8 ملل جرام فيتامين B1 · 1. 5 جرام. دهون مشبعة · 252 جرام. مجموع محتوي الكربوهيدرات · 20 جرام سكر · 5000 وحدة دولية فيتامين A · 200 وحدة دولية فيتامين D · 400 ملل جرام مجموع محتوي حمض الفوليك · 5 ملل جرام. حمض بارا بنزويك · 250 ملل جرام. اينوزيتول · 250 ملل جرام. سيرياس ماس — سيرياس ماس اي هيرب - منتجات اي هيرب iherb. كولين · 500 ملل جرام. جلوتامين · 500 ملل جرام ال – جلوتامين · 1 جرام كرياتين مونوهيدرات · 1560 ملل جرام بوتاسيوم · 410 ملل جرام صوديوم · 75 ملل جرام مولبيديوم · 120 ملل جرام. كروميوم · 2 ملل جرام. منجنيز · 1. 6 ملل جرام. نحاس · 70 ملل جرام. سيلينيوم · 15 ملل جرام زنك · 140 ملل جرام ماغنيسيوم · 150 ملل جرام يود · 430 ملل جرام فوسفور · 8 ملل جرام حديد · 590 ملل جرام كالسيوم · 300 ملل جرام بيوتين طريقة استخدام سيرياس ماس قم بإضافة مكيال من سيرياس ماس الي 350 ملي جرام من الماء ثم قم بتقليبه جيدا، ويمكنك ايضا تجهيزه باللبن فتضع مكيال من سيرياس ماس الي اللبن واستخدم خلاط الجرعة المستخدمة من سيرياس ماس يعتمد تحديد الجرعة في المقام الاول علي نظامك الغائي اليومي واحتياج جسمك من السعرات الحرارية، فعلي سبيل المثال اذا كان احتياج جسمك اليومي 3200 سعر حراري وانت تتناول 2000 سعرة حرارية في الوجبات اذا فأنت تحتاج 1200 سعر حراري من سيرياس ماس.
العامل الثاني هو النظام الغذائي لابد من تناول السعرات الحرارية المناسبة لجسدك ، وتكون بنسبة أكبر من التي يستهلكها جسدك يوميا ، فمتوسط قيمة السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها بواسطة الرجل يوميا هي ما بين 2700: 2900 سعر حراري ، و ليتم زيادة الكتلة العضلية بدون زيادة كبيرة في الوزن لابد من أن يكون لديك 500 سعر حراري علي الأقل فوق ما تستهلكه يوميا. تحدث غالبية تلك الأضرار والأعراض الجانبية المذكورة سابقاً بسبب زيادة الجرعة من المكمل الغذائي سيرياس ماس لذلك يجب عند تناوله الالتزام بعدد السعرات الحرارية اليومية التي سوف يرشدك إليها طبيب التغذية وتناول هذا المنتج بالكمية التي يحددها الطبيب حسب وزن الشخص وحاجته اليومية. مصادر المعلومات الواردة في المقال المعلومات الواردة في هذا المقال تعتمد علي النشرة الداخلية لمكمل سيرياس ماس Serious Mass والمصادر المعتمدة لمعلومات المكمل وعلي الرغم من أننا قد تحرينا الدقة الشديدة في كتابة تلك المعلومات إلا أن الموقع غير مسؤول عن استعمال الدواء بدون الرجوع الي الطبيب المختص فهو وحده الشخص المسؤول عن وصفه ومتابعة المريض حسب كل حالة.
ويتم تناول سيرياس ماس في ايام الراحة تناول نصف مكيال من سيرياس ماس صباحا ومكيال مع وجبة الغداء ونصف مكيال قبل النوم، أما في ايام التمرين تناول نصف مكيال صباحا ومكيال بعد التمرين ونصف مكيال قبل النوم، و قد تزيد الجرعة الي 3 مكيال يوميا للأشخاص المحترفين في لعبة كمال الاجسام.
يحتوي مكمل serious mass بشكل أساسي على 50 غ من البروتين ذو المصادر المتعددة, مع مجموعة أحماض أمينية تتضمن 1 غرام من الكرياتين و 500 ملغ من الغلوتامين و 500 ملغ من ببتيدات الغلوتامين, كما أنَّه يحتوي على أكثر من 250 غ من الكربوهيدرات بدون أي سكر صنعي مضاف وقد تصل كمية الكربوهيدرات إلى 524 غ, ويحتوي على كمية من الدهون تعادل حوالي 4 غ, وهذه المكونات تؤدي لكسب 1250 سعرة حرارية عند تناول حصة واحدة من عبوة المكمل, حيث أنَّ الحصة الواحدة من مكمل serious mass هي عبارة عن سكوبين. يتضمن هذا المكمل أنواع بروتينات عالية الجودة والقيمة الغذائية وأهمها الواي بروتين المركز, وكازينئات الكالسيوم, وألبومين البيض, وهذا ما يجعله مكملاً مساعداً في بناء الكتلة العضلية بالإضافة إلى دوره في زيادة الوزن, ويعتبر وجود هذه الأنواع الثلاثة من البروتين ميزة هامة في هذا المكمل بسبب أنَّها تختلف في المدة الزمنية اللازمة لامتصاصها ممَّا يجعل الجسم يتزود بالبروتين طوال اليوم عند تناول المكمل. تتضمن الكربوهيدرات المتواجدة في مكمل serious mass نوعين من السكر وهما سكر المالتودكسترين بشكل أساسي وهو من السكريات المتعددة ذات المذاق الحلو بالإضافة لسكر السكرالوز, أما بالنسبة للدهون فأغلبها من الغليسيريدات متوسطة السلسلة, ويحتوي أيضاً على أكثر من 25 فيتامين وعنصر معدني مثل البوتاسيوم والزنك والمغنيزيوم والصوديوم, والبوتاسيوم, والتيامين وفيتامين B6 واليود والسيلينيوم وحمض الفوليك, والحديد, وفيتامين A, والتي يحتاجها لاعب كمال الأجسام لتحسين الاداء الرياضي والحفاظ على الصحة بشكل عام.
4 كيلو جرام موقع فكرة غير مسئول تمامًا عن تناول الدواء بدون الرجوع بشكل مباشر الي الطبيب أو الصيدلي. في حالة وجود أي استفسار أو سؤال حول الدواء يرجي اضافة تعليق من أسفل المقال عبر موقع فكرة وسوف نقوم بالرد في اقرب وقت.
طريقة نقل ملكية الكهرباء أحد الأمور التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص عن كيفية نقل ملكية عداد الكهرباء من مشترك لأخر في شركة الكهرباء ونوضح لكم في النقاط التالية كيفية تنفيذ هذا النقل بالطرق القانونية. نقل ملكية عداد الكهرباء يعتبر اجراء نقل ملكية عداد الكهرباء من شخص الي شخص اخر بمثابة اجراء قانوني حيث يترتب عليه تعديل البيانات الأساسية للمستهلك واصدار فاتورة بأسم المالك الجديد ولهذا فأن الأمر يستدعي تقدم المالك الجديد بطلب تعديل هذه البيانات ليساعد في نجاح عملية نقل الملكي. الاوراق المطلوب تقديمها لنقل عداد الكهرباء يتم تقديم هذه المستندات التالية عند نقل عداد الكهرباء من شخص لأخر أو التنازل عن العداد الكهربائي من مشترك الي اخر وذلك في شركة الكهرباء التابع لها العقار. صورة من البطاقة الشخصية أو العائلية للمشترك الجديد وأيضا للمالك السابق المتنازل منه في حالة التنازل عن العداد مع الأصل للاطلاع. صورة من عقد الأيجار أو الملكية والأصل للاطلاع. طريقة نقل العداد الكهرباء إلى. في حالة عدم حضور مالك عداد الكهرباء بنفسه يتم تقديم صورة من توكيل رسمي عام وأيضا بطاقة الوكيل والأصل للاطلاع حيث يمكن نقل مليكة العداد للمالك الجديد بالتوكيل.
بعدها سيطلب الموقع تحديد السبب من نقل العداد، وسيكون متاح خيارين هما نقل العداد من داخل العقار إلى خارجه أو نقل العداد في العقار نفسه. بمجرد إكمال البيانات يجب الموافقة على الشروط والأحكام وثم الضغط على تقديم الطلب، بعد ذلك سيظهر الطلب في قائمة طلباتي في حساب الشخص على الموقع، ويظهر بحالة تحت المراجعة. في نفس الوقت ستصل رسالة إلى جوال مقدم الطلب تفيد بتسجيل الطلب وبأنه تحت المراجعة. وفي وقت لاحق بعد معاينة الطلب من قبل موظفي الشركة تصل رسالة أخرى إلى جوال مقدم الطلب بتحديد موعد لزيارة العقار ومعاينته قبل تنفيذ إجراء النقل من مكان لآخر. سيقوم موظف الشركة بزيارة ميدانية إلى العقار والاطلاع على العداد في مكانه القديم والمكان الذي سينقل إليه وتسجيل الطلب. طريقة نقل العداد الكهرباء عبر محول السعودية. بعدها وبناءً على معاينة الطلب تصدر فاتورة سداد لرسوم الخدمة وتصل رسالة إلى جوال مقدم الطلب بقيمة الفاتورة ورقم السداد. رسوم نقل العداد لا توجد رسوم محدد مسبقًا للخدمة وإنما تختلف من حالة لآخرى، لذلك يتم تحديد مقدار الرسوم بعد معاينة العقار من قبل موظف الشركة أثناء الزيارة الميدانية للعقار، مثلًا في حال كان نقل عداد الكهرباء يتطلب كابلات إضافية ستكون هذه من ضمن رسوم الخدمة وكذلك الأمر بالنسبة لأي أمور قد تتطلبها عملية نقل العداد.
وطبقا لما أعلنته شركة الكهرباء عن كيفية نقل الملكية لعداد البيت الجديد ، فقد قامت بتوضيح رابط الموقع وقامت بنشره من خلال منافذها ومن خلال الإعلانات ، وهذا الرابط هو الذي يتقدم عبره مريدي تقديم تعديل بيانات العداد ونقل ملكيته ، حيث يتقدموا بطلب نقل ملكية عداد الكهرباء من خلاله ، وسنوضح لكم هنا نقل ملكية عداد الكهرباء عبر رابط موقع الشركة السعودية للكهرباء. خطوات نقل ملكية عداد الكهرباء عبر موقع الشركة السعودية للكهرباء وكانت قد أوضحت الشركة سابقا عبر موقعها على الإنترنت ، بأن النقل لملكية العقارات من شخص إلى آخر لايترتب عليه تغيير الاسم والبيانات الأساسية على فاتورة المالك الجديد ، لذا أهابت الشركة لعملائها بضرورة تعديل البيانات الأساسية للمستهلك ، وصدور الفاتورة باسم المالك الجديد وبالتالي فإن تقدم المالك الجديد بطلب تعديل هذه البيانات يساعد على تحقيق ذلك ، وأوضحت الشركة السعودية للكهرباء أن نقل ملكية العداد يتم باسم المالك عبر الدخول على الرابط التالي ()عن طريق تسجيل بيانات المالك كاملة. بعد الدخول على الرابط السابق ، ستظهر صفحة نقل ملكية العدادات ، قم بالضعط على أيقونة زرقاء مفعلة مكتوب عليها طلب الخدمة ، سيحيلك ذلك لصفحة أخرى ، إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك للتسجيل على موقع الشركة ، سيتعين عليك إنشاء حساب جديد سواء أفراد أو أعمال وإدخال البيانات المطلوبة من رقم الهوية وغيرها.