تاريخ النشر: 2013-10-23 آخر تحديث: 2021-09-12 سلطة الكينوا مقادير سلطة الكينوا • 1 كوب كينوا. • 2/1 فليفلة حلوة. • 1 طماطم. • 1 بصلة. • كمون. • عصير ليمون حامض. • زيت زيتون. • ملح. • ذرة. طريقة تحضير سلطة الكينوا • في قدر على النار، توضع الكينوا ويضاف فوقها الماء وتطهى مثل الأرز تماماً. • تفرم الخضار فرماً ناعماً أو حسب الرغبة. طريقة عمل سلطة الكينوا الصحية | مطبخ سيدتي - YouTube. • في وعاء التقديم، توضع الكينوا وتضاف عليها الخضار المفرومة ثم تتبل بالحامض، الملح، الكمون وزيت الزيتون على حسب الرغبة ثم تقدم. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
سلطة الكينوا - YouTube
حبّة من الليمون الحامض والمعصور. قشر حبة من الليمون الحامض المبشور. طريقة التحضير نضعُ الكينوا في قدرٍ مع الماء، والملح، ونضع القدر على نارٍ عالية ونتركُها حتّى الغليان. نخفف درجة الحرارة، ثم نغطي ثلاثة أرباع القدر، ونترك الكينوا تغلي حتى تتشرب الماء. نرفع القدر عن النار ونغطّيه لمدة خمس دقائق، ثم نضعُ الكينوا في طبق التقديم، ونتركُها جانباً لكي تبرد بشكل كامل. نضع فوقها الخيار، والفليفلة الحمراء، والنعناع، والبقدونس، والبصل الأخضر، والشبت، والفستق الحلبيّ، وحبات الزيتون الأسود. لتحضير الصلصة: نضع كافّة المكوّنات في زجاجة، ثمّ نرجّها حتى تتجانسَ المكوّنات. نسكبُ الصلصة فوق السلطة، ونخلطُ جيّداً لكي تتجانسَ الخضار مع الكينوا، ثمّ نقدّمُها. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالبقلة كوب من الكينوا. حبتان من الطماطم المقطّعة. رشة من الملح. ثلاثُ ملاعق كبيرة من عصير الّليمون الحامض. ربع كوب من الجبن المبشور. أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. كوب من الحمص المسلوق. نصف كوب من البقلة. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون. رشّة من الفُلفُل الأسود المطحون. طريقه تحضير سلطه الكينوا. نغسلُ الكينوا بالماء البارد، ثمّ نصفيها. نضعُ الكينوا في قدرٍ مملوءٍ بالماء المملّح، ونضعها على النار.
اسكبي الكينوا في طبق التقديم واتركيها إلى حين استعمالها. في وعاء آخر قومي بمزج الرمان والبصل والملح والبقدونس وعصير الليمون والخل والجزر والبصل والملح وزيت الزيتون حتى تتجانس المكونات معاً. أسكبي المكونات فوق الكينوا وقلبيها حتى تتداخل معاً وزينيها من الأعلى بالدجاج المشوي أو المسلوق (حسب الرغبة). طريقة تحضير سلطة الكينوا - يمي ليالينا. سلطة الكينوا مع الأفوكادو مقادير سلطة الكينوا مع الأفوكادو: كوب كبير فاصوليا حمراء ربع ملعقة صغيرة كمون مطحون نصف كوب كبير حبوب كينوا كوب كبير ماء فاتر ملعقة صغيرة زيت زيتون ربع ملعقة صغيرة ملح نصف حبة أفوكادو نصف عصير ليمونة نصف كوب كبير حمص مسلوق حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة 2 حبة طماطم مفرومة 2 حبة كبيرة خيار مقطع مكعبات حبة كبيرة ليمون معصور ملعقة صغيرة ملح ربع كوب كبير زيت زيتون ملعقة كبيرة خل البلسمك أوراق جرجير للتزيين شرائح ليمون للتزيين طريقة تحضير سلطة الكينوا مع الأفوكادو: قومي بوضع الفاصوليا الحمراء في وعاء مع غمرها بالماء وتركها لمدة ليلة كاملة. قومي بغسلها وإضافة الماء الفاتر ووضعها على النار وإضافة الكمون المطحون ثم تركها على نار متوسطة إلى أن تنضج تماماً. صفي الفاصوليا من الماء الزائد وضعيها جانباً حتى تبرد.
المنتديات الموقع العربي الموقع الانجليزي الهلال تيوب بلوتوث صوتيات الهلال اهداف الهلال صور الهلال زعيــم جديــد النشاط الاخير: 23/04/2011 09:03 PM تعريف التوقيع مسيت بالخير ياشفي وياذوقي يامكسبي فالغرام ومصدراشواقي القلب هو منزلك ودروبك عروقي في كل عرقن لرجلك موقع تلاقي وان ضقت من قلبي اطلع منه الموقي يعني مكانك مابين القلب واحداقي تاريخ تسمية نادي الهلال بأمر ملكي في 21/05/1378هـ احصائيات البيانات الأساسية النشاط الاخير: 23/04/2011 09:03 PM تاريخ التسجيل: 08/03/2007 واسطة: 0 معلومات الاتصال الوقت المعتمد في المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الان » 01:53 AM. جميع الآراء و المشاركات المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها فقط, و لا تمثل بأي حال من الأحوال وجهة نظر النادي و مسؤوليه ولا إدارة الموقع و مسؤوليه.
الصوت الأصلي.
صدّقني!! #632 بطلع أنام وخاطري منك ما طاب يمكن مع أحلامي ألاقيك فاضي! دامك تكاثرته سهر ليل ـالأحباب مثلك أنا في غيبتي عنك راضي..! #633 مصيرـاللي مقاطعني.. يجيله يومٍ يواصلني! حتى لو بـ يوم وفاتي يجي ويعزي] أخواني [!! #634 أنا ما ميل.. لاقام.. ( ـالشعور).. يميل أنا.. مابوح لاشفت ( ـالصدور) أعداء!! أصب (ـالنور)في كف ـالفجر ويسيل أصير أرجاء.. لا ضاقت بهم.. أرجــاء أنا.. جيل بأحاسيسي.. يا أغرب جيل!! أنا (ـالآية)ـالوحيدة في زمان ـاللاء! أنا أكرم ( حلم).. وـالواقع معاي.. أبخيل أنا ( أوعى)عقل واحتاج لبعض.. إغماء! #635 قَمْ رتّب ـالدَّمع ، وشناط ـالسَّفر للرحيل.. هذا ـالمسا تبتدِي غربة ، وحزن ، وضياع! نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي - مشاهدة الملف الشخصي: سطوع هلال. راح أكثرـالوقت ؛ وـالباقي معانا قليل.. قطار ـالأيام ما يعرف كفوف ـالوداع!! #636 رد: |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛| فضفضة مشاعر.. "دآهيـة مطيــر" |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛|.. انبض بِـ صمَّت يا قلبي حتى ولو زاد جراحك مردك بيوم توقف!! #637 خ ـلك معي يمكن زماني يهابك...................... يمكن إذا شافك بجنبي رحمني..!! #638 شآإبتَ لحآإنآإ مآإ لحقنآإ هوآإنآإ............. عِزٍيّ لَـ منَ شآإبتَ لحآإهمٍ علىآ مآإشَ التعديل الأخير: 14 أكتوبر 2010 #639 أخطيت في حقي وأنا أقول مسموح عليك ما أزّعل... قلتها ألف مـرّه ،.
يَحْدُثُ أحْيَانَاً أنْ نُدِيرَ ظُهــورنَا عَنْ نُورِ ـالسّعَادَة.. إنْ كَانَ ـالثّمَنُ هُوَ [ شمُوخنَا] ،! #628 هذا صباحِي ، يسألك عن صباحك للحين تدمع عينك ب حزّة ـالصَّبح.. كأنك على خبرِي تزايد جراحك أنا على خبرك: وفي مع ـالجرح..!! #629 هذي هي ـالدنيا نصيب ومقاسيم! وأنا نصيبي من حياتي ( جروحك) تدري وش ـاللي يشعرك دوم بالضيم! ـالظَّلم لا من جاك من " روح روحك " #630 ـاليدين ـاللي خذتني عطتني... ما كان ياجرح ـالهوى في وسّمت.. ولو ـالحروف ـاللي حكتها حكتني... ما كنت أجازف واجرح [ ـالصمَّت بَ ـالصمَّت]..!! #631 رد: |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛| فضفضة مشاعر.. "دآهيـة مطيــر" |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛| إذا ردَّت علي أبقى معاك وثوبي من ثوبك ________ ولكن [ ـالزمن].. لمَّا أقرِّب يبعدك عني! غصب رايح ولا برجع لأني أبرز عيوبك ________ حرام إنَّه يجي واحد يلومك من كثر " حزني "! منتديات مسك الغلا - عرض مشاركة واحدة - ديوان مسك الغلا،. ترى ما رحت من كيفي عشان أتحمَّل ذنوبك ________ أنا شفت ـالزمن ناوي علينا وقلت له: خذني...! وإذا قالوا: رَحَل عنِّك حبيبك ، فتّش جيوبك ________ تطمَّن قلبي بـ جيبك حبيبي لا تدوّرني! لذلك قلت في نفسي أبي أبعد عن دروبك.. ________ تأكد غيبتي هذي عشانك أنت...
،' فيني ضجيج.. وداخلي جو ساكن.. وفي نظرتي ( رحله).. لعالم براءه ـ.. طفله.. ومايشبهني.. الا الآمـآكن.. هدوء طبعي.. آمتزج مع جراءه..!! عنيّدة.. لو قلبيّ منْ " الحزنْ " مجرُوح.. ولآ أعرفْ وش هُو سببْ هــ العنآديّ.! يمكنْ لأن العُمر " مجمَوعَة جرُوح ". ؟ وإلآ.... لأني شخصّ ( مآهُوب عآديّ)..!
#621 رد: |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛| فضفضة مشاعر.. "دآهيـة مطيــر" |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛| يلعن ـالفرقـا علـى" ريحه نـدم " ما بقى فيني شعـور استخسره...!! وين أروح وطاري جروحه( يسم) سكر ـالموضوع.. "كافي جرجره "..!! تبي تعرف شلون " أحساس ـاليتم ".. ؟ حط قلبك عند شخصٍ يكسـره..!! #622 ياليتني بـ وقت ـالموادع تناسيـت بدال ما ألوح بـيديني / أضمَّك! نسـيت أضمَّك بس:والله تمـنيت.. إني صغير و ماسك أطراف كمَّك. ،" #623 مـا أنــت أول من خـــذل " فيني" حصـــادي ولا أنت ( آخـر) من تــرك جـرحــه: هــديّــــة! #624 خلّوا بَقَايَا عِطرُهُم فِي كُفُوفِي.. رَاحُــوا وأَنَا لأنفَاسِهُم كِنتْ مِحتَاجْ..!! #625 هنا ضاع ـالكلام وصار تعبير ـالمشاعر صمَّت هنا جفت شفاهي ما عرفت اشكي من أوجاعي هنا سلمت لك قلبي ولا ادري ليه أنا سلمـت. ؟ فداك ـالقلب مادامه عجـز ما فكـه ذراعـي #626 رزقي على ـاللي إذا أعطى شي [مامنّه] وإلا يديـن ـالعـرب تعطـي ومنـانّـه لو شحّوا ـالناس.. ربي يعطي [ ـالجنه] ما يغنـي إلا كريـم ـالوجـه سبحانـه وـالعز لـ ـالنفس [ واجب] وـالحياسنـه وأنـا يدينـي مـن ـالثنتيـن مليانـه.. #627 رد: |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛| فضفضة مشاعر.. "دآهيـة مطيــر" |؛¤ّ, ¸¸, ّ¤؛|.
اشكرش عليها 23-06-2009, 01:54 AM أشكرك على المرور 23-06-2009, 01:58 AM تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 1, 599 معدل تقييم المستوى: 15 الله الله صح الله لسان شاعرها ولاهنتي على هذا النقل المميز تحياتي لكي 23-06-2009, 12:08 PM تاريخ التسجيل: Aug 2008 الدولة: <<المـــريـــــخ>> العمر: 37 المشاركات: 7, 820 معدل تقييم المستوى: 21 نقل مميز ورائع مشكوره والله يعطيك العافيه تقبلي تحياتي 23-06-2009, 03:34 PM المشاركات: 3, 176 معدل تقييم المستوى: 16 فديت ال ع ـجمان.. قصيده رائ ع ـه.. صح لسان شاعرها.. ولاهنتي تقبلي تواجدي هنا التوقيع.. تفرق عن أقراني: [ عظم شخصيّتي]..!.... 23-06-2009, 03:40 PM تاريخ التسجيل: May 2008 المشاركات: 1, 530 لاهنتي اختي على نقل القصيده وتدل على ذوق فاااااااااااااخر تقبلي مروري التوقيع هو يظن ان التجاهل يجذبني اليه لكنه لايعلم ان { التجاهل} هو اللذي اخرج الكثيرون من حياتي....!! BB:26E29951 23-06-2009, 04:42 PM تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: █ Q8 █ المشاركات: 5, 296 معدل تقييم المستوى: 19 فديت العجمان كل الشكر على هذا النقل المميز والله يعطيش العافيه 24-06-2009, 01:45 AM أشكركم على المرور