أكد بندر الجعيثن، مدرب المنتخب السعودي الأولمبي السابق، أن استقرار المدير الفني لـ "الأخضر" هيرفي رينارد في اختيار اللاعبين خلال التصفيات ساهم في وصول المنتخب السعودي إلى هذا الحد من المنافسة، مشددًا في الوقت ذاته، على صعوبة مواجهة الصين المقبلة، ضمن مواجهات التصفيات المؤهلة إلى مونديال كأس العالم 2022 في الدوحة. وقال الجعيثن في تصريحات لـ "العربية. مدرب المنتخب السعودي السابق لتجديد التعاقد. نت" قبل المواجهة المنتظرة مساء الخميس ضد الصين: مثل هذه المواجهات المصيرية تحتاج إلى الهدوء التام من قبل عناصر المنتخب السعودي، وعدم الاستعجال في التسجيل، كما أن المنتخب الصيني سيسعى جاهدا إلى رد اعتبار خسارته في المواجهة الأولى وسيخوض المواجهة دون ضغوط بعكس "الأخضر". وأردف بقوله: المنتخب الصيني لا يقارن إطلاقا بمستويات المنتخب السعودي وما قدّمه خلال مشواره في التصفيات، لكن ربما تغلب عليه الشجاعة خلال هذه المواجهة، لذا يجب الحذر من الخصم وعدم التهاون والاندفاع بشكل كبير. وعن المدير الفني للأخضر الفرنسي هيرفي رينارد، ذكر الجعيثن: استقرار المدرب رينارد فنيا في استدعاء اللاعبين ونهجه التكتيكي داخل الميدان، له دور كبير في وصول "الأخضر" إلى هذا الحد من المنافسة، وتوازن المنتخب وظهوره بشكل مميز طوال مشاركته في مشواره بالتصفيات المونديالية منذ توليه المسؤولية الفنية.
برس بي - بوابة الشروق: شدد طارق مصطفى، المدرب العام السابق للمنتخب الوطني، على أنه كان يفضل معاقبة مصطفى محمد مدرب المنتخب السابق: كنت أؤيد استبعاد مصطفى محمد بعد واقعة الجابون للمزيد اقرأ الخبر من المصدر كانت هذه تفاصيل مدرب المنتخب السابق: كنت أؤيد استبعاد مصطفى محمد بعد واقعة الجابون نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَر الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابة الشروق وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الموضوع من مصدره الاساسي.
هاي كورة- دعا جلين هودل مدرب تشيلسي السابق روميلو لوكاكو للتركيز على الحاضر وأن يصبح أفضل بديل يمكن أن يكون، وأن يحفظ الأفكار حول مستقبله حتى الصيف. وقال هودل: عندما يكون لوكاكو بديل جيد ويثبت نفسه مرة أخرى سيعود للتشكيل الأساسي كاي هافرتز أفضل منه لأنه يلعب بشكل جيد، ويعد مصدر تهديد للخصم، وأضاف: يمكنه أن يمنح تشيلسي بُعدًا آخر من مقاعد البدلاء، يمكن أن يأتي لمدة 10 دقائق من مقاعد البدلاء ويحصل على الفائز في مباراة الإياب والذهاب، هذه هي الطريقة لإعادته أساسيا وأنهى: يتعلق الأمر أيضاً خارج الملعب وإظهار الرغبة في القيام بذلك في ميدان التدريب، يمكنه التفكير في حركة في الصيف عندما يصل إلى هناك ولكن في الوقت الحالي، يتعلق الأمر بالحاضر وهو لديه أن ينظر إلى نفسه في المرآة ويحقق أقصى استفادة منه.
31-07-2020 | 11:53 المصدر: النهار العربي من استعدادات الهلال تتجه أنظار الجماهير العربية والسعودية إلى "دربي" الرياض بين الهلال والنصر، المقرر إقامته يوم 5 آب المقبل في استاد الملك فهد الدولي بالرياض. ويحتل الهلال صدارة الترتيب برصيد 51 نقطة، ويأتي النصر في المركز الثاني برصيد 46 نقطة، وذلك بعد مرور 22 مرحلة، منذ أن توقّفت المسابقة في منتصف آذار الماضي بسبب فيروس كورونا. "أوزفالدو": لم أكن أتوقع الحصول على لقب مع الأهلي بهذه السرعة. وعن مدى الأهمية التاريخية لـ"دربي" الرياض، أكد المدير الفني السابق للمنتخب السعودي وناديي الأهلي والوحدة السعوديين طه إسماعيل أن لقاء الهلال والنصر هو "الأشرس في الكرة السعودية". وأضاف إسماعيل لـ"النهار العربي": "على مدار العقود الماضية، وإلى الآن كانت مباراة الهلال والنصر ذات طابع حماسي، وتشهد شراسة كبيرة بين الفريقين، وسط حضور جماهيري كثيف، ومتابعة سعودية وعربية، لما لهما من رصيد كبير من البطولات، خصوصاً أنهما يضمان لاعبين من طراز فريد". وتابع: "هذه المباراة لها خصوصية في الكرة السعودية، الفرق السعودية أصبحت تضم عدداً كبيراً من اللاعبين الأجانب، إلا أنني أعتقد أن تقليص عددهم سيكون أفضل للمنتخب الأخضر وللأندية التي تتحمل أعباءً مالية ضخمة".
هاي كورة – صرح زيمان مدرب لاتسيو وروما السابق أن مورينيو يُقدم موسم مخيب للآمال مع روما ويُرشح فوز ساري بالديربي. ورد مورينيو على كلام زيمان: "لا أعلم لماذا يتوجّب على مدرب فاز بـ25 لقبًا الرد على مدرب لديه لقب في الدرجة الثانية، على كابيلو أَو تراباتوني ممكن أن أردّ، لكن على زيمان لا. "
11:42 AM | الإثنين, 19 تموز 2021 2021-07-19 11:42:17 إن كنتِ قد دخلتِ في شهرك التاسع وتبحثين عن طرق لتحفيز الولادة، فمن الطبيعي أن تتساءلي هل المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة ؟ فمع تقدم عمر الحمل واقتراب موعد الولادة، يزيد الشعور بالثقل والألم والإنزعاج، وتكثر النصائح من قبل صديقاتك وقريباتك حول تسريع الولادة. ومن أبرز هذه النصائح نذكر ومنها ضرورة ممارسة رياضة المشي. لكن، هل المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة حقاً؟ فلنكتشف الجواب سوياً. انا في الشهر التاسع وحركة الجنين قوية – جربها. هل المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة ؟ نعم! يلعب المشي في الشهر التاسع دوراً كبيراً في تحفيز المخاض والولادة. ويعود السبب في ذلك إلى أن رياضية المشي تزيد من الضغط الذي يضعه رأس الجنين على عنق الرحم، مما يؤدي إلى إفراز هرمون الأوكيستوسين الذي يعمل بدوره على تحفيز وتنظيم إنقباضات الرحم. والجدير بالذكر أن رياضة المشي تعتبر من أكثر الأنشطة أماناً في المراحل المتأخرة من الحمل. كما أنه تتمتع بقدرة كبيرة على تحفيز الجنين على اتخاذ الوضعية المناسبة للولادة في حال عدم توجه رأسه نحو أسفل الحوض، مما يزيد من احتمالية بدء المخاض بشكل تلقائي. ما هي فوائد المشي للحامل في الشهر التاسع ؟ يساعد على ضبط معدل ضغط الدم لدى الحامل.
أما إذا كانت ملتزمة بالمشي طيلة فترة الحمل، فيمكن لها المواظبة في الشهر التاسع على المشي لمدة تتراوح ما بين 15 و 30 دقيقة كل يوم من خمسة إلى ستة أيام في الأسبوع. ما هي قواعد المشي للحامل في الشهر التاسع ؟ احرصي على ارتداء حزام لدعم البطن بهدف تجنب الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر. خذي فترات من الراحة كلما لزم الأمر. تأكدي من عدم إرهاق نفسكِ في المشي. إن كنتِ بمفردك، احرصي على أخذ هاتفك الجوال معكِ لكي تتمكني من الإتصال بشخص مقرب منكِ في حال حدوث أي طارئ. احرصي على الإحماء قبل البدء بالمشي. تجنبي المشي في المناطق الوعرة لكي لا تتعرضي للسقوط. استشيري الطبيب المختص حول روتين المشي ومدته وطريقته. متى يحظر المشي على الحامل؟ في حال نزول المشيمة قبل الجنين. المشي في الشهر التاسع والولاده. في حال كان وزن الجنين أقل من الوزن الطبيعي. في حال التعرض إلى نزيف. في حال الشعور بالتعب أثناء المشي. هل يوجد طرق أخرى لتسريع الولادة في الشهر التاسع ؟ مارسي العلاقة الجنسية مع زوجك إذ تعتبر من أكثر الطرق الفعالة لتحفيز الطلق ومساعدة الجنين على اتخاذ الوضعية المناسبة للولادة الطبيعية. ويعود السبب في ذلك إلى أنه، وعند الوصول إلى النشوة، يقوم الجسم بإفراز نسبة كبيرة من هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على زيادة الانقباضات في الرحم.
10- لابد من تجنب الأطعمة التي تثير الطلق مثل الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أو تحتوي على الثوم أو البصل لأنهم مثيرات لألام الطلق وبمجرد الحركة وليس المشي فحسب تشعر المرأة الحامل بألام الطقس.
أعراض الحمل في الشهر التاسع يجب على المرأة التي تردد انا في الشهر التاسع وحركة الجنين قوية أن تعرف أن هناك الكثير من الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل خلال الشهر التاسع من الحمل، من أشهرها بروز سرة البطن إلى الخارج بشكل ملحوظ، وفيما يلي سنوضح باقي الاعراض بشيء من التفصيل: تشعر المرأة بالإرهاق والتعب الشديد حتى لو لم تقوم بأي مجهود، وذلك بسبب استهلاك الجسم الكثير من الطاقة حتى تتم عملية نمو الجنين بشكل سليم. لا تشعر المرأة الحامل في الشهر التاسع بالراحة، وذلك بسبب زيادة معدل حركة الجنين، كما أن كبر حجم البطن قد يكون بمثابة عائق يمنعها عن فعل الكثير من الأمور. تعاني المرأة من التقلبات المزاجية الشديدة في تلك الفترة حيث إنها تشعر أحيانًا بالفرهد الشديدة لمجئ مولود جديد، وأحيانًا تنفعل بسبب عدم احتمال الإرهاق. قد لا تقدر المرأة على التحرك بشكل جيد خلال الشهر التاسع من الحمل، حيث قد تجد أن المشي أو الاستلقاء على السرير أو النهوض من الكرسي أمر صعب للغاية بسبب زيادة حجم الجنين. هبوط البطن إلى أسفل بشكل ملحوظ. يتسرب الحليب من الثدي. الخط الأسود الذي يوجد أسفل السرة يصبح غامق أكثر من ذي قبل. المشي في الشهر التاسع من. تلاحظ المرأة علامات تمدد الجلد على البطن نتيجة كبر حجم الجنين.
المشي يقلل حدة التوتر والقلق والكآبة وينشط الدورة الدموية ويحسن التنفس، كما يمنع تورم القدمين ويحسن من الحالة النفسية للحامل نصحت الدكتورة غادة عيسى، استشاري النساء والتوليد بمصر، النساء الحوامل بممارسة رياضة المشي نصف ساعة 3 مرات أسبوعيا إذا كان حملها طبيعيا ولا تعاني من أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة تستدعي الراحة التامة. للوقاية من "كورونا".. ابتعد عن المنتجات الحيوانية النيئة وقالت عيسى إن ممارسة المشي مع بداية الحمل مفيد لتسهيل عملية الولادة الطبيعية، خاصة الولادة الأولى. وأوضحت أن أفضل وقت للمشي يكون بعد تناول الطعام بساعتين حتى لا تصاب بدوار أو هبوط، مشيرة إلى أنه يقلل حدة التوتر والقلق والكآبة وينشط الدورة الدموية ويحسن التنفس ويقوي القلب والعضلات، كما يمنع تورم القدمين ويحسن من الحالة النفسية للحامل. وأشارت عيسى إلى عدة فوائد للمشي للمرأة الحامل وهي: ١- يسهل عملية الولادة وتحديداً خلال الشهر التاسع. ٢- يقلّل من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كالسكر مثلاً أو ارتفاع ضغط الدم. المشي في الشهر التاسع. ٣- يحمي من التعرض للاكتئاب والاضطرابات النفسية أثناء الحمل أو بعد الولادة. ٤- يخلص الجسم من الدهون المتراكمة وما يتبعها من ترهلات.
"رمضانيات" تواصل فعالياتها في الكرك عمون - تواصلت مساء أمس، ولليوم التاسع على التوالي، فعاليات رمضانيات الثقافية في ساحة قلعة الكرك بمشاركة فعاليات مجتمعية وأطفال. وقالت مديرة الثقافة عروبة الشمايلة، إن إدارة الفعاليات حريصة على التنوع والشمول بحيث تتناسب الأنشطة مع احتياجات وتوجهات الأسر ومراعاة الشهر الفضيل من حيث نوعية النشاط وأهدافه والجهة التي يخاطبها لتحقيق الغاية والوسيلة من إقامة تلك الرمضانيات. وأضافت، إن الفعاليات ولتعزيز مفهوم السلامة العامة والتثقيف المجتمعي في مجال الإسعافات الأولية اشتملت على تطبيق عملي للتعامل مع الحالات المرضية من قبل مسعف في الدفاع المدني بالإضافة إلى معرض لمعدات الدفاع المدني. واشتملت الفعاليات أيضا على كرنفال للأطفال وأناشيد دينية ودمى ورسم على الوجه وشخصيات كرتونية وألعاب، بالإضافة إلى المعرض الدائم لمنتجات الجمعيات الخيرية بالمحافظة. وأكدت الشمايلة أن الرمضانيات تشهد إقبالا وتفاعلا كبيرا من قبل جميع شرائح وفئات المجتمع من داخل المحافظة وخارجها. المشي في الشهر التاسع بالتفصيل. (بترا)