والواقع أن ضغط الماء بمجرد نزولك إلى البحر أو حمام السباحة سيمنع تدفق الدم من المهبل تلقائيًّا، وغالبًا لن يخرج أي دم من المهبل دون استعمال التامبون أو الإسفنجة. ولكن هذه مخاطرة، فعطسة أو كحة واحدة قد تهدد بتسرب الدم من المهبل إلى الماء. هل السباحة تؤثر علي أثناء الدورة الشهرية - حلوها. هناك مايوهات مضادة للماء بحيث تمنع تسرب الدم خارج النسيج، وهي مخصصة لأيام الدورة الشهرية. هل تزيد السباحة أثناء الدورة الشهرية من تقلصات الرحم؟ العكس هو الصحيح، فالسباحة كونها رياضة خفيفة تقلل من انقباضات الرحم في أثناء الحيض، وذلك بتأثير إفراز هرمون الإندورفين الذي يعمل كمضاد للألم. هل تضر السباحة أثناء الدورة الشهرية الآخرين؟ اطمئني تمامًا، فباستعمال التامبون أو الإسفنجة أو حتى المايوه الممتص للدم أنتِ تمنعين وصول الدم للمياه تمامًا، بالإضافة إلى التأثير المعقم للكلور في حمامات السباحة، والتعقيم الطبيعي لمياه البحر، لا تقلقي أبدًا من إمكانية إلحاق أي ضرر بالآخرين. ولا تنسي أن السباحة في أثناء الدورة الشهرية قد تكون إجبارية أحيانًا، فبالنسبة للاعبات وبطلات السباحة، فإن السباحة في أثناء الدورة الشهرية أمر واقع لا يمكن الفرار منه أو تجاهله، سواءً كان بغرض التدريب اليومي، أو التزامًا بمواعيد البطولات أو ما شابه ذلك.
بيروت - سلوى ياسين - متابعة بتجــرد: شاركت النجمة الهندية بريانكا شوبرا متابعيها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام" بصور مميزة لها وهي تتألق بالساري باللون الأصفر، اللباس الهندي التقليدي. وقد أثارت الصور -التي تُظهر النجمة في أحد المنتجعات الصيفية، بجانب حوض السباحة وهي تضحك بشكل عفوي- إعجاب عدد كبير من المتابعين الذين تركوا الكثير من التعليقات. ومن المعروف عن النجمة أنها على الرغم من زواجها من النجم الأمريكي نيك جوناس، فإنها تفتخر بجذورها الهندية، وتهتم دائماً عند الاحتفال بجميع المناسبات الخاصة بثقافتها، حتى إن زواجها كان في الهند وبطريقة تقليدية بحتة. ومؤخراً أيضاً، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مجموعة صور ومقاطع فيديو للثنائي، ظهرا فيها بعفوية وخفة دم، وهما يلعبان بكرات الألوان، وتبدو عليهما آثار الدهان الذي تقوم عليه اللعبة. السباحة وقت الدورة الشهرية. ويعدّ هذا الظهور الأول للزوجين، والمناسبة الأولى التي يشاركان فيها بعد استقبالهما مولودهما الأول، والذي أبقيا أمره سراً لفترة طويلة. وعلّقت بريانكا على المنشور قائلة: "أن تستطيع إيجاد وقت للمرح في ظل عالم مليء بالخوف هو نعمة بحد ذاته". يشار إلى أن نيك جوناس وبريانكا شوبرا أعلنا عن ولادة طفلتهما الأولى من خلال مشاركة، نشرها كل منهما على صفحته الرسمية على موقع "إنستغرام" في يناير من هذا العام.
وفي ما يتعلّق بالتعرّض لأشعة الشمس ، أشار إلى أنّ الجلوس لفترة طويلة في الشمس يؤدي إلى جفاف الجسم من المياه. وبالتالي، يٌضاعف عند المرأة آلام العادة الشهرية التي يمكن أنّ تخففها من خلال تناول المسكنات وشرب كمية وافية من المياه.
ممارسة الرياضة في رمضان ممارسة الرياضة في رمضان.. يلجأ الكثيرون إلى ممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع الصيام، لما لها من أهمية في منع زيادة الوزن، وكونها تساعد على تنشيط الدورة الدموية فضلا عن التخلص من الخمول والكسل والطاقة السلبية. ممارسة الرياضة في رمضان لكن السؤال الأهم ما الرياضة المفيدة للصائم، وما هي الفترة المناسبة لممارسة التمارين الرياضية وتوقيتها، هل تاتي خلال الصيام أم بعد الإفطار مباشرة؟ وما هي المدة المثالية؟ أهمية الرياضة في شهر رمضان أجمع الخبراء على أن الرياضة في شهر رمضان أكثر أهمية من أي وقت آخر، والوقت الأفضل لممارسة الرياضة قد يختلف من فئة إلى أخرى، فعلى سبيل المثال الشخص البدين يفضل له التمارين الرياضية أثناء فترة الصيام لمدة نصف ساعة في اليوم، لكن يشترط ألا يكون يعاني من أمراض الكلى والقلب والشرايين. السباحة وقت الدورة الدولية. توقيت ممارسة الرياضة في رمضان ومدتها اتفق العلماء على أن مدة التمرين تختلف تبعاً لـ"صحة الفرد"، وعامل السن الذي يؤثر أيضا على مدة التمرين، لكن بصفة عامة يفضل ممارسة الرياضة خلال الصيام لمدة نصف ساعة في اليوم. وتتنوع هذه الرياضات، بين السباحة ولعب الكرة بأنواعها وركوب الدراجات والخيل والمشي، أما بالنسبة للرياضات التي تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا مثل رفع الأثقال فيفضل تأجيلها لفترة المساء بعد نحو ساعتين من تناول الإفطار.
وتقول جينيفر مايرز، ممرضة معتمدة في نظام "مايو كلينيك الصحي": "من الآمن تمامًا السباحة مع السدادة القطنية" حيث تكون مرتفعة للغاية في المهبل لجمع أي تدفق حيض، وتبقى بقية المهبل مغلق إلى حد ما أثناء السباحة ، لذلك لا يوجد الكثير من تبادل السوائل بين ما في المهبل والماء خارج ذلك ". التدفق المنتظم يجب ألا يمنعك من السباحة، في الواقع، يمكن أن يستفيد جسمك منها، حيث تشير الدراسات "السباحة والتمارين الرياضية" قد تكون مفيدة للتشنجات الشهرية أيضًا، حيث يمكن للسباحة بشكل مريح أن تخفف من حدة الألم. متى يجب تجنب السباحة أثناء دورتك الشهرية؟ وفقا للخبراء، من الأفضل تجنب السباحة في الدورة الشهرية إذا أجريت لك عملية جراحية مؤخرًا في المهبل، أو الإجهاض أو تنظيرالرحم، أيضا من الأفضل تجنب السباحة إذا كنت قد أنجبت طفلاً مؤخرًا.
السدادة القطنية (Tampon): يعدّ استخدام التامبون للنساء خلال السباحة أثناء الدورة الشهرية أمرًا آمنًا، وهو قطن ناعم أسطواني الشكل، يتم إدخاله في المهبل ليمتصّ دم الحيض ويمنع خروجه من الجسم إلى الخارج، لكن يجب التنويه إلى ضرورة تغيير التامبون بعد الانتهاء من السباحة؛ وذلك في محاولةٍ لمنع تسريب دم الحيض، فقد تمتص الماء خلال السباحة، ويجب التنويه إلى أهمية تغييرها بعض مضي بضع ساعات من وضعها؛ لتجنب الإصابة بالعدوى البكتيرية التي تزيد من فرصة الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية. المايوهات ذات النسيج المضاد لتسرب الماء: تتوفر المايوهات المصنوعة من النسيج المقاوم لتسرّب الماء، والتي يمكن استخدامها في وقت الدورة الشهرية من قِبَل الفتيات العازبات أو المتزوجات؛ إذ يمنع هذا النسيج حدوث أي تسريبٍ لدم الحيض، كما تضمن حواف هذه المايوهات تثبيتًا يمنع حدوث التسرب، بالإضافة إلى ذلك قد تحتوي على سراويل ماصّة، أو تكون أكثر سمكًا في المنطقة الحساسة ؛ لتمتصّ الدم وتجففه سريعًا.
الحب يعمي صاحبه عن عيوب الحبيب، ولا يرى منه إلا كل شيء جميل. لا زلت في كل مرة أتحدث معك، أحبك أكثر. السعادة بكل معانيها تنحصر في الحروف الثلاثة لكلمة أنت. من بين صعوبات فراق الأحبة دون وداع. لا بقاء في تلك الحياة إلا الفراق والموت. فراق الأحباء يقزز الجوهر. فراق الشخص الذي تحبه يرمي الصغير ويذوب الحديد. أعظم ماقيل في الحب. هنا الحب الحقيقي بكل معانيه لا توجد مشاعر أجمل من المشاعر التي تصاحب الحب الحقيقي يكون فيها الإنسان صادقًا مع نفسه ومع من يحب، والحب الحقيقي هو الذي يقوم على الصداقة والاحترام المتبادل بين الطرفين، ويتوج نجاحه. بما أباحه الله تعالى وهو الزواج، ومن أقوال الجميل عن الحب الحقيقي: الحب في اللغة العربية الفصحى هو كلمة تتكون من حرفين بعد تجريدها من "آل" التي تنتمي إلى التعريف. الحب بالمعنى التاريخي هو أقدم العصور وأقدمها. الحب بالمعنى الكيميائي، هو القنبلة الموقوتة التي زرعتها المشاعر الإنسانية في النفس البشرية، وهي غير مقيدة بأبعاد المكان، ولا أبعاد الزمان. الحب بالمعنى الديني هو سكن النفوس مع بعضها البعض. الحب الجسدي هو الحالة المغناطيسية التي تعمل على جذب النفوس المحبة، لتندمج معًا كروح واحدة في جسدين.
الحب بالمعنى التاريخي، هو الأقدم من العصور، وهو العريق منها. الحب بالمعنى الكيميائي، هو القنبلة الموقوتة التي قامت بزراعتها المشاعر الإنسانية داخل النفس البشرية، ولا يكون مقيد بأبعاد المكان، ولا بأبعاد الزمان. الحب بالمعنى الديني هو السكن للأرواح مع بعضها البعض. الحب الفيزيائي، هو الحالة المغناطيسية التي تعمل على جذب الأرواح المحبة، ليندمج معًا كروح واحدة في جسدين. اعظم ماقيل في الحب والرومانسيه. الحب هو اللحن الأسمى، والسيمفونية الأروع التي صيغت، ويقوم بالعزف لها المشاعر ، ويتغنى على أنغامها كل العاشقين. الحب هو الوحيد القادر على أن يجعل من الإنسان يقوم بسرد أبيات الشعر العذب، وربما لا يكون شاعر. الحب جغرافيًا، الموطن له النفس، والعاصمة له هي القلب. لا يتواجد في أي قاموس معاني متنوعة لكلمة مثل كلمة أحبك، فتلك الكلمة لها عدد من المعاني بعدد كل من يشعر بالحب ويتشكل المعنى على حسب شخصية كل محب. اعظم ما قيل في الحب الحقيقي كان هو محور حديثنا اليوم، ولقد عرضنا بعض المقولات المميزة التي تعبر عن معنى الحب الحقيقي، وبعض من الأبيات الشعرية، ومعاني الحب في لغة كل العلوم.
سوف نذكر بعض الكلمات والجمل التي تعبر عن الحب والعشق ومن أجمل هذه الجمل ما يلي: الحب ليس رواية شرقية بختامها يتزوّج الأبطال، الحب أن تظل على الأصابع رجفة وعلى الشّفاه المُطبقات سؤال. اعظم ما قيل في الحب الحقيقي - موقع نظرتي. أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي، وكلُ جزءٍ من كياني متلهفٍ لعبقِ أنفاسكِ، أستشفُ من وجنتيكِ لونَ الزّهور، ومن صمتكِ نغم الهوى. حبيبتي، إنّ حروفي وكلماتي وعدتني أن تجعلك تلتمسيها وأمنّتُها لكل عائدٍ إلى بلادي أن يوصلها لأحضانك، فهل وصلتكِ أيٌّ من رسائلي لك؟ حبيبتي، إن قلت نعم فقد عرفتِ مكنونها، وإن قلتِ لا فعلّي أبوح بسرّها خوفاً أن تغدر بي الدّنيا ولا تصلك إحداها، وخوفاً على أنفاسي وروحي من مفارقة مضمون رسائلها. كم عشقتُ الحزن في غيابكِ، وكم عشقتُ الحبّ في جواركِ، فلا تجعليني عاشقاً للأحزان، بل عاشقكِ لحدّ الطرفْ، عاشقٌ يَعزفُ دنْدنْة بقيثارة الأحرفِ أحلى أشجان، ليطربكِ نشواً وغناءً، عاشقٌ أتى على مهْبّ النّسيمِ كعطرِ اللّيل ليدفئكِ همساً ونبضاً وهزجاً، عاشقٌ انتشى كحبّات المطر فوق غزل شعركِ ليرويكِ عسلاً مُصفّى وأنقى. أجمل ما قيل عن الحب والرومانسية مقالات قد تعجبك: يُفنى الّزّمانَ ولا أَخونَ عهدكِ أَبداً ولو قاسيتُ كُلَ الهوانِ، أَصبو إليكِ كُلما بَرقٌ سَرى أَو ناحَ طيُر الأيكِ في الأغصانِ.