كتبت: سمر سليمان قالت عبير عبدالرحمن، رئيس الوحدة المحلية لقرية حلفاية بحري بمركز ومدينة نجع حمادي ، إنه فور تلقي شكاوي المواطنين من وجود عمود إنارة مربوط بحبل ومائل بمنطقة الوادي بالشيخ علي بقرية الحلفاية، تم إرسال مسؤولي قسم الإنارة بالمجلس القروي ،وتم تغيير عمود الإنارة بالكامل وذلك لأنه 4 بوصة وتم تغييره بعمود 6 بوصة وذلك حفاظاً على سلامة المواطنين. ومن جانبه أيضا قال المهندس محمود حسين محمود ، مدير فرع نجع حمادي لشركة مياه الشرب والصرف الصحى ،انه فور تلقي شكوي بوجود غرف صرف صحي مكشوفة بكوبري حفني وشارع القنطرة بالحلفاية بحري ، تم علي الفور إرسال مصطفى محمد محمد ، مسؤول الشكاوي والبلاغات بإدارة الفرع والتحقق من المشكلة ، وتم وضع أغطية على الغرف المكشوفة بالاماكن ،وذلك حفاظاً على سلامة المواطنين. وتقدم الأهالي بالشكر لرئيس الوحدة المحلية لقرية الحلفاية بحري ومدير فرع نجع حمادي لشركة مياه الشرب والصرف الصحى، علي الاستجابة السريعة وسماع شكواهم. العثور على جثة شاب على طريق رابط بين مركزي أبوتشت والبلينا – الشارع القنائي. وكانت عدسة" الشارع القنائي " رصدت شكوي الأهالي بمنطقة الوادي وكوبري الحلفاية بحري التابعة لمركز ومدينة نجع حمادي ، من وجود عمود آيل للسقوط ووجود غرف صرف صحي مكشوفة بمنطقة الوادي بالشيخ علي وكوبري حفني ومنطقة القنطرة بالحلفاية ممايتسبب بالخطر على الأطفال والكبار والمارين بالشوارع.
ويذكر " عم عبدالنبى" أنه يعانى من بعض المشاكل الصحية، لذلك تُعد مهنة مسح الأحذية، أنسب المهن نظراً لكبر سنه وكهولته، وكذلك ظروفه الصحية حيث يعانى من كسر فى مفصل الرجل ويحتاج إلى إجراء عملية جراحية، ورغم ذلك يعمل ليكسب قوت يومه. ويوضح" ماسح الأحذية" الادوات البسيطة التى يستخدمها فى عمله وهى صندوق خشبى، وعدد من علب الورنيش، وقطعة اسفنجية لمسح الأحذية قائلاً" انا بستخدم الاسفنج لتلميع الأحذية عشان أفضل من الفُرش العادية" مبيناً أنه له زبائنه الذين يعرفونه ويأتون له خصيصاً. ويستطرد " ذو العقد الثامن" حديثه أن تسعيرة مسح الأحذية أختلفت عن الماضى فقد بدأ عمله فى مسح الحذاء مقابل تعريفة، وفى الوقت الحالى يقوم بمسح الأحذية دون تحديد تسعيرة معينة قائلاً" زمان كنت ألمع أى حذاء بتعريفة دلوقتى ممكن بجنيه أو على حسب الشخص مش بعارض، وفى ناس بتخلينى ألمع وتقولى أفك فلوس وتمشى، بس كله عند الله بيخلص" ويتمنى "عم عبدالنبى " أن يتم الله- عز وجل- شفاءه قريباً، وأن يمن عليه بالستر فى الدنيا دون الإحتياج لأحد، فقد عاش حياته فى الشقاء من أجل لقمة العيش الحلال.
قدم حدث الألعاب الافتراضي على الأجهزة المحمولة الرائد في القطاع للمشاركين من 13 دولة جوائز بلغت قيمتها الإجمالية 30, 000 دولار أمريكي دبي، دولة الإمارات العربية المتحدة، 25أبريل 2022: في خطوة تهدف إلى تعزيز ألعاب الهاتف المحمول في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا والارتقاء بها نحو مستوى أفضل، نظّم متجرAppGallery ، أحد أفضل ثلاثة أسواق للتطبيقات على مستوى العالم، بالتعاون مع "غارينا فري فاير" ( Garena Free Fire) النسخة الثانية من بطولة AppGallery Gamers Cup، التي جمعت محبي ومحترفي ألعاب الفيديو للتنافس على الفوز بجوائز نقدية ضخمة تبلغ 30, 000 دولار أمريكي. يشار إلى أن بطولة "كلاش سكواد" قد انطلقت في الفترة من 31 مارس وحتى 21 أبريل 2022. صندوق الوقف الصحي السعودية. وقد استلم NAKAZAKI المتصدر في البطولة جائزة نقدية بقيمة 15, 000 دولار أمريكي، في حين حصل الوصيف 4REBELS على جائزة بقيمة 10, 000 دولار أمريكي، فيما تم تقديم جائزة بقيمة 5, 000 دولار أمريكي إلى الفائز بالمركز الثالث SYR... شهدت النسخة الثانية من بطولة AppGallery Gamers Cup اهتمامًا كبيرًا من المتسابقات من جميع أنحاء منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. وفي الإجمال، حازت البطولة على اهتمام أكثر من 7, 000 مشارك، 59% زيادة بنسبة من النسخة الأخيرة، من دول مثل الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية ومصر والكويت وعُمان والمغرب وتونس والجزائر والأردن والبحرين وليبيا والعراق وقطر.
مختارات لا تفوتك بينها "بحة الصوت" - كيف تكتشف الإصابة بسرطان الغدة الدرقية؟ يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأغرب الأعراض التي تشير إلى سرطان الغدة الدرقية أمراض مزمنة علامات منذرة على الهربس بعد كورونا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز العلامات المنذرة على الهربس النطاقي بعد كورونا، نصائح دراسة: ارتباط توقيت الأكل بالتخلص من الوزن غير حقيقي أظهرت دراسة جديدة، أن تقييد تناول الطعام في أوقات معينة في اليوم ليس أفضل من تقليل سعرات حرارية، لتخفيض الوزن الزائد.
معرفة ما يجب تناوله مريض السكري أمر مهم للحفاظ على معدل السكر في الدم ثابتًا ، وتجنب حالتي نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم. في مرض السكري ، يوصى بزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالألياف في جميع الوجبات لأنها تساعد في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم ، ويجب تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ، لأنها تسبب زيادة مستويات السكر في الدم. التغذية ليست مهمة فحسب ، بل أن ممارسة النشاط البدني مثل المشي لمدة 30 إلى 60 دقيقة يوميًا يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم ، لأن العضلات تستخدم الجلوكوز أثناء التمرين. قبل التمرين ، يجب على الفرد تناول وجبة خفيفة صغيرة بحيث لا ينخفض السكر كثيرًا أثناء التمرين ، متجنبًا الدوخة والغثيان وعدم الراحة. اكلات مسموحة لمرضة السكر - البقوليات مثل البقول والعدس والحمص والبطاطا الحلوة والأرز والمعكرونة الكاملة. - الفواكه مثل التفاح والكمثرى والبرتقال والخوخ والكيوي والبطيخ والجريب فروت والفراولة. - الخضروات مثل الخس ، البروكلي ، الكوسة ، الفطر ، البصل ، الطماطم ، السبانخ ، القرنبيط ، الفلفل ، الباذنجان. - الحبوب الكاملة مثل الموزلي الخالية من السكر ، وبذور الكتان ، شيا.
9- المكسرات: تمتلك المكسرات مؤشر جلاكيمي منخفض ، فالكاجو والمكسرات الأرضية تعد من الأطعمة الجيدة لمرضى السكري. 10- الفاصوليا: تعتبر الفاصوليا من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين ، مما يجعلها لا تؤثر على مستوى السكر في الدم ، لذلك يمكن تناولها دون قلق. 11- الكرنب: يعتبر الكرنب من أكثر الأطعمة الموصى بها طول الوقت لمرضى السكري ، وليس فقط الكرنب ، بل جميع الخضروات الورقية تنتمي لقائمة أفضل الأطعمة لمرضى السكري. 12- الحبوب الكاملة: تعتبر الحبوب الكاملة من أفضل الإختيارات التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي لمرضى السكري ، وخصوصا في وجبة الفطور ، وذلك لأنها من الأطعمة الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة. 13- الحلبة: تعتبر الحلبة علاجا منزليا لمرضى السكري ، يمكن نقع بذور الحلبة ليلا ، وتناول الماء الناتج في صباح اليوم التالي. 14- البروكلي: يعتبر البروكلي من أغنى مصادر الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى ، كما يعطي شعورا بالشبع عند تناوله. 15- الشوفان: إذا كنت تبحث عن وجبة مثالية للفطور ، فيمكن أن تبدأ يومك بتناول الشوفان ، فيعتبر الشوفان من أفضل الأطعمة لمرضى السكري ، حيث يحافظ على استقرار مستوى الجلوكوز من خلال تنظيم عملية الهضم.