ما هو متلازمة تململ الساقين تعد متلازمة تململ الساقين (بالإنجليزية: Restless Legs Syndrome) اضطراباً في الجهاز العصبي، إذ يتسبب في الرغبة الدائمة في تحريك القدمين، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة، أو عند النوم، لذلك يعتبره البعض اضطراباً في النوم. ونتيجة لقلة الراحة والرقاد التي قد تحدث نتيجة هذا الاضطراب، قد تظهر مشكلات أخرى مثل ضعف التركيز، والوهن. كذلك يطلق على تململ الساقين اسم مرض ويليس إكبوم. يتكون الاضطراب من إحساس في أسفل الساقين يمنع الشخص من الشعور بالارتياح، ما لم يحرك ساقيه، لكنها قد تحدث أيضاً أثناء النهار. كذلك قد يحدث تململ الساقين للحامل ، والمرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية، أو مرض مزمن في الكلى، أو نقص الحديد، إذ لا يمكن تحديد السبب بدقة، لكنه يزداد مع الإجهاد. تصيب تلك الاضطرابات أحياناً الساق، أو القدمين، أو اليدين، إضافة إلى الجزء الأسفل من الساق. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك يمكن لمتلازمة تململ الساقين أن تكون إما أساسية أو ثانوية. في معظم الحالات، تعد المتلازمة اضطراباً أساسياً مجهول السبب للجهاز العصبي المركزي، هذا المرض مجهول السبب يمكن أن يكون متوارثاً في العائلة في٢٥-٧٥٪ من الحالات.
يرجع أحيانًا هذا الضرر الذي يصيب أعصاب اليدين والقدمين إلى الإصابة بمرض مزمن مثل السكري وإدمان الكحوليات. نقص الحديد. حتى وإن لم يسبب نقص الحديد الإصابة بفقر الدم، فإنه قد يسبب أو يفاقم الإصابة بمتلازمة تململ الساقين. إذا كان لديك تاريخ مرضي سابق مع نزيف المعدة أو الأمعاء، أو غزارة دورات الحيض، أو تكرار ملاحظة إفرازات دموية، فقد تكونين مصابة بنقص الحديد. الفشل الكلوي. إذا كنت مصابًا بالفشل الكلوي، فقد تُصاب أيضًا بنقص الحديد، الذي يصاحبه غالبًا فقر الدم، حيث ينخفض مخزون الحديد في الدم، عند قصور وظيفة الكُلى. وقد تسبب التغيرات الأخرى في كيمياء الجسم أو تفاقم الإصابة بمتلازمة تململ الساقين. حالات الحبل النخاعي المرضية. الآفات الناتجة عن التلف أو الإصابة في الحبل النخاعي ترتبط بمتلازمة تململ الساقين. ويزيد خضوعك لتخدير الحبل النخاعي، مثل الإحصار النخاعي أيضًا من خطر الإصابة بمتلازمة تململ الساقين. داء باركنسون. يتعرض المصابون بداء باركنسون الذين يأخذون أدوية محددة تُسمى "منشطات الدوبامين" بشكل أكبر لخطر الإصابة بمتلازمة تململ الساقين. المضاعفات بالرغم من أن متلازمة تململ الساقين لا تسبب في حالات مرضية خطيرة أخرى، إلا أن شدة الأعراض قد تتفاوت من مجرد أعراض مزعجة، إلى أعراض تعجيزية.
إن أعراض متلازمة تململ الساقين تتراوح بين خفيفة إلى لا تطاق ، وقد تأتي وتذهب ويمكن أن تختلف الكثافة بين الحلقات ، وعادة ما يكونون أسوأ في المساء والليل. تختفي الأعراض دائمًا تقريبًا في الصباح الباكر ، لذلك يمكن للأشخاص الذين لديهم تململ الساقين أن يناموا جيدًا في الغالب ، وبالنسبة لبعض الأشخاص قد تتسبب الأعراض في اضطراب شديد في النوم ليلا يمكن أن يضر بشكل كبير بنوعية حياتهم. أسباب متلازمة تململ الساقين لا يعرف الأطباء أسباب معظم حالات متلازمة تململ الساقين ، لكن جيناتك قد تلعب دورًا ، وما يقرب من نصف الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تململ الساقين لديهم أيضًا أحد أفراد العائلة المصابين بهذه الحالة. قد يكون تململ الساقين مرتبطًا أيضًا بالأمراض المزمنة حيث تشمل بعض الحالات الطبية الطويلة الأجل أعراض تململ الساقين بما في ذلك نقص الحديد ، ومرض الشلل الرعاش ، والفشل الكلوي أو أمراض الكلى ، ومرض السكري والاعتلال العصبي المحيطي. إن بعض العقاقير قد تزيد الأعراض سوءًا ، بما في ذلك مضادات الغثيان ومضادات الذهان وبعض مضادات الاكتئاب وأدوية البرد والحساسية التي تحتوي على مضادات الهستامين. بعض النساء أيضاً لديهم تململ الساقين أثناء الحمل وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، وتزول الأعراض عادة في غضون شهر بعد الولادة ، كما أن نمط الحياة مثل قلة النوم أو اضطراب آخر في النوم مثل انقطاع النفس يمكن أن يسبب الأعراض أو يزيدها سوءًا.
في الحالات الأسرية (المتلازمة الأساسية)، يبدو أن المتلازمة تتبع نمط من الوراثة السائد أو المتنحي. يتطور تململ الساقين الثانوي نتيجة لظروف معينة أو عوامل نقص الحديد بشكل خاص، أو الإصابة باعتلال الأعصاب الطرفية. ونظراً لانتشار هذه الشروط في عموم الناس، فإن ارتباطه بمتلازمة تململ الساقين يجب أن يفسر بحذر. تشمل الأسباب الأخرى للإصابة بمتلازمة تململ الساقين بخلاف العوامل الوراثية، ما يلي: نقص حمض الفوليك أو المغنيسيوم. الداء النشواني. داء السكري. اعتلال الجذور القطنية العجزية. مرض لايم. التهاب المفاصل الروماتويدي. متلازمة شوغرن. اليوريمية (اليوريا في الدم). نقص فيتامين B12. التبرع المتكرر بالدم. تململ الساقين للحامل الحمل هو عامل آخر مسبب للمتلازمة، والتي يمكن أن تؤثر على ٢٥-٤٠٪ من النساء الحوامل. وعادة ما تقل حدة المتلازمة في غضون بضعة أسابيع بعد الولادة. ومع ذلك، في دراسة متابعة، على المدى الطويل، وجد أن النساء اللواتي تطورت لديهن المتلازمة خلال الحمل أصبحن أكثر عرضة للمتلازمة المزمنة عن أولئك الذين لم يصبن بالمتلازمة أثناء الحمل، بنسبة تصل إلى 4 أضعاف. متلازمة الساق المتململ لمرضى الكلى تصيب المتلازمة أيضاً ما لا يقل عن٢٥-٥٠٪ من مرضى الكلى المتقدم في المرحلة النهائية؛ تكون أعراض هؤلاء المرضى مزعجة بشكل خاص أثناء غسيل الكلى.
فقد اتضح أن ما بين 8% إلى 15% من الناس يعانون من هذه الظاهرة المزعجة، بشكل أو بآخر. في بعض الأحيان يكون هذا المرض عائليا (Familial RLS) يظهر في كل واحد من الأجيال بدرجات صعوبة متفاوتة، ولا يحتاج إلى علاج دوائي في كل الحالات. في العائلات المصابة، تسمى هذه الظاهرة في سن الطفولة باسم آلام النمو (Growing pains)، أو يتم تفسير صعوبة الجلوس لفترات متواصلة بأنها فرط النشاط / فرط الحركة (Hyperactivity). أعراض متلازمة تململ الساقين متلازمة تململ الساقين (Restless Leg Syndrome – RLS) هي متلازمة تتسم بالشعور بعدم الراحة في الساقين، مصحوبا بإحساسات أخرى (آلام قريبة من الحرقة، خـَدَر، حكة، لسعات صغيرة في الأطراف، وخصوصا الساقين، شعور بقفزات معينة في الساقين) تظهر في بعض الحالات، وخصوصا الساكنة منها، مثل عند مشاهدة التلفزيون، الاستلقاء في السرير في ساعات الظهر أو في الليل، وقد تصل إلى حد عدم القدرة على الاستلقاء في الوضع نفسها لأكثر من ثوان معدودة، مع الحاجة إلى القيام، السير والحركة من أجل التخلص من هذه الظاهرة. كذلك تحصل ، في 80% من الحالات، اضطرابات جسدية حركية في الساقين خلال النوم، منها حركات دورية ومتكررة في الساقين.
يندرج قيام شريكي بالركل أثناء نومه أهلاً بك في مجرة! أنت الآن تقف على أعتاب أفضل محتوى عربي ستجده أبداً على الإنترنت. أنشئ حساباً واستمتع بقراءة مقالتين مجاناً كل شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العربية والعالمية. الاشتراك بالنشرة البريدية تريد المزيد؟ سجل في نشرتنا البريدية واستمتع بالمعرفة عبر بريدك الإلكتروني! مقالات مشابهة [lableb-recommender img-above = 1 count = 4] بدعم من تقنيات نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية
وقد يكون من المفيد الذهاب للنوم في وقتٍ متأخر قليلًا والاستيقاظ في وقتٍ متأخر بعض الشيء في حال الرغبة في الحصول على النوم العميق. القيام ببعض تقنيات الاسترخاء إن التوتر قد يزيد من أعراض تململ الساقين سوءًا، لذلك تُعد تقنيات الاسترخاء إحدى وسائل علاج تململ الساقين عند النوم. ويمكن اتباع تقنيات مختلفة، مثل: اليوغا، والتأمل، و التاي تشي ، والتنفس العميق للتقليل من التوتر والحث على الاسترخاء. تعديل درجات الحرارة إن تعديل درجة الحرارة كاستخدام كمادات باردة أو دافئة أو كلاهما بالتناوب قد يقلل من الشعور المزعج بالساقين، وبالتالي يقلل من تململ الساقين. استخدام التحفيز الكهربائي إن استخدام الاهتزازات أو النبضات الكهربائية قد تساهم في علاج تململ الساقين عند النوم من خلال تحفيز القدمين وأصابع القدمين لبضعة دقائق قبل الذهاب للنوم. استخدام لفافة القدمين إن لفافة القدمين الخاصة بمرضى تململ الساقين تسبب ضغطًا على أسفل القدم، مما قد يساهم في علاج تململ الساقين عند النوم. طرق علاج تململ الساقين عند النوم الطبية يوجد كذلك بعض الأدوية التي يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناولها والتي تستخدم في علاج تململ الساقين، وتتمثل بالأدوية الآتية: ناهضات مستقبلات الدوبامين (Dopamine receptor agonists) تُعد ناهضات مستقبلات الدوبامين، مثل: البراميبكسول (Pramipexole)، والروتيغوتين (Rotigotine)، والروبينيرول (Ropinirole) الخيار الأول لعلاج تململ الساقين عن طريق رفع مستويات الدوبامين، لكنها تسبب آثارًا جانبية خاصة عند كبار السن.
عقد فخم من ميسيكا باريس Messika Paris يمكن أن تجد السيدة العقد التشوكر بأشكال وموديلات مختلفة بالعديد من المتاجر، فيمكنها اختيار الأشكال البسيطة التي تتناسب مع ملابسها العملية بشكل يومي، كما برزت بعض الموديلات الملائمة لإطلالة السهرة؛ للحصول على مظهر جذّاب في كل مرة. تابعي المزيد: سلاسل ذهب ناعمة من أهم دور المجوهرات العالمية
أما عند رؤية الحامل في المنام أن هناك شخص يعطيها سوار من ذهب، فهذا معناه أنها سوف تنجب بنت والله أعلم، وربما تدل هذه الرؤية على سماع الأخبار الجيدة عما قريب، أو أن ولادتها سوف تكون سهلة. رؤية الحامل أن زوجها هو من يعطيها هدية من الذهب، فهذا دليل على محبة هذا الزوج لها وأنه يكن لها مشاعر طيبة. تفسير حلم الذهب للعزباء يقول ابن شاهين أن رؤية العزباء أن هناك شخص تعرفه يعطيها ذهب دليل على سماع الأخبار السعيدة عما قريب، أو أنها سوف تحصل على وظيفة مرموقة. في حال رؤية العزباء في منامها قطعة من الذهب مثل السلسلة أو السوار، فهذا دليل على الخطوبة من شاب غني وله منزلة عالية بين الناس. عقود فخمة لسهراتكِ في خريف 2020 | مجلة سيدتي. عند رؤية العزباء أن شخص ما أهداها سبيكة من الذهب فهذا دليل على المشاكل والصعوبات التي سوف تواجهها في حياتها. تفسير حلم الذهب للمتزوجة رؤية المتزوجة أن زوجها يهديها قطعة من الذهب في المنام، فهذا دليل على مدى التفاهم والحب فيما بينهم، كما أنه يدل على الاستقرار في حياتهم الزوجية. إذا كانت المرأة حامل وأعطاها زوجها قطعة من الذهب في المنام، فهذا دليل على أن الله سوف يرزقها بولد. وربما يدل إعطاء الزوج لزوجته قطعة من الذهب في المنام يدل على الحمل.
لا شيء يوازي تزيين إطلالة السيدة الخاصة بالسهرات بعقد فخم ، فتضيف إليها لمسة فاتنة وبطريقة مميزة للغاية وساحرة، وهو ما ظهر مؤخراً في أحدث مجموعات الدور العالمية التي أبدعت بموديلات وتصاميم فخمة. عقد من ديور Dior خيارات لا بدّ منها عقد من شوبارد Chopard لِمَ لا تعتمدين عقداً ضخماً مصنوعاً من الذهب الأبيض الذي يتزيّن بحبّات اللؤلؤ، الألماس، والياقوت الأحمر، الأوبال، والزمرد، في تصميم فخم وساحر بطريقة كلاسيكية، فهذه الإطلالة ستكون بلا شك مميزة ومفعمة بالحيوية والتألّق. الخيار الثاني يظهر من خلال اعتماد عقد من الذهب الأبيض الذي يتلألأ بالألماس الأبيض والوردي، في تصميم أنثوي فاخر وأنيق. عقد فخم من باسكال بروني Pasquale Bruni أما الثالث فهو عقد مصنوع من الذهب الأبيض الذي رصّع بالألماس، اللؤلؤ، والياقوت الوردي والأحمر، في تصميم ساحر وفخم مستلهم من شكل أقمشة تويد شانيل. تألّقي بعقود ضخمة من أحدث مجموعات الدور العالمية | مجلة سيدتي. كما برز عقد ضخم من الذهب الأصفر الذي يزيّنه الألماس البرّاق، في تصميم شاعري أنيق مستوحى من شكل نبات الأقنثة. أما العقد الذي يتألّق بالذهب الوردي المرصع بالألماس، الأكوامارين، اللؤلؤ، والياقوت الأزرق، فقد برز في تصميم رائع خلاب بأسلوب متألق وأنثوي مستوحى من شكل ياقات الفساتين الفخمة.
عقد من MESSIKA بالإضافة إلى العقد الخاص الذي برز من الذهب الأبيض المرصّع بالألماس مع الياقوت الأزرق في تصميم أنثوي متألّق. ومن العقود الضخمة التي برزت من أحدث مجموعات الدور العالمية، عقد مصنوع من الذهب الأصفر المرصّع بالألماس في تصميم فخم ومتألّق. تابعي المزيد: تألّقي بأجمل العقود الماسية في مناسباتكِ إطلالة استثنائية عقد من أدلر Adler للحصول على إطلالة استثنائية لا بدّ من اختيار عقود فاخرة ومميّزة ومبتكرة بحرفية ودقة عالية. عقد ذهب فخم اولاد. تتنوّع هذه التصاميم ما بين الكبيرة منها والضخمة، وما بين الرفيعة والناعمة، بحيث بالإمكان تنسيقها مع مختلف أنماط الفساتين المميزة، سواء أكانت منقوشة أو محايدة. أجمعت دور عديدة على ابتكار هذا النوع من العقود الفاخرة وأدخلتها ضمن مجموعتها الموسمية، وقدّمت كل دار رؤيتها الإبداعية بطريقتها الخاصة والمميزة، ولتسليط الضوء على العقود الضخمة؛ ينصح خبراء الموضة بأن تعتمد السيدة العقد وحده دون أي إضافات، كما بالإمكان في حال كان شعرها مرفوعاً أن تنسق معه أقراطاً ناعمة وصغيرة مصنوعة من الذهب الأبيض. عقد من أكيليس Akillis من المهم تجنّب ارتداء عقد ضخم وملون مع الأزياء المطبّعة أو المتعددة الألوان، بل يجب اعتماده مع الأزياء الأحادية اللون فقط، كما يزداد الطلب على العقود الضخمة المزيّنة بالأحجار الكبيرة حيناً والصغيرة أحياناً.