تاريخ النشر الاحد 24 ابريل 2022 | 23:01 تنتظر المواطنين المصريين يوم شم النسيم الذي تاتي في هذا العام في اخر اسبوع من شهر الصيام الكريم شهر رمضان المبارك، حيث يحتفل الكثير من الاشخاص بالطريقة المعتادة المعروفة حول العالم وهيا تناول الفسيخ والرنجة وغيرها.. ولاكن لا يعرف درجة الخطورة القصوى من تناول هذه الماكولات. أضرار الفسيخ والرنجة في رمضان حيث تحتوي الرنجة على نسبة عالية من الصوديوم الموجود في الملح المستخدم في حفظ هذه الأسماك، والصوديوم من أكثر المعادن والمواد التي تسبب زيادة ضغط الدم وضعف جدران الشرايين والأوردة، وهي من الأكلات التي قد يبدو طعمها أقل ملوحة بكثير من سمك الفسيخ المملح إلا أنها في الحقيقة تحتوي على كميات كبيرة من الملح الذي قد لا يشعر به. شروط الاحتفال بشم النسيم في رمضان وبأقل الخسائر الصحية. تقليل أضرار الفسيخ فالبرغم من المشاكل التي يسببها تناول الفسيخ إلا أن الكثيرين يفضلون تناوله لذلك نصح خبراء التغذية باتباع عدة طرق لتقليل أضراره. الطرق التي تقلل من أضرار أكل الفسيخ والرنجة أوضح أخصائي التغذية العلاجية مروان سالم بعض الطرق التي تقلل من أضرار أكل الفسيخ والرنجة في شم النسيم ومنها: 1- تناول الحمص فهو مصدر بروتيني هام ويحتوي على فيتامينات عديدة 2- إضافة الطحينة للرنجة أو تناولها بشكل منفصل لأنها تقلل من درجة الملوحة في الجسم وتحتوي على زيت السمسم الذي يعد مصدرًا للكالسيوم 3- تناول البصل مع أكلة الفسيخ و الرنجة لأنه يطهر الجسم وينقيه 4- تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الكنتلوب والبطيخ ، فهي تساعد على إدرار البول والتخلص من الأملاح.
نصح طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين، مرضى الروماتيزم بضبط مواعيد الأدوية في العيد وتجنب الموالح قدر الامكان، إذ إنه تكثر موائد العيد بكل ما لذ وطاب من الأطعمة وخصوصًا الحلويات والموالح، وقد يضر الإكثار منها على صحة المريض. وقال لـ«عكاظ» إنه يتعين على مرضى الروماتيزم الإقلال من الملح، وذلك بالحد من تناول الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة كالبيتزا المجمدة وغيرها، كما أن خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم يزيد في حال ارتفاع نسبة الصوديوم وانخفاض نسبة البوتاسيوم في الجسم، لذا يتعين على مرضى الروماتيزم الإكثار من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل البطاطس والموز والأفوكادو والبقوليات والمكسرات ومنتجات الحبوب الكاملة. وتابع أنه ينصح مرضى الروماتيزم أيضًا بالإكثار من تناول الماء، وتجنب التدخين، فللأسف المدخنون أصحاب الإرادة والعزيمة الضعيفة يعودون للتدخين بشراهة بعد انتهاء شهر رمضان ، والتدخين يقلل من فاعلية بعض الأدوية، كما ينصح المرضى بعد انتهاء أيام العيد بممارسة الرياضة بشرط أن يكون المرض خادماً ومستقراً، ولا يوجد التهاب في أي مفصل. اعراض زياده الاملاح في الجسم. ويمكن اختيار رياضة لا تؤذي المفاصل كالمشي الخفيف، وضرورة الحرص على النوم الصحي، وتجنب أخبار التوتر والقلق ومشاهدة وقراءة الأخبار الإيجابية وتجنب مشاهدة مقاطع الفيديو التي تحتوي مضامين العنف والعدوانية والقتل التي بدأت تنتشر بشكل لافت للنظر في مواقع التواصل الاجتماعي.
ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم مشكلة قد يعاني معظم الأشخاص، وهي لا ترتبط بجنس أو سن معين، حيث يُصاب بها الأطفال أيضًا، نتيجة لعدم التوازن الغذائي، وهي مشكلة صحية بسيطة لا تستدعي القلق ويمكن علاجها بسهولة. الأملاح عند الأطفال الأملاح موجودة في الطعام، وهي من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في العديد من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان، ولكن زيادة كمية الأملاح التي يحصل عليها الجسم قد تؤدي ذلك إلى كثير من المشكلات الصحية. أعراض زيادة الأملاح عند الأطفال: من المهم معرفة أعراض الإصابة بارتفاع نسبة الأملاح أولًا، واستشارة الطبيب في هذا الشأن في حالة ملاحظتها: مغص مؤلم في الجانب أو الظهر نتيجة تضخم الكلي أو الحالب. التبول اللاإرادي لدى الأطفال في أثناء الليل، قد يكون من علامات وجود أملاح في البول. مغص أسفل البطن في المثانة. اعراض زياده الاملاح بالجسم. القيء والغثيان قد يكونان علامة من علامات حصوات الكلى. صعوبة وألم عند التبول. انسداد في المجرى البولي مع الشعور بالألم. اقرئي أيضًا: التهاب البول عند الأطفال أسبابه وعلاجه وكيفية الوقاية منه كيفية الوقاية من الأملاح: عدم الإكثار من تناول الاطعمة التي تحتوي على الأملاح، مثل: اللحوم والبقوليات والفراولة والمانجو والطماطم.
4- الخل يمكنك وضع قطرات بسيطة من الخل بشكل تدريجي على الطعام الذي به ملح زائد، إلى حين الوصول إلى النكهة المطلوبة. 5- السكر أو العسل يمكن السكر أو العسل دوراً في تعديل الملوحة الزائدة، وذلك عن طريق إضافة ملعقة من العسل أو السكر إلى وصفات الطعام لتعديل النكهة. 6- الزبادي إضافة ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي على الطعام المالح. 7-البقدونس يعمل البقدونس على امتصاص الأملاح الزائدة من الطعام. أضرار «الفسيخ» على الحامل.. طبيب تغذية يُحذر النساء «الجنين في.... 8-الخبز البلدي يمكن إضافة قطع الخبز إلى أي نوع من الطعام حتى تمام النضج ثم إزالته مرة. لمتابعة كل ما يخص مطبخ مصراوي والوصفات.. اضغط هنا محتوي مدفوع
الترجمة التجارية تستعين الشركات والأفراد بالألسن في ترجمة جميع المواد الدعائية والمراسلات التجارية والتقارير المالية والتجارية من خلال مترجمينا المتخصصين في هذا المجال. الترجمة القانونية الترجمة القانونية هي من أكثر أنواع الترجمة حساسية حيث التعامل مع المحاكم واثبات الحقوق والمسؤوليات، فالمترجم القانوني يتميز بالدقة الشديدة وحسن الصياغة القانونية. مكاتب ترجمة معتمدة بالمعادي. الترجمة الطبية لا نستعين في الترجمة الطبية إلا بالمتخصصين من المترجمين الأطباء فأي خطأ في ترجمة المستندات الطبية قد يعرض المريض لعواقب وخيمة واتخاذ قرارات طبية خاطئة. ترجمة الشهادات نقدم ترجمة معتمدة للعديد من الشهادات والوثائق الرسمية حتى يتمكن أصحابها من تقديمها إلى السفارات والجهات الحكومية وتخليص معاملاتهم بكل سهولة ويسر.
فريق من خبراء الترجمة المعتمدة في القاهرة تفخر شركة الألسن لخدمات الترجمة بفريقها من المترجمين، وخبراء اللغة والترجمة المعتمدة في القاهرة من ذوي الكفاءات والخبرات التي تزيد على 10 أعوام في سوق الترجمة المعتمدة في القاهرة. يتخصص كل مترجم معتمد لدينا في مجال معين تتجلى فيه جميع معارفه، وخبراته، ومهاراته اللازمة لتقديم ترجمة سلسة ودقيقة لمستنداتكم تضفي عليها رونقًا خاصًا؛ هذه هي مهمة أي مكتب ترجمة معتمد، تلك المهمة التي لا ينبغي أن يحيد عنها مهما بلغت ضغوط العمل واشتدت المنافسة في السوق. مكاتب ترجمه معتمده في جده. إذا كنت تبحث عن مترجم معتمد في القاهرة لإنهاء أي إجراءات تصديق أو توثيق لدى أيٍّ من الجهات الرسمية أو غير الرسمية يمكنك الاتصال بنا لنوفر لك مترجمًا معتمدًا على أعلى درجة من الكفاءة والموثوقية، ولديه خبرة في التعامل مع جميع الجهات الحكومية وإنهاء المعاملات ترجمة قانونية الاعتماد شركة الألسن لخدمات الترجمة هي شركة ترجمة معتمدة لدى جميع السفارات، والوزارات، ومكاتب التوثيق، والشهر العقاري، والهيئات الحكومية بالقاهرة. الجودة نلتزم باتباع أعلى معايير الجودة بداية من عملية الترجمة مرورًا بعملية المراجعة وصولًا إلى عملية لتدقيق لضمان تقديم ترجمة احترافية تتميز بالدقة في كل مرة؛ لنستحق ثقة عملائنا ولنحافظ على نجاحنا بوصفنا شركة ترجمة معتمدة رائدة في القاهرة.
عنوان المكتب: شارع الأمير مسعد بن عبد العزيز، السليمانية، الرياض، رقم الهاتف: 0559548756.
ونسعد في مكتب الألسن لخدمات الترجمة المعتمدة بخدمتكم على مدار الساعة وتلبية جميع متطلباتكم من الجودة والمصداقية والسرعة والأسعار الميسورة، فما عليكم سوى إرسال نسخة من الوثيقة المراد ترجمتها عبر البريد الإلكتروني أو برنامج الواتس آب، وسنوافيكم بتكلفة الترجمة وأقرب ميعاد للتسليم في خلال دقائق من استلامها. مكاتب ترجمة معتمدة في الدقي. ويمكنكم استلام الترجمة من خلال أقرب فرع لكم حفاظاً على وقتكم الثمين. أسعار مناسبة جداً يعتمد سعر الترجمة على عدة عوامل منها الزوج اللغوي والتخصص وحجم العمل، ولكننا في جميع الأحوال نضمن لعميلنا أفضل سعر ترجمة يناسب ميزانيته ويحقق رضاه. فريق من خبراء الترجمة فريقنا هو سر نجاحنا وتفوقنا في السوق، فالألسن تضمن مجموعة من خيرة المترجمين ذوي الخبرات والكفاءات ولديهم باع طويل في ترجمة جميع النصوص في مختلف التخصصات. الالتزام بمعايير الجودة تلتزم الألسن بأعلى معايير الجودة والدقة المتبعة في صناعة الترجمة دون أي تهاون وذلك ابتداء من اختيار المترجمين وحتى المراجعة والتدقيق قبل تسليم المشروع.