– تشكّل الجوافة مصدراً غذائياً غنياً بالفيتامين E والكاروتينويد والبوليفينول وسواها من المواد المضادة للتأكسد التي تساعد الجسم في محاربة الجذور الحرة ومقاومة الالتهابات، لاسيما أثناء الحمل. – يُساعد حامض الفوليك الموجود في الجوافة في تحفيز دماغ الحامل وجهازها العصبي على أداء وظائفهما في شكل جيد، كما يعزّز إنتاج جسمها لخلايا الدم الحمراء ويحمي جنينها من التشوّهات الخلقية التي يمكن أن تطاول جهازه العصبي. – تخفّف الجوافة من معدل الإصابة بأيّ نوع من أنواع المشاكل الهضمية التي ترافق الحامل في مسيرتها. اقرأي أيضاً: نصائح تُجنّب الحامل الامساك الآن وقد تعرّفتِ على فوائد الجوافة للحامل، تنصحكِ "عائلتي" بإضافتها إلى نظام غذائكِ الصحي والمتوازن لكن بكميات معتدلة تمنع عنكِ الإسهال وبعد غسلها جيداً وتقشيرها، تلافياً لالتقاط عدوى الليستريا والتهابات أخرى مشابهة.
لا تتناولي أي دواء أو مصادر تكميلية للجوافة - من الأفضل تناول الفاكهة في شكلها الطبيعي. يمكنك تجنب المخاطر إذا كنتِ تأخذي الحذر أثناء تناول الجوافة. اقرئي أيضا: فوائد صحية لتناول ثمرة من الجوافة يوميًا
تعزيز صحة القلب: وذلك نظرًا للمستويات العالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات في أوراق الجوافة، قد يساعد تناولها أو شرب مستخلص الأوراق في حماية القلب من التلف الذي تسببه الجذور الحرة، كما تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم. تخفيف آلام الدورة الشهرية: وجدت دراسة أجريت على 197 امرأة عانين من آلام الدورة الشهرية، أنّ تناول 6 مليغرام من مستخلص أوراق الجوافة يوميًا يؤدّي إلى تخفيف شدة الألم، حيث تكون الجوافة فعّالة أكثر من بعض مسكنات الألم. تحسين عملية الهضم: نظرًا لمحتوى الجوافة العالي من الألياف، حيث توفّر 12% من المدخول الموصى به من الألياف الغذائية، وتعمل هذه الألياف على تحسين عملية الهضم، كما تعمل على علاج الإسهال نظرًا لاحتوائها على مضادات الميكروبات. المساعدة على إنقاص الوزن: تعدّ الجوافة وجبة خفيفة ومنخفضة السعرات الحرارية، حيث تحتوي ثمرة متوسطة منها على 37 سعرة حرارية، ونظرًا لاحتوائها على الألياف أيضًا، فلذلك تساعد الجوافة على إنقاص الوزن. مكافحة السرطان: وذلك بسبب المستويات العالية من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا وحدوث السرطان، ووجدت دراسة أجريت على أنبوب الاختبار أن زيت أوراق الجوافة كان أكثر فاعلية أربع مرات في وقف نمو خلايا السرطان مقارنةً ببعض أدوية السرطان.
قم بإزالة أي جدران فاصلة داخلية لا تدعم السقف أو الهيكل فوقها. من السهل إزالة المسامير المعدنية والجدران الجافة بطريقة منهجية والتخلص منها بدلاً من السماح لها بأن تصبح جزءًا من كومة قمامة يجب تنظيفها لاحقًا. قم بإزالة نظام السقف. يمكن فك الأسقف المعدنية وتنزيلها من أعلى المبنى، ويجب تمزيق الهياكل الخشبية يدويًا أو باستخدام آلة. يمكن للحفارة الكبيرة التعامل مع هيكل كبير الحجم من الأعلى إلى الأسفل، ولكن إذا لم يكن أحدها متوفرًا في الميزانية أو متاحًا، فتابع العمل اليدوي. هدم الجدران الخارجية بعد تحطيم نظام دعم السقف وإزالته أو تكديسه. يجب تكسير الجدران المصنوعة من الطوب أو الكتل الخرسانية أو الجدران المعدنية قطعة تلو الأخرى، ويمكن هدم الجدران ذات الإطارات الخشبية المغلفة والجوانب باستخدام قضبان التدمير والمطارق الثقيلة. معدات هدم المباني الإدارية والمدارس. قم بإزالة بلاطة الأرضية والأساسات. مرة أخرى، تجعل المعدات الثقيلة هذه المهمة أسرع وأسهل بكثير، ولكن يمكن القيام بها باستخدام آلة ثقب الصخور والمجارف. قم بتنظيف موقع العمل، ونقل الحطام إلى مكب النفايات المناسب للمواد التي تراكمت لديك، وانقل أي مواد قابلة لإعادة التدوير إلى مركز يقبلها.
الجهاز الذي يهتز فقط بالهواء المضغوط أو الضغط الهيدروليكي هو قاطع لليد. بما أن العمل يتم باليد ، فهناك خطر التسبب في إزعاج الاهتزاز للعامل كما هو الحال مع بالمنشار. يتم استخدام العديد من هذه الكسارات بأحجام أكبر ومثبتة على أجهزة السفر. كفاءة العمل جيدة جدا ، ولكن المشكلة هي أن الضوضاء والاهتزاز كبيرة جدا. (2) استخدام الكرات الفولاذية هناك طريقة بناء بدائية يتم فيها تعليق الكرة الفولاذية برافعة ، وتضرب الكرة الفولاذية ضد هيكل خرساني وتفكيكها. الكفاءة جيدة نسبيا ، لكن سلامة العمل ليست كافية. معدات معالجة حطام هدم المباني. التأرجح خطير للغاية ويجب تجنبه قدر الإمكان. (3) استخدام الرافعة / الكسارة إذا تم تثبيت المقبس بين أرضيات مبنى متعدد الطوابق وتم دفع المقبس لأعلى هيدروليكيًا ، فسوف ينكسر الخرسانة على الأرضية. يمكن تفكيك الشعاع بالطريقة نفسها. الكسارة هي آلة تضغط وتكسر الخرسانة كما لو كانت ممسكة ، وهي مناسبة لتفكيك الأعمدة والعوارض والجدران. طريقة البناء باستخدام الرافعات والكسارات منخفضة نسبيا في الضوضاء والاهتزاز ، وسيتم استخدامها بشكل متكرر في البناء الحضري. (4) استخدام القواطع يمكن قطع الخرسانة بمنشار خاص. تتمتع هذه الطريقة بميزة أنه يمكن نقلها في شكل كتلة خرسانية من الخرسانة دون تقسيم الخرسانة إلى أجزاء كما هو الحال في الطرق الأخرى ، ولكن على أي حال سيكون في نهاية المطاف في كثير من الحالات ، لا يمكن التخلص منها ما لم تكن سحقهم.
ولا ينصح بهذه الطريقة حيث لا يمكن التحكم في مسار الكرة الفولاذية بعد أن تصطدم بالهيكل. الحفارات عالية الوصول: تستخدم آلات الحفارات عالية الوصول في هدم مبنى شاهق حيث لا يمكن الهدم عن طريق الانفجار. كما يمكن هدم المبنى الذي يصل ارتفاعه إلى 300 قدم بواسطة هذا النوع من الآلات. ويمكن استخدام الحفارات عالية الوصول لاستخدامات مختلفة عن طريق القيام ببعض الملحقات مثل: الحفارات ذات المرفقات القص والحفارات ذات المرفقات القص. المطارق الهيدروليكية والمطارق الهيدروليكية وإزالة حديد التسليح. معدات هدم المباني لتحسين المشهد الحضري. طريقة الهدم المتفجر لمنشآت المباني: التفجير هو عملية هدم مبنى باستخدام المتفجرات. وإذا تمت إزالة دعامات المبنى، ينهار الهيكل. حيث أنه باستخدام تقنية الانفجار الداخلي، يتم تثبيت الدعامات الرئيسية للمباني مثل الأعمدة والعوارض والألواح بالمتفجرات. وعندما يتم تفجير هذه المتفجرات، ينهار العمود وكذلك الهيكل. اعتمادًا على كيفية سقوط الهيكل، هناك نوعان من الانفجار الداخلي: السقوط مثل الشجرة: في هذا النوع من الانفجار الداخلي، يتم جعل المبنى يسقط مثل الشجرة على الرصيف. وهذا هو النوع الشائع الاستخدام للانفجار الداخلي. حيث أنه عندما تتوفر مساحة خالية بجانب المبنى، يتم تحديد هذا النوع من الهدم.