شيلة زانت الاشعار راويه المنشد فهد المسيعيد - YouTube
وفيما يقدم المنشد المسيعيد فن الشيلات بشكل مختلف وعفوي بسلطنة في الأداء والألحان وتفاعل مسرحي مع كلمات الشيلة يشوش معها الحاضرين والمستمعين، يؤكد بأنه لا يمنع من أخذ الأجر والمقابل المادي على الشيلات حاله كحال أي فنان آخر بالدرجة الأولى موضحاً أنه تقاعد من عمله من أجل هذه المهنة. واعتبر أنه الأول في الشيلات وعليه إقبال كبير فلا يقبل إلا الطيب والصحيح لكسب احترام ورضى المستمعين والجمهور. mbc في أسبوع 18 ديسمبر 2020 - 3 جمادى الأول 1442 10:38 PM شيلة "تزايد غلا المحبوب فيني" حققت 44 مليون مشاهدة على يوتيوب "المسيعيد": اعتبر نفسي الأول في الشيلات وتقاعدت من عملي لأجل هذه المهنة وصل المنشد فهد المسيعيد إلى جمهور الشيلات العريض في الخليج العربي بصوته العذب وإحساسه الجميل وتفاعله العفوي حيث أطرب المستمعين ووصل لعدد مشاهدات تجاوز الـ 40 مليون مشاهدة لإحدى شيلاته. واعتبر أنه الأول في الشيلات وعليه إقبال كبير فلا يقبل إلا الطيب والصحيح لكسب احترام ورضى المستمعين والجمهور. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
نفى المنشد المعروف فهد المسيعيد صحة اعتداء الجماهير عليه الجمعة الماضية، خلال إحيائه لحفل إنشادي في محافظة رفحاء. وقال "المسيعيد" في تصريحٍ لـ"سبق" إنه "دعي رسمياً لإقامة حفل إنشادي في سوق شعبي بمحافظة رفحاء، ووجد الاحترام والترحيب من الأهالي والتفاعل الكبير من الحاضرين في موقع الاحتفال". ونفى "المسيعيد" تعرضه للاعتداء من الجماهير المتواجدة، كما زعمت معرفات في مواقع التواصل الاجتماعي، موضحاً أن المشاجرة اندلعت بعد نهاية فعاليات الحفل ومغادرته السوق. وكانت مواقع التواصل الاجتماعي قد تداولت على مدى يومين ماضيين فيديوهات تظهر مشاجرة بين مجموعة مراهقين في رفحاء، وأشارت فيها إلى تعرض المنشد فهد المسيعيد إلى الاعتداء من الحاضرين، اعتراضاً على برامج هيئة الترفيه.
واعتبر أنه الأول في الشيلات وعليه إقبال كبير فلا يقبل إلا الطيب والصحيح لكسب احترام ورضى المستمعين والجمهور.
يُقوّي عضلات البطن ويجعلها مشدودة ويحمي الساقين والحوض ويزيد من قوتهم ويُساعد في التخسيس بشكل فعال. المشي الصحيح يقضي على تكون الكرش، ويُحسن من شكل الأرداف الضخمة؛ حيث إنه يُساعد على فقدان الجسم للسعرات الحرارية الزائدة، كما أنه يعمل على التخلص من ترهلات البطن، والجلد. يعالج المشي ضغط الدم المرتفع، ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. يحمي من ألم المفاصل فهو يقوم بتليين المفاصل ويزيد من نشاطها كما أنه يُساعد على تخفيف التشنجات العضلية. يعالِج مُشكلة عسر الهضم، وحالات الإمساك المُزمن، والقولون العصبي فهو يُساعد على تحريك الأمعاء، ويقلل من الغازات. المشي نص ساعه كم يحرق. يقوي عضلات الصدر بشكل جيد لأنه يعمل على تدفق الدم بشكل جيد مما يساعد في زيادة اتساع الرئة، وتحسين وظائفها، وتحسين التنفس بوجه عام. يعمل على تقليل بعض أعراض الإصابات المُزمنة مثل الانزلاق الغضروفي وغيرها. نصائح أثناء المشي بعد التعرف على ماهى فوائد المشي يجب أن نتبع بعض النصائح الهامة لممارسة المشي بشكل سليم ومنها ما يلي: تسخين الجسم قبل المشي وذلك عن طريق المشي البطيء لمدة خمس دقائق وممارسة تمارين شد العضلات. لا تقوم بالتسريع من المشي فجأة عليك التباطؤ والتسارع حتى تصل للقوة المطلوبة.
ونشرت دراسة في مجلة نيوإنجلند الطبية عام 2002 ، أن أولئك الذين مشوا 30 دقيقة أو أكثر من النشاط المعتدل في 5 أيام أو أكثر في الأسبوع، قل بنسبة 30 ٪ خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة مع أولئك الذين لم يسيروا بانتظام. 5- يمنح الساقين مظهر رائع مع تقدمنا في السن، يزداد خطر الإصابة بدوالي الأوردة القبيح ، والمشي طريقة مثبتة لمنع هذه الخطوط القبيحة من التطور، كما يقول لويس نافارو، مؤسس ومدير مركز علاج الوريد في مدينة نيويورك. يقول: يعمل المشي السريع لمدة نصف ساعة على إعادة الدم إلى القلب والرئتين، ويقوي المشي الجهاز الدوري الثانوي من خلال تقوية عضلات الساق والحفاظ عليها ، مما يعزز تدفق الدم السليم". تحدي نصف ساعة مشي بالبيت | حرق الدهون من دون ترهلات - YouTube. إذا كنت تعاني بالفعل من الدوالي ، يمكن أن يساعدك المشي اليومي في تخفيف التورم والأرق في الساقين، وإذا كنت مؤهلا وراثيا أن يكون لديك دوالي، فإن المشي اليومي يمكن أن يساعد في تأخير ظهورها. 6- تشجيع حركة الهضم إذا كنت تمدح القهوة حاليًا للحفاظ على نظامك الهضمي قويًا ، استعد للبدء في مشيك الصباحي بدلاً من القهوة، ويرجع ذلك إلى أن روتين المشي المنتظم يمكن أن يحسن بشكل كبير من حركة المعدة ، كما تقول تارا أليشامي، DPT، وهي أخصائية علاج طبيعي في مراكز علاج السرطان في أمريكا.
"واحدة من الأشياء الأولى التي يتعين على مريض الجراحة البطنية القيام بها هو المشي لأنها تستخدم عضلات القلب والبطن ، وتشجيع الحركة في نظامنا المعوي".