ذلك ان نخاع العظم يحتاج الى الحديد من اجل انتاج الهيموجلوبين. وان لم يكن تزويد الحديد كافيا، فلن يستطيع الجسم انتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء. والنتيجة هي: الانيميا الناجمة عن عوز الحديد. فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات (Vitamin Deficiency Anemia): بالاضافة الى حاجته الى الحديد، يحتاج الجسم ايضا الى حمض الفوليك (Folic acid) والى فيتامين "ب 12" (Vitamin B12) لانتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الصحيحة. النظام الغذائي الذي ينقصه احد المركبات الغذائية الحيوية، هذه او غيرها، يمكن ان يؤدي الى خفض انتاج خلايا الدم الحمراء. وعلاوة على هذا، فثمة اشخاص لا تتمتع اجسامهم بالقدرة على امتصاص فيتامين B-12 بشكل فعال. 10 اطعمة غذائية لمحاربة فقر الدم - مجلة رجيم. فقر الدم كعرض لمرض مزمن: العديد من الامراض المزمنة، مثل السرطان (Cancer)، الايدز (متلازمة العوز المناعي المكتسب – AIDS)، مرض النقرس (Gout)، داء كرون (Crohn's disease)، وامراض التهابية مزمنة اخرى بامكانها التاثير على انتاج خلايا الدم الحمراء، والتسبب بالتالي بفقر دم مزمن. كما يمكن ان يؤدي فشل الكلى، ايضا، الى فقر الدم. فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia): هذا النوع من فقر الدم نادر جدا، لكنه يشكل خطرا على الحياة.
فقر الدم مرض ناجم عن نقص الدم أو نقص خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أعضاء وأنسجة الجسم المختلفة. عادة ما يسبب هذا المرض أعراضًا مختلفة مثل التعب والإرهاق والضعف ولون الجلد الشاحب والدوخة ، وعادة ما يتم علاجه باستخدام الأدوية ومن خلال تعديل النظام الغذائي. الأطعمة التي تساعد في علاج فقر الدم هي الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد واللحوم أو الحبوب ، ومع ذلك ، يجب أيضًا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والفراولة في نفس الوجبة ، لأن هذا الفيتامين يحسن امتصاص الحديد على مستوى الأمعاء. ما هي اعراض فقر الدم ..أطعمة تساعدك علي تجنب فقر الدم - ويب صحة. أطعمة تساعد في علاج فقر الدم اللحوم الحمراء تحتوي اللحوم الحمراء على كمية كبيرة من الحديد و فيتامين ب 12 ، لذلك يجب تناولها حوالي 2 إلى 3 مرات في الأسبوع لمكافحة فقر الدم. تحتوي اللحوم البيضاء أيضًا على كميات أقل ، ومع ذلك ، يمكنك التبديل بين اللحوم الحمراء في يوم واحد واللحوم البيضاء الأخرى مثل الدجاج أو الديك الرومي. كلى دجاج أو كبدة أو قلب تحتوي أيضًا بعض أجزاء معينة من اللحوم مثل كلى الدجاج والكبد والقلب على الكثير من الحديد وفيتامين ب 12 ، ويجب تناولها بشكل صحي أو شويها أو طهيها وليس يوميًا خبز الشعير أو القمح الكامل يحتوي خبز الشعير وخبز القمح الكامل على كمية عالية من الحديد ، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بفقر الدم استبدال الخبز الأبيض بهذا النوع من الخبز.
[٥] مصادر متعدد الفينول: يتوفّر متعدد الفينول في البقوليات، والحبوب، والفواكه، والخضروات، والتي يُمكن أن تمنع امتصاص الحديد، [٦] بالإضافة إلى القهوة، والشاي اللذان يُستهلكان على نطاقٍ واسعٍ بين الوجبات، واللذان يحتويان على نسبةٍ عالية من متعدد الفينول، وقد أُثبت أنّهما يمنعان أيضاً امتصاص الحديد اللاهيمي، لذلك يُفضّل المباعدة بين تناول الوجبات الغنيّة بالحديد، وشُرب الشاي أو القهوة، [١] وتحتوي أيضاً القهوة، والكاكاو، وبعض الأعشاب على حمض الكلوروجينيك ، الذي يُعدُّ أحد أنواع متعدد الفينول الذي يمنع امتصاص الحديد. [٧] العلاقة بين الغذاء وفقر الدم يُعرَف فقر الدم أو الأنيميا (بالإنجليزية: Anemia)، بأنَّه حالةٌ تحدث بسبب انخفاضٍ في عدد خلايا الدم الحمراء عن المستوى الطبيعي في الدم التي تحمل الأُكسجين إلى أنسجة الجسم، ويؤدي حدوث فقر الدم إلى الشُعور بالتعب والإرهاق، ويوجد أنواعٌ عديدة لفقر الدم، لكلٍّ منها سبب خاص، ومن الجدير بالذكر أنَّه يُمكن أن يكون فقر الدم مؤقتاً، أو طويل المدى، ويمكن أن تتراوح شدّته من بسيطة أو معتدلة إلى شديدة، ويُمكن التخفيف من هذا الحالة من خلال تناول المُكملات الغذائية، أو من خلال بعض الإجراءات الطبية، كما يمكن التخفيف من بعض أنواعه عن طريق اتباع نظام غذائيّ صحيّ ومتنوع.
أجرى مستشفى خميس مشيط العام 1721 عملية جراحية، وذلك خلال النصف الأول من العام 2021م. وبينت صحة عسير أنه جرى إجراء 658 عملية عظام و 486 جراحة عامة و 219 عملية جراحة مسالك بولية، و100 عملية أذن وأنف وحنجرة. كما أجرى المستشفى 27 عملية جراحة أوعية دموية و 40 جراحة أعصاب، و38 عملية جراحة للفكين و 65 جراحة عيون و 16 عملية جراحة القلب والصدر, و72 عملية جراحة تجميلية
★ ★ ★ ★ ★ خلال النصف الأول من 2021 قالت صحة عسير: إن مستشفى خميس مشيط العام أجرى 1721 عملية جراحية. جاء ذلك خلال النصف الأول من العام 2021م، مبينةً أنه تم إجراء 658 عملية عظام، و486 جراحة عامة، و219 عملية جراحة مسالك بولية، و100 عملية أذن وأنف وحنجرة. إضافةً إلى إجراء 27 عملية جراحة أوعية دموية، و40 جراحة أعصاب، و38 عملية جراحة للفكين، و65 جراحة عيون ، و16 عملية جراحة القلب والصدر. 1700 عملية جراحية بمستشفى خميس مشيط العام. كما أجرى المستشفى 72 عملية جراحة تجميلية. صحيفة سبق اﻹلكترونية
كما أن التصنيف الموجود في المكتبة هو التصنيف العشري كما في جميع المكتبات العامة بالمملكة وهو تصنيف موضوعي يقسم العلوم والمعارف إلى موضوعات جميع مقتنيات المكتبة تم فهرستها آليا وذلك عن طريق برنامج اليسير الذي تم تصميمه من قبل إدارة الثقافة بالوزارة ويمكن من خلال الحاسب الالي الاستعلام عن اي كتاب عن طريق الموضوع أو اسم المؤلف أو العنوان أو البحث المفتوح. رعاية وزارة الثقافة والإعلام وقد كانت المكتبة سابقا محدودة الكتب والتنظيم عند تأسيسها ولم تكن تشغل مباني جيدة تعمل على إبراز دورها الهام، كانت في بداياتها تفتح مساء ثم تقرر في عهد الأستاذ محمد صالح الفواز مدير تعليم منطقة عسير رحمه الله أن تفتح أبوابها صباحاً ومساء أمام جمهور الثقافة. ولقد وجدت المكتبة بعد ذلك دعم وزارة التربية ممثلاً في إدارة الثقافة والمكتبات في الإدارة العامة للتعليم بمنطقة عسير وبمتابعة شخصية من مديري التعليم الذين تولوا إدارة تعليم أبها بداية بالأستاذ محمد صالح الفواز ثم الأستاذ عبد الله عبد العزيز السلوم ثم الأستاذ محمد ناصر الخزيم ثم الدكتور حمد بن محمد الشغرود والأستاذ سياف بن عامر آل خشيل والأستاذ مهدي الراقدي.