يحتوي الدماغ البشري السليم على عشرات المليارات من الخلايا العصبية ، وهي خلايا متخصصة تقوم بمعالجة وإرسال المعلومات عبر الإشارات الكهربائية والكيميائية بين أجزاء مختلفة من الدماغ ، ومن الدماغ إلى العضلات وأعضاء الجسم ، ويعمل مرض الزهايمر على تعطيل هذا الاتصال بين الخلايا العصبية ، مما يؤدي إلى فقدان الوظيفة وموت الخلايا. كيف يؤثر مرض الزهايمر على المخ عادة ما يتقلص الدماغ إلى حد ما في الشيخوخة الصحية ، ولكن من المدهش أنه لا يفقد الخلايا العصبية بأعداد كبيرة ، بينما في مرض الزهايمر يصبح الضرر منتشر ، حيث تتوقف العديد من الخلايا العصبية عن العمل ، وتفقد الصلات مع الخلايا العصبية الأخرى ، وتموت ، ويعطل الزهايمر العمليات الحيوية للخلايا العصبية وشبكاتها ، بما في ذلك الاتصالات بين الخلايا و التمثيل الغذائي وإصلاح الخلايا. في البداية ، يدمر مرض الزهايمر الخلايا العصبية وعلاقاتها في أجزاء من الدماغ تشارك في الذاكرة ، بما في ذلك القشرة المخية الأنفية الداخلية ، ويؤثر لاحقًا على مناطق في القشرة المخية المسؤولة عن اللغة والاستدلال والسلوك الاجتماعي ، وفي نهاية المطاف ، تتضرر العديد من المناطق الأخرى من الدماغ ، وبمرور الوقت ، يفقد الشخص المصاب ب مرض الزهايمر قدرته على العيش بشكل مستقل ، في نهاية المطاف ، فإن المرض قاتل.
ممارسة اليوغا، فهي تريح الأعصاب وتخفّف التوتّر. الحد من شرب الكحول والابتعاد عن المخدرات يمكن للإدمان على شرب الكحول وتعاطي المخدرات أن يؤثّر سلبًا على صحة الدماغ، وذلك تبعًا لشدّة الإدمان، فقد يؤدّي الإدمان إلى نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ ممّا يؤثّر على خلاياه، والذي قد يصل في بعض الأحيان إلى تلف خلايا الدماغ، وقد يرتبط ذلك بالإصابة بالأمراض العصبية والعقلية بشكلٍ مبكّر، ولذلك يُنصح بالحدّ من شرب الكحول وتجنّب المخدرات. [١٤] ملخص المقال من المهم المحافظة على صحة الدماغ، بهدف تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة به في عمرٍ مبكّر، مثل الخرف ومرض ألزهايمر، ويمكن القيام بذلك من خلال اتّباع نمط حياة صحي متضمّن اتّباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضات العقلية والبدنية، بالإضافة إلى الوقاية من مسببات الإصابة بأمراض الدماغ كالحفاظ على مستوى السكر وضغط الدم الطبيعي، والإقلاع عن العادات المضرّة بالصحة مثل التدخين، وشرب الكحول، وتعاطي المخدرات. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ؟ - ويب طب. المراجع ↑ "How Much Sleep Do We Really Need? ", sleepfoundation, Retrieved 5/11/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "5 tips to keep your brain healthy", mayoclinichealthsystem, Retrieved 5/11/2021.
4. يخفض نسبة الكوليسترول لا يحتوي التمر على كولسترول ونسبة منخفضة من الدهون. لذلك فإن استهلاكها يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وحتى إنقاص الوزن إذا تم تناولها كوجبة بديلة. كيفية تأثير التمر على صحة الدماغ ؟ طبيب ويب. 5. يحسن صحة العظام التمر غني بالمغنيسيوم والسيلينيوم والمنغنيز والنحاس ، وكل هذه المعادن تعزز صحة العظام وتمنع هشاشة العظام. الآثار الجانبية للتمر على الرغم من أن التمر مفيد ومغذي للغاية ، إلا أنه يجب الحرص على أن يكون سطح التمر لزجًا جدًا وبالتالي يمكنه التقاط البكتيريا والجراثيم ، لذلك اغسله جيدًا قبل تناوله. كما يجب مراعاة أن التمر يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل مفرط ومشاكل صحية أخرى ، وبالتالي يجب تناوله باعتدال دون إفراط. مقالات قد تهمك
يعزز الحديد الموجود في التمر من تقليل فرصة الإصابة بفقر الدم أو يخفف من أعراضه.
يجدد البشرة يمنح التمر البشرة الرطوبة التي تحتاجها ، وبالتالي فإن البشرة تتمتع ببنية أكثر مرونة وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة. لأن التمر يحتوي على فيتامينات ب ، يساهم أيضًا في التئام الجروح على الجلد بشكل أسرع. مصدر الألياف التمر غني بالألياف. لدرجة أن 100 جرام منه تحتوي على 3. 5 جرام من الألياف. وبهذه الطريقة ينتفخ مثل الإسفنج ويملأ المعدة ويخلق إحساسًا بالشبع. كما تعمل الألياف العالية على تنشيط الأمعاء وتخفيف الإمساك. يحتوي على مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة لا تسمح بانسداد الأوعية الدموية والقلب. التمر ، وهو مضاد أكسدة جيد جدًا ، ينقي الجسم من البكتيريا والميكروبات الضارة. كما أنه يقلل من مخاطر الأمراض التي تسببها الشيخوخة. يضمن محتواه من مضادات الأكسدة تجديد الخلايا. وبهذه الطريقة ، يصبح ملمس الجلد المتجدد أكثر شبابًا. يلبي الرطوبة التي يحتاجها الجلد. هذا هو السبب في أن التمر من بين الأطعمة التي يجب تناولها دائمًا. يوفر التمر مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة مع مجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. تحمي مضادات الأكسدة خلاياك من الجذور الحرة ، وهي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب تفاعلات ضارة في جسمك وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
[٦] الرقص: يُساعد تعلّم حركات رقص جديدة في زيادة سرعة استجابة الدماغ وتعزيز الذاكرة، ويمكن القيام بذلك من خلال المشاركة في دروس أسبوعية لتعلّم أنواع الرقص المختلفة. [٧] ممارسة التمارين العقلية بانتظام تُساهم التمارين العقلية في الحفاظ على مرونة الدماغ وصحته بشكلٍ عام، إذ إنّه مشابه للعضلات، حيث يحتاج الشخص إلى تمرينه وإلّا ستقل قدراته ، [٢] ومن التمارين العقلية التي يُنصح بها هي: القراءة. [٢] الكلمات المتقاطعة. [٢] السودوكو. [٢] أحجيات الصور. [٢] اختبار الذاكرة. [٨] القيام بالحسابات الرياضية دون مساعدة القلم والورقة. [٨] تعلّم لغة جديدة. [٨] رسم خريطة طريق على ورقة عند زيارة أي مكان. [٨] تعلّم العزف على آلة موسيقية. [٨] تناول الأطعمة المفيدة للدماغ يعدّ اتّباع نظام غذائي صحي مفيدًا لصحة الدماغ بشكلٍ عام، ولكن هناك بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تكون مفيدة للدماغ أكثر من غيرها ، وفيما يأتي بعض منها: الأسماك الدهنية: مثل السلمون، التونة، الرنجة، والسردين وذلك لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تفيد في بناء خلايا الدماغ والأعصاب وتعزّز التعلّم والذاكرة، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
هسبريس حوادث صورة: هسبريس الأربعاء 27 أبريل 2022 - 17:02 أوقفت الشرطة مجموعة من الشباب المغاربة "المفطرين دون موجب شرعي" في رمضان بأحد مقاهي العاصمة الاقتصادية للمملكة، زوال اليوم الأربعاء، بتهمة "الإفطار العلني" التي يعاقب عليها القانون الجنائي. وجرى ضبط الزبائن والعاملين بالمقهى الذي يوجد وسط مدينة الدار البيضاء، وسط تجمع جماهيري غفير من المواطنين الذين ظلوا يتفرجون على عملية المداهمة الأمنية المفاجئة. وتفيد معطيات هسبريس بأن الأمنيين أوقفوا الشباب "المفطرين" أثناء هذه المداهمة، بينما لم يتم اعتقال شباب آخرين كانوا يستغلون الفضاء لمزاولة عملهم، ولم يتم اعتقال الأجانب أيضاً. وحسب المعطيات المتوفرة لهسبريس؛ فقد اعتاد هذا المقهى الكائن وسط العاصمة الاقتصادية على تقديم خدماته للزبائن طيلة المواسم الماضية، وحتى خلال شهر رمضان الحالي. وفيما أشاد جل الحاضرين بتدخل الأمن احتراماً لـ"العقيدة الجماعية" للمغاربة، ندد آخرون بهذا التدخل، لكونه لم يتم بالشوارع العمومية، داعين إلى احترام "الحريات الفردية" بالبلد. هذا هو ما يحدث عندما ترى الحيوانات الجن والأشباح !! - YouTube. وفي هذا الصدد، قالت كريمة ندير، ناشطة حقوقية، إن الأمر يتعلق بـ"محاكم التفتيش في عهد النموذج التنموي"، مضيفة، في منشور لها، أن "السلطات اعتقلت جميع المتواجدين بالمقهى"، بتعبيرها.
ومتى يطارد الانسان ؟! شاشة نيوز - وكالات - لماذا يخاف الجن من الذئب خاصة؟! فلماذا لا يخاف من الكلاب مثلا.. او اي حيوان اخر!!
هل تعلم ان الذئب يشم رائحة دم البشر على بعد أميال بالصحراء وأن الانسان اذا اصيب وخرج منه دم في الصحراء يصبح هدفاً للذئب لايستطيع الخلاص منه بسهولة هل تعلم ان الذئب لا يأكل الجيفة مهما كان جوعه!
هَلْ ترى القطط الجن من خلال موقع فكرة ، خلق الله سبحانه وتعالى جميع الكائنات الحية بمميزات وجعل كلا منها مميز علي غيرها ببعض المميزات فمثلا الانسان ميزه الله عن سائر المخلوقات بالعقل ولكل حيوان من الحيوانات ما يميزه عن غيره فالحية تقدر على التلون والكلب لديه حاسة شم قوية جدا والقطط أيضا ميزها الله بقدرتها على رؤية ما يعجز البشر عنه فهَلْ يمكن للقطط رؤية الجن هذا ما سنتعرف عليه معا في السطور القادمة فتابعونا. هَلْ ترى القطط الجن القطط من الحيوانات الذكية والسريعة وايضا تتميز بانها من الحيوانات الأليفة التي يحب الإنسان تربيتها والاعتناء بها. وكثيرا ما نجد القطط تركز على نقطة محددة وعيونها تلمع وتتلألأ بشكل كبير مما يجعل الكثيرين يعتقدون ان القطط لها القدرة على رؤية الجن او الاشباح. وذلك الاعتقاد ساد في العصور السابقة بأن القطط يمكنها أن ترى الاشباح والجن بمختلف اشكالها وألوانها. ولكن العلماء نفوا هذا الأمر وأنه لا أساس لها من الصحة فلا يمكن للقطط رؤية الاشباح او الملائكة او الجن او غيرها من الأمور الغيبية. هل الكلاب ترى الجن مكتوبه. ولكن عندما نجد ان القطط تركز على نقطة معينة فهذا لا يعني رؤيتها للجن ولكن القطط منحها قدرة كبيرة على السماع لمسافات بعيدة كما أن لها القدرة على الشعور بالروائح لأميال بعيدة.