حياة صحية: مطعم بوقا سوبرفودس - Boga super foods السلام عليكم أول تدوينة من "سلسلة من تدوينات حياة صحية " زي ما وعدتكم في التدوينة السابقة إني راح اختار مطاعم زرتها تقدم أكل صحي واكتب تجربتي عنها وتكون زي المرجع لكم.
خيارك الأول ليوم مليء بالحيوية والصحة ☘ المملكة العربية السعودية
حياة صحية بدون تعقيد السلام عليكم كيفكم ان شاء الله طيبين ؟ زي منتو عارفين مدونتي أكتب فيها عن تجاربي للطعام و خصوصا المطاعم الجديدة. الفترة الاخيرة انفتحت مطاعم كتير بجدة وطبعا انا من محبي التجارب الجديدة وتقييم المطاعم بس بحكم ( الحمية الصحية) اللي مسويتها ف مرررة قللت من موضوع الريفيو والتقييمات ، بعدين حسيت انو الشي دا غلط لأني حرمت نفسي من شي احبو اني اكتب عن المطاعم واصور اطباقي ، لأني بروح صح بس طلباتي بتكون في نطاق صحي ومابجرب كل شي. Maram Ghurab: أغسطس 2016. قررت اني ارجع اكتب و اساعد الناس اللي حابيين يحافظو على صحتهم ووزنهم بدون ما يحسو انهم محرومين من الطلعات والمطاعم وخصوصا في الجمعات حقت الاهل والصحبات يتحمس الواحد ويطلب ويخرب نظامه ، او ممكن يتنكد وما يطلع بسبب انو خايف يخرب الدايت. اول شي حمدالله من يوم ما بدأت نظامي الصحي ماحرمت نفسي من شي اطلع وانبسط بس في خطوط حمرا ما اعديها عشان استفيد وانبسط. تاني شي نظامي الصحي خلاني اشوف منيو المطاعم بطريقة مختلفه عن اول ( كنت اركز على المقبلات اللي اغلبها مايكون مقلي) او الحاجات اللي فيها كريمة وتكون تقيله على المعده وسعراتها عاليه. ثالث شي في حاجتين مستحيل اطلبها ولا ادوق منها ولا اشارك احد بصحنو ( الحلا) الغازيات أو العصيرات ماعدا الطبيعي واطلبها بدون سكر أو أي طبق مقلي اكلمكم شوية عن نظامي: ابدأ طلبي بشوربة بس ماتكون فيها كريمة ، أو سلطة بصوص الليمون وزيت الزيتون أو البلسميك ولو فيها نوع بروتين يكون افضل (فيه مطاعم يكون متوفر بار سلطة تقري تختاري الحاجات اللي حابتها وتتحكمي في الصوص المضاف) بِعدت عن المقبلات لأنو اغلبها مقليات الطبق الرئيسي حاولت يكون مشوي عالي البروتين قليل النشويات او الكاربوهيدرات وياسلام لو في اختيار اني استبدلها بخضار مشوية.
الاطباق اللي تكون بكريمة وطن جبنه بعدت عنها نهائيا كلها حتكون دهون وسعرات عاليه التكنيك وقت الأكل: حاولت امضغ الأكل بشويش وأخلي دقيقتين الى تلانه قبل ما أرفع اللقمه التانية لفمي كدا قننت اكلي و شبعت بسرعه في الأول كنت اطفش لأني اطوول بعدين سار الموضوع عادي أول ما أحس بالشبع أوقف حتى لو صحني مليان أخده تيك اوي لو نفسي فيه ، أو اتصدق فيه منها اجر وحافظت على صحتك.
إ 676 د. إ الصفحة 1 من 2 1 2 التالي
إ الى 150 د. إ 150 د. إ الى 200 د. إ 200 د. إ الى 300 د. إ 300 د. إ الى 500 د. إ 500 د. إ الى 1000 د. إ اعلى من 1000 د. إ آخر ما وصلنا الأسبوع الماضي هذا الشهر عروض خاصة المخفضة فقط مناسبة تصاميم كاجوال آخر الصيحات الستايل شعار الماركة بريميوم اقراط خطافية بشعار الماركة 315 د. إ 142 د. إ 55% خصم اختر القياس لتضف الى حقيبة التسوق 189 د. إ 40% خصم كاب بمقدمة منحنية 308 د. إ 231 د. إ 25% خصم 1 خيارات أخرى اقراط دائرية كاجوال 345 د. إ 138 د. إ 60% خصم عقد بحلية دائرية 221 د. إ 30% خصم Lux Feminine Printed Scarf 396 د. إ 356 د. تسوق حقائب ساتشيل ملابس راقية في السعودية من تومي هيلفيغر للنساء مع خصم 25-75% في السعودية| نمشي. إ 10% خصم اقراط عصرية 322 د. إ 145 د. إ نظارة شمسية باذرع عريضة 559 د. إ 335 د. إ اقراط دائرية 338 د. إ 186 د. إ 45% خصم وشاح مزين بشعار الماركة 232 د. إ 20% خصم عقد بحلية قلب 190 د. إ 126 د. إ حزام جلد اصلي 372 د. إ كاب بحافة منحنية سوار شكل قلب 540 د. إ 270 د. إ 50% خصم ساعة بروجكت زد انالوج 646 د. إ 291 د. إ ساعة ايما انالوج 965 د. إ ساعة بحزام شبك 895 د. إ 492 د. إ ساعة كوين انالوج 1115 د. إ Emergy Watch 1095 د. إ 602 د. إ Luna Round Analog Watch 531 د. إ نظارة شمسية مطبعة 642 د.
الدفع نقداً عند الاستلام الدفع عن طريق البطاقة الائتمانية ، بطاقة الخصم أو حساب PayPal الدفع عند الاستلام، يعني الدفع نقداً عند استلام طلبيتك تطبق الشروط والاحكام توصيل واستبدال سريع توصيل مجاني للطلبيات بمبلغ 200 SAR او أكثر يتم اضافة رسوم 30 لأي طلبية أقل من 200 التوصيل خلال 5 - 7 يوم عمل غير راضي عن طلبيتك؟ نوفراستبدال مجاني خلال 14 يوم للاستفسار، اتصل بنا على 00971800626744 ماركات أصلية 100% علامات تجارية من جميع انحاء العالم منتجات عالية الجودة وأصلية 100% علاقات مباشرة مع الموردين الأصليين حول العالم
0 253 ر. س Logo Reversible 3. 0 Belt Lux Logo 3. 0 Belt 166 ر. س 65% خصم Essential Beanie 316 ر. س 174 ر. س Lux Feminine Curved Peak Cap Signature Beanie 109 ر. س 70% خصم 369 ر. س 111 ر. س 1782281 Eve Analog Watch 980 ر. س 392 ر. س Round Buckle 2. 5 Belt Timeless Logo Belt 509 ر. س Club Fedora Bucket Hat 400 ر. س 100 ر. س 75% خصم Printed Scarf 458 ر. س Multi-Use Bandana 137 ر. س Iconic Fedora Casual Floppy Hat Chain Waist 2. 0 Belt Club Belt 231 ر. س Lux Belt 193 ر. س 50% خصم اقراط عصرية 353 ر. س 159 ر. س نظارة شمسية باذرع عريضة 612 ر. س 367 ر. س اقراط دائرية 370 ر. س 204 ر. س وشاح مزين بشعار الماركة 203 ر. س 265 ر. س Signature Allocated Hole Belt 2. 0 361 ر. س 199 ر. س سوار شكل قلب 592 ر. س 296 ر. س ساعة بروجكت زد انالوج 707 ر. س 318 ر. س ساعة ايما انالوج 1057 ر. س ساعة بحزام شبك 539 ر. س ساعة كوين انالوج 1221 ر. س Emergy Watch 1199 ر. س 659 ر. س Luna Round Analog Watch 581 ر. س نظارة شمسية مطبعة 703 ر. س ساعة ليلى انالوج 1276 ر. س قبعة مزينة بشعار الماركة ساعة انالوج انيقة 857 ر. س 557 ر.