حبي لها يقودني إلى الطلاق.
الفتاوى الكبرى " ( 3 / 145 ، 146). ولا يجوز للزوج أن يحمِّل امرأته ما لا طاقة لها به من الجماع ، فإذا كانت معذورة لمرض أو عدم تحمل لم تأثم من رفضها للجماع. قال ابن حزم: وفرض على الأمة والحرة أن لا يمنعا السيد والزوج الجماع متى دعاهما ما لم تكن المدعوة حائضا أو مريضة تتأذى بالجماع أو صائمة فرض فإن امتنعت لغير عذر فهي ملعونة. " المحلى " ( 10 / 40). وقال البهوتي: ( وللزوج الاستمتاع بزوجته كل وقت... ما لم يشغلها عن الفرائض أو يضرها) فليس له الاستمتاع بها إذن لأن ذلك ليس من المعاشرة بالمعروف وحيث لم يشغلها عن ذلك ولم يضرها فله الاستمتاع. " كشاف القناع " ( 5 / 189). وللزوجة التي يضرها زوجها بكثرة الجماع أن تصطلح مع زوجها على عدد معين تتحمله ، فإن زاد حتى ضرها ذلك فلها أن ترفع أمرها للقاضي ، فيحكم القاضي بعدد معين يلزم الزوج والزوجة به. قال شيخ الإسلام ابن تيمية: فإن تنازعا: فينبغي أن يفرضه الحاكم كالنفقة ، وكوطئه إذا زاد. وحيث لا يوجد الآن في بلدكم قضاء شرعي فعلي الزوجة أن تحاول الاتفاق مع زوجها حول هذا الأمر ، ولتكلمه بصراحة وتذكره بالآيات والأحاديث التي تأمر الزوج بحسن المعاشرة مع زوجته ، وتبين له أنها لم تمتنع عنه إلا لما يصيبها من الضرر ، وأنها حريصة كل الحرص على طاعته وتلبية رغبته والنصيحة للأخت السائلة أن تصبر على زوجها ، وتتحمل الأمر قدر استطاعتها ، ولتعلم أنها مثابة مأجورة على ذلك من الله تعالى.