ولمساعدتكم عى اختيار مكان الإقامة المُناسب في سراييفو أعددنا هذا الدليل الذي يضم مجموعة من افضل الفنادق والمنتجعات بأفضل المُميزات وأنسب الاسعار.. اقرأ المزيد اين تقع سراييفو على الخريطة: تقع سراييفو على ضفاف نهر ميلتسكا في وادي سراييفو الواقع بين مجموعة جبال الألب الدينارية بجمهورية البوسنة والهرسك. يُمكنك الإطلاع على الخريطة في الأسفل للتعرّف على اين تقع سراييفو بالتحديد على خرائط جوجل. المسافات بين سراييفو وأهم مدن البوسنة والهرسك: بعدما عرفنا اين تقع سراييفو في البوسنة والهرسك، دعونا نتعرّف الآن على اين تقع بالنسبة إلى بعض المدن والمناطق السياحية الأخرى مثل مدينة موستار، بيهاتش، يايتسا وترافنيك والمسافات بينها وبين سراييفو. المسافة بين سراييفو وموستار تصل المسافة البرية بين مدينتي سراييفو وموستار إلى نحو 129 كيلو متر حسب خرائط جوجل، ويمكن قطع تلك المسافة في ساعتين و11 دقيقة عبر المسار E73/M17 المُوضح بالخريطة التالية. اين تقع البوسنة - الطير الأبابيل. المسافة بين سراييفو وبيهاتش تبلغ المسافة بين الوجهتين نحو 307 كيلو متر، أي ما يُقارب مسيرة خمس ساعات إلا 10 دقائق بالسيارة على المسار M5 الواصل بينهما. المسافه بين سراييفو و يايتسا تبعد سراييفو عن يايتسا حوالي 157 كيلو متر، ويُمكن السفر إلى سراييفو من يايتسا والعكس في ساعتين و 41 دقيقة تقريبًا بالسيارة عبر المسار المُوضح بالخريطة أدناه.
البوسنة تقع في جنوب شرق أوروبا بالتحديد عند منطقة البلقان يحدها كرواتيا من الجنوب صربيا من الشرق الجبل الأسود من الغرب مما يجعل هذه الدولة من الدول الحبيسة لكن هناك جزء بسيط. تقع البوسنة والهرسك في أواسط منطقة شبه جزيرة البلقان في الأجزاء الجنوبية الشرقية من قارة أوروبا وتشترك بحدود مع دولة كرواتيان من الجهة الجنوبية الغربية والشمالية والغربية أيضا أما حدودها من الشرق فتأتي مع جمهورية صربيا بينما تحدها من الجهة الجنوبية والشرقية جمهورية الجبل الأسود وتغطي مساحة جغرافية تمتد إلى 51129 كيلو مترا مربعا وتتخذ من مدينة سراييفو عاصمة لها. تعرف رسميا باسم جمهورية البوسنة والهرسك وهي واحدة من دول البلقان وقد تأسست في العام 1189 ميلادي وأصبحت جمهورية في العام 1992 ميلادي ونظام الحكم فيها جمهوري فيدرالي ديمقراطي وتبلغ مساحة أراضيها 51129 كم وعاصمتها هي مدينة سراييفو ولغتها الرسمية ثلاث لغات اللغة الكرواتية واللغة البوسنية واللغة الصربية وعملتها الرسمية هي المارك البوسني الذي يرمز له بـ BAM. أين تقع البوسنة تقع البوسنة بجوب القارة الأوروبية والتى تعتبر واحدة من دول منطقة البلقان حيث يحدها من الشمال والغرب والجنوب كرواتيا بينما يحدها من الشرق دولة صربيا ومن الغرب جمهورية الجبل الأسود مما جعل منها دولة حبيسة لولا نها تطل على ساحل البحر الأدرياتيكى الذى.
* العاصمة: ساراييفو. * مساحة البلد: 51. 129 كم2. * موقع البلد: تقع البوسنة والهرسك في قارة أوروبا وفي وسطها بالتحديد، تحدّها من جهتي الشمال والغرب كرواتيا، ومن جهة الشرق تحدّها صربيا، ومن جهة الجنوب الشرقي تحدّها المونيتنيغرو. * وحدة النقد: مارك. * الحكم: جمهوري يخضع لنظام تعدد الأحزاب. * عدد السكان: قدر عدد سكان البوسنة والهرسك عام 1998 بـ ( 4. 648. 000) نسمة يتوزعون بنسبة 36% سكان مدن و 64% سكان ريف. * اللغة: معظم سكان البوسنة يتحدثون لغة تسمى اللغة الصربية الكرواتية وهم يكتبون بأحرف اللغة الروسية. * الديانة: يعتنق البوسنيون منذ القديم الديانة الإسلامية وهناك أقليات صربية تعتنق الأرثوذكسية وأقليات كرواتية تعتنق الكاثوليكية. * أهم المدن: - ساراييقو وعدد سكانها ( 530. 000) نسمة. - بانيالوكا وعدد سكانها ( 200. 000) نسمة. - زينيكا وعدد سكانها ( 150. 000) نسمة. - توزلا وعدد سكانها ( 135. 000) نسمة. * المنظمات الدولية التي تنتمي إليها الدولة: الأمم المتحدة. * العلم: علم أبيض بترس أزرق في الوسط، وللترس خطوط مائلة بيضاء وتفصل ست زهرات إلى قسمين وفي كل منهما ثلاث زهرات. * أهم المنتجات: - الزراعة: الأبقار والكرز والعنب والذرة الشامية والخوخ والكمثرى والبرقوق والبطاطس وفول الصويا والتبغ والجزر والقمح.
تتعدد فوائد فصفص دوار الشمس أو ما يُعرف باللب السوري أو حب دوار الشمس. وترجع كثرة فوائده لغناه بالكثير من العناصر الغذائية الهامة لدعم الصحة العامة للجسم. وبالرغم من ذلك فإن السبب الأساسي للإقبال على استهلاكه هو تمتعه بمذاق شهي مُحبب للكثرين. لذا يُقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لنشر الوعي عن القيمة الغذائية والفوائد الصحية المتعددة لهذا المغذي الهام الذي تساعدة المقالة الحالية في التعرف على أهم العناصر الغذائية المتوفرة فيه ثم التعرف على أبرز فوائده للصحة العامة وللرجيم أيضًا. أهم العناصر الغذائية المتوفرة في فصفص دوار الشمس يمكنك التعرف على أبرز العناصر الغذائية وكمية كل منها في كل 20 جرام منه بالاطلاع على المقالة التالية: ( فوائد حب دوار الشمس). فوائد فصفص دوار الشمس للصحة العامة يساعد في خفض مخاطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات لتضمنه للعديد من المغذيات الفعالة في ذلك مثل: الفلافونويدات وفيتامين ج. يساهم في ضبط معدل ضغط الدم لاشتماله للبوتاسيوم المُحسن لمعدل تدفق الدم في الأوعية الدموية. يساعد في تثبيط معدل الكوليسترول الضار في الدم ويرجع ذلك لوفرة محتواه من الألياف وحمض اللينوليك.
اكل فصفص دوار الشمس الكبير كامل😱😱 - YouTube
– بعض الناس ممن يتناولون فصفص دوار الشمس يعانون من الحساسية الشديدة عند تناوله. – لا ينصح من يعاني من ارتفاع ضغط الدم من الإفراط في تناوله لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الأملاح التي قد تزيد لديهم معدل ضغط الدم.