وما يعيب تلك الطريقة أدائها وطريقة تعلمها، حيث يأخذ من المتعلم الوقت والجهد كبيرا للسيطرة على التكنيك الخاص بها، وهذا ما يتطلب من المعلم جهدا كبيرا أيضا، ومع صعوبة أدائها إلا إن كثير من الأبطال ينجزونها في حدود خطوتين ونصف بكل سهولة، إما من تعدى المسافة الثمانية أمتار فيستطيع بسهولة المشي لمسافة ثلاث خطوات ونصف الخطوة. الاعتبارات الواجب إتباعها في الوثب الطويل: • الوصول بسرعة إلى أقصى ما يمكن وخصوصا في خطوات الثلاث الخيرة، هدف أول مرحلة من مراحل الأداء الحركي للوثب الطويل ( الاقتراب). • الأعداد لارتقاء الجيد دون خسارة في سرعة الاقتراب المكتسبة، حيث يفيد في ذلك تغير الإيقاع الثلاث خطوات الأخيرة، مع خفض مركز الثقل بما يناسب الإعداد لارتقاء جيد وليس طول الخطوة وقصرها. ما هو الوثب العالي. • الحصول على ارتقاء قوي سريع والذي تسنده الزاوية المناسبة للارتقاء 76-80 حيث تعمل على إكساب مركز الثقل مساره الحركي الصحيح. • في الارتقاء يأخذ الجسم الوضع الصحيح العمودي مع مد رجل الارتقاء كاملا ومرجحة فخذ الرجل الحرة حتى المستوى الأفقي والنظر للإمام كل ذلك يعطي الوضع الجيد للارتقاء. • الحصول على ارتفاع طيران مناسب لمركز الثقل يساعد الواثب في إنجاز زاوية طيران مناسبة أيضا في حدود 20-24 والتي تؤثر غلى مسافة الوثب.
ويكون ذلك اعتمادًا على المسافة بين أقرب نهاية لها ومنطقة الإقلاع. أما عرض منطقة الهبوط يبلغ 2. 75 م، وذلك بشكل عام. كذلك يوصى بمنطقة هبوط تكون بطول 8 أمتار على بعد 2 متر من مكان الإقلاع. منطقة الهبوط يتم وضعها بحيث يكون منتصف المدرج متزامن مع منتصف منطقة الهبوط. إذا كان هناك منطقتا هبوط متوازيتان أو متداخلتان، فإن المسافة بينهما يجب ألا تقل عن 0. 30 متر. منطقة الهبوط يجب ألا يقل عرضها عن 0. 05 متر وارتفاعها 0. 30 متر، ويتم تقريبها نحو الداخل. تحتوي منطقة الهبوط على بنية تحتية تكون منفذة للماء أو نظام صرف مناسب. كما أنها تكون مليئة بالرمل وذلك على عمق لا يقل عن 0. 30 متر عند الحواف وأعمق قليلاً في المركز. أيضا مستوى الرمال يجب أن يكون مستويًا مع لوحة الإقلاع. مقاسات حفرة الوثب الطويل يجب ألا يقل طول حفرة الهبوط التي تستخدم في الوثب الطويل عن 9 أمتار. كما يجب أن يكون عرضها 2. 75 مترًا. يتم استخدام نفس الحفرة في القفز الثلاثي. المراحل الفنية للوثب الطويل. تلك الحفرة تمتلئ إما بالكوارتز النقي أو تمتلئ برمال النهر التي تم غسلها سابقا للتأكد من أنها لا تتصلب حينما تبتل. أيضا يجب أن يكون المدرج الذي يؤدي إلى الحفرة هو نفس عرض الممر على المسار أي 1.
المراحل الفنية للوثب الطويل: إن تكنيك الوثب الطويل يتكون من حلقات متسلسلة الواحدة بعد الأخرى، كما إن ترابط مراحله وتبادل أقسام حركاته تكون مشتركة. ويمكننا تقسيم المراحل الفنية في هذه الفعالية إلى أربعة أقسام رئيسية كما يلي: • الاقتراب. • الارتقاء. • الطيران. • الهبوط. أولا: الاقتراب:- إن الهدف الرئيسي لهذا المرحلة هو الوصول الواثب إلى الوضع الجيد بأكبر سرعة ممكنة ببدء هذه المرحلة من أول خطوة في الاقتراب وتنتهي بارتطام القدم بلوحة الارتقاء. الاعتبارات الواجب إتباعها في هذه المرحلة. • اقتراب بإيقاع دون تشنج. • إيقاع نسبي للخطوات الثلاث الأخيرة. • الخطوة الأخيرة قصيرة قبل الأخيرة أطول نسبيا، الثالثة قبل الأخيرة قصيرة (تقارب ما بين الخطوات). • هبوط نسبي في مركز الثقل الجسم في الخطوات الثلاث الأخيرة مع عدم فقد نسبة السرعة المكتسبة. • انسب إمكانية بلوغ اللاعب أقصى سرعة ممكنه حددها قانون ألعاب القوى بان لا يقل عن 40-45 مترا. الغرض من المرحلة: • الوصول إلى أقصى سرعة ممكنه. ما هو الوثب العالى. • الاعداد الجيد للارتقاء. ثانيا: الارتقاء:- يعد الهدف الأساسي من الارتقاء الحصول على قوة الدفع اللازمة لدفع الجسم للإمام وللأعلى والتي تبدأ هذه المرحلة ببداية ارتطام قدم الارتقاء للوحة الارتقاء وتنتهي بتركها للوحة الارتقاء بامتداد مفاصل القدم والركبة والحوض, الغرض من هذه المرحلة: • الوصول إلى انسب لحركة مسار مركز الثقل الجسم ( 20-24) • أعلى سرعة انطلاق ممكنه • تحقيق أعلى نقطة طيران مناسبة الاعتبارات الواجب إتباعها في هذه المرحلة: • ارتطام لحظي باعلى قوة وباقل زمن.
٢ الهبوط:: أهم ما في عملية الهبوط هو سلامة اللاعب وعدم إصابته. وتبدأ هذه المرحلة بعد مرور جسم اللاعب فوق العارضة. وليس هناك تكتيكاً خاصاً في عملية الهبوط، حيث أن المُهم فقط هو سلامة اللاعب. ولكن على اللاعب أن يتّصف بالارتخاء الكامل لكافة اجزاء الجسم والهبوط على المكان المُقرر لذلك. ماهو الوثب. الهبوط:: أهم ما في عملية الهبوط هو سلامة اللاعب وعدم إصابته. ولكن على اللاعب أن يتّصف بالارتخاء الكامل لكافة اجزاء الجسم والهبوط على المكان المُقرر لذلك. كلمات مفتاحية
خطوات الوثب الثلاثي الفنية تنقسم خطوات الوثب الثلاثي إلى أربع مراحل، وهم: مرحلة ركضة الاقتراب يشبه أسلوب الجري للقفز الثلاثي أسلوب الوثب الطويل والهدف منه هو إنشاء أكبر قدر من السرعة، التي يمكن التحكم فيها خلال مراحل القفز الثلاثي، وستحدد قوة الرياضي وتقنيته مسافة الركض والسرعة المثلى. [2] مرحلة الوثب في هذه المرحلة يقوم اللاعب بتمديد ساق الارتقاء عاليًا بالكامل. يجب أن تكون ساق القيادة موازية للأرض عند الارتقاء للأعلى وأن تكون القدم مسترخية. ثم يتم سحب قدم ساق الإقلاع إلى الأرداف. تدور ساق القيادة من أمام الجسم إلى خلفه. الفرق بين الوثب العالي والوثب الطويل – e3arabi – إي عربي. تبدأ ساق الإقلاع في السحب للأمام. عندما يصل فخذ ساق الإقلاع إلى التوازي، يمتد الجزء السفلي من الساق إلى ما بعد الركبة، مع ثني ظهري القدم. بمجرد أن يتم تمديد الساق، يقوم الرياضي بعد ذلك بدفع ساقه بقوة إلى أسفل، مما يجعل الرياضي يستعد لهبوط نشط. [2] مرحلة الخطوة أو الطيران يتم تمديد ساق الإقلاع بالكامل بحيث يكون فخذ الساق الأخرى موازي للأرض. تظل ساق الإقلاع ممتدة خلف الجسم مع رفع كعب القدم. يتم تثبيت فخذ الساق الدافعة بالتوازي مع الأرض، وأسفل الساق عموديًا. تمتد ساق القيادة مع الكاحل المرن، مما يخلق رافعة طويلة، ويستقر لأسفل للانتقال السريع إلى مرحلة القفز.
[٣] الوثب الطويل كان يُطلق على الوثب الطويل في السابق: الوثب على نطاق واسع، وذلك النوع هو الأقل تعقيدًا بين بقية أنواع الوثب، والسرعة هي العنصر الأساسي لوثبة ناجحة، حيث يبذل رياضيو الوثب الطويل أقصى ما عندهم ليصلوا أسفل المدرج بسرعة قصوى ويضعوا قدمهم على لوح الإقلاع، ويتطلب الوثب ألا يمتد أي جزء من القدم الأمامية إلى ما وراء اللوحة الموضوعة، ويُطلق على نمط الوثب الطويل الأكثر شعبية: "ركلة عقبة" والتي فيها يبدو أن العداء يسير في الهواء، وقد تحقق العديد من الأرقام القياسية للوثب الطويل، ومنها الذي تحقق على يد الأمريكي جيسي أوينز الذي وثب في 25 مايو 1935 إلى حوالي 8. 13 مترًا، وهو رقم قياسي استمر لمدة 25 عامًا. [٣] الوثب الثلاثي يضم الوثب الثلاثي ثلاثة قطاعات متميزة من الحركة، وهو أبطأ قليلًا من الوثب الطويل، وهو يتضمن قيام الرياضي بتنفيذ الوثبة من خلال الهبوط على نفس القدم التي أقلع منها، ثم يأخذ خطوة ويهبط على القدم الأخرى ويختتم بوثبة في الحفرة الرملية. [٣] الوثب بالزانة يتم تنفيذ الوثب بالزانة على غرار الوثب العالي، لكن يحاول الرياضيون الوثب على العارضة الموضوعة على الزوايا، ويكون لديهم ثلاث محاولات في كل ارتفاع ، ويتم غرس نهاية الزانة في صندوق مغمور تحت مستوى سطح الأرض.
وقال إن السعة الاستيعابية حسب أوامر الدفاع 75 بالمئة من سعة الحافلة، وعدد الأشخاص المسموح لهم استخدام الحافلة السياحية بالبرنامج من 20 شخصا كحد أدنى ولغاية 37 شخصا كحد أعلى بما في ذلك السائق والدليل السياحي. بدوره، أوضح رئيس اللجنة المؤقتة لجمعية أدلاء السياح محمد حماد، أنه لغاية الآن استفاد من البرنامج ما يزيد عن 600 دليل سياحي من أصل 1100 دليل، وأعداد الأدلاء المستفيدين في زيادة يوما بعد يوم. وذكر أنه جرى العمل ومن خلال البرنامج على تخصيص دليل سياحي مرافق لكل حافلة، حيث يقوم الدليل بالشرح عن المواقع السياحية والأثرية وإرشادهم خلال الرحلة، وتقديم معلومات قيمة عن الأردن وتاريخه وحضارته. من جانبه، قال الرئيس التنفيذي لشركة دالاس للسياحة والسفر والمستثمر بقطاع الطيران أمجد المسلماني، إن الدعم المقدم للطيران الداخلي من ميزانية برنامج أردننا جنة هو خطوة بالاتجاه الصحيح و سيساهم بتنشيط الحركة السياحية الداخلية، آملا أن يحقق البرنامج الهدف المنشود والوصول الى أعداد كبيرة من المسافرين عبر الطيران الداخلي بالفترة المقبلة. وبينت المديرة العامة لجمعية المطاعم السياحية إليانا جعنيني، أن تخصيص وجبات الطعام في رحلات البرنامج عزز الإقبال على المطاعم السياحية بالعاصمة والمحافظات، وساهم بالتخفيف من الخسائر التي تعرضوا لها جراء الجائحة، ورفع قدرتهم بالمحافظة على العمالة الأردنية ودفع رواتبهم.
الرئيسية محليات المسلماني عدد مستخدمي تطبيق دالاس تجاوز 40 الفاً جراسا - أعلن الرئيس التنفيذي لشركة دالاس للسياحة والسفر امجد المسلماني بأن عدد مستخدمي تطبيق دالاس "للحجز اونلاين" تجاوز مع نهاية شهر تموز الماضي 40 الف مستخدم وهو رقم قياسي مقارنة بأي تطبيق مخصص للحجوزات السياحية وتذاكر السفر على مستوى المنطقه والعالم العربي.
تاريخ النشر: 2021-02-07 - 01:39 pm القبة نيوز- أعلنت شركة دالاس للسياحة والسفر عن برنامجها الأوفر بالأردن للسفر إلى اسطنبول والمتضمن الإقامة بالفندق ومجموعة من الرحلات الداخلية مجانا بالإضافة لفحص كورونا في عمان مقابل حجز التذكرة فقط. وقال مدير عام شركة دالاس وائل المسلماني إن الشركة تسعى دائما إلى طرح أفضل البرامج السياحية التي تناسب الجميع وأن برنامجها الأخير جاء لتشجيع حركة السياحة تدريجيا وتشجيع الجميع للسفر آخذه بعين الأعتبار خصوصية المرحلة الحاليه ومتطلبات الأمان الصحي لجميع المسافرين. وأضاف المسلماني أن برنامج السفر إلى أسطنبول جاء بعد دراسة الشركة لحاجة المسافر الأردني ومتطلباته ووفق سياستها القائمة على تمكين الجميع من السفر وأن شركة دالاس بصدد طرح مجموعه كبيرة من البرامج السياحية هذا العام. ودعا الجميع للاستفادة من برنامج السفر التي طرحته الشركة مؤخرا إلى اسطنبول والإسراع في حجز مقاعدهم من خلال فروع دالاس المنتشرة ووكلائهم في كافة مناطق عمان ومحافظات المملكة. تابعوا القبة نيوز على جميع الحقوق محفوظة للقبة نيوز © 2010 - 2021 لا مانع من الاقتباس وإعادة النشر شريطة ذكر المصدر ( القبة نيوز)
تاريخ النشر: الأحد - pm 05:52 | 2021-11-07 الأنباط - أعلن الرئيس التنفيذي لشركة دالاس للسياحة والسفر، أمجد المسلماني، عن إطلاق حملة بالتعاون مع الخطوط الجوية لطيران فلاي جوردن، بعنوان: "معا للقضاء على فيروس كورونا"، بهدف تشجيع المواطنين للإقبال على تلقي المطعوم باعتباره السبيل الوحيد المتوفر للوقاية من الفيروس وحماية المواطنين والمجتمع. وقال المسلماني، في تصريح صحفي لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن "شركة دالاس وانطلاقا من إيمانها بأن مواجهة الوباء هي مسؤولية فردية لكل مواطن، وتشجيعا لأبناء الوطن على تلقي المطعوم، ستمنح تذكرة مجانية إلى شرم الشيخ لمن تلقي المطعوم، شريطة أن يقدم شهادة مطعوم لـ 10 أشخاص آخرين حصلوا على المطعوم خلال الفترة من 7 إلى 30 تشرين الثاني الحالي". وأكد ضرورة بذل مزيد من الجهود لتشجيع الذين لم يتلقوا المطعوم لأخذ جرعاتهم من اللقاح، لزيادة مناعة المجتمع وحتى لا يكونوا سببا في نشر المرض بين عائلاتهم ما يهدد صحة وحياة الآخرين. وبين المسلماني أن "الانفتاح الذين نشهده حاليا في قطاعاتنا الاقتصادية يشكل خطوة حاسمة في عودة الحياة لطبيعتها وعودة الناس إلى مصادر أرزاقهم التي توقف جزء كبير منها خلال الجائحة، مؤكدا أن استمرار هذا الانفتاح في النشاط الاقتصادي هو رهين بنسبة تلقي المطعوم وزيادة الإقبال عليه وهي مسؤولية وطنية نتحملها جميعا".
وعملت الحكومة على توفير السيولة المالية للاقتراض وتحملها 2 بالمئة من الفوائد المترتبة على القروض من خلال البنوك التجارية، وتأجيل اقساط القروض المستحقة على القطاع، والتنسيق مع وزارة المالية لتأجيل وتقسيط مستحقات ضريبة الدخل والمبيعات المستحقة على القطاع عن السنوات السابقة، بالإضافة الى شمول العاملين في القطاع السياحي في برامج الحماية التي يوفرها الضمان الاجتماعي، والتواصل مع شركات الكهرباء والمياه لتأجيل مستحقاتهم وتقسيطها على فترات. كما قامت بتخفيض ضريبة المبيعات على الفنادق والمطاعم السياحية من 16 بالمئة الى 8 بالمئة ، وبدل الخدمات من 10 الى 5 بالمئة، واعداد خطة العودة التدريجية للقطاع السياحي للعمل ضمن بروتوكولات وضوابط بالتنسيق مع الجهات المختصة، والموافقة على تأسيس صندوق المخاطر للقطاع السياحي وتخصيص مبلغ 20 مليون دينار لتأسيس الصندوق، بالإضافة الى التنسيق مع إدارة حساب الخير ومنح نحو 873 شيكا من حساب صندوق الخير لفئات القطاع السياحي المتضررة من الجائحة في المملكة. من جهتها، عملت وزارة السياحة والآثار على تشجيع السياحة الداخلية من خلال برنامج "أردننا جنة" وتم اشراك مكاتب السياحة والسفر والفنادق والمخيمات السياحية وادلاء السياح وشركات النقل السياحي المتخصص إضافةً الى شركات الطيران المحلية، واعدت دليل اجراءات تدابير السلامة والوقاية الصحية للقطاع السياحي سواء للمنشآت او العاملين بالشراكة مع منظمة الصحة العالمية والمجلس العالمي للسياحة والسفر والجمعيات السياحية.
إكسبريس للسياحة والسفر: تعتبر من أهم شركات السياحة في الأردن، وتقدم الشركات خدمات متميزة وعروض طوال العام، ويمكنك الإتصال بشركة إكسبريس للسياحة عبر رقم هاتف: 065819777 أو من خلال رقم هاتف:065515555. مكاتب سياحة داخلية في الأردن هل تبحث عن مكاتب سياحة داخلية في الأردن؟، تابع ما يلي لتتعرف على أفضل مكاتب سياحة داخلية في الأردن: سجايا للحج والعمرة: تعتبر الشركة من أفضل مكاتب السياحة الداخلية في الأردن، وتقدم برامج سياحية متميزة وعروض سنوية، والشركة لها باع طويل في مجال حجز رحلات العمرة وحجز رحلات الحج، حيث هي تعتبر الأشهر في هذا التخصص، كما أنها تقدم برامج سياحة داخلية متميزة، وتوفر خدمات حجز الطيران الدولي والطيران الداخلي، كما توفر لك خدمات حجز التنقلات من المطار وإليه، والشركة تقع في عمَان داخل شارع الملكة رانيا، كما يمكنك التواصل معهم عبر رقم هاتف: 0795555545. الدقاق للعطلات: تعد الدقاق للعطلات من اهم شركات السياحة الداخلية في عمان، حيث تقدم شركة الدقاق جميع خدمات السياحة منذ تأسيسها في منتصف عام 1977، وستجد فرعها الأصلي في داخل الشريف ناصر بن جميل، كما يمكنك التواصل والحجز والإستعلام من خلال رقم هاتف: 96265601076.