ومع مواصلة تتبع "يلاكورة" للأرقام الرسمية المثبتة للأسطورة البرازيلية، فإن الموقع الرسمي لمؤسسة الإحصاءات الوثيقة لرياضة كرة القدم، أكد في قائمة اللاعبين الذين سجلوا أكبر عدد من الأهداف المسجلة في مشوار كروي للاعب محترف، أن بيليه يمتلك 767 هدفاً وليس 757 هدفاً كما زعمت بعض التقارير، وبذلك فإن كريستيانو رونالدو ينقصه 9 أهداف لمعادلة رقم الأسطورة البرازيلية. وأدرجت مؤسسة الإحصاءات الوثيقة لرياضة كرة القدم في موقعها الرسمي، أن بيليه سجل إجمالي 767 هدفاً رسمياً في 831 مباراة خاضها مع الأندية والمنتخب طوال مسيرته الكروية. كما أن مؤسسة الإحصاءات الوثيقة لرياضة كرة القدم، أدرجت في قائمة الهدافين عبر تاريخ كرة القدم، أن بيليه يحتل المركز الثالث في قائمة الأهداف الرسمية خلف الثنائي روماريو صاحب الـ772 هدفاً وجوزيف بيكان صاحب الـ805 هدفاً، وهذا يعني أن النجم البرتغالي رونالدو لايزال يحتل المركز الرابع في قائمة الهدافين التاريخيين برصيد 758 هدفاً بعد أن تخطى عدد أهداف فيرينتس بوشكاش اللاعب المجري الذي يمتلك 746 هدفاً. كم عدد اهداف ميسي في مسيرته – مختصر. ولا تعد هذه هي المرة الأولى التي تخلق فيها أرقام الأسطورة البرازيلية بيليه المتضاربة، جدلاً واسعاً، حيث سبق وكسر النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي لاعب برشلونة الإسباني رقم بيليه كأكثر لاعب تسجيلاً للأهداف بقيمص فريق واحد برصيد 644 هدفًا بعد أن تخطى رقم بيليه مع فريقه سانتوس البرازيلي (643 هدفاً).
اقترنت لغة الأرقام والإحصاءات مرارا بالنجم الأرجنتيني، ليونيل ميسي، الذي حطم العديد منها مع ناديه السابق برشلونة، ووصل إلى نقطة تبعد مسافات ضوئية عن أقرب منافسيه المحتملين في الدوري الإسباني. وخرج النجم الأرجنتيني ميسي في مؤتمر "وداع" لمسيرته مع برشلونة، وسط حالة حزن كبيرة انتابت "البرغوث" الذي فقد السيطرة على دموعة في لحظة مؤثرة وفارقة بتاريخ "البارسا". رحلة ميسي مع برشلونة ووقع ميسي أول عقد احترافي له مع برشلونة عندما كان في الثامنة عشرة من عمره عام 2005، حين بدأ مسيرته داخل قلعة "كامب نو" إلى حين انتهاء مسيرة أربعة أعوام منذ عقده الأخير الذي وقعه مع البارسا في 30 يونيو 2017. كم عدد أهداف دييجو أرماندو مارادونا؟ - سبورت 360. وخاص ميسي مع الفريق الكروي الأول بنادي برشلونة الإسباني (778) مباراة بمختلف المسابقات سجل خلالها (672) هدفا و صنع (305) هدفا آخرين. وأحرز النجم المتفرد لقب بطولة الدوري الإسباني مع برشلونة في 10 مناسبات، وكأس ملك إسبانيا 7 مرات، وفي مثلهما حصد لقب السوبر الإسباني. وعلى الصعيد الأوروبي والعالمي حصد ميسي رفقة "البارسا" لقب دوري أبطال أوروبا في 4 مناسبات والسوبر الأوروبي 3 مرات، كما حصد لقب كأس العالم للأندية أيضا 3 مرات.
وحقق ميسي السلسة ذاتها ولكن على مستوى الدوريات الأوروبية جميعها عندما سجل في موسم واحد 50 هدفا مع برشلونة بالدوري الإسباني كان في نسخة "2011 - 2012". وقع ميسي على شباك أكبر عدد من المنافسين ببطولة دوري أبطال أوروبا حينما سجل مع برشلونة في شباك 36 خصما مختلفا، متجاوزا بذلك غريمه اللدود البرتغالي كريستيانو رونالدو، مهاجم الإيطالي الذي أحرز في 35 منافسا مختلفا. رونالدو يعادل ميسي أمام إنتر ميلان. ألقاب بالجملة وعلى صعيد الألقاب يعد ميسي اللاعب الأكثر تتويجا بالألقاب المحلية والدولية مع فريق واحد بالدوري الإسباني، بعدما حصد 35 لقبا مع البارسا، متفوقا بفارق 3 ألقاب عل زميله السابق في "كامب نو" الإسباني أندرياس إنييستا. وحصد "ليو" أكبر عدد من جوائز "هداف الدوري الإسباني"، بعدما حصل عليها في 8 مواسم، كان آخرها في الموسم الأخير له مع برشلونة 2020-2021 حيث تصدر ميسي قائمة الهدافين التاريخيين للبطولة، بواقع 474 هدفا في 520 مباراة خاضها رفقة البارسا في "الليجا". وأحرز أفضل لاعب بالعالم أكبر عدد من الأهداف بمختلف المسابقات الإسبانية أكثر من أي لاعب، برصيد 672 هدفا، بالإضافة إلى كونه أكثر لاعبي "الليغا" تسجيلا للأهداف في البطولات الدولية برصيد 128 هدفا، بواقع 120 هدفا في دوري أبطال أوروبا و 3 أهداف في مسابقة السوبر الأوروبي و 5 أهداف في مونديال الأندية.
وصل ليونيل ميسي، هداف برشلونة التاريخي، إلى هدفه رقم 700 بعد هز شباك أتلتيكو مدريد في لقاء الجولة 33 من الدوري الإسباني على ملعب "كامب نو"، ميسي أصبح يمتلك 630 هدفًا رفقة برشلونة كما أحرز 70 هدفًا دوليًا ليصل إلى الهدف رقم 700 في مسيرته الكروية. وتوج ميسي بالكرة الذهبية كأفضل لاعب في العالم للمرة السادسة في تاريخه في أخر نسخة، ليتفوق على غريمه التقليدي كريستيانو رونالدو نجم فريق يوفنتوس الذي توج بالجائزة 5 مرات فقط. ودائماً ما يربط البعض بين فوز اللاعب بجائزة الكرة الذهبية ومعدل تهديفه، خاصة أنه يساهم بشكل كبير في تتويجه بالجائزة، لذلك سنرصد في السطور التالية معدل تهديف ميسي وصناعته للأهداف في كل عام توج فيه بالكرة الذهبية، وكم يحتاج من مباريات لتحطيم رقمي بيليه والأسطورة جوزيف بيكان. لمعرفة كم يحتاج ميسي للتربع على عرش الأكثر تهديفا في التاريخ.. اضغط هنا وأصبحت جماهير نادي برشلونة الإسباني في حالة لا تحسد عليها بعد الأنباء، التي انتشرت مؤخرا، وتفيد برغبة النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي في الرحيل عن الفريق بنهاية عقده في صيف 2021، وتشير بعض التقارير الواردة من إسبانيا، إلى أن "البرغوث" لا يميل نحو التمديد والاستمرار داخل قلعة كامب نو.
رونالدو يعادل ميسي أمام إنتر ميلان
الموز الكبير الذي يتراوح طوله ما بين 20_22 سم وحجمه حوالي 136 جم يحتوي على عدد 121 سعر حراري في الثمرة الواحدة. أكبر ثمرة موز يتراوح طولها حوالي 22 سم فأكثر ووزنها 152 جم، تحتوي على 135 سعر حراري. كوب مهروس الموز(225جم) يحتوي على 200 سعر حراري. شرائح الموز كوب منها حجمه حوالي 150 جم، يحتوي على سعرات حرارية عددها 134 سعر حراري. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الموز، طازج. شاهد أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟ كم يحتوي الموز من كربوهيدرات يحتوي الموز كذلك على الكربوهيدرات، حيث إن ثمرة الموز متوسطة الحجم بها نسبة من الكربوهيدرات تقدر بحوالي 25 جرام تقريبًا، وتقل هذه النسبة في حالة إن كانت الموزة غير ناضجة، ويمكن توضيح كمية الكربوهيدرات التي تحتوي عليها ثمرة الموز مع اختلاف الحجم كالآتي: الموز الصغير ابذي طوله أقل من 5 سم وحجمه 81 جم يحتوي على 19 جم من الكربوهيدرات تقريبًا. الموز الذي طوله يتراوح ما بين 15_18 سم وحجمه 101جم به 23 جم من الكربوهيدرات. كمية من الموز المهروس حجمها 225 تحتوي على 51 جم من الكربوهيدرات. كوب شرائح الموز الذي حجمه 150 جم يحتوي على كمية من الكربوهيدرات قدرها 34 جم. الموز الذي يبلغ طوله حوالي 22 سم فأكثر وحجمه 152 جم يحتوي على 35 جم كربوهيدرات.
الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في الموز نُشر في 23 سبتمبر 2021 ، آخر تحديث 05 أكتوبر 2021 تحتوي حبة الموز صغيرة الحجم على 89. 9 سعرة حرارية، بينما تحتوي حبة الموز متوسطة الحجم على 105 سعرة حرارية، وحبة الموز كبيرة الحجم على 121 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في الموز تختلف حسب نوع الموز، وحجمه، ودرجة نضجه. [١] السعرات الحرارية في الموز يوضح الجدول الآتي السعرات الحرارية الموجودة في أنواع مُختلفة من الموز: [١] [٢] [٣] النوع السعرات الحرارية 1 حبة موز متوسطة الحجم 105 1 حبة موز كبيرة الحجم 121 1 حبة موز صغيرة الحجم 89. كم سعره في الموز. 9 1 حبة موز صغيرة جداً 72. 1 1 كوب من الموز 134 1 حبة موز متوسطة الحجم، وقليلة النضج 113 1 حبة موز متوسطة الحجم، وناضجة تماماً 93. 5 السعرات الحرارية في بعض أطباق الموز الشائعة يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المُختلفة التي تحتوي على الموز، وفي ما يأتي عدد السعرات الحرارية في كل منها: يحتوي كوب واحد من سموثي الموز، مع الحليب، والشوفان على 304 سعرة حرارية. [٤] يحتوي كوب واحد من سموثي الموز، مع الفراولة، والبرتقال على 250 سعرة حرارية.
[٥] يحتوي كوب واحد من الحليب بالموز، قليل الدسم على 60 سعرة حرارية. [٦] يحتوي كوب واحد من حليب اللوز مع الموز والعسل على 293 سعرة حرارية. [٧] محتوى الموز من العناصر الغذائية يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٨] البوتاسيوم. فيتامين ب6. فيتامين ج. مضادات الأكسدة. القيمة الغذائية للموز يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في موزة متوسطة الحجم: [١] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 105 سعرة حرارية الماء 88. 4 مليلتراً البروتين 1. 29 غرام الدهون 0. 39 غرام الكربوهيدرات 26. 9 غراماً الألياف الغذائية 3. 07 غرامات الكالسيوم 5. السعرات الحرارية في الموز - موقع مقالاتي. 9 مليغرامات الحديد 0. 31 مليغرام المغنيسيوم 31. 9 مليغراماً الفسفور 26 مليغراماً البوتاسيوم 422 مليغراماً الصوديوم 1. 18 مليغرام الزنك 0. 18 مليغرام النحاس 0. 09 مليغرام المنغنيز 0. 32 مليغرام السيلينيوم 1. 18 ميكروغرام الفلوريد 2. 6 ميكروغرام فيتامين ج 10. 3 مليغرامات فيتامين ب6 0. 433 مليغرام فيتامين أ 75. 5 وحدة دولية الفوائد الصحية للموز يُساعد تناول الموز على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٨] [٩] يعزز صحة القلب وضغط الدم؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
التخفيف من السعال ، وتثبيط اضطرابات درجات الحرارة. يشكل الموز وجبة غذائية متكاملة ومثالية لهواة الرياضة وكمال الأجسام.