أقرا أبضا: كيفية التوقف عن دواء الإكتئاب تدريجيا فى 4 خطوات مضادات اكتئاب طبيعية يبحث العديد من الناس عن مضادات اكتئاب طبيعية تعمل جنبا إلى جنب مع أدوية علاج الاكتئاب وتخفف من استعمالها، ويمكن الإشارة إلى بعض الاطعمة والمكملات الغذائية والعادات اليومية التي يمكن اعتبارها مضادات اكتئاب طبيعية، مثل: المكملات الغذائية: مثل أوميجا 3 وحمض الفوليك و الزنك. الأعشاب الطبيعية: مثل البابونج، وحشيشة القلب والجينسينج. الكربوهيدرات المعقدة: مثل الحبوب الكاملة والفاكهة و البقوليات والخضروات. فيتامين د. الحصول على قسط كافي من النوم. ممارسة التمارين الرياضية. الادوية التي تتعارض مع ادوية الاكتئاب لدى المسنين. ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا وتمارين التأمل. تجنب التدخين والكحول والكافيين. أقرا أيضا: 3 خطوات فى علاج انتكاسة الاكتئاب تعرف عليهم مضاد اكتئاب خفيف قد لا تحقق أدوية علاج الاكتئاب نتائج قوية في علاج اكتئاب خفيف، مقارنة بتأثيرها الفعال في علاج الاكتئاب الأكثر حدة، فما هو مضاد اكتئاب خفيف الذي يمكن أن يأتي بمفعول قوي؟، يعتبر العلاج بالكلام أكثر العلاجات الفعالة التي تعمل كمضاد اكتئاب خفيف وتحقق نتائج جيدة، كما أن تغيير نمط الحياة وأسلوبها عادة ما يحقق نتائج جيدة في علاج الاكتئاب الخفيف، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
أدوية لا تتناولها مع مضادات الاكتئاب أدوية MDMA و SSRIS العلاقة بين دواء إم دي إم إيه (المعروف باسم "مولي") ومضادات الاكتئاب علاقة قوية، حيث أنه غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يتناولون مولي مثبطات استرداد السيروتونين لمكافحة المشكلات التي يشعرون بها لبضعة أيام بعد ذلك. ويعمل عقار إم دي إم إيه بشكل أساسي على زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في دماغ الشخص. وهذا يمكنهم من الشعور بالنشوة لعدة ساعات. الادوية التي تتعارض مع ادوية الاكتئاب والقلق. بمجرد أن يزول الدواء، تنخفض مستويات الناقل العصبي لديهم أقل بكثير مما كانت عليه من قبل. وتستخدم مضادات الاكتئاب في محاولة استراتيجية لإعادة مستويات السيروتونين إلى وضعها الطبيعي. في كثير من الحالات، ومع ذلك، فإن أولئك الذين يستخدمون مولي ومضادات الاكتئاب في نفس الوقت يعرضون أنفسهم لخطر الإصابة بمتلازمة السيروتونين. نظرًا لأن عقار إم دي إم إيه يزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين في دماغ المستخدم، فيمكن أن يصابوا بالصدمة ويعانون من نوبات عصبية. تناول دواء الإكستاسي أثناء تناول مضادات الاكتئاب يُعد الإكستاسي ومضادات الاكتئاب مزيجًا خطيرًا بشكل خاص للأشخاص الذين يتم وصفهم لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
ارتفاع في ضغط الدم. الأرق. إذا عانيت هذه الأعراض يجب الذهاب فورًا إلى قسم الطوارئ لتلقي العلاج المناسب. التسمم بمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات وعلاجه مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات TCA لها مؤشر علاجي ضيق (Narrow therapeutic index)، لذا فإن الأشخاص الذين يتناولونها عرضة للتسمم بها خاصة عند تناول جرعة زائدة دون إشراف الطبيب. تشمل أعراض التسمم ما يلي: تغيرات في مخطط كهربائية القلب (ECG). تشنجات. فشل في التنفس. عدم انتظام معدل ضربات القلب. قد يصل الأمر إلى الموت. أدوية علاج الاكتئاب. في حالة حدوث هذه الأعراض يجب الذهاب فورًا إلى المستشفى. يقيم الطبيب الحالة وينبغي أن تستقر في أسرع وقت، وتعالج كالآتي: يجب تناول الفحم النشط (Activated charcoal) في خلال ساعتين من تناول الدواء، إذ يمنع امتصاصه. يُعطى المريض بيكربونات الصوديوم (Sodium bicarbonate) حالة حدوث تغيرات في مخطط كهربائية القلب، وذلك لزيادة قلوية الدم، فيكون من شأنه تقليل تركيز تلك الأدوية في الدم. يلجأ الطبيب إلى إعطاء دواء الليدوكايين (Lidocaine) في حالة عدم استجابة المريض لبيكربونات الصوديوم. تُعالج نوبات الصرع أو التشنجات بالبنزوديازيبينات (Benzodiazepines).
يمكن أن يتسبب تناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مع أدوية معززة للسيروتونين في حدوث مشكلات جسدية ونفسية للمستخدم. وتشمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الشائعة؛ سيتالوبرام (سيليكسا)، وسيرترالين (زولوفت)، وفلوكستين (بروزاك)، وإسيتالوبرام (يكسابرو)، وفلوفوكسامين (لوفوكس)، وباروكستين (باكسيل). أدوية TCAS مضادات الاكتئاب TCA موصوفة أقل بكثير مما كانت عليه من قبل، وهذا يرجع جزئيًا إلى حقيقة أن لديهم آثارًا جانبية أكثر من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. على غرار الأدوية الأخرى للاكتئاب، فإنها تنظم دورة السيروتونين في الدماغ. نتيجة لذلك، يمكن أن تتسبب في حدوث فائض من السيروتونين إذا تم مزجها بمواد معينة. الادوية التي تتعارض مع ادوية الاكتئاب الحاد. تشمل تلك الأدوية؛ بروتريبتيلين (فيفاكتيل)، وديسيبرامين (نوربرامين)، وتريميبرامين (سورمونتيل) أدوية MAOIS لا تستهدف مثبطات أكسيداز إنتاج أو إعادة امتصاص السيروتونين بنفس الطريقة التي تستهدفها مضادات الاكتئاب الأخرى، ولكنها في الواقع تستهدف إنزيمًا في أجسامنا يسمى "مونوامين أوكسيديز"، وهو المسؤول عن كسر السيروتونين. من خلال تقليل كمية هذا الإنزيم، تستطيع مثبطات أكسيداز أحادي الأمين للدماغ من تلقي المزيد من السيروتونين أكثر مما يمكن أن يحدث.
احاديث عن طاعه الزوجه لزوجها: ١- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: [ألا وإنَّ لَكم على نسائِكم حقًّا ، ولنسائِكم عليكم حقًّا ، فأمَّا حقُّكم على نسائِكُم فلا يوطِئنَ فُرُشَكم من تَكرَهونَ ، ولا يأذَنَّ في بيوتِكم لِمن تَكرَهونَ ، ألا وإنَّ حقَّهُنَّ عليكُم أن تُحسِنوا إليهِنَّ في كسوتِهنَّ وطعامِهِنَّ]. ٢- الحديث الذي رواه عبد الله بن أبي أوفى الذي نصه: [لمَّا قدِمَ معاذٌ منَ الشَّامِ سجدَ للنَّبيِّ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ قالَ ما هذا يا مُعاذُ قالَ أتيتُ الشَّامَ فوافقتُهُم يسجُدونَ لأساقفتِهِم وبطارقتِهِم فوَدِدْتُ في نَفسي أن نفعلَ ذلِكَ بِكَ فقالَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ فلا تفعَلوا فإنِّي لو كُنتُ آمرًا أحدًا أن يسجُدَ لغيرِ اللَّهِ لأمَرتُ المرأةَ أن تسجُدَ لزوجِها والَّذي نَفسُ محمَّدٍ بيدِهِ لا تؤدِّي المرأةُ حقَّ ربِّها حتَّى تؤدِّيَ حقَّ زوجِها ولو سألَها نفسَها وَهيَ علَى قتَبٍ لم تمنعْهُ]. ٣- الحديث الذي رواه أبو هريرة الذي نصه: [إذا صلَّتِ المرأةُ خَمْسَها ، و صامَت شهرَها ، و حصَّنَتْ فرجَها ، وأطاعَت زوجَها ، قيلَ لها: ادخُلي الجنَّةَ مِن أيِّ أبوابِ الجنَّةِ شِئتِ].
ولا يخفى أن على الرجل أن يراعي حقوق زوجته ويتقي الله تعالى فيها فالله سبحانه وتعالى يقول: { وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوف} [البقرة: 228]، وإذا قام كل من الزوجين بحق الآخر وامتثل أمر الله فيه عاشا حياة طيبة، والله أعلم. 0 2 16, 222
وفي الصحيحين عن النبي صلى الله عليه وسلم:(إذا دعا الرجل المرأة إلى فراشه فأبت، لعنتها الملائكة حتى تصبح). وفي لفظ:(إلا كان الذي في السماء ساخطا عليها حتى تصبح). وقد قال اللّه تعالى:{فَالصَّالِحَاتُ قَانِتَاتٌ حَافِظَاتٌ لِّلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ اللّهُ} [النساء:34]، فالمرأة الصالحة هي التي تكون قانتة أي:مداومة على طاعة زوجها. فمتى امتنعت عن إجابته إلى الفراش كانت عاصية ناشزة، وكان ذلك يبيح له ضربها كما قال تعالى:{وَاللاَّتِي تَخَافُونَ نُشُوزَهُنَّ فَعِظُوهُنَّ وَاهْجُرُوهُنَّ فِي الْمَضَاجِعِ وَاضْرِبُوهُنَّ فَإِنْ أَطَعْنَكُمْ فَلاَ تَبْغُواْ عليهنَّ سَبِيلاً} [النساء:34]. وليس على المرأة بعد حق اللّه ورسوله أوجب من حق الزوج، حتى قال النبي صلى الله عليه وسلم:(لو كنت آمراً لأحد أن يسجد لأحد لأمرت المرأة أن تسجد لزوجها؛ لعظم حقه عليها). وعنه صلى الله عليه وسلم أن النساء قلن له:إن الرجال يجاهدون، ويتصدقون، ويفعلون، ونحن لا نفعل ذلك. فقال:(حسن فعل أحدكن يعدل ذلك) أي:أن المرأة إذا أحسنت معاشرة بعلها كان ذلك موجبا لرضاء اللّه وإكرامه لها، من غير أن تعمل ما يختص بالرجال.