الشوفان نوع من أنواع الأعشاب التي يتم استخدام بذوره من أجل تغذية الإنسان ومن الممكن اللجوء إليه من أجل تغذية الدواجن أيضا ويدخل الشوفان اليوم في تغذية الأطفال حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة. فوائد ماسك الشوفان للبشرة الدهنية: يوجد في الشوفان الكثير من الفوائد في حالة ان تم تناوله أو في حالة إن تم وضعه على الوجه كماسك لتنظيف البشرة الدهنية ومن بين فوائد الشوفان للبشرة الدهنية ما يلي: 1- يساهم في تخلص البشرة الدهنية من أهم المشاكل التي تواجهها وهي حبوب الشباب حيث ان البشرة الدهنية أكثر عرضة لتلك المشكلة عن باقي أنواع البشرة الأخرى. 2- يساهم بشكل كبير في التخلص من الرؤوس السوداء. 3- يعمل ماسك الشوفان على تنظيف البشرة الدهنية بعمق شديد ويساهم في تخفيف الزيوت. 4- يعمل على تقشير البشرة الدهنية وتفتيحها ومنع حدوث البقع الداكنة. 5- كما يحد من علامات التقدم في العمر والتي من بينها الترهلات. وصفات الشوفان للبشرة الدهنية: ومن الممكن استخدام الشوفان على الوجه وفقا للخطوات التالية: يتم استخدام الشوفان على البشرة وفقا للحاجة له. 1- للتخلص من حب الشباب: يتم خلال تلك الوصفة خلط ملعقتان من الشوفان مع ملعقة من عسل النحل وعدد 2 ملعقة من الحليب وبعض قطرات من الليمون والخل ويتم وضع الخليط كله على البشرة لمدة نصف ساعة ولابد من اللجوء إلى تلك الطريقة يوميا للحصول على نتيجة فعالة خلال فترة زمنية قصيرة.
العناية بالبشرة جمالي 01:49 PM | الجمعه, 11 كانون الأول 2020 2020-12-11 01:49:05 للحصول على بشرة جميلة، نضرة ومشرقة، لا بد من اتّباع روتين للعناية بالبشرة، وإدخال خلطات للوجه وماسكات طبيعية إليه، فلنكتشف معاً في يومياتي فوائد ماسك اللبن والشوفان للوجه وعن كيفية تحضير ماسك اللبن والشوفان للوجه. ا قرئي ايضاً: تعرفي الى فوائد الكركم للوجه الشوفان واللبن للوجه يعد الشوفان واللبن من الأطعمة التي تتمتع بقيمة غذائية وفائدة تعود على الجسم، وتتمثل الفائدة في احتوائهما على مجموعة متنوعة من الفيتامنيات، والبروتينات، ومضادات الأكسدة، والمعادن المختلفة. بحيث تتعرّض البشرة عادةً للعديد من المشاكل التي تواجه البشرة ،لذلك يعد قناع الشوفان ولبن الزبادي من الأقنعة المغذية والمفيدة والتي ينصح باستعمالها بشكل متكرر لما تتميز به من فعالية كبيرة في علاج أغلب مشاكل البشرة. فوائد ماسك اللبن والشوفان للوجه تصفية البشرة وتخليصها من الشوائب والأوساخ المُتراكمة في مساماتها. حمض اللبنيك الموجود في اللبن يمنع إنتاج التيروزيناز المسؤول عن إنتاج الميلانين الذي يؤدي إلى ظهور البقع الداكنة الزنك الموجود في اللبن يساهم في التخلّص من شوائب وندبات البشرة وتفتيحها.
يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية. وبالتالي، فإنه يعمل على تنقية الجسم، كما أن الشوفان غني بمضادات الأكسدة. ويمكن أن يساعد أيضًا في تليين الجلد وترطيبه. لذلك فهو موصى به بشكل خاص للبشرة الجافة وحتى في حالة الأكزيما. ومن الممكن عمل حمام مائي من الشوفان أو قناع بدقيق الشوفان. و الحليب يعمل على تنقية البشرة بعمق عن طريق تخليصها من الشوائب وجعلها أكثر إشراقًا ونعومة. ولهذا يمكن استخدامه في ماسكات الوجه المصنوعة منزليًا، فهو مقشر ممتاز يمكن أيضًا عمل مقشر منزلي مصنوع من الحليب. مثل ماسك الشوفان والحليب. ما هي خصائص الشوفان المتعددة؟ للشوفان العديد من الخصائص منها: خصائص التقشير: الشوفان له تأثير تطهير يجعله مقشرًا طبيعيًا ينظف الوجه بعمق ويزيل الخلايا الميتة والأوساخ الأخرى المتراكمة على الجلد. وبفضل هذه الخصائص، يساعد دقيق الشوفان على جعل الوجه أكثر نعومة وإشراقًا. خصائص الترطيب: نظرًا لمحتواها من المعادن والفيتامينات، فإن هذه الحبوب لها تأثير ترطيب قوي يساعد بشرتنا على امتصاص الرطوبة والاحتفاظ بها لفترة أطول. وبهذه الطريقة يمكننا منع بعض مشاكل البشرة مثل جفاف الجلد. خصائص قابضة: نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، فإن الشوفان قادر على امتصاص الزيوت والدهون المتراكمة في مسام الجلد ويمنع ظهور حب الشباب وبعض أعراضه مثل الحكة وعدم الراحة واحمرار البشرة.
كيفية تنقية البشرة بالحليب يمكن استخدام الحليب كغسول منشط. للقيام بذلك، تنقع كرة قطنية في الحليب الطازج وتوضع على الوجه بالكامل. تترك لمدة عشر دقائق قبل غسله، ثم يغسل جيدًا. عند القيام بهذه العملية بانتظام، سيعيد الجمال والإشراق للبشرة. بالإضافة إلى أنه علاج مضاد للبقع، يجب أن تعلم أن حمض اللاكتيك يميل إلى تفتيح البشرة. وهذا هو السبب في أن الحليب يمكن أن يكون علاجًا للبقع التي تظهر على البشرة، ما عليك سوى وضع كرة قطنية مبللة بالحليب على البشرة وتركها طوال الليل. اغسل أي بقايا حليب في صباح اليوم التالي. ماسك الشوفان والحليب إنه مثالي لترطيب وتغذية البشرة، وممتاز لاستعادة نضارتها أو ببساطة عندما تبدو جافة. اصنع علاجك بهذه الحبوب الرائعة، التي سترطب وتغذي البشرة. ستحتاج فقط إلى الكميات التالية: 20جرام من الشوفان المطحون، 125مل حليب كامل الدسم. طريقة التحضير: أضف كميات الحليب ودقيق الشوفان التي أشرنا إليها في وعاء، ثم قلب المكونات حتى تصنع عجينة سميكة قليلاً. طريقة الاستخدام: عندما يكون لديك ماسك الشوفان والحليب جاهز في المنزل، اغسل وجهك جيدًا لإزالة أي آثار للأوساخ وقم بتطبيق الماسك مع العناية الخاصة بمنطقة العين.
الشوفان واللوز والحليب يمنح هذا الخليط الوجه بريقاً جميلاً، ويخفف آثار تسمير البشرة (التان) من الوجه، كما أنّه يصلح لجميع أنواع البشرة. [٦] المكوّنات: حبتان أو ثلاثة من اللوز. ملعقتان كبيرتان من الحليب. ملعقة كبيرة من الشوفان. طريقة التحضير والاستعمال: تُطحن حبات اللوز جيداً، ثمّ تُضاف إلى الحليب والشوفان وتخلط المكوّنات جيداً، ثمّ يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 10-15 دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء ويجفف. المراجع ^ أ ب organicfacts, "11 Impressive Benefits Of Oatmeal" ،, Retrieved 17-08-2017. Edited. ↑ Hrefna Palsdottir, MS (19-07-2016), "9 Health Benefits of Eating Oats and Oatmeal" ،, Retrieved 17-08-2017. Edited. ↑ Dr Surbhi, MD Skin (15-05-2017), "10 benefits of using Oats for skin: Dermatologist Guide (Dermatocare)" ،, Retrieved 17-08-2017. Edited. ^ أ ب Neha Sadana (21-03-2016), "Homemade Oatmeal Face Masks and Their Skin Benefits" ،, Retrieved 17-08-2017. Edited. ^ أ ب homeremedyshop (01-10-2014), "15 Best DIY Oatmeal Face Masks for Flawless Skin" ،, Retrieved 17-08-2017. Edited. ↑ KUSHNEET KUKREJA (09-08-2017), "11 Simple Homemade Oatmeal Face Packs With Pictures" ،, Retrieved 17-08-2017.
يرطب البشرة ويمنحها نضارة ونعومه من خلال سنفرتها وتقشير خلاياها الميتة القديمة ، كذلك يحد من ظهور حب الشباب والطفح الجلدى ويخلصك من اضرار مستحضرات التجميل الكيميائية والصناعية ، ويضيق المسامات الواسعة.
قومي بغسل الوجه بالماء الدافئ. ضعي الماسك على الوجه بعد تجفيفه من بقايا الماء الدافئ. اتركي المزيج على البشرة لمدة لا تقل عن ثلث ساعة. قومي بغسل بشرتك جيدا للتخلص من بقايا الماسك. ملحوظة: الماء الدافئ سيقوم بفتح مسام الوجه، لذا عليكِ تمرير قطعة من الثلج على الوجه حتى تتمكني من غلق المسام. فعند ترك المسام مفتوحة يكون الوجه أكثر قابلية لجذب الأوساخ والأتربة، مما يعني ظهور البثور في الحال. قناع الشوفان لتفتيح البشرة هل تعرفين أن الشوفان يعمل على تفتيح البشرة من أول استخدام ؟.. بالفعل يقوم الشوفان بذلك، عن طريق الامتزاج بالعسل وماء الورد. لنتعرف الآن على طريقة عمل قناع الشوفان بتفتيح البشرة بمختلف أنواعها. قومي بإحضار بولة عميقة وضعي بداخلها الآتي (دقيق شوفان، عسل نحل، ماء ورد). امزجي المكونات السابقة بشكل جيد حتى تمتزج مع بعضها البعض ويصبح قوامها متجانسا. قومي بتهيئة البشرة عن طريق غسلها جيدا. ضعي القناع على بشرتك، وذلك لمدة لا تقل عن ربع ساعة. بعد مرور المدة قومي بغسل الوجه جيدا، وهذا للتخلص من بقايا الماسك. كرري الماسك مرتان في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. How useful was this post? Click on a star to rate it!
2- التخطيط: ويقصد به تخطيط ورسم سياسة العلاقات العامة بالنسبة للمنظمة وذلك بتحديد الهدف والجماهير المستهدفة وتصميم البرامج الاعلامية وتوزيع الاختصاصات وتحديد الميزانية وتوزيعها على الانشطة. 3- الاتصال: ويقصد به القيام بتنفيذ الخطط المختلفة والاتصال بالجماهير المستهدفة وتحديد وسائل الاعلام المختلفة والمناسبة تصل الجمهور والاتصال بالهيئات والافراد في الخارج وقادة الراي ومراكز المعلومات المختلفة. 4- التنسيق: تقوم ادارة العلاقات العامة بالتنسيق بين اقسامها وبين الادارات الاخرى في المنشاة وذلك يؤدي الى فعالية القيام بالنشاط. 5- التقويم: ويقصد به قياس النتائج الفعلية لبرامج العلاقات العامة والقيام بالاجراءات التصحيحية لضمان فعالية البرنامج وتحقيقه لاهدافه. مصادر الفصل السادس: (18) محمد رسلان الجيوسي، جميلة جاد الله، الادارة علم وتطبيق، الطبعة الاولى، دار المسيرة، عمان، 2000، ص 160 – 161. (19) محمد رسلان الجيوسي، جميلة جاد الله، الادارة علم وتطبيق، الطبعة الاولى، دار المسيرة، عمان، 2000، ص 163. مفهوم العلاقات العامه. (20) محمد سعيد عبد الفتاح. الادارة العامة، الطبعة الرابعة، 1980-1981، الدار المصرية الحديثة، الاسكندرية، ص 373.
يرتبط المزيد والمزيد من الأشخاص بعلامتهم التجارية وترتفع إيرادات المؤسسة تلقائياً، كما يعتبر من وظيفته إدارة علاقة المؤسسة أو الشركة مع المؤسسات الأخرى سواء الحكومية أو التي تعتبر مكملة لأعمالها. إدارة الأزمات والمشكلات: لابد من تسليط الضوء على أن دور خبير العلاقات العامة يصبح حاسماً تحت أي نوع من الأزمات أو الظروف غير المواتية، إن دور مدير العلاقات العامة في هذه الحالة هو الحفاظ على سمعة مؤسسته. يمكن القول أن خبراء العلاقات العامة بالمعنى الفعلي هم وجه كل مؤسسة تعمل بجد من أجل حفظ صورتها والتميّز بين المنافسين في السوق، ونظراً لأهمية وخطورة هذا الوظيفة كان من الضروري توافر معايير خاصّة بخبير العلاقات العامة من أبرزها: امتلاك مهارات كتابة جيدة: يحتاج خبير العلاقات العامة إلى أن يمتلك موهبة الكتابة بشكل جيد بل يجب أن يكون مبدعاً ويجب أن يتقن فن وضع الأفكار في كلمات ذات معنى ومؤثرة ليصنع أفضل صورة للمؤسسة. و: مفهوم العلاقات العامة ووظائفه. يمتلك أفكار مبدعة وخلاقة: اليوم المنافسة شرسة في سوق الأعمال لذلك يحتاج خبير العلاقات العامة إلى أن يكون مبدعاً للغاية وأن يكون قادراً على التفكير خارج الصندوق ، يجب أن يكون قادراً على الخروج بأفكار مبتكرة للترويج للمنظمة ومنتجاتها بين الجمهور المستهدف.
2 - اشكــــال عضويه. 3 - اشكــــال طبيعية. 4 - اشكــــال مجردة. 5 - اشكــــال تمثيلية. 6 - اشكــــال غير تمثيلية. 7 - اشكــــال موضوعية. 8 - اشكــــال غير موضوعية. رابعاً: الحجم: هو بيان حركة المستوى (( السطح)) في اتجاه مخالف لاتجاهه الذاتي ويشكل حجم التكوين وله طول وعرض وعمق وليس له وزن ويحدد مقدار الحيز الذي يشغلة الحجم من الفراغ ، ويمكن انتاج هيئات فراغية اوليه منه كالمربع من تكرار الملث المتساوي الاضلاع اربع مرات كما يمكن الوصول الى اشكال ثنائية نتيجة لدمج مسطحا تشكلية كالمربع و المثلث لانشاء المخروط. وتنقسم الاشكال المجسمة الى: * هندسي منتظم. * هندسي شبه منتظم. * هندسي غير منتظم. تخصص الإدارة العامة - موضوع. * هندسي يتسم بالعضوية. خامساً: اللون: هو ذلك التأثير الفسيولوجي الناتج عن شبكية العين سواء كان ناتجاً عن المادة الصباغة الملونة او عن الضوء الملون ، فهو اذن احساس وليس له اي وجود خارج الجهاز العصبي للكائنات الحية. وله ثلاثة خواص هي: 1- كنة اللون: يقصد بها اصل اللون وهي تلك الصفة التي نميز ونفرق بها بين لون واخر. 2- قيمة اللون: يقصد بها درجة اللون التي يتصف بها اللون اى التي نقصد بها ان هذا اللون فاتح او غامق.
ذات صلة الفرق بين إدارة الأعمال والإدارة العامة ما هي الإدارة العامة مفهوم الإدارة العامة يُشير مفهوم الإدارة العامة إلى الحقل المسؤول بصورة مباشرة عن وضع السياسات والبرامج الخاصة بالقطاع الحكومي أو القطاع العام، وذلك بهدف تنفيذ العمليات الإدارية اللازمة مثل التخطيط، والتنظيم، والتوجيه، والتنسيق، بالإضافة إلى المراقبة والمتابعة، حيث يمكن ممارسة هذا النشاط على العديد من المستويات، بما في ذلك المستوى المركزي، والمتوسط، أو على الصعيد المحلي. [١] مجالات تخصص الإدارة العامة العمل في القطاعات المختلفة يؤهل ميدان أو تخصص الإدارة العامة طلابه وملتحقيه للعمل في العديد من المجالات والمناصب الإدارية، والقطاعات المختلفة بما فيها القطاع الحكومي، والمحلي، وكذلك المؤسسات الأهلية وغير الربحية، كما يساعد على تهيئة الطلاب للدراسات العليا أو درجة الماجستير في العديد من التخصصات كالقانون أو الحقوق، والتخطيط المتخصص، وكذلك العديد من الحقول الإدارية، إذ إنّه يمدهم بالعديد من الخبرات والمهارات اللازمة في هذا المجال سواءً كان ذلك على صعيد بناء وتشكيل السياسات العامة، أو على صعيد القيادة، والأخلاق، وغيرها. [٢] مواجهة التحديات يُقدم تخصص الإدارة العامة العديد من النظريات التي تعزز من الأداء، وتُمكّن الملتحقين في المجال من مواجهة كافة المشاكل والتحديات داخل مؤسساتهم خاصةً في مجال القطاع الحكومي أو العام، كما أنّه يجمع بين الجانب النظري المعرفي، والجانب التطبيقيّ أو العملي من خلال فهم البيئة الداخلية والخارجية، وآلية إدارتها ، والقدرة على تعزيز القدرات القيادية التي تضمن نجاح منظمات القطاع العام على المدى البعيد.
3- اسلوب الاتصال التصويري: هذا النوع من الاتصال يتم عن طريق الصور او الرسوم لايصال مضمون الاتصال، ويمكن تنفيذها عن طريق السينما او التلفزيون او المجلات او الاعلانات. مقومات الاتصال: 1- معرفة تامة بالمعلومات والبيانات والتوجيهات المراد ايصالها. 2- الثقة في مصدر الرسالة وان تكون الرسالة مكتوبة وواضحة وذات معلومات محددة وان تقتصر على موضوع واحد فقط. ؟ 3- اختيار الوقت الملائم لتوجيه الرسالة وان تتضمن الصراحة والصدق. 4- التأكد من المعاني والمفاهيم الواردة في الرسالة وباسلوب التخاطب بحيث تجذب الانتباه الكامل للشخص الموجهة اليه الرسالة. 5- استعمال وسائل الايضاح البصرية مثل الرسوم او النماذج لتوضيح وجهات نظر مصدر الرسالة. 6- يجب التأكد على رد الفعل من جانب مستقبل الرسالة. معوقات الاتصال: يوجد العديد من المعوقات التي قد تعترض عملية الاتصال وهي: 1- معوقات الاتصال الشخصي (النفسي). 2- معوقات الاتصال التنظيمي. معوقات الاتصال الشخصي: 1- تجاهل المعلومات التي تتعارض مع ما نعرف. 2- تقييم المصدر. 3- اختلاف الادراك. 4- فهم الاشخاص للكلمات بمعاني مختلفة. 5- اختلاف في فهم الاتصال غير اللفظي. 6- الضوضاء وعدم وضوح الصوت.
المصادر و المراجع add remove