أبرز خدمات نظام فارس الجديد للموظف والمدير يقدّم نظام فارس الجديد بشكله المطوّر عدد من الخدمات لكافّة أعضاء كادر الإدارة العامل في المجال التعليمي، حيث تختلف تلك الخدمات التي يُمكن الحصول عليها نتيجة الاختلاف الملموس في مسؤوليات كل منهم، وجاءت الخدمات وفق الآتي: خدمات المدير في نظام فارس الخدمة الذاتية بإمكان مدير المدرسة الحُصول على عدد واسع من الخدمات عبر التحديثات الأخيرة للنظام، وجاءت وفق الآتي: يمكنه القيام على رفع مباشرة لموظف بسبب إجازة. يستطيع من خلال المنصّة أن يقوم بخطوات طلب بدل لموظف. يمكنه أيضًا المبادرة بالإبلاغ في حال غياب موظف. يستطيع الاستعلام عن الموظفين. ويستطيع أيضًا الاستعلام عن طلبات الموظفين. خدمات للموظف في نظام فارس الخدمة الذاتية أتاح النظام الجديد عبر الرابط الحديث في الخدمة الذاتيّة لنظام فارس، إمكانية الحصول على عدد واسع أيضًا من المزايا للموظّف، وجاءت وفق الآتي: يمكنه الحصول على طلبات الإجازات. يستطيع من خلال المنصّة الإبلاغ بمباشرته العمل بعد الإجازة. يمكنه أن يقوم على رفع طلبات البدلات. يستطيع أن يُبادر بإجراءات طلب قطع إجازة. يُمكنه أيضًا الحصول على فرصة لطلب تمديد إجازة.
النّقر على تبويب (إضافة). الضّغط على زرّ (البحث) الذي يتواجد بجانب قائمة نوع الإجازة. تحديد الإجازة التي يرغب المتقدّم برفعها. إدخال بيانات الطّلب ثمّ الضّغط على زرّ (تطبيق). الضّغط على تبويب (التالي) ثمّ نقوم بالضّغط على أيقونة إضافة المرفقات. إرفاق وتحميل المرفقات التي يتم طلبها عبر النّظام الخاص بالموظّف. الضّغط على تبويب (التنفيذ) عند الانتهاء من الخطوات. شاهد أيضًا: فارس الخدمة الذاتية الرابط الجديد خطوات تعديل البيانات الشخصية في نظام فارس الجديد صرّح نظام فارس الجديد عن إمكانيّة تعديل البيانات الشّخصيّة الخاصّة بالموظّف بما فيها المؤهّلات العلميّة، على أن تُرفق تلك العمليّة بموافقة من المدير لاحقًا، لتكون معتمدة بالكامل بعد رفع الطّلب بطريقة صحيحة، وتتم تلك الإجراءات وفق التّعليمات الآتية: الانتقال مع خيار (صلاحيّة بياناتي) من خيارات القائمة الرئيسيّة بعد تسجيل الدّخول. النّقر على الفئة التي تتناسب مع (البيانات الشخصيّة). الضّغط على تبويب (إضافة) ثمّ نقوم باتّباع خُطوات التَّعديل الخاصّة بالبيانات الشّخصيّة لكل مُشترك. النّقر على خيار (حفظ البيانات) وإرسالها بعد الانتهاء. ترقّب الإقرار النهائي من المدير، بالموافقة على تلك التعديلات.
الخدمة الذاتية - مجموعة العربي
هدية شباب الى عربي اكسترا: مكافأة عملاء شباب 100 نقطة عند ترقية برنامجهم إلى عربي إكسترا. *لا يمكن الحصول على هذه النقاط إلا مرة واحدة. عملاء عربي جونيَر الجدد: مكافأة عملاء "عربي جونيَر" الجدد بناءً على برنامج ولي الأمر بالنقاط الممنوحة عند إنشاء الحساب. برامج اخرى *لا يمكن الحصول على هذه النقاط إلا مرة واحدة هدية عملاء عربي جونيَر: مكافأة عملاء "عربي جونير" على تغيير برنامجهم، حيث انه إذا تم تغيير برنامج حساب "عربي جونيَر" إلى أي من البرامج أدناه، سيتم منح الهدية على شكل نقاط 400 الخدمات الرقمية المصرفية: - الاشتراك بالخدمات المصرفية الرقمية: يتم منح 50 نقطة لمشتركي عربي اون لاين/عربي موبايل الجدد بعد القيام بأول حركة مالية الرواتب: نقاط مكافأت بمجرد تحويل الراتب لأول مرة: النقاط لدى تحويل أول راتب حساب الرواتب عربي اكسترا *تنطبق على حوالات الرواتب فقط عربي فيتنس: ابدأ رحلتك وانضم إلى عربي فيتنس، لتحول خطواتك إلى نقاط العربي!! انضم إلى عربي فيتنس من القائمة على عربي موبايل وأكمل تسجيلك باتباع الخطوات البسيطة من أجل البدء في تحويل خطواتك إلى نقاط العربي. كل خطوة مهمة ، ابدأ في التمتع بصحة جيدة وقم بتحويل خطواتك إلى نقاط العربي كما هو موضح في الجدول أدناه: خطوات لكسب 1 نقطة برنامج 10, 000 عربي برميوم عربي جونيور 15, 000 غير مصنف * يمكن كسب 50 نقطة كحد أقصى في شهر واحد.
كيف يمكن التغلب على اتساع المهبل؟ هناك عدة أمور يمكن أن تساهم بشكل فعال في تضييق المهبل مرة أخرى وعودته لهيئته الطبيعية. في مقال سابق تحدثنا عن الخرافات حول اتساع المهبل وعن شكل المهبل وتكوينه وكيفية عمل عضلات قاع الحوض. في هذا المقال سوف نتحدث عن طرق لـ"تضييق المهبل". علامات تشير إلى أنك ربما تعانين من اتساع المهبل إذا كنتِ تستطيعين إدخال ثلاثة أو أربعة أصابع بسهولة داخل المهبل بدون مقاومة. عدم انقباض عضلات المهبل في حالة عدم الاستثارة الجنسية. كيف اعرف ان عندي التهاب في المهبل. قلة المتعة الجنسية عند الإيلاج وصعوبات في الوصول للرعشة الجنسية. سلس البول أو خروجه بطريقة لا إرادية – عند العطس أو الضحك مثلاً. هناك عدة أمور يمكن أن تساهم بشكل فعال في تضييق المهبل مرة أخرى وعودته لهيئته الطبيعية، على رأسها: أولاً: اتباع نظام غذائي صحي هناك أطعمة تحتوي على عناصر غذائية تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض لما تحتويه من "الأستروجين". من أمثلة هذه الأطعمة: الحلبة وبذور السمسم والرمان والجزر والتفاح وحبة جنين القمح والفول الصويا ومنتجاته. كذلك، يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على قدر جيد من البروتين على تقوية العضلات وبنائها بما فيها عضلات المهبل.
للقيام بذلك ، توقف في منتصف الطريق أثناء التبول إذا نجحت ، فقد اكتشفت العضلات الصحيحة. بمجرد القيام بذلك ، اتبع الخطوات التالية: اختر موقعًا لتمارينك يفضل معظم الناس الاستلقاء على ظهورهم من أجل كيجل. شد عضلات قاع حوضك. استمري في الانكماش لمدة 5 ثوانٍ مع الاسترخاء لمدة 5 ثوانٍ أخرى. كرر هذه الخطوة 5 مرات متتالية على الأقل. أثناء بناء قوتك ، قم بزيادة الوقت إلى 10 ثوانٍ حاول ألا تشد فخذيك أو بطنك أو مؤخرتك أثناء تمرين كيجل. ركزي فقط على قاع حوضك. للحصول على أفضل النتائج ، مارس 3 مجموعات من كيجل 5 إلى 10 مرات في اليوم. من المفترض أن ترى النتائج في غضون أسابيع قليلة. تمارين إمالة الحوض لتقوية عضلاتك المهبلية باستخدام تمرين إمالة الحوض: قف مع كتفيك ومؤخرتك على الحائط. حافظ على نعومة ركبتيك. اسحب السرة نحو عمودك الفقري. عند القيام بذلك ، يجب أن يكون ظهرك مستويًا على الحائط. شد بطنك لمدة 4 ثوان ، ثم حررها. افعل هذا 10 مرات ، حتى 5 مرات في اليوم. كيف اعرف ان المهبل ضيق عندي | 3a2ilati. الأقماع المهبلية يمكنك أيضًا تقوية عضلات قاع الحوض باستخدام مخروط مهبلي هذا شيء ثقيل بحجم السدادة القطنية تضعه في المهبل وتثبيته لفعل هذا: أدخل أخف مخروط في المهبل.
فإن تم نفي مثل هذه الأسباب العضوية، فهنا يمكن القول بأن السبب هو أن لديك حالة تشنج في المهبل أو حالة رهاب من الجماع. نصيحتي لك هي بمراجعة طبيبة نسائية مختصة أولاً، وذلك من أجل عمل فحص نسائي شامل، وعمل تصوير تلفزيوني للرحم والمبيضين، للتأكد من عدم وجود سبب مرضي، يمنع الإيلاج، والعلاج سيكون حسب السبب. نسأل الله -عز وجل- أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية دائماً. مواد ذات الصله لا يوجد استشارات مرتبطة لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك Ali Al-Asadi قرأت كثيرا عبر النت عن طرح هذه المشكلة الا انه لم اجد تشخيص صحيح لعلة هذا الضيق فضلا عن علاجه رغم وجود الاف المرتادين والمتابعين من اطباء و متخصصين!! خذ الحل عن تجربه مرت بها زوجتي بعد سنة من زواجنا فأمسيت لا استطيع ادخال آلتي في موضعه منها من شدة اللامها.. علاج ضيق المهبل في بداية الزواج | المرسال. وحرمنا من هذه النعمه لمدة سنة كامله.. طبعا خلال السنه راجعنا اكثر من متخصصة نساء ولكن دون جدوى!! فكنّ تلك الطبيبات يكتبن المخدر الموضعي ولم يكن حل فعلي. بعدها خطر في بالي ان اخذ زوجتي الى متخصص الجملة العصبية.. وبالفعل وجدنا الحل عنده وشرح سبب هذا الضيق الحاصل هو جراء توتر عصبي حاد مما ادى الى يعطي الجهاز العصبي ايعاز لعضلات الرحم بالتشنج.. فكتب لزوجتي اقراص وبالفعل بعد ان استخدمت تلك الاقراص في نفس اليوم استطعنا ان نمارس الجنس بكل راحة وبعد شهر تركت زوجتي تلك الاقراص واستقر حالها وشوفيت والحمدلله.
تمارين تساعد على تقوية عضلات المهبل: ان ممارسة تمارين الكيجل هي التمارين المثالية لشد عضلات المهبل. وأيضاً يمكنك أن تتبعي هذه المجموعة من التمارين: التمارين المخروطية: تساعد هذه التمارين على شد عضلات الحوض وترتكز على شد هذه المنطقة لمدة 5 ثوانٍ ثم ارخاءها والاستمرار لمدة 5 دقائق. تمارين امالة الحوض: من التمارين السهلة جداً وهي وشد الظهر على الحائط مع شد الركبتين لمدة 5 ثوانً. وكرري هذا التمرين 10 مرات. هذه هي اذاً تأثير ضيق المهبل وعلاجه، وتعرفي على طريقة تضييق المهبل بعد الولادة.
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين.
تاريخ النشر: 2020-04-26 07:03:10 المجيب: د. رغدة عكاشة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم... عندي مشكلة، وهي أن زوجي لا يستطيع أن يجامعني لما نبدأ بالجماع، لا يقدر أن يدخل عضوه، كأن المهبل عندي مقفل، لا أعرف ما السبب؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Mona حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لم تذكري لي -يا عزيزتي- معلومات كافية عن حالتك، فمثلا كم عمرك؟ وهل أنت متزوجة حديثاً أم مضى على زواجك فترة؟ وهل الدورة الشهرية عندك منتظمة أم لا؟ وهل لديك إفرازات مهبلية غير طبيعية؟ وهل صعوبة الجماع سببها شعورك بالألم عند محاولة الإيلاج أم أنها بسبب الخوف والتوتر؟ كل هذه المعلومات وغيرها -إن وجدت- يجب معرفتها، وذلك من أجل محاولة معرفة سبب الحالة عندك، وبالتالي تقديم المساعدة. على كل حال: إن كنت متزوجة حديثاً، وكانت المشكلة هي أن الإيلاج غير ممكن بسبب وجود ألم في فتحة المهبل، فهنا يجب أولا: نفي وجود سبب عضوي، أي نفي وجود حالة مرضية ما تكون هي السبب، كأن يكون هنالك التهابات في المهبل، أو ضيق في فتحة غشاء البكارة أو أن يكون غشاء البكارة بشكل الغربال، أي فيه عدة ثقوب لكنها كلها صغيرة، أو قد يكون بسبب وجود حاجز، أو لحمية في أسفل المهبل، أو غير ذلك مما لا مجال لذكره هنا.