إن الزبيب هو أحد الفواكه اللذيذة والمفيدة، ولكن هل يمكن تقديمها للأطفال؟ وما فوائد الزبيب للأطفال؟ الزبيب هو أحد الفاكهة المجففة الغنية بالعناصر المغذية، وسنتعرف في ما يأتي على فوائد الزبيب للأطفال بشكل أوضح: فوائد الزبيب للأطفال هناك العديد من الفوائد المحتملة التي يقدمها الزبيب للأطفال، ومن هذه الفوائد نذكر: 1. يساعد في عملية الهضم يُعد تنظيم عملية الهضم أحد فوائد الزبيب للأطفال، لاحتواء الزبيب على العديد من الألياف الذائبة وغير الذائبة التي تعمل على تعزيز عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك. كما يحتوي الزبيب على حمض الترتريك (Tartaric acid) الذي يقدم العديد من الخصائص المضادة للالتهاب، مما يعمل على تنظيم توازن البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء وتعزيز حركة الأمعاء. ما هي فوائد اكل الزبيب على الريق ؟ - طريقة. 2. يعزز من صحة القلب من فوائد الزبيب للأطفال أنه يعمل على تعزيز صحة القلب على المدى البعيد، لاحتوائه على البوتاسيوم والفينولات (Phenols) والتانين (Tannins)، كما أنه يُعد من الأطعمة قليلة الصوديوم ، الأمر الذي يعمل على تنظيم ضغط الدم والوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 3. يعزز من صحة الفم يُعد تعزيز صحة الفم من فوائد الزبيب للأطفال، إذ أنه يحتوي على مركبات تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مثل: حمض الأولينوليك (Oleanolic acid)، وحمض لينوليك (Linoleic acid) اللذان ينظمان المستوى الحمضي للفم، مما يمنع من نمو البكتيريا الضارة أو التصاقها على سطح الأسنان الخارجي.
الوقاية من احتمالية الإصابة بفقر الدّم: يتميّز الزّبيب الأسود باحتوائه على كلّ من النّحاس، والحديد، والفيتامينات التي تتميّز بأنّها تُعدّ من العناصر المهمّة في تصنيع خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، لذا فإنّ ذلك يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من خطر الإصابة بمرض فقر الدّم. الحماية من حُموضة المعدة: يفيد الزبيب في التقليل من التعرّض لحموضة المعدة؛ وذلك بفضل احتوائه على النحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إذ إنذ هذه المعادن تفيد في مُوازنة مستوى الحُموضة في المعدة، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه المعادن تُعدّ من المعادن القلويّة. زيادة الوزن: يفيد الزّبيب الأسود في الحصول على زيادة الوزن الصحيّة؛ وذلك بفضل احتوائه على كمية كبيرة من سكّر الجلوكوز والفركتوز، إذ إنّهما يُشكّلان مصدرًا غنيًّا بالطّاقة للأشخاص الرياضيين، وأيضًا للأشخاص الذين يُريدون كسب الوزن الزّائد بصورة صحّية، لكن يجب التنويه إلى أنّه يجب عدم الحُصول على مُستويات عالية من الكولسترول. المحافظة على صحّة العظام: يتميّز الزبيب الأسود باحتوائه على عنصر الكالسيوم والبوتاسيوم الذي يفيد بدوره في تقوية العظام وتعزيز صحّتها، والوقاية من احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذا النوع من الفواكه المجفّفة يُعدّ من أفضل المصادر المحتوية على البورون، وهو من المُغذّيات الدقيقة التي يحتاجها الجسم بفضل دورها الحيويّ في التكوين السّليم والصحّي للعظام، بالإضافة إلى امتصاص الكالسيوم بكفاءة.
وهذا يرجع إلي لون العنب الذي تمت زراعته، كما يحتوي الزبيب علي العديد من الفيتامينات والألياف مثل الكالسيوم والحديد وفيتامين سي ويتميز بقلة الدهون به. فوائد تناول ماء الزبيب علي الريق صباحاً يساعد الزبيب في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يجعله يتمتع بالنشاط علي مدار اليوم ولذلك ينص،ـح بتناول الزبيب كل صباح كوجبة خفيفة. يساعد الزبيب علي تقليل الإصا،بة بتسوس الأسنان، وذلك لأنه يحتوي علي مركبات طبيعية تعمل علي مكاـ،فحة البكتيريا وتحافظ علي الأسنان. يساهم الزبيب في خفض مستويات السكر في الدم مما يساعد في التحكم بها ولذلك فإنه مف،ـيد لمر،ضي السكر وينص،ـح بتناوله 3 مرات يومياً. يعمل الزبيب علي إكساب الجس،ـم سعرات حرارية قليلة مما يمنحنا عدم الش،ـعور بالجوع ولذلك ينصح الأطفال بتناول الزبيب كوجبة بين الوجبات الرئيسية. ينصح بتناول الزبيب قبل التمارين الرياضية علي الريق، مما يساهم في تحسين الأداء الرياضي للجسم والعضلات ويعمل علي تقويتها. يساعد الزبيب في التقليل من أعرا،ض الإمسـ،اك مما يساهم في العلاج منه ويعمل علي التخفيف من الآ،لا،م لدي المر،ـيض وهذا لاحتوائه علي الألياف التي تعتبر ملين للجهاز الهضمي.
وعن مسيرته في العمل الإذاعي، يقول: "قدّمت خلال مسيرتي المهنية عدداً كبيراً جداً من البرامج على رأسها (مساجد لها تاريخ) و(من وحي القلم) و(سيرة ومسيرة) و(قطوف من السيرة) و(مع الصحابة)". ويؤكد أن لديه خطة ممنهجة لتطوير إذاعة القرآن الكريم والدفع بأكثر من برنامج إذاعي قصير جديد يناقش قضايا العصر، فضلاً عن الدفع بعدد جديد من التلاوات سواء لمقرئين جدد أو لقدامى المقرئين، كما يسعى لعمل برنامج إذاعي يقدمه فضيلة الإمام الأكبر شيخ الأزهر الشريف الدكتور أحمد الطيب. وتماشياً مع العصر يؤكد أن جزءاً من خطته يشمل التفاعل مع جمهور وسائل التواصل الاجتماعي.
المذيع والإعلامى رضا عبدالسلام يشغل حاليا منصب رئيس شبكة القرآن الكريم، ومن أشهر برامجها الحالية: "طلائع الإيمان" لوفاء إبراهيم، "ظلال الهدى النبوى" للدكتور أحمد عمر هاشم، "قطوق من حدائق الإيمان"، "موسوعة الفقه الإسلامى" للدكتورة هاجر سعد الدين، "قطوف من حدائق الإيمان" لمحمد مصطفى، إلى جانب حديث الشيخ محمد متولى الشعراوى، والتفسير الميسر للقرآن الكريم لشيخ الأزهر السابق محمد سيد طنطاوى.
إذاعة القرآن الكريم مسيرة عطاء حافلة بالأعمال المميزة قدمتها إذاعة القرآن الكريم، طوال مشوارها الإذاعى منذ تأسيسها فى مثل هذا اليوم من عام 1964، ويمر عليها حاليا 58 عاما، من التألق والإبداع. تعد إذاعة القرآن الكريم، أول إذاعة مصرية تحقق جماهيرية كبيرة فى العالم العربى والإسلامى، وكانت سببا فى تعليم المسلمين أصول الفقة والشريعة الإسلامية، إلى جانب تقويم سلوكهم بالفتاوى الصحيحة ومطالبتهم بضرورة التحلى بالأخلاق الحميدة. تأسست الإذاعة بهدف حفظ القرآن الكريم من محاولات تحريفه، وتضمنت تلاوات لكبار المشايخ المصريين، والابتهالات الدينية، والأمسيات، والسهرات الخاصة، حجزت بها مكانا خاصا داخل قلوب المسمعين قبل آذانهم. 58 عاما على إنشاء إذاعة القرآن الكريم (صور) | مبتدا. كانت البداية بقرار تاريخى بموافقة الرئيس الراحل جمال عبدالناصر، لإطلاق أول إذاعة مصرية للقرآن الكريم، وكان أول إرسال لها فى 25 مارس 1964، لبث المصحف المرتل بصوت القارئ الشيخ محمود خليل الحصرى، وتولى الإذاعة فور انطلاقها، الشاعر محمود حسن إسماعيل، بينما يعد صديقه كامل البوهى هو المؤسس الفعلى للإذاعة. لتنطلق بعدها الإذاعة فى نجاحات كبيرة بمشاركة كوكبة من أشهر شيوخ مصر كان على رأسهم عبدالباسط عبدالصمد، مصطفى إسماعيل، محمود خليل الحصرى، محمود على البنا، محمد رفعت، طه الفشنى، محمد صديق المنشاوى.
وتابع أن بداية مشاركته فى المسابقات كانت فى مسابقة الشيخ الدكتور عبد الفتاح الطاروطى عام 2009 وفاز بالمركز الثانى بالمسابقة، وأثنى عليه القارئ الشيخ الشحات شاهين، على صوته ونصحه بالمشاركة فى مسابقة قارئ الرئيس، وشارك فى المسابقة وحصل على المركز الأول، وأرسلته وزارة الأوقاف، للشيخ الراحل أبو العنين شعيشع، الذى استضافه بمنزله لمدة 3 أيام، لتدريبه للتلاوة أمام الرئيس الراحل حسنى مبارك الذى أثنى على جمال صوته، وانضم لفرقة الإنشاد الدينى بقصر ثقافة محافظة الشرقية. وفى عام 2018 كان محمد أكمل، على موعد مع خطوة هامة نحو الإبداع والتألق الذى تخطى الحواجز الإقليمية، بأن رشحته وزارة الشباب والرياضة لتمثيل الدولة المصرية، فى أسبوع الإخاء المصرى السودانى فى دولة السودان، وكرمه وزير الشباب والرياضة، وكانت الخطوة الهامة فى حياته بمشاركته فى اختبارات إذاعة القرآن الكريم فرع "الإنشاد الدينى" وتم اعتماده مبتهلا رسميا بالإذاعة. تابع أنه شارك فى العديد من المسابقات منها مسابقة شيخ الأزهر الدولية، وحصل على المركز الأول عام 2017، وحصل على المركز الثالث على مستوى الوطن العربى فى مسابقة إبداع الشباب العربى تحت رعاية وزارة الشباب المصرية "مجال الإنشاد الدينى" عام 2019، وحصل على المركز الأول فى مسابقة قارئ الرئيس عام 2010.