• ملعقتان كبيرتان من زيت النارجيل. الطريقة • يمزج زيت الخروع مع زيت النارجيل. • يوزع المزيج على الشعر قبل الاستحمام من الجذور وحتى الأطراف. • تفرك فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 10 دقائق، ويترك بعد ذلك لمدة ساعتين. • يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو المناسب. • بعد ذلك اتركيه ساعتان قبل ان تغسلي شعرك بالماء و الشامبو. زيت النارجيل وزيت اللوز لتطويل الشعر مجرب • كمية قليلة من زيت النارجيل. • بضع قطرات من زيت اللوز. تجربتي مع زيت النارجين والمحلب للي تبي شعرها يطول والله العظيم خيال - كاجوال. • يخلط زيت اللوز مع زيت النارجيل. • يوزع المزيج على فروة الرأس والشعر. • تدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق. • يغطى الشعر بقبعة الاستحمام النايلون أو الـ Cling Film ويترك لساعة كاملة. • يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو. زيت النارجيل وعصير الليمون لتطويل الشعر مجرب • ملعقة كبيرة من عصير الليمون. الطريقة • يخلط زيت النارجيل مع عصير الليمون جيداً. • يوزع المزيج على فروة الرأس وتدلك بأطراف الأصابع لبضع دقائق. • يترك على الشعر لـ 4 ساعات قبل غسله كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو. اقرئي أيضاً: زيت النارجيل والثوم لتطويل الشعر مجرب • كمية مناسبة من زيت النارجيل.
• يرطب الشعر ويحميه من التقصف، كما أنه يعمل كالسيروم، يحمي الشعر من ضرر أدوات التصفيف الحرارية. • يقي فروة الرأس من الجراثيم ويمنع تراكم البكتيريا. • يمنع تساقط الشعر. • يعطي الشعر مظهراً أكثر صحة وحيوية، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E. وصفات من زيت النارجيل لتطويل الشعر مجرب يمكن استخدام زيت النارجيل منفرداً لتطويل الشعر، بعد تدفئة كمية منه وتوزيعها على الجذور. تفرك فروة الرأس بأطراف الأصابع لبضع دقائق، ثم يغسل، كما يمكن استخدامه كسيروم كما ذكرنا وإبقائه على الشعر، يهذبه ويمنع تطايره، ما يساهم أيضاً في تطويله. إلى ذلك، يمكن إضافة أنواع أخرى من الزيت أو مواد طبيعية أخرى تضاعف من فعاليته في تطويل الشعر كهذه الوصفات: زيت النارجيل مع البيض لتطويل الشعر مجرب المكونات • صفار بيضة أو أكثر بحسب طول وكثافة الشعر. • كمية مناسبة من زيت النارجيل. الطريقة • يخفق صفار البيض مع زيت النارجيل جيداً. • يوزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف. زيت النارجيل للشعر تجربتي لخفض الكرياتينين. • تدلك فروة الأس جيداً بأطراف الأصابع ويغطى الشعر بقبعة الاستحمام النايلون أو الـ Cling Film. • يترك طوال الليل، وفي الصباح، يغسل بالماء الفاتر والشامبو. زيت النارجيل وزيت الخروع لتطويل الشعر مجرب • ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع.
ومثل ماتشوفون بالصورة انه جامد بس ساح بالملعقة مع الحرارة. هذا النوع من زيت جوز الهند نقي وغير مكرر ومعصور على البارد + عضوي + خالي من المواد المعدلة وراثيا + غير مهدرج. استخدمته شخصيا في خلطات وتجارب عديده وهذي بعضها: تجارب زيت جوز الهند البكر للشعر هل تصدقون ان زيت جوز الهند يستخدم لازالة المكياج من الوجه؟ رائع جدا وطبيعي مايضر البشرة ولا له اضرار مثل بعض مزيلات المكياج وكثير بنات يستخدمونه لتنظيف البشرة. يعجبني كمرطب جسم.. ممكن تضيفونه لمرطب الجسم الخاص فيكم او الى زبدة الشيا الخام بعد تذويبه. استخدمه دائما لترطيب اليدين والقدمين لوحده او مع زبدة الشيا. ممكن تستخدمونه مقشر جسم. زيت النارجيل للشعر تجربتي معهد سرب. (جربته شخصيا في تقشير الجسم) تفضلوا صفحتي هذي: تجربتي مع مقشر جسم زيت جوز الهند للمزيد. او بوصفة مقشر القهوة اللي طلعت نتائج اروع في تفتيح الجسم وهذا رابط تجربتي معه: تجربتي مع مقشر القهوة لتبييض الجسم. طريقة اخرى لاستخدامه وهي: ماسك للشعر الجاف ولتطويل الشعر. (جربته ايضا ونزلت تجربتي معه هنا بالمدونة ونتايجه رائعه بتنعيم يدوم طويلا ويعطي تطويل للشعر باضافته مع زيت الخروع) تفضلوا صفحتي هذي: ماسك جوز الهند للشعر للمزيد.
طبعا ممكن تلاحظون في بعض تجاربي مع هالزيت اني اخترت نوع ثاني من زيت جوز الهند وهو جارو الأخضر.. ممكن تتسائلون ليش؟ باقولكم لان هالنوع كانت من اول تجاربي ومشترياتي من ايهيرب وهو بنفس مواصفات زيت Nature's Way: عضوي وغير مكرر.. تجربتي مع زيت النارجيل لتطويل الشعر Archives - أهل السعودية. مافي فرق بينهم واضح وبالعكس لاحظت ان نوع جارو الاخضر ريحته أحلى واقوى مدري ليش حسيته طبيعي اكثر؟ تقدروا تجربونه وبأنفسكم وتعرفون الفرق بينهم..! طبعا ماعدا تجربتي في مقشر القهوة جربت هذا النوع اللي من نيشورز واي. ماهي طريقة شراء زيت جوز الهند البكر من اي هيرب؟ سعر زيت جوز الهند الأصلي من ايهيرب هو: 52 ريال سعودي
المصدر amazing benefits of coconut oil for skin and hair مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض كرون والتهاب القولون بالاضافة الى طفيليات الأمعاء.. وله فوائد كثيرة للبشرة والشعر وللتخسيس ومن اهمها: زيت جوز الهند للبشرة والأكزيما حسب دراسات عالمية فان زيت جوز الهند يحسب من مظهر البشرة لترطيبه للبشرة الجافه خصوصا وذلك بأنه يعيد الترطيب الطبيعي لها, ويرطب اليدين والقدمين ويستخدم بكثير من المرطبات ومقشرات الجلد ايضا. ايضا يمكن وضعه على الوجه لانه مثل ماذكرت فوق يحتوي على حمض اللوريك اللي هو مضاد بكتيريا والتهابات يمكن ان يساعد البشرة على التخلص من حب الشباب والاحمرار او حتى الأكزيما ولذلك يستخدم ايضا في ماسك حب الشباب لفائدته الكبيرة للقضاء على البكتيريا. زيت النارجيل للشعر تجربتي بعد ترك الوظيفة. وايضا يوجد دراسة اثبتت انه يحجب 20% من اشعة الشمس الفوق بنفسجيه الضارة. المصدر: 5 (جربته شخصيا واضفته الى خلطة مقشر للجسم ووجدت انه يعطي ترطيب ونعومه.. ونزلت تجربتي معه بالمدونة هنا وبااعطيكم الرابط في كلامي عن استعمالاته وتجربتي معه تحت بآخر صفحتي هذي) زيت جوز الهند هو مفيد للطبخ والأكل مفيد ومغذي ويستخدم للطبخ و في الأكل والقلي ويمكن استخدامه حتى لو تعرض لدرجات حرارة عالية.. بعكس بعض الزيوت الأخرى.
حركات تشعر الطفل بالحنان حافظي على التلامس الجسدي من أهم الطرق التي يشعر بها الطفل التلامس سواء بالحضن أو الطبطبة، وخصوصًا إذا كان الطفل في فترة الرضاعة حيث تعتبر الأيام الأولى للطفل هي أهم الطرق التي تشعر بها الطفل بالأمان، حيث يحدث التلامس ويشعر به الطفل مع الأم، فالطفل يحتاج دائمًا الدعم والاهتمام من الأمهات والآباء، ينعكس هذا بشكل إيجابي على صحتهم النفسية والعقلية. استجيبي لندائه ولا تتركيه يبكي طويلًا من خلال الاعتقاد الخاطئ في ترك الطفل يبكي حتى يتعلم يعتبر خطأ، الطفل يحتاج أن يهدأ ويشعر بأنه حاط بالأمان من حوله، فهو يبذل الكثير من المجهود حتى يتم فهمه، لا تتركي ابنك يبكي خصوصًا لو كان رضيع صغير فهم أكثر من يحتاجون إلى الدعم والشعور بالأمان.
[٣] ممارسة الرياضة تُعدّ الرياضة من الطرق الرائعة للمساعدة على التخلص من تبلد المشاعر والأحاسيس وإعادة شحن الطاقة النفسية التي تجعل الشخص منطلقًا نحو الحياة ومليئًا بالشغف، ويمكن ممارسة مختلف أنواع الرياضة بدءًا من المشي في الهواء الطلق لتحفيز إنتاج السيراتونين الذي يُحسن المزاج وإنتهاء بالرياضات الصعبة، فلكل شخص طاقته وتحمله ورغباته. [١] ممارسة تمارين الاسترخاء من أهم تمارين الاسترخاء التي تمنح فائدة كبيرة عند ممارستها هي تمارين التأمل أو كما تُعرف برياضة اليوغا ، حيث يفكر الإنسان فيما حوله ويتوقف عن التفكير في مشكلاته والصدمات التي تعرض لها أو الماضي الذي يؤلمه، وتُساعد هذه التمارين على استعادة التوازن النفسي الذي يجعل الشخص أكثر نشاطًا وحيوية وإقبالًا على الحياة وعلى الآخرين. [٢] تناول الطعام الصحي يُعدّ تناول الطعام الصحي المفيد من أهم الطرق التي تعزز صحة الإنسان والتي تُعيد له توازنه الداخلي إذ تساعد على أن يستعيد شعوره كما كان في الأصل، فالصحة البدنية جزء من الصحة النفسية، وإذا كان البدن سليمًا حتمًا سينعكس هذا على نفسية الشخص بشكل أو بآخر، ولهذا فإنّ النظام الغذائي مهم جدًا كي يستعيد الشخص طاقته النفسية.
ثالثًا: معالجة المشاعر - ارسم مشاعرك. - اكتب قائمة بالأشياء التي تمتن لأجلها. - اكتب ما يأتي إلى ذهنك. - اقفز أو اجري. - اضرب الوسادات أو البالونات. - اسمح لنفسك بالبكاء. - التنفيس والفضفضة، ويختلف عن طلب المساعدة، إنه مشاركة لمشاعرك بصوت عالٍ، قد يفيد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي في التنفيس عن مشاعر الغضب أو الحزن، وأظهرت بعض الدراسات فائدتها في هذا الأمر، ولكن مع الحذر من إفشاء الأسرار والتسرع في قول أشياء قد تسبب الندم لاحقًا. رابعًا: حل المشكلات - قم بعمل قائمة من الحلول للمشكلات - يمكن أن تتبادل الأفكار مع صديق أو أحد أفراد الأسرة. - أعد قائمة بنقاط قوتك، فكر في الأشياء الرائعة فيك، بغض النظر عن شعورك الحالي. - تحدث وواجه إذا شعرت بأن هذا سيؤدي إلى الحل. خامسًا: العمل التطوعي - افعل شيئًا لطيفًا لشخص تعرفه. عدم الإحساس بالأمان عند الأطفال - ليالينا. - ساعد شخصًا غريبًا. - زر المرضى أو المسنين أو الأيتام. سادسًا: الهوايات / مسكنات الإجهاد - تعلم شيئًا جديدًا، يمكنك أن تعثر على طرق لتعلم جميع الهوايات على الإنترنت. - قم بعمل يدوي مثل الطلاء أو البناء أو الحياكة. - اكتب يمكنك كتابة قصة أو قصيدة أو خاطرة. - حرك جسمك وقم ببعض النشاط، مثل الرقص أو ممارسة الرياضة.
كما أنها تصنف كواحدة من أعراض الاكتئاب ؛ إذ يشعر معظم المصابين بالاكتئاب بذات الأعراض السابقة، من شعور بعدم القدرة على الاستمتاع بلحظات الفرح وإن كانت انتقالات مصيرية، وحتى عدم الشعور بالحب أو الحماس لأي من المثيرات المحيطة، لذا يتركون انطباعاً عن أنفسهم بأنهم قساة القلوب، لكنْ في الحقيقة المصابون بهذه الحالة هم أكثر الفئات حساسية وعطفاً مقارنة بغيرهم. استعادة القدرة على الشعور واستعادة الحماس في الحديث عن الخروج من هذه الحالة، تجدر الإشارة إلى أهمية الاستعانة بمختص، بالدرجة الأولى، لكونها واحدة من أعراض الاكتئاب، لذا يكون العلاج هو تقصي السبب الرئيسي الذي يسبب هذه الحالة من فقدان الشعور، كما يمكن لبعض من التدريبات النفسية في دعم الذات، أن تلعب دوراً في محاولة الشفاء، ومن هذه النصائح لعلاج اللامبالاة واستعادة الحماس: الإيمان بقدراتك فتقليلك من قدراتك، سيجعلك عرضةً للفشل في أي شيء حتى لو كان بسيطاً؛ لأن النجاح والجدارة والرغبة في الإنجاز ينبع من داخل الشخص نفسه وإيمانه بقدراته. ركزي على ما تملكينه من ميزات لا ترضي بفكرة كونك عديمة الأهمية أو الميزات، فلكل إنسان مجالات أو صفات يتميز ويبدع بها، ليس بالضرورة أن يشبه بها الآخرين، ابحثي عن نقاط القوة والموهبة لديكِ واعتزي بها، ولا تغفليها وأنتِ تفكرين فقط في السلبيات.
غير أنّني أشعر بنوعٍ من الضّغط والإجهاد عندما لا أكون بجانب زوجتي أو ابني لعدّة أيّام». هناك أمل بأنّ الأطباء سيستطيعون في النّهاية معرفة أصل انعدام الشّعور وإيقاف تنامي آثاره السّيّئة. يعتقد كاليب بأنّ حالته بدأت منذ ولادته، وأنّ السّبب قد يكون وراثيًّا. وفي الحقيقة، التّنشئة والتّأثير النّفسي للأهل قد يلعب دورًا ما في حصول المرض. بينما عند البعض الآخر، قد يكون السّبب هو التّعرّض لصدمةٍ ما، توقف قدرتهم على استيعاب ومعالجة بعض أو جميع مشاعرهم. في النّهاية، نودّ التّركيز على أنّ عمى المشاعر لا يجعل من الشّخص أنانيًّا وغير لطيفٍ. قد يكون من الصّعب تصديق أنّه من الممكن أن يخلو شخصٌ ما بالكلّية من المشاعر والتّصوّرات الّتي تجعل منّا بشرًا، غير أنّ هذا لا يجعل من الشّخص قاسيًا وبلا قلبٍ ومضطربًا عقليًّا. إعداد: لمى عنداني. تدقيق: بيتر ناجي. تحرير: عيسى هزيم. المصدر
[٢] الحصول على قسط كاف من النوم قلة النوم والتوتر من الأعراض التي تساهم في تعرض الشخص لإنتكاسة أو سوء في المزاج خلال يومه وعدم الشعور بالاستقرار، لذا إن النوم لوقتٍ كافٍ ضروري جدًا كي يُحافظ الشخص على مزاجه من التعكّر، وهذا يُؤثر بشكل غير مباشر على طبيعة المشاعر والأحاسيس التي يشعر بها الشخص، فالنوم لمدّة ثماني ساعات على الأقل يُساعد في استعادة التوازن النفسي للمشاعر والأحاسيس. [٢] البحث عن أصدقاء جدد في بعض الأحيان يتسبب الأشخاص المحيطين والأصدقاء بالإصابة بحالة من تبلد المشاعر وقلة الإحساس لقلة اهتمامهم أو تقديرهم للشخص الذي يصادقهم ويشاركهم تفاصيله، لذا أحيانًا من الأفضل التعرّف على أصدقاء جدد يتشاركون معه في الاهتمامات ويقدرونه ويحترمونه، حتمًا وجود آخرين يشبهوننا إلى جد ما في المحيط يعزز طاقتنا النفسية الإيجابية. [٢] تجنب مسببات التوتر البُعد عن مسببات التوتر من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها لاستعادة التوازن النفسي، ويكون هذا بتجنب الأخبار السيئة قدر المستطاع، والبعد عن متابعة أي أمور يمكن أن تعزز الطاقة السلبية وتُسبب الضغط النفسي والتوتر الذي حتمًا سيظهر في التصرفات والسلوك والمزاج.