لمحت الممثلة المصرية المقيمة في الكويت إلى وجود تعاون مشترك سيجمعها قريباً مع الممثل السوري معتصم النهار دون أن تحدد طبيعة هذا التعاون. ونشرت الممثلة الشابة صورة تجمعها مع معتصم النهار على حسابها الشخصي في إنستغرام وعلقت عليها: "لـقاء مع الرفاهية ، ترقبوا" دون أن تضيف أي تفاصيل تحدد نوع اللقاء الذي سيجمعها مع الممثل السوري، مما دفع الجمهور إلى التخمين بأنهما سيشكلان ثنائية جديدة في عالم الدراما. دفعة بيروت ٢٣. وعبر متابعي الغندور عن حماسهم لعمل مشترك بين نور ومعتصم، وتغزل آخرون بالتناغم بين هذا الثنائي وتوقعوا أن يكونا الثنائي الأكثر نجاحاً على الساحة الفنية وكان هناك الكثير من التعليقات الطريفة على الصورة فقد تمنى بعض المتابعين أن يتزوج معتصم من نور خاصة وأنه كان قد أعلن انفصاله منذ فترة بسيطة. وتكهن المتابعون حول طبيعة العمل الذي سيجمع نور ومعتصم، فرجح كثيرون أن معتصم النهار قد يكون بطلاً في مسلسل "دفعة لندن" الذي أعلنت عنه الكاتبة هبة حماد بعد انتهاء عرض مسلسل "دفعة بيروت" الذي كان من بطولة نور الغندور ومجموعة من الممثلين العرب منهم محمود نصر وفاطمة الصفي ولولوة الملا. فيما رجح آخرون أن اللقاء بين نور ومعتصم قد يكون عملاً دعائياً وليس درامياً كما خمن الكثيرون.
دفعة القاهرة - الموسم 1 / الحلقة 23 |
العالم - الأميرکيتان وقال مسؤول رفيع في البنتاغون، اليوم الجمعة: "بالفعل وصلت رحلة واحدة إلى المنطقة. وقد تم إرسال عدة شحنات من الدفعة الأولى إليها". وأضاف أنه من لمتوقع أن تصل إلى المنطقة 3 رحلات أخرى خلال الأيام الثلاثة القادمة. وكانت السلطات الأمريكية قد أشارت إلى أن توريدات المساعدات العسكرية لأوكرانيا ستستغرق "أياما طويلة"، حيث من المقرر إيصال الشحنات إلى الدول المتاخمة لأوكرانيا، ثم نقله بواسطة قافلات عسكرية. وصول الدفعة الثامنة من منحة المشتقات النفطية إلى المهرة وحضرموت. وكان الرئيس الأمريكي جو بايدن قد أعلن في 16 مارس الجاري عن تقديم مساعدات عسكرية إضافية لأوكرانيا بقيمة 800 مليون دولار، وذلك بعد أيام من قرار آخر له بتقديم مساعدات بقيمة 200 مليون. وتشمل المساعدات أسلحة وذخيرة ومعدات عسكرية، بما في ذلك أنظمة صواريخ مضادة للدروع ومضادات جوية.
العالم - أسيا والباسفيك ووصل مودي وسط إجراءات أمنية مشددة، ومن المقرر أن يلقي خطابا في حفل إحياء ذكرى يوم بانشاياتي راج السنوي، أو الديمقراطية الشعبية، ليستعرض أعمال التطوير التي طرأت على المنطقة والتي أجرتها الحكومة الهندية قبل ثلاث سنوات. وبحسب "أسوشيتد برس"، اجتمع عشرات الآلاف من الأشخاص والمسؤولين المنتخبين من المجالس المحلية في جميع أنحاء المنطقة في قرية بالي بالقرب من مدينة جامو للترحيب برئيس الوزراء، فيما انتشرت قوات الشرطة في أنحاء كشمير لإحباط أي أعمال عنف قد تستهدف الزيارة. وبحسب الصحيفة، يؤكد مسؤولون أن المجالس المحلية تمثل الحكم الشعبي لكن لا يتمتع أعضاؤها بسلطات تشريعية، حيث لا تزال المنطقة دون حكومة منتخبة منذ عام 2018. فيما كانت زيارتا مودي السابقتان بعد تغيير وضع كشمير، قد خصصتا لمعسكرات عسكرية، وذلك للاحتفال بمهرجان هندوسي مع الجنود. مودي يزور كشمير وسط إجراءات أمنية مشددة - قناة العالم الاخبارية. وفي عام 2019، ألغت حكومة مودي الوضع شبه المستقل للمنطقة، وألغت دستورها المنفصل، وقسمت المنطقة إلى منطقتين اتحاديتين (لاداخ وجامو كشمير)، كما ألغت الحماية الموروثة على الأراضي والوظائف وسط إغلاق غير مسبوق. وظلت المنطقة في حالة توتر منذ ذلك الحين، حيث وضعت السلطات عددًا كبيرًا من القوانين الجديدة التي يخشى منتقديها والعديد من السكان من أنها قد تغير التركيبة السكانية لكشمير ذات الأغلبية المسلمة.
وتعد منحة المشتقات النفطية ضمن دعم البرنامج السعودي لتنمية وإعمار اليمن والذي قدم أكثر من (207) مشروع ومبادرة تنموية نفذها في مختلف المحافظات اليمنية خدمة للأشقاء اليمنيين في (7) قطاعات أساسية، وهي: التعليم، والصحة، والمياه، والطاقة، والنقل، والزراعة والثروة السمكية، وبناء قدرات المؤسسات الحكومية بالإضافة إلى البرامج التنموية.
أحد متطلبات الجلسة الصحيحة عند استخدام الكمبيوتر هو رفع الذراعين. من متطلبات الجلسة الصحيحة عند استخدام الكمبيوتر رفع الذراعين ، صح أم خطأ؟ خطأ. يجب أن تشكل الذراعين على شكل حرف L مع وجود مفصل الكوع ، مع وضع المرفقين على جانبي الجسم. الجلوس الصحيح عند استخدام الكمبيوتر قد يتعرض الشخص لمشاكل صحية بسبب جلوسه الطويل على المكتب ولساعات طويلة ، ولتجنب ذلك عليه اتباع الإرشادات والنصائح التالية بخصوص الجلوس الصحيح أمام الكمبيوتر. دعامة الظهر: يمكنك تجنب التعرض لألم الظهر عن طريق تعديل الكرسي بحيث يكون ظهرك مسندًا على ظهر الكرسي بشكل صحيح. ضبط الكرسي: في هذه الحالة يجب ضبط الكرسي لتتمكن من استخدام لوحة المفاتيح ، ولمنع تعرضك للضغط المتكرر من خلال استقامة الرسغين واليدين وعلى مستوى سطح المكتب. إراحة القدمين على الأرض: يجب أن تكونا في وضع مستقيم على الأرض ، ويمكنك وضع وسادة لها بحيث تكون في مستوى مريح. حافظ على الفأرة قريبة: هذا يساعد على إبقاء الرسغين مستقيمين وتجنب الانحناء المزعج. تجنب انعكاس الشاشة: يجب أن تكون الشاشة خالية من السطوع واللمعان ومريحة في الاستخدام. من متطلبات الجلسة الصحيحة عند استخدام الحاسب رفع الذزاعين – موسوعة المنهاج. استخدام النظارات أثناء العمل: يمكنك استشارة طبيبك لاختيار ما يناسبك من النظارات الطبية.
أحد متطلبات الجلوس بشكل صحيح عند استخدام الكمبيوتر هو إبقاء ذراعيك مرفوعتين. إذا كنت من أولئك الذين يستخدمون الكمبيوتر كثيرًا ، فأنت عرضة للعديد من المشكلات الصحية إذا لم تتبع القواعد الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر ، وسوف ينتهي بك الأمر إلى المعاناة من آلام الرقبة والظهر وآلام الركبة. ، وخز الإحساس بالأيدي والأصابع ، دلائل دراسة أجريت عام 2006 على أن أفضل وضعية جلوس أمام الكمبيوتر للتخلص من آلام التطهير هي بزاوية 135. أحد متطلبات الجلوس بشكل صحيح عند استخدام الكمبيوتر هو رفع الذراعين. يتم النظر في الاقتراح التالي ؛ أحد متطلبات الجلوس بشكل صحيح عند استخدام الكمبيوتر هو رفع الذراعين. بيان خاطئ ، حيث يمكن أن يساهم في زيادة ألم الذراع ، وهو موقف خاطئ عندما تتحدث عن الإجراءات المثالية لمنع المشاكل الصحية من الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن. الخطوات الصحيحة للجلوس أمام الكمبيوتر فيما يلي أهم قواعد الأمان للاستخدام طويل المدى للكمبيوتر: اجلس مع شخص كبير الحجم ، واجلس بالقرب من لوحة المفاتيح اضبط ارتفاع لوحة المفاتيح واضبط ميل اللوحة إذا كان ذلك متاحًا. من متطلبات الجلسة الصحيحة عند استخدام الحاسب رفع الذراعين صواب او خطا - بصمة ذكاء. عند استخدام الرسغ ، ضع الماوس بالقرب من لوحة المفاتيح قدر الإمكان وقم بإرخاء المعصم عن طريق وضع جزء من اليدين على اللوحة.
اضبط موضع الشاشة لتحقيق أفضل راحة للرقبة والمسافة عن الشاشة أكثر من 60 سم. خذ فترات راحة قصيرة بعد مرور أكثر من ساعة. تقليل التركيز على الشاشة بعد فترة طويلة من أجل تجنب إجهاد العين. قم بتمارين اليد ست مرات على الأقل في اليوم ؛ عن طريق رفع الأصابع وتحريكها باستمرار.
سهولة الوصول إلى الأدوات: تجنب الالتواء والتمدد للوصول إلى الأشياء ، ويمكنك وضع الأشياء التي تستخدمها كثيرًا بالقرب منك. تجنب الالتواء عند استخدام الهاتف: إذا كنت ممن يستخدمون الهاتف لفترات طويلة ، يفضل استخدام سماعات الرأس بدلاً من إمساك الهاتف أثناء الحديث عنه ، لأن ذلك يرهق عضلات الرقبة..