04:00 م الإثنين 25 أبريل 2022 كتبت- أسماء مرسي عندما تعاني من الإصابة بحرقة معوية مزمنة في المعدة وارتجاع المريء، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على صحتك، وهناك بعض العادات والأشياء الخاطئة التي نرتكبها يوميا دون وعي، تتسبب في تفاقم أعراض ارتجاع المريء. وهنا نستعرض لكم في السطور التالية، أبرز العادات التي من الضروري التوقف عن فعلها، وفق لما أورد موقع "verywellhealth". - الإفراط في تناول الطعام: تساعد الوجبات الكبيرة على توسيع المعدة وزيادة الضغط التصاعدي، ضد العضلة العاصرة للمريء السفلية "LES"، ما قد يؤدي إلى الحموضة. لذا عليك تناول ست وجبات صغيرة كل يوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، إذ يساهم ذلك في منع المعدة من أن تصبح ممتلئة للغاية، ومنع تحفيز إنتاج حمض المعدة. فطارك صحى فوائد تناول شوربة المشروم بالخضار فى رمضان - اليوم السابع - المرأة. - تناول الطعام سريعا: عندما تأكل بسرعة كبيرة، يكون من الصعب على الجهاز الهضمي أداء وظيفته، ما يتسبب في الإصابة بعسر الهضم، وبالتالي زيادة فرصة تفاقم أعراض ارتجاع المريء، لذا يفضل مضغ الطعام جيدا قبل ابتلاعه. - تجنب تناول الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء: هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع المرئ مثل: الأطعمة المقلية، واللحوم عالية الدهون، والصلصة، منتجات الألبان كاملة الدسم، الشوكولاتة، النعناع، الكافيين.
المعجنات و الحلويات: يحتوي المعجنات و الحلويات على نسبة عالية جدا جدا من السكريات بالإضافة إلى نسبة من الدهون التي تعمل على إصابة الجسم ببعض أمراض القلب وبعض الأمراض الأخري لذلك يجب مصابين السكر الابتعاد تماما عن تناول المعجنات و الحلويات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
متابعة: نازك عيسى تتألق مدينة دبي خلال رمضان المبارك بالأضواء والزينة الرمضانية المبهرة في أبرز مناطقها وشوارعها الرئيسية ووجهاتها المشهورة مثل "برج خليفة" و"برواز دبي" و"عين دبي" والعديد من الوجهات ومراكز التسوق المختلفة. لمرضى السكر.. تعرف على أعراض ارتفاع الأنسولين في الدم وأهمية ا.... وقدمت مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة ضمن حملة "رمضان في دبي" تجارب رائعة مع العديد من الأنشطة الترفيهية والثقافية بالإضافة إلى العروض الترويجية المميزة لوجبات الإفطار والسحور وغيرها ضمن أجواء رمضانية مذهلة يمكن لجميع أفراد المجتمع الاستمتاع بها. واستقبلت " دبي " شهر رمضان في أبهى حلة من خلال المجسمات وتصاميم الإضاءة التي توزعت على العديد من الأماكن في المدينة للاحتفال بهذا الوقت المميز من العام. وتزينت مراكز التسوق والوجهات المفضلة لدى سكان وزوار دبي بديكورات رمضانية ضخمة جذابة وإضاءات رائعة و التي شملت "لا مير" و"سيتي ووك" و"ذا بييتش"و"سوق المرفأ "و " وجهة السيف " و "بلوواتر" و" دبي فستيفال سيتي مول"و"ميركاتو مول"و"نخيل مول" و"مول الإمارات"و"فستيفال بلازا سيتي سنتر" و"مردف سيتي سنتر ديرة" و"ابن بطوطة مول". وتم إطلاق خمس أسواق ليلية مميزة خلال شهر رمضان المبارك وذلك في "دبي فستيفال سيتي مول"و"السيف" و"مول الإمارات" و"ميركاتو مول" و"بلوواترز" حيث يمكن للعائلات والأصدقاء خوض تجربة غامرة تمزج بين التسوق والاستمتاع بأصناف الطعام اللذيذ والأنشطة الترفيهية والثقافية.
الأنسولين؛ وهو هرمون يفرز من غدة البنكرياس عند ارتفاع مستوى السكر في الدم؛ لتخفيض نسبة السكر ومنع مضاعفات ارتفاعه، ويؤثر في عملية تكوين الدهون في الجسم وتنظيم عمل الإنزيمات الأخرى، ويوجد أيضا هرمونات مساعدة تساعد الأنسولين على معادلة نسبة السكر في الدم، يكشفها دكتور محمد شريف، أخصائي تغذية علاجية وسمنة ونحافة، من خلال منشور له على صفحته الخاصة بـ"الفيس بوك". هرمون الأنسولين والجلوكاجون يقول محمد شريف، أن الأنسولين والجلوكاجون معا مسئولين عن موازنة نسبة السكر في الدم، وبقاؤه ضمن معدلاته الطبيعية؛ لحماية الجسم من تلف الأعصاب الناتج عن ارتفاع السكر، وتجنب أي مضاعفات أخرى لمرضى السكر، ولا يتم حرق الدهون في الجسم عند هبوط أو انعدام مستوى هرمون الأنسولين في الدم. كيفية عمل الأنسولين؟ وتابع شريف، أن الجسم يحتاج إلى سكر الجلوكوز للحصول على الطاقة، ولكن دون هرمون الأنسولين فلن يمكن للجسم الاستفادة منه، حيث يساعد الأنسولين على دخول الجلوكوز إلى الخلايا وبالتالي تحويله إلى طاقة، ويعد انخفاض مستوى الأنسولين في الدم إشارة لارتفاع مستوى السكر؛ ما يحفز الكبد على تحويل الجلوكوز إلى وحدة بناء السكر، أي ما يسمى بالجليكوجين،, يعد الجليكوجين مخزن للطاقة، والتي يتم استخدامها عند الحاجة.
ومحاضرة الشيخ في شريطه( أسباب منسية) جدا رائعة وأتمنى الرجوع لها للاستفادة أكثر. مــزيــــد من القصص: قصة حدثت لقريبة صديقتي.... هي فتاة تأخرت عن الزواج ووصلت إلى سن الأربعينات. وكانت تعيش مع والدها المسن والخدم في منزل كبير، وكانت موظفة غير أنها كانت تعاني من بعض المشاكل وتعقد بعض أمورها. فسمعت عن فضل سورة البقرة وبدأت بقراءتها رغبة في أجرها وبركتها. واستمرت في قراءتها فترة معينة، وفي إحدى المرات أثناء قراءتها سمعت صوتا قويا مخيفا، وأصبح من بالمنزل يبحث عن مصدر الصوت ولم يجدوا شيئا. حتى إذا وصول فناء المنزل.. وجدوا أحد أشجار المنزل مقلوعة من مكانها وارتمت بعيد... وقد خلفت حفرة نتيجة اقتلاعها من جذورها. ووجدوا تحتها طلاسم وأحجبة سحر... وتم الاتصال بأحد المشايخ وأخبرهم طريقة إبطالها... وبعدها بشهر تمت خطبتها وتيسر كثير من أمرها والحمد لله. وكل هذا وهي ما تعرف أصلا أنها كانت مسحورة... سبحان الله. الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ / محمد بن صالح بن عثيمين رحمة الله تعالى - هل يكرر قراءة سورة البقرة في البيت أم يكتفى بمرة واحدة ؟. كنت أتحدث أنا وأختي عن فضل سورة البقرة وأثر بركتها... واتفقنا أنا وهي أن نبدأ بقراءتها.. ثم كان أن غفت أختي ونامت بعد حديثنا، وخرجت أنا من الغرفة... وبعد ساعات قليلة جاءتني فزعة... وهي تقول إنها حلمت بامرأة من الجن.... تهددها في حال أنها قرأت البقرة وتقول: ( إن حاولتي قراءة البقرة أنت أو أحد من أهلك ستجدين من الأذى مالا تتمنينه)أختي خافت وتراجعت عن فكرتها.. وبعد تشجيع مني مستمر.... بدأت في قراءتها بعد صلاة الظهر في أحد الأيام وحين وصلت للصفحه الــ12..... أحست بغثيان مستمر... وركضت إلى الحمام... واستفرغت مادة سوداء اللون.
وأخرج أبو ذر في فضائله عن سعيد بن أبي هلال قال: بلغني أنه ليس من عبد يقرأ البقرة، وآل عمران، في ركعة قبل أن يسجد، ثم يسأل الله شيئا إلا أعطاه. المهم كثرة قراءة القرآن، وأكثر من ختمه وأكثر من قراءة سورة البقرة لأنها السورة الوحيدة التي ورد في فضل قراءاتها. وليست هناك سورة مثلها. ورد عن الرسول صلى الله عليه وسلم في فضل قراءتها. سورة البقرة 'أخذها بركة وتركها حسرة' قال رسول الله صلى الله علية وسلم إن الله ختم سورة البقرة بآيتين أعطانيهما من كنزه الذي تحت العرش فتعلموها وعلموهن نساءكم وأبناءكم فإنهما صلاة وقراءة ودعاء... قال رسول الله صلى الله عليه وسلم... اقرأو ا البقرة فان أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة.... وقال أيضا لكل شيء سنام وإن سنام القرآن سورة البقرة، وفيها آية هي سيدة القرآن هي آية الكرسي. قـــصــص هذه القصة ذكرها الشيخ الجبير في شريطه (أسباب منسية) فلان.... تاجر معروف... فجأة.. فضل قراءة القرآن - محمد بن صالح العثيمين - طريق الإسلام. انقطع الرزق عنه... يحاول يفكر يخطط يشتري يبيع... لكن لا فائدة.... ؟؟؟ داوم هذا الأخ على قراءة سورة البقرة... وما هي إلا أيام قليلة.... وعاد إلى سابق عهده... وأصبح الرزق يأتيه من كل حدب وصوب... تبارك الرزاق.... القصة الثانية... بنفس الشريط امرأة تشتكي من السحر وذهبت لكثير من المشائخ وبعد أن أقنعها الشيخ أن تبدأ برقية نفسها بسورة البقرة بالقيام.. اشتد عليها الأذى من الشياطين الحارسة للسحر ونصحها الشيخ بالاستمرار وفعلا استمرت وبطل سحرها بإذن الله وقد رزقت أبناء بعدها.
ذكرت قصص عن بني إسرائيل وكيف نجاهم الله عز وجل من فرعون، وكيف خرجوا من أرضهم وقاموا بطلب الطعام والماء من سيدنا موسى عليه السلام، وكيف قاموا بعدبادة العجل دون الله عز وجل. ذكرت سورة البقرة أيضاً قصة الرجل الصالح الذي مر على قرية خاوية وأماته الله ثم أحياه. كما وذكرت سورة البقرة قصة سيدنا آدم عليه السلام وحواء وكيف قام الشيطان باغوائهم واخراجهم من الجنة وكيف كان الشيطان سبب هبوطهم من الجنة إلى الأرض. وفيها أيضاً قصة سيدنا إبراهيم واسماعيل عليهما السلام وقصة بنائهم للكعبة. وفي آيات سورة البقرة نرى قصة تحويل وجهة القبلة وجعلها إلى الكعبة المشرفة. وفيها أيضاً قصة طالوت وجالوت.
من خلال المحافظة على قراءة سورة البقرة يضع الله سبحانه وتعالى حول جسد محصن حتى لا تضرك عين حاسد أو مكر الحاقدين. من خلال المواظبة على قراءة سورة البقرة يجلب الله للإنسان الرزق ويحفظ له ماله وأهله ويبارك له في رزقة. قال العلماء أن جميع سور القرآن الكريم بركة للعباد لكن سورة البقرة هي سيدة البركات. عند المحافظة على قراءة سورة البقرة ستطرد من جسدك الأرواح الخبيثة وستجد نفسك سعيدة مطمئنة. فضل قراءة سورة البقرة هناك فضل عظيم في قراءة سورة البقرة ويعود هذا الفضل على الشخص نفسه وعلى بيته ورزقه وعائلته نذكر لكم بعض من تلك الفوائد التي ورد منها عن لسان النبي صلى الله عليه وسلم: المحافظة على قراءة سورة البقررة تجعلها شفيعة لقارئها يوم القيامة وتظل عليه من حرارة يوم القيامة حيث قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اقرءوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لأصحابه اقرءوا الزهراوين البقرة و سورة آل عمران فأنهما تأتيان يوم القيامة كأنهما غمامتان أَو كأَنهما غيايتان أو كأنهما فرقان من طير صواف تحاجان عن أصحابهما اقرؤا سورة البقرة فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا تستطيعها البطلة. المحافظة على قرائتها لا تجعل للشياطين مكاناً في منزلك وتطردهم كما وتطرد الوسواس من النفس، حيث ورد عن أبي هريرة قال أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: لا تجعلوا بيوتكم مقابر ، فإن الشيطان يفر من البيت الذي تقرأ فيه سورة البقرة.