ستتلقى رسالة تأكيد بالبريد الإلكتروني تلقائيًا ، بمجرد أن يقدم المُحَكِّم خطاب التوصية. (اضغط هنا للحصول على نماذج رائعة لخطابات التوصية مكّنت أصحابها من الحصول على منحة) معايير الأهلية للتقديم: الطلاب من علم الأحياء والكيمياء وعلوم الكمبيوتر والرياضيات وعلم الأعصاب والفيزياء وعلم النفس والمجالات ذات الصلة على التقديم. طلاب البكالوريوس أو الماجستير أو ما بعد الماجستير. الطلاب الذين لديهم بعض الخبرة البحثية أثناء دراستهم مرحب بهم أيضًا للتقديم. نرحب بشدة بالطلبات الواردة من الطلاب المتفوقين. ستقوم لجنة البرنامج بتقييم واختيار الطلاب بناءً على درجاتهم وخبراتهم البحثية والسيرة الذاتية وخطاب التحفيز وخطاب التوصية. وتهدف اللجنة إلى إعلان قراراتها للمتقدمين بنهاية مارس 2021. عدد التدريب الداخلي محدود. ستقوم اللجنة بمقابلة الطلاب المحددين مسبقًا عبر Skype أو Zoom أو وسائل أخرى. تمرين بلانك تجربتي معهد سرب. ننصحك بالاطلاع على: قائمة بالمنح الممولة التي ينتهي التسجيل عليها في يناير 2021 كيفية التقديم على منحة ماكس بلانك للتدريب الداخلي في ألمانيا 2021: عملية التقديم عبر الإنترنت. تحتاج إلى التقديم عبر الإنترنت وتحميل جميع المستندات.
شرح بالفيديو لدرس نظرية بلانك الكمية ـ مختصر وفق محتوى المنهج اليمني هل اعجبك الموضوع: معلم لمادة الفيزياء ـ طالب ماجستير في تخصص تكنولوجيا التعليم، يهتم بالفيزياء والرياضيات وتوظيف تكنولوجيا التعليم في العملية التعليمية، بما في ذلك التدوين والنشر لدروس وكتب الفيزياء والرياضيات والبرامج والتطبيقات المتعلقة بهما
6 حافظ على وضعية البلانك - اللوح الخشبي لمدة بين 30 و 60 ثانية، أو إلى أن تشعر بأن وضعية جسدك تتدهور ولم تعد قادرًا على الحفاظ عليها. استرح قليلًا وأعد نفس التمرين عدة مرات. على الأغلب، تشعر بالمجهود بشكل رئيسي، واقعًا على عضلات بطنك وردفيك، وليس ظهرك. إذا كنت تشعر بأن عضلات ظهرك متعبة، توقف وأحصل على بعض الراحة، حتى إذا كنت تحافظ على وضعية التمرين لفترة قصيرة جدًا من الوقت. اجعل استخدامك للعضلات الصحيحة أولوية أهم من تحقيق عدد معين من الثواني. بمرور الوقت سوف تزيد الفترة الزمنية التي تقدر فيها على الحفاظ على وضعية "البلانك" مستخدمًا بشكل رئيسي عضلات البطن والردفين. إذا كنت تشعر بصعوبة شديدة في الحفاظ على جسدك في وضعية مستقيمة أو تشعر بالتعب في عضلات بطنك، جرب أن تبدأ بوضعية البلانك المنحني. حافظ على وضع أصابع قدميك على الأرضية، ونفس الخط المستقيم بجسدك، لكن ارفع يديك ومرفقيك على مقعد صغير أو كرسي. فوائد تمرين البلانك للرجال وأنواعه - إيجي برس. الكثير من الناس يجدوا هذه الوضعية أسهل للقيام بها، والمحافظة على الوضعية المناسبة. بمرور الوقت، وبشكل متدرج، جرب استخدام وسائل مساعدة أصغر فأصغر من الكرسي حتى تقدر بسهولة على القيام بتمرين البلانك على الأرض.
نشر المعلومات والترويج للضيافة ومساعدة السائح قبل وأثناء إقامته. الشيء الرئيسي هو تزويد الزائر بتجربة ممتعة. ولكي يحدث هذا ، يجب أن تكون الوجهة مبتكرة وجذابة وتستحق إثارة المشاعر. لن يختار الزائر وجهة لمجرد معالمها أو مناظرها الطبيعية أو تاريخها أو فن الطهو. كل هذا مهم ، لكن سائح اليوم يريد أن يفاجأ بالوجهة المجهولة. مكونات دقة المدينة أمير القصيم يدشن. يريد السائحون معرفة ما يجب القيام به ، وإلى أين يذهبون ، وكيفية الوصول إلى هناك باستخدام التكنولوجيا. بهذه الطريقة ، تدمج التكنولوجيا منظور العالم في الوجهة. سيحدد التطبيق المكثف للتكنولوجيا في الغالب ديناميكيات السفر في السنوات القادمة. هذه هي الطريقة التي يظهر بها الوصول إلى المعرفة كأحد أهم معايير المنافسة لمنظمات السياحة. توصف وجهة السياحة الذكية بأنها وجهة تقوم على القدرات التكنولوجية. تضمن هذه القدرات النمو المستدام للمناطق السياحية ، والاتصال ببقية العالم. يشجع ذلك على التواصل مع الزوار ، مما يزيد من جودة التجربة في الوجهة ويعزز جودة الحياة. يجب أن تتضمن وجهة السياحة الذكية النمو التكنولوجي ، وتطوير ممارسات الابتكار ، ودمج بناء القدرات ، والبيئات الرقمية ، وإدارة المعلومات.
01-15-2015, 06:50 AM #1 مدينة دقــــــــــــة الأثرية بتونس مدينة تبوح باسرار الرومان دُقَّة هي مدينة أثرية (دقة الآثار) ومدينة حديثة بالشمال الغربي للجمهورية التونسية، تقع في معتمدية تبرسق من ولاية باجة. تستمد مدينة دقة اسمها العربي من اسمها الروماني القديم وهو تُوغًّا Thugga. مكونات دقة المدينة البعيدة. المدينة الامازيغية تكشف عن كنوزها الاثرية وامكانياتها السياحية وتستعيد ماضيها كواحدة من ابرز مدن افريقيا الرومانية. طرح خبراء اثار تونسيون وفرنسيون "مشروعا نموذجيا" لاعادة الاعتبار لمدينة "دقة" (غرب تونس العاصمة) التي تعد واحدة من اهم واجمل المواقع الاثرية في شمال افريقيا وذلك لجعلها موقعا متطورا على خريطة السياحة الثقافية كما اعلنت رئيسة الفريق التونسية عائشة بن عابد بمناسبة احتفالات تونس بشهر التراث. وقالت بن عابد خلال لقاء مع الصحافيين الاثنين على اثر جولة في "موقع دقة الاثرى" الممتد على مساحة شاسعة فوق هضبة ارتفاعها 600 مترا "ان المشروع دخل حيز التنفيذ منذ اسابيع قليلة بعد سنوات من البحث والتمحيص (... ) لابتكار شئ طريف يشجع على خلق زائرين قارين للموقع (... ) ولتحويل الانظار الى هذه المنطقة الجبلية البعيدة عن الشريط الساحلي الذي يكاد يكون الوجهة الوحيدة للسياح طيلة مواسم السنة".
مكونات الدُقّة المدينية الكمون والكسبرة الناشفة والسمسم والملح والفلفل الاسود، وتحتوي علي اكبر نسبة من الكالسيوم بتناول طعام غني بالكالسيوم وفتيامين د. مبينا ان المرأة بعد سن الاربعين تحتاج يوميا الي1500 مجم كالسيوم و400 وحدة دولية من فيتامين د وبالنسبة للتوابل التي توجد بكثرة في المنزل وتكلفتها قليلة نجد ان الكمون يحتوي علي1. بنات المدينة...الدقة!! - عالم حواء. 8 مجم كالسيوم وكل100 جم من الفلفل الاسود يحتوي علي460 مجم كالسيوم ، وكل100 جم قرنفل يحتوي علي740 مجم كالسيوم.. وكل100 جم كسبرة ناشفة يحتوي علي630 مجم كالسيوم..
دقـــــــة يمتدّ تاريخ دقّة على أكثر من 25 قرنا، وتعتبر أثارها من بين أكثر المواقع التي تستحق المشاهدة ليس في تونس فقط وإنّما في المغرب العربي كله. تقع دقّة في الشمال الغربي للبلاد التونسية في منطقة جبليّة تتابع فيها الأودية والهضاب المتدرّجة، حيث تكون درجات الحرارة أكثر برودة والتربة متنوّعة وخصبة. شيّدت دقة فوق هضبة يحيط بها من الشرق والشمال الشرقي جرف شديد الانحدار. وتشرف من خلال منحدر حاد على سهول وادي خالد. لقد توفّرت لثقة Thugga كل المستلزمات الضروريّة لنشأة تجمع سكني قديم: موقع محصّن ذو وضعيّة دفاعيّة جيّدة، مواد بناء متوفّرة وقريبة، عيون جارية وأرضا خصبة للفلاحة. تقع دقة في الشمال الغربي على بعد 106 كم من تونس. المدن الرومانية في تونس.. أمجاد وأمكنة تؤرخ للحضارة الإنسانية. يتمّ الوصول إليها عبر الطريق الوطنيّة رقم 5 (الرابطة بين تونس ومدينة الكاف) وعما قريب عبر الطريق السيارة تونس وادي الزرقة إلى حدود مدينة تبرسق. تبدو الآثار ظاهرة للعيان من مسافات بعيدة من خلال سواري واجهة معبد بعل حانون ساتورنوس Baal-Hanon Saturne الشامخة والذي حدّد طبوغرافية الموقع بعد أشغال الترميم التي تمت في بداية القرن الفارط حيث يشرف بارتفاعه على سهول وادي خالد. اكتشاف الموقع زار توماس داكروس Thomas d'Acros موقع دقة سنة 1631 وهو من مقاطعة البروفانس ومن أصل إسباني أسّره القراصنة واشتراه أحد تجار تونس الأثرياء قبل أن يفتدى ويعتنق الإسلام.
ونوه إلى أن "دقة" قدمت للرصيد المتحفي التونسي أكثر من 2000 نقيشة نوميدية واغريقية ولاتينية ورومانية مكنت من فهم الحياة الاجتماعية والسياسية والروحية في تلك الحقب، كما قدم الموقع الأثري في دقة مئات اللوحات الفسيفسائية الرومانية منها ما هو معروض بالمتحف الوطني بباردو ومنها ما هو بعده مطمور بالموقع. وأضاف الخبير أن تلك الفسيفساء تُعد فريدة من نوعها في العالم بالنظر لحجمها الكبير والدقة، التي أنجزت بها وتصويرها للحياة اليومية ومشاهد الصيد والجلسات الخمرية والحياة الفلاحية. مدينة "الجم" مدينة الجم أو تيسدروس الكائنة حاليا في محافظة المهدية الساحلية فقد استوطنها الفينيقيون الذين قدموا من لبنان وسموها "تزور" نسبة إلى مدينة صور أما كلمة "دروس" فتعود إلى نوع من الحجارة الجيرية، التي كانت تشتهر بها المنطقة وبنيت بها أغلب المباني الأثرية في المنطقة. ما هي مكونات دقة المدينة - إسألنا. وأكد مرابط لـ"إرم نيوز"، أن مدينة تيسدروس الرومانية بنيت قبل سنة 238 ق. م، وكانت تابعة للمقاطعة الرومانية "بيزا سان". وبين أن الكولّسيوم أو ما يعرف بـ"المسرح البيضاوي" المدرج هو درة هذه المدينة وقلبها الجمالي النابض حتى أن السكان أطلقوا عليه "قصر الجم" وبقيت هذه التسمية إلى اليوم، منوهًا إلى أن هذا المسرح الفريد أدرج على لائحة التراث العالمي منذُ سنة 1979، بحسب حمدان.
وتعرف السياسة بكيفية توزع القوة والنفوذ بمجتمع ما أو نظام معين. ما المقصود بالاجراءات؟ * الإجراءات: هي "الخطوط الرئيسية" المرشدة للتنفيذ الفعلي بإعتبارها الأعمال التفصيلية التي تسير علي طريق ثابت مرسوم و التي تتم عادة للأعمال المتكررة. يقصد بإجراءات العمل، أو روتين العمل، الخطوات التفصيلية أو المراحل التي تمر بها المعاملة من البداية إلى النهاية. والإجراءات «كما عرفها نيوشل» هي سلسلة من العمليات الكتابية، يشترك فيها عدد من الناس في إدارة ما، أو في عدة إدارات، وتصمم لأجل التأكد من أن العمليات المتكررة تعالج بطريقة موحدة. والإجراءات هي طرق محددة سلفاً لكيفية القيام بالأعمال، وهي خطط موضوعية للموظفين لأجل اتباعها عند القيام بالأعمال المتكررة. مكونات دقة المدينة. وهي تترجم الخطط والسياسات العامة إلى أسلوب محدد لاتخاذ القرارات والقيام بالأعمال. وعندما تصمم الإجراءات يحدد فيها نوع العمل الذي سيقوم به الأفراد المشتركون في إنجاز المعاملة، ويبين تسلسل الخطوات في المعاملة والأشخاص الواجب اشتراكهم في إنجازها. والإجراءات وخطواتها التفصيلية لا تكون في غالب الأحيان مكتوبة. وقد تكون في بعض الأحيان مكتوبة ومحددة بشكل تفصيلي أو موجز في دليل الإجراءات، وتنظيم الإدارة يرجع إليه الموظفون عند الحاجة ويصار إلى تعديله عندما تحدث تغييرات على تنظيم وإجراءات العمل في المنظمة.
وأضاف أنّ "اقتاونيوس نجح في تنفيذ خطة البناء وجعل من قرطاج عاصمة للولاية الرومانية الجديدة، التي سميت بأفريقيا البروقنصلية، والتي امتدت على كامل مساحة البلاد التونسية وجزء من الجزائر"، مبينًا أنه "تم تشييد أكثر من 200 مدينة مازالت أطلالها وآثارها بادية إلى اليوم". وذهب تقرير "إرم نيوز"، بالقارئ إلى مجموعة من المدن الرومانية التونسية، التي لعبت أدوارا هامة عبر الزمن، وأسست لنفسها صورة فيها من الجمال والقصص الشيء الكثير. مدينة "أوتيكا" تعتبر "أوتيكا" أولى المدن الرومانية، التي تم أنشاؤها على أرض تونس وشمال أفريقيا بشكل عام، فهي عاصمتهم الأولى قبل إعادة إعمار قرطاج اثر سقوطها سنة 146 ق. م، وأسسها القرطاجيون على أنقاض مدينة فينيقية قديمة كانت تسمى بـ"العتيقة". وقال الباحث الدكتور محمد حسين فنطر، إن موقع "أوتيكا" يعتبر ذا أهمية كبرى، حيثُ توجد في المدينة، أسفل "جبل القلّ" وتشرف على البحر وتراقب المصب النهائي لوادي مجردة، وفي الوقت نفسه هي ليست بعيدة عن العاصمة قرطاج. وأضاف لـ"إرم نيوز" أن الرومان أوكلوا "أوتيكا" مهاما دفاعية حربية فمن مهامها الأساسية، هي حماية العاصمة قرطاج من الغزو الشمالي الغربي، كما أوكلت لها مهمة الإشراف على النشاط الفلاحي والغذائي لسكان قرطاج الذين فاق عددهم الـ100 ألف ساكن فهي مدينة القمح والكروم والأسماك والدواجن.