لا غنى عن الأعشاب الطبيعية لتخسيس الوزن، حتى أن معظم منتجات التنحيف سواء كانت كبسولات أو خلطات تحتوي على نسبة لا يستهان بها من الأعشاب المعززة لفقدان الوزن، واليوم سنتناول فوائد القرفة للتنحيف. القرفة شجرة القرفة تنمو بالأصل في سيريلانكا، وباتت الآن تزرع في معظم الدول الاستوائية وأهمها المكسيك، هي عبارة عن شجرة صغيرة يتم تجفيف اللحاء الداخلي منها للحصول على القرفة العيدان أو القرفة المطحونة، لتستخدم بعد ذلك في مجال الطهي كونها ذات مذاق حلو وعطري. القيمة الغذائية للقرفة تحتوي كل 1 ملعقة كبيرة من القرفة أي ما يعادل 8 غرام على القيم الغذائية الآتية: العنصر القيمة الغذائية فيتامين ك 2. 4 ميكروغرام الألياف 4. 1 غرام الحديد 0. 65 ملغرام البوتاسيوم 34 ملغرام السعرات الحرارية 19 سعرة حرارية السكر 0. 17 غرام الكالسيوم 78 ملغرام الماء 0. فوائد القرفة للتنحيف - ليالينا. 83 غرام المغنيسيوم 5 ملغرام الكربوهيدرات 6. 29 غرامات الفسفور البروتين 0. 31 غرام فيتامين أ 23 وحدة دولية الدهون 0. 10 غرام الصوديوم 1 ملغرام الآثار الجانبية للقرفة تتمثل الآثار الجانبية للقرفة في حال تم تناولها بشكل مبالغ فيه بالعديد من الأعراض، وذلك بحسب ما يلي: تتسبب بتلف الكبد تحتوي 1 ملعقة صغيرة من قرفة كاسيا على ما نسبته 7 إلى 18 ملغرام من الكومارين، ونفس الكمية من قرفة سيلان تحتوي على نسبة ضئيلة جداً من الكومارين، إذ يبلغ معدل الإسهتلاك اليومي من الكومارين 0.
فوائد واستخدامات القرفة والعسل للتنحيف تعد مشكلة زيادة الوزن من أكثر المشاكل شيوعًا في العالم. في الوقت نفسه ، يريد الأشخاص الذين يعانون منه الحصول على حل سهل وفعال. إذا كنت أيضًا من بين هؤلاء الأشخاص ، فإن تناول العسل والقرفة يمكن أن يكون مفيدًا في التحكم في الوزن. كيف تستعمل القرفة والعسل لتقليل السمنة؟ تعلم خطوة بخطوة كيف يمكن استخدام القرفة والعسل لفقدان الوزن في الوقت نفسه ، ضع في اعتبارك أن هاتين المادتين ليسا علاجًا لفقدان الوزن لكن يمكن أن يكون استخدامها مفيدًا في التحكم في الوزن إلى حد ما. 1. شاي القرفة والعسل كوب ونصف من الماء عود قرفة بوصة واحدة ملعقتان عسل كيفية التحضير: لتحضيره ، ضعي القرفة في الماء واغليها. فوائد واستخدامات القرفة والعسل للتنحيف فوائد واستخدامات القرفة والعسل للتنحيف تعد مشكلة. اغليها لمدة 10 دقائق. الآن قم بتصفية الكوب وأخرجه. بعد ذلك نضيف العسل ونخلطه جيداً ونشربه ببطء. يمكنك شرب كوب منه يوميا. أن للقرفة والعسل تأثيرات مضادة للسمنة يمكن أن تساعد في التحكم في الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسمنة في مثل هذه الحالة ، يمكننا القول أن شاي القرفة والعسل يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. 2. شاي اخضر ، قرفة ، عسل كوب ونصف من الماء 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة ملعقتان عسل ملعقة من الشاي الأخضر كيفية التحضير: اخلطي مسحوق القرفة والعسل في كوب.
أقرأ ايضا: طريقة إنقاص الوزن أقرأ ايضا: طرق منزلية لتخفيف الوزن
تابعنا عبر: Twitter Telegram مشاهدة اهداف ليفربول ضد ساوثهامبتون 4-0 الدوري الانجليزي بالجول سكورز | أحداث وإحصائيات جميع مباريات اليوم بتحديث مباشر لاعب النصر: الهلال هو المنافس الحقيقي للعالمي بعد التتويج باللقب العاشر.. نجم باريس سان جيرمان يكشف موقفه من الرحيل صلاح يتصدر قائمة الأكثر صناعة للأهداف في البريميرليج جماهير ليفربول تشيد بمحمد صلاح: مو لا يفعل شيئًا سوى السيطرة على انجلترا لاعب الهلال: غياب وحضور بيريرا واحد!
ينتظر عشاق الدوري الإنجليزي الممتاز "البريميرليج" المباراة القادمة بين ليفربول وساوثهامبتون المقرر إجراؤها اليوم السبت 27/11/2021 ، حيث سيستضيف ملعب أنفيلد مباراة ليفربول في الدوري ضد ساوثهامبتون ، وذلك ضمن مباريات الأسبوع الثالث عشر من بطولة الدوري الإنجليزي ، مباراة ينتظرها عشاق كرة القدم في كل مكان ، حيث متعة وقوة وإثارة الدوري الإنجليزي. ملخص مباراة ليفربول وساوثهامتون يدخل الريدز المباراة متطلعين للفوز والحصول على النقاط الثلاث ، ويقتربوا من تشيلسي متصدر الدوري برصيد 29 نقطة بفارق 4 نقاط عن ليفربول الذي يحتل المركز الثالث برصيد 25 نقطة. نجح ليفربول ، بقيادة مدربه الألماني العظيم يورجن كلوب ، في الفوز 7 مباريات من أصل 12 مباراة خاضها ، ويتواجد الفريق في الدوري حتى الآن ، وتعادل في 4 مباريات وخسر مباراة واحدة فقط أمام وست هام يونايتد في الأسبوع 11 من الدوري ، وتسعى كتيبة محمد صلاح ورفاقه لمواصلة الضغط على المتصدر تشيلسي. ملخص مباراة ليفربول ضد ساوثهامبتون في الدوري الانجليزي - بالجول. ليفربول ضد ساوثهامتون من ناحية أخرى ، يدخل ساوثهامبتون المباراة برغبة في الفوز وتحقيق مفاجأة كبيرة على ملعب أنفيلد ، ويحتل ساوثهامبتون المركز الثالث عشر برصيد 14 نقطة من 12 مباراة ، وربح 3 مباريات ، وتعادل 5 ، وخسر 4 مباريات ، لذلك لن يكون الأمر كذلك.
وبذلك يحقق ليفربول الفوز الـ20 على التوالي على ملعب "أنفيلد"، فى مسابقة الدوري الانجليزي الممتاز "البريميرليج"، ليعادل إنجاز مانشستر سيتي الذي حققه بين 2011 و2012، واصبح سيكون ليفربول على بعد ستة انتصارات ليصبح أول فريق في تاريخ "البريميرليج" يحقق العلامة الكاملة على أرضه طوال الموسم، وذلك لمواصلة الزحف نحو الحلم الكبير بالفوز بالدوري لأول مرة منذ عام 1990.
ويعول ليفربول على نجمه محمد صلاح الذى تألق في شهر يناير المنقضي بعد سلسلة الاهداف والانتصارات التي حققها خلال هذا الشهر، بعدما خاض 5 مباريات مع ليفربول بمسابقة الدوري الانجليزي الممتاز "البريميرليج" خلال شهر يناير، سجل خلالها 3 أهداف فى شباك شيفيلد يونايتد ومانشستر يونايتد ووست هام يونايتد، كما صنع "هدفين ". كما حقق محمد صلاح "العلامة الكاملة" مع ليفربول الذي حقق الفوز فى جميع المباريات التي خاضها بمسابقة الدوري الانجليزي خلال هذا الشهر، وكانت أمام شيفيلد يونايتد، وتوتنهام، ومانشستر يونايتد بجانب وولفرهامبتون ووست هام يونايتد.
جدير بالذكر أن الريدز يملك 25 نقطة في المركز الثالث، بجدول ترتيب البريميرليج، بينما يمتلك ساوثهامبتون 14 نقطة، بالمرتبة 13. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
جددت جماهير ليفربول طلبها لإدارة الفريق، بتجديد عقد نجمنا المصري، محمد صلاح، جناح الفريق الأول لكرة القدم بالريدز، وذلك في ظل تألقه مع حمُر الميرسيسايد، وبعد الهدف الذي صنعه أمام ساوثهامبتون بالبريميرليج. و انتصر ليفربول على ساوثهامبتون برباعية نظيفة ، في المباراة التي أقيمت على ملعب "آنفيلد"، ضمن لقاءات الجولة الثالثة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز. اقرأ أيضًا.. كلوب يثير الشكوك حول مشاركة محمد صلاح في مباراة ليفربول وتشيلسي وشارك محمد صلاح في المباراة كأساسي ولعب مُنذ ضربة البداية وحتى صافرة النهاية، وقدم أداءً رائعًا وصنع الهدف الثاني الذي سجّله جوتا. جماهير ليفربول عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، طالبت إدارة الريدز بتجديد عقد صلاح، وخاصًة وأن عقد نجمنا المصري، ينتهي في 30 يونيو 2023، فيما انتقد البعض أداء جوتا وماني وتشامبرلين معه أمام المرمى. اهداف ليفربول ضد ساوثهامبتون 4-0 الدوري الانجليزي - بالجول. ردود أفعال جماهير ليفربول على أداء محمد صلاح اليوم البداية مع مُشجع كتب: "محمد صلاح مرة أخرى يظهر تألقه ولكن امنحوه عقدًا جديدًا لأنه رائع داخل وخارج الملعب ويستحق العقد الجديد وهذا أمر مؤكد". Once again showing his brilliance but come on give him a new contract as he's brilliant on and off pitch and deserves the new contract that's for sure — STEVE (@ChesterSteve81) November 27, 2021 واتفق معه آخر وكتب: "إنه يستحق الحصول على عقد جديد".
Best player on the planet closely followed by the rest of LFC squad 👍👍👍 — balls deep (@Adyhill95Hill) November 27, 2021 وأشاد أحدهم بصلاح وكتب: "ملك الدوري الإنجليزي الممتاز". King of the Premier League 👑 — Rasko Lnikov (@Rasko_lnikov_11) November 27, 2021 فيما غرد آخر: "محمد صلاح أفضل لاعب في العالم.. الكارهون سيقولون لا، لكن ذلك لن يغير شيئَا". He is best player in the world. Haters will say no but you gonna change nothing — mudysports (@MUDYSPORTS) November 27, 2021 وغرد آخر مُعلقًا على إنجاز صلاح بكونه أكثر من سجل وصنع في البريميرليج حتى الآن: "هذا أفضل لاعب في الدوري! ". Best player in the league this one! — Thabiso Tshabalala (@Thabiso_XT) November 27, 2021 فيما كتب أحدهم: "لا أقصد أي عنصرية، ولكن هذا الرجل إرهابي"، في إشارة منه إلى مساهمة صلاح في 19 هدفًا خلال 13 مباراة فقط بالبريميرليج. No racist shit, this man is a terrorist 🔥 — M A N N Y B A L L E N T I N O (@justcallmebwana) November 27, 2021 بينما غرد مُشجع: "صلاح أظهر مرة أخرى كم و رائع، لذا أعطوه العقد الجديد الذي يستحقه".