02:08 م الثلاثاء 26 يناير 2021 كتب - كريم حسن: يعتبر التهاب المعدة حالة مرضية مزعجة ناتجة عن وجود التهاب في بطانة المعدة، وقد يحدث ذلك بسبب اتباع عادات غذائية خاطئة، أو الإفراط في تناول المسكنات لفترات طويلة، أو الإصابة بالبكتيريا المسببة لقرح المعدة. ويتطلب التهاب المعدة اتباع نظام غذائي معين يتضمن تناول أغذية محددة والابتعاد عن أنواع أخرى لتجنب تفاقم الحالة المرضية، أو زيادة حدة الأعراض المصاحبة. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، النظام الغذائي الأمثل لمرضى التهاب المعدة، وفقًا لما ذمره موقعي "Health line"، و"Webmd". أغذية ينصح لمرضى التهاب المعدة بتناولها قد تساعد بعض الأطعمة في التحكم في التهاب المعدة، وتقليل حدة الأعراض المصاحبة، وتشمل: 1- الأطعمة قليلة الدسم وتشمل تلك الأطعمة الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، والخضروات. 2- الأطعمة الغنية بالألياف تعدد أنواع الأطعمة التي تتميز باحتوائها على نسب عالية من الألياف، ولعل أبرزها ما يلي: - الخضروات: كالفاصوليا الخضراء، والجزر، والكوسة، والخضروات الورقية، ولكن ينصح بتجنب الإفراط في بعض الأنواع الأخرى مثل البصل، والفلفل الأحمر، والقرنبيط، والبروكلي، والملفوف.
يشير مصطلح التهاب المعدة إلى أي حالة تنطوي على التهاب في بطانة المعدة و يمكن أن يساعد تناول أطعمة معينة وتجنب الأطعمة الأخرى الأشخاص في التحكم في أعراض التهاب المعدة لديهم ويمكن أن يكون التهاب المعدة حاد أو مزمن و يحدث التهاب المعدة الحاد بشكل مفاجئ وشديد بينما يستمر التهاب المعدة المزمن لفترة أطول. تحدث أنواع مختلفة من التهاب المعدة بسبب عوامل مختلفة و تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام البطن والغثيان والشعور بالامتلاء وبالنسبة لمعظم الناس يكون التهاب المعدة طفيف وسيختفي سريعاً بعد العلاج ومع ذلك فإن بعض أشكال التهاب المعدة يمكن أن تؤدي إلى تقرحات أو تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. النظام الغذائي عامل مهم في صحة الجهاز الهضمي وصحتك العامة ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي صديق لالتهاب المعدة إلى قطع شوط طويل نحو تخفيف الأعراض ومساعدتك على الشعور بالتحسن فهل توجد أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة. اقرأ أيضاً: علاج التهاب البروستاتا نهائيا ماذا تأكل في نظام غذائي لالتهاب المعدة؟ قد تساعد بعض الأطعمة في التحكم في التهاب المعدة وتقليل الأعراض ولا يتسبب النظام الغذائي بشكل عام في التهاب المعدة المزمن ولكن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا.
الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة، أو الأكثر قلوية مثل الخضروات. المشروبات غير الغازية. المشروبات الخالية من الكافيين. البروبيوتيك مثل الزبادي والملفوف. تُظهر بعض الدراسات أن البروبيوتك قد يساعد في علاج البكتيريا التي تسبب العدوى في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تؤدي هذه البكتيريا إلى الإصابة بالتهاب المعدة أو قرحة المعدة. أطعمة يجب تجنبها لمرضى التهاب المعدة بعد أن تعرفنا على النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة وما يمكن تناوله، ينبغي أيضاً معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها على المصابين به، وتشمل ما يلي: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. الكحول. القهوة. الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وبعض الفواكه. عصير الفواكه. الأطعمة المقلية. الأطعمة الحارة. المشروبات الكربونية. الأطعمة المسببة للحساسية أو أعراضها. إن بعض أنواع التهاب المعدة يمكن أن يسبب قرحة في نهاية المطاف، يجب عليك أيضاً التأكد من حصولك على الأطعمة المليئة بالفيتامينات، حيث أن اتباع نظام غذائي صحي مع الأطعمة الغنية بالفيتامينات يُسهل شفاء القرحة. كما يمكن أيضاً التحدث مع الطبيب حول مدى ضرورة التخلص من الحليب في نظامك الغذائي، حتى أنه إذا بدا أنه يقلل من آلام القرحة لديك، ولكن احذر أنه يمكن أن يجعل الألم أسوأ في وقت لاحق.
أسباب قرحة المعدة يمكن أن تحدث قرحة المعدة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك: يُعتقد أن البكتيريا الحلزونية مسؤولة عن حوالي 60 في المائة من قرحة المعدة وما لا يقل عن 90 في المائة من قرحة الاثني عشر. بعض الأدوية -مثل الأسبرين أو كلوبيدوجريل- التي يتم تناولها بانتظام للمساعدة في منع النوبات القلبية أو السكتة الدماغية، وأدوية التهاب المفاصل. يعتقد أن الأدوية المضادة للالتهابات تسبب حوالي خمسي قرحة المعدة. السرطان: يمكن أن يظهر سرطان المعدة على شكل قرحة، خاصة عند كبار السن. ماذا تأكل في النظام الغذائي لالتهاب المعدة قد تساعد بعض الأطعمة في التحكم في التهاب المعدة وتقليل الأعراض. لا يتسبب النظام الغذائي بشكل عام في التهاب المعدة المزمن، ولكن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا، قد تشمل هذه الأطعمة المقلية والحارة والحمضية للغاية. يجد بعض الناس أن الأطعمة والمشروبات التالية تساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة: الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا. الأطعمة قليلة الدسم، مثل الأسماك واللحوم الخالية من الدهون والخضروات. الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة، بما في ذلك الخضار والفول.
2- عدم التحريف أو التعديل على البيانات الأصلية الموجودة في الموقع. 3- عدم استخدام البيانات في أغراض غير مشروعة أو في أي وسيلة يتم استغلالها ضد مصلحة المملكة العربية السعودية أو أحد قطاعاتها أو مكوناتها. 4- حرس الحدود يقدم جميع البيانات المفتوحة بشكل مجاني. 5- يحرص حرس الحدود على تحديث البيانات بشكل دوري. موقع حرس الحدود. إخلاء المسؤولية لاستخدام البيانات المفتوحة التابعة لحرس الحدود: لا تتحمل المديرية العامة لحرس الحدود أي أضرار قد تنشأ عن إستخدام هذه البيانات، كما أنها لا تضمن استمرارية توفرها أو جزء منها وذلك بناءً على المصلحة العامة. حرس الحدود القبول والتسجيل تم الإعلان من قبل المديرية العامة لحروس الحدود متمثلة في وزارة الداخلية بإدارة القبول والتسجيل في المملكة العربية السّعودية حول فتح باب التقديم إلى الوظائف الشاغرة لعام 1442هـ، والمخصصة إلى الرجال من المواطنين السعوديين الراغبين في الحصول على ذلك النوع من الوظائف، وقد بدأ باب القبول إلى تلك الوظائف منذ يوم الثلاثاء السادس عشر من ربيع الثاني لعام 1442هـ، الموافق الأول من ديسمبر عام 2020م، وهو ما سوف يستمر حتى الثامن عشر من ربيع الثاني لعام 1442هـ، وحتى الثالث من ديسمبر عام 2020م.
الجدير بالذكر أن المملكة استطاعت أن تحقق 11 رقما قياسيا في موسوعة غينيس منها 7 أرقام تم تحقيقها في موسم الرياض، ومنها لعبة "الأفالانش"، "أكبر طابع بريدي"، "أكبر سيارة فورمولا1 بقطع الليغو"، "تقنية الهولوغرام". يمكنكم متابعة آخر الأخبار عبر تويتر " سيدتي ".
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت وكالة حرس الحدود البولندية اليوم /الخميس/ أن بولندا استقبلت حتى الآن مليونين و548 ألف لاجئ فارين من أوكرانيا منذ بداية العملية العسكرية الروسية في 24 فبراير الماضي. وأوضحت الوكالة - في تغريدة عبر موقع (تويتر) للتدوينات القصيرة أوردها راديو "بولندا" الناطق بالإنجليزية - أن أمس الأربعاء شهد دخول نحو 24 ألفا و300 لاجئ من الحدود الأوكرانية، مقابل 21 ألف لاجئ في اليوم السابق عليه. وعلى الرغم من أن معظم اللاجئين الفارين من أوكرانيا يحملون جنسية البلاد، إلا أنه من بينهم عدد من مواطني دول في آسيا وإفريقيا.
مهندس كهرباء رئيسي. مهندس إنشاءات أول. مهندس تخصص اتصالات. فني ميكانيكي بحري أول. متخصص تقني في ميكانيكا الديزل البحرية. التخصص الفني للسباك البحري. التخصص الفني للصيانة البحرية. كبير فنيي خطوط الأنابيب. فني متخصص في التبريد والتكييف. متخصص تقني في لحام الألومنيوم. مع التخصص كمهندس في الإلكترونيات البحرية. مهندس كهروميكانيكي أول التخصص كمهندس صيانة سفن. تخصص مهندس بحري. مهندس أول في تخطيط الصيانة البحرية. مهندس الكتروني متخصص. متخصص تقني في الإلكترونيات. التخصص المهني في سبائك اللحام. التخصص الفني في الهياكل البحرية البحرية. مصور أول. تخصص مصمم البرنامج. بولندا تستقبل مليونين و548 ألف لاجئ منذ بداية العملية الروسية في أوكرانيا. التخصص الفني في النجارة. تنجيد خاص للسرج. ماكينات الطباعة المتخصصة الفنية. التخصص الفني في المعدات البحرية. فني في إلكترونيات أجهزة الملاحة مع التخصص. فني كهرباء بحري أول. فني ميكانيكي أول. تخصص في التجميع المهني. مطبعة فنية متخصصة. فني كهرباء متخصص في المحركات. كبير فنيي الطاقة الكهربائية. مشرف فني متخصص في الإنتاج. تخصص كوك. مدرس متخصص في الدراسات البحرية. التخصص كمدرس للقانون البحري الدولي. تخصيص مصطلحات المترجم بحرية. تخصص مساح بحري.