يصطدم فريق برشلونة بمنافسه أتلتيك بيلباو مساء اليوم الأحد، على ملعب "كامب نو"، ضمن منافسات الجولة الـ 26 من مسابقة الدوري الإسباني. موعد مباراة برشلونة ضد بيلباو تقام مباراة برشلونة ضد أتلتيك بيلباو العاشرة مساء اليوم الأحد، على قناة beIN Sports 1 HD Premium. يحتل برشلونة المركز الرابع في جدول ترتيب الدوري الإسباني الموسم الجاري برصيد 42 نقطة وبفارق الأهداف عن أتلتيكو مدريد صاحب المركز الخامس، فيما يأتي فريق أتلتيك بيلباو في المركز الثامن برصيد 37 نقطة. يدخل برشلونة مباراة اليوم أمام أتلتيك بيلباو، في معنويات مرتفعة بعد فوزين ثمينين بالدوري الإسباني والدوري الأوروبي. إكتسح برشلونة نظيره فالنسيا بأربعة أهداف مقابل هدف، في الجولة الـ 25 من مسابقة الدوري الإسباني، ليقفز للمركز الرابع المؤهل لدوري أبطال أوروبا. وبعدها نجح فريق برشلونة في تحقيق فوز كبير على نابولي بنتيجة 4-2 الخميس الماضي، في إياب دور الـ 32 من الدوري الأوروبي، ليتأهل إلي دور الـ 16 بالإنتصار 5-3 في مجموع مباراتي الذهاب والإياب باليوروباليج. وأوقعت قرعة دور الـ 16 في بطولة الدوري الأوروبي الموسم الجاري 2021-2022، فريق برشلونة أمام جالطة سراي المحترف ضمن صفوفه الدولي المصري مصطفي محمد.
الأحد 17/يناير/2021 - 05:16 م برشلونة وأتلتيك بيلباو ببطولة كأس السوبر الإسبانية تترقب أنظار جماهير كرة القدم مباراة برشلونة أمام نظيره أتلتيك بيلباو التي تقام اليوم الأحد في نهائي بطولة كأس السوبر الإسبانية، على الملعب الأولمبي بمدينة إشبيلية. موعد مباراة برشلونة وأتلتيك بيلباو ومن المقرر أن تنطلق مباراة برشلونة وأتلتيك بيلباو في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت مصر. القنوات الناقلة لمباراة برشلونة وأتلتيك بيلباو تُنقل بطولة كأس السوبر الإسبانية عبر شبكة القنوات الرياضية السعودية. التشكيل المتوقع لمباراة برشلونة وأتلتيك بيلباو يلعب رونالد كومان المدير الفني لفريق برشلونة بطريقة 4 / 2 / 3 / 1 حيث يضم التشكيل المتوقع للبارسا كلا من: حراسة المرمى: تير شتيجن خط الدفاع: جوردي ألبا، رونالد أراوخو، مينجويزا، سيرجينو ديست. خط الوسط: فرينكي دي يونج، سيرجيو بوسكيتس، مارتن برايثوايت، بيدري، عثمان ديمبيلي. الهجوم: ليونيل ميسي فيما يلعب فريق أتلتيك بيلباو بقيادة المدرب مارسيلينو بطريقة 4-4-2 حيث يضم التشكيل المتوقع للفريق كلا من: حراسة المرمى: أوناي سيمون خط الدفاع: ميكيل بالينزاجيا، إينيجو مارتينيز، أوناي نوني، أندير كابا.
تترقب عشاق الكرة الإسبانية مباراة من العيار الثقيل تجمع بين برشلونة وأتلتيك بلباو مساء اليوم الأحد 31 يناير، على أرضية ملعب الكامب نو، لحساب منافسات الأسبوع الـ 21 من بطولة الدوري الإسباني "الليغا" لكرة القدم 2020/2021م. ويقدم كورة 365 لمتابعيه خدمة مشاهدة مباراة برشلونة ضد أتلتيك بلباو بث مباشر اليوم، وذلك مع إنطلاق صافرة البداية المقرر لها في تمام الساعة 11:00 مساءً بتوقيت مكة المكرمة، أي العاشرة بتوقيت القاهرة، وستنقل المواجهة على الهواء عبر بي إن سبورت HD1 بأداء صوتي للمعلق رؤوف خليف. يمر برشلونة بمستوى عالي منذ أسابيع وهو يقدم هذا المستوى في بطولة الدوري، حيث يحتل المركز الرابع على جدول الترتيب برصيد 37 نقطة، عقب الانتصار في الجولة الماضية على إلتشي بهدفين دون رد. الفريق الكتلوني الذي أنهى تحضيراته لهذا اللقاء بتركيز عالي وبثقة كبيرة، حيث يرغب في تحقيق الانتصار ورد الاعتبار والثأر من الخصم الذي حرمه من كأس السوبر، من أجل التقدم أكثر على جدول الترتيب ومحاولة القتال بكل قوة للتعمق في المربع الذهبي، على أمل بأن يستمر في أدائه القوي ليتساوى مع ريال مدريد الوصيف برصيد 40 نقطة بنفس الرصيد في حال فوز البرسا الليلة.
الكحول أظهرت الدراسات أن الكحول يمكن أن يحفز أو يزيد من أعراض القولون العصبي ويؤثر على حركية الجهاز الهضمي التى تسبب تهيج القولون. الأكلات عالية الدهون أثبتت الدراسات أن الوجبات الغنية بالدهون تؤدي إلى تفاقم الأعراض في القولون العصبي، وأظهرت أن الذين لديهم متلازمة القولون العصبي لديهم أمعاء أكثر حساسية بعد تناول وجبة غنية بالدهون. يُعتقد أن الأطعمة الدهنية تغير حركية الأمعاء، وتؤثر على إفراز هرمون الأمعاء مما قد يؤثر على حركة المعدة. ومن الأطعمة عالية الدهون: اللحوم المقلية والرقائق والنقانق والبيتزا والفطائر ورقائق البطاطس والصلصات الكريمية. هل الجوع يهيج القولون ؟. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، ويمكن استبدال الدهون غير الصحية بدهون صحية مثل: زيت الزيتون، المكسرات، البذور والأسماك الزيتية. القهوة الكافيين ربطت الدراسات بين شرب القهوة أو الكافيين وظهور أعراض القولون العصبى، حيث يمكن أن يزيد الكافيين من حركة الأمعاء، ويمكنه أيضًا زيادة هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول الذي قد يؤدي إلى تنشيط محور الدماغ الأمعائي (وهذا ما يتواصل به الأمعاء والدماغ) و الكافيين ليس موجوداً فقط في الشاي والقهوة، ولكن يوجد في العديد من المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
[١] [٢] [٣] ما أثر الثوم على القولون؟ يحتوي الثوم على مركبات مضادة للجراثيم والطفيليات والفيروسات تساعد على التخلص من السموم ومسببات الأمراض من القولون، بالإضافة إلى أنه يعد مخفف للالتهابات، ومعزز لامتصاص العناصر الغذائية، وعملية الهضم، ويمتاز بصفات مضادة للتخثر، وتأثيرات خافضة للدهون، وغالبًا الجرعة الموصى بها من الثوم تتمثل بتناول فص أو فصين من الثوم النيء يوميًا، أي ما يقارب 4 غم، أو 300 مغ 2-3 مرات يوميًا من مسحوق الثوم الجاف، أو 7. 3 غ يوميًا من مستخلص الثوم ( Aged extract)، بحيث يعد ذلك آمنًا للبالغين، لكن قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الثوم النيء، خاصةً على معدة فارغة، إلى اضطراب الجهاز الهضمي، وانتفاخ البطن، والتسبب في تغيرات في البطانة المعوية، بالإضافة إلى ضرورة توخي الحذر عند تناول الثوم مع مضادات التخثر، والتوقف عن تناول جرعات عالية من الثوم قبل 7-10 أيام من أي عملية جراحية، لأنه يزيد من وقت النزيف، وارتباطه في تقرير حالة واحد بورم دموي فوق الجافية الشوكية (S pinal epidural hematoma). [٤] [٥] ما الأصناف الغذائية التي ينصح مريض القولون بتجنبها؟ ينصح دائمًا مرضى القولون بتجنب الأصناف الغذائية التي تحفز وتزيد من شدة الأعراض لديهم، إذ تُعرف بعض الأغذئية بتأثيرها على الجهاز الهضمي، ومن أهم هذه الأصناف الغذائية ما يلي: [٦] [٧] نوع الصنف الغذائي أمثلة على الصنف الغذائي الأطعمة الدهنية (اللحوم الدهنية والمقالي) البيتزا، السجق، البطاطا المقلية، الدجاج المقلي، السمك المقلي، شرائح اللحم، البرغر، الأطعمة التي تحتوي على صلصة ثقيلة كريمية.
استهلاك مادة الكافيين الموجودة في القهوة والشاي. تناول السكريات، وخاصة الشوكولاته. فالشوكولاتة بالتحديد، تحتوي على كل من الكافيين والسكر الصناعي المسؤولان عن تهيج القولون. الإفراط في تناول البصل و الثوم النيء، إذ من شأنهما التسبب في الغازات وانتفاخ البطن. اقرئي أيضاً: هل الخبز الاسمر يرفع السكر ؟