السعرات الحرارية في الرنجة لا يعرفها الكثير من الناس، الرنجة أحد أنواع الأسماك المملحة المحببة لدى الكثير من الناس، وهي من الأطعمة المرتبطة بشم النسيم، والمعروف أن الرنجة من أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح وقد لا تكون صحية بشكل كبير بسبب نسبة الأملاح الموجودة فيها، لهذا ينصح الخبراء بالإكثار من تناول الخضروات مثل الجرجير، الخس، الخيار وغيرها بجانب الرنجة لتقليل كمية الأضرار الصحية التي قد تتسبب فيها، سوف نتعرف بشكل مفصل عن نسبة السعرات الحرارية التي تحتوي عليها الرنجة بجانب التعرف على العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: كيوي، أخضر، طازج. الرنجة من أنواع الأسماك التي تحتوي على نسبة جيدة من السعرات الحرارية، حيث أن كل 28 جرام من الرنجة تحتوي على 82 سعر حراري، هناك نسبة من هذه السعرات الحرارية تكون في هيئة الدهون وهذه النسبة تمثل 6 سعر حراري. كما تختلف نسبة السعرات في الرنجة باختلاف الطريقة التي تعد بها حيث أن كل 100 جرام منها يحتوي على: الرنجة المملحة تحتوي على نسبة من السعرات الحرارية تقدر بنحو 261 سعر حراري، ونسبة من الدهون حوالي 15،4 جرام، و19, 8 جرام من الدهون. أما الرنجة المدخنة فهي تحتوي على نسبة حرارية 218 سعر حراري، ونسبة من البروتين تقدر بنحو 17 جرام ونسبة الدهون تقدر بنحو 8, 5 جرام.
يمكن الاستمتاع بالبطيخ طازج أو مكعب أو وضعه على سلطة الفاكهة. وممكن تمزجه بسهولة في عصائر الفاكهة. المصادر:
– بذور الكيوي تحمل زيتاً جافاً وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحوماً مضرة للجسم. – تستخدم جذورها في علاج الجرب والحكة والحساسية في الجلد. – يساعد عصير الكيوي على معالجة الحموضة في المعدة. – تساهم في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن. – تعالج البواسير. – علاج فعال للأمساك. فوائد الكيوي الغذائية – التخلص من حالات الرشح الشديد. – تقوية المناعة عند الإنسان. – مقاومة اضطرابات الدورة الدموية. – تنشيط خلايا الأنسجة العصبية. – تساعد مرضى فقر الدم. – تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني. – تساعد في عملية الهضم. – ملينة للأمعاء. – تساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الدم. فوائد الكيوي للبشرة يعتبر الكيوي هو أكثر الثمار احتواء على فيتامين ج, ومن المعروف أن فيتامين ج يعمل على الحد من سرطان الجلد ومرطب للجلد ويزيل البقع السوداء ويعمل على تأخير ظهور التجاعد بالوجه, بجانب أنه أيضا يعمل على التخلص من السموم بالجلد. فوائد الكيوي للحامل الكيوي غنية بكثير من المغذيات, مثل الفولات, لذلك فهي فاكهة مثالية بالنسبة للحوامل, فالفولات ضرورية لنمو وتطور الجنين أثناء مراحل الحمل المختلفة, كما أنها أيضا غنية بالألياف التي يمكن أن تساعد الأم على تجنب الإمساك الذي يصاحب الحمل عادة, ويقيها من مشاكل البواسير, بجانب مشاكل الهضم الأخرى الشائعة جدا خلال فترات الحمل, كذلك فإن الكيوي تحتوي على كميات ضخمة من المواد المضادة للأكسدة, وهذه المواد تعمل على إصلاح أي ضرر قد يصيب أنسجة الجسم المختلفة أثناء الحمل.
واشتملت سورة النّور الحديث عن أمّ المؤمنين عائشة رضي الله عنها، وبيان أنّ ما رُمِيت به كان إفكاً، فهو كذبٌ وافتراءٌ، والتّحذير من العودة إليه أبداً، وتوعُّد الله عزّ وجلّ الذين يرمون المُحصَنات الغافلات المؤمنات باللّعنِ في الدّنيا والآخرة. وقولهُ تعالى: (الْخَبِيثَاتُ لِلْخَبِيثِينَ وَالْخَبِيثُونَ لِلْخَبِيثَاتِ ۖ وَالطَّيِّبَاتُ لِلطَّيِّبِينَ وَالطَّيِّبُونَ لِلطَّيِّبَاتِ ۚ أُولَٰئِكَ مُبَرَّءُونَ مِمَّا يَقُولُونَ ۖ لَهُم مَّغْفِرَةٌ وَرِزْقٌ كَرِيمٌ) ، جاء براءةً من اللهِ عزَّ وجلَّ للسيّدة عائشة رضي الله عنها في حادثةِ الإفكِ، كما وردَ في أكثرِ كتبِ التّفسيرِ، فسببُ نزولِ هذهِ الآيةِ حادثةُ الإفكِ. حادثة الإفك حادثةُ الإفكِ من أصعبِ الحوادث التي مرّت في حياةِ رسولِ اللهِ صلّى اللهُ عليهِ وسلّمَ وزوجتهِ أحبِّ البشرِ إلى قلبهِ، السيّدة عائشة رضي الله عنها، والصّحابة الكِرام رضوان الله عليهم؛ فهي تجربة من أصعبِ ما مرَّ في تاريخِ البشريّةِ؛ وقد بلغت من الألم والضّيق والشدّة مبلغاً؛ ذلك أنّ الرّسول صلّى اللهُ عليهِ وسلّمَ طُعِن في شرفهِ، وهو أشرفُ البشرِ وأطهرُهم، فوصلَ الأذى إلى داخل بيتهِ؛ إلى زوجاتهِ رضي الله عنهنّ.
وروي عن ابن مسعود رضي الله عنه أنه سئل عن الجمل. فقال: زوج الناقة. وقال الضحاك: الجمل الذي له أربع قوائم. وقال بعض الناس: الجمل هو أشتر بالفارسية وقال الحسن: هو ولد الناقة وروي عن ابن عباس رضي الله عنهما أنه قرأ {حتى يَلِجَ الجمل} بضم الجيم وتشديد الميم وهو حبل السفينة الغليظ. وسئل عكرمة عن قوله: {حتى يَلِجَ الجمل} قيل: وما الجمل؟ قال: الحبل الذي يصعد به النخل. قال سعيد بن جبير هو حبل السفينة الغليظ. قرأ أبو عمرو لا تُفْتَحْ بالياء بلفظ التذكير بالتخفيف. تفسير حتى يلج الجمل في سم الخياط – صله نيوز. وقرأ الباقون بالتاء المشددة. فمن قرأ بالتأنيث فلأنها من جماعة الأبواب. ومن قرأ بالتذكير فلأن الفعل مقدم. ومن قرأ بالتشديد أراد به تكثير الفتح. ومن قرأ بالتخفيف فتفتح مرة واحدة وقرأ بعضهم في سُمِّ بضم السين وهي قراءة شاذة وهما لغتان قال أبو عبيدة: كل ثقب فهو سم. ثم قال عز وجل: {وكذلك نَجْزِى المجرمين} أي هكذا نعاقب المشركين. قال الثعلبي: {إِنَّ الذين كَذَّبُواْ بِآيَاتِنَا واستكبروا عَنْهَا لاَ تُفَتَّحُ} قرئ بالياء والياء والتشديد والتخفيف جميعًا {لَهُمْ أَبْوَابُ السماء} يعني لأرواحهم وأعمالهم لأنّها خبيثة فلا يصعد بل تهوى بها إلى سجن تحت الصخرة التي تحت الأرضين.
قال القاضي أبو محمد: وهذه عبارة تدل على حرج السائل لارتياب السائلين لا شك باللفظة من أجل القراءات المختلفة، وذكر الطبري عن مجاهد عن ابن مسعود أنه كان يقرأ: {حتى يلج الجمل الأصفر} ، وقرأ أبو السمال {الجمْل} بسكون الميم وقرأ ابن عباس وعكرمة ومجاهد وابن جبير الشعبي ومالك بن الشخير وأبو رجاء: {الجُمّل} بضم الجيم وتشديد الميم وهو حبل السفينة، وقرأ سالم الأفطس وابن خير وابن عامر أيضًا: {الجُمْل} بتخفيف الميم من الجمل وقالوا هو حبل السفن، وروى الكسائي أن الذي روى تثقيل الميم عن ابن عباس كان أعجميًا فشدد الميم لعجمته. قال القاضي أبو محمد: وهذا ضعيف لكثرة أصحاب ابن عباس على القراءة المذكورة وقرأ سعيد بن جبير فيما روى عنه: {الجُمْل} بضم الجيم وسكون الميم، وقرأ ابن عباس أيضًا: {الجُمُل} بضم الجيم والميم، والسم: الثقب من الإبرة وغيرها يقال سَم وسِم بفتح السين وكسرها وضمها، وقرأ الجمهور بفتح السين، وقرأ ابن سيرين بضمها، وقرأ أبو حيوة بضمها وبكسرها، وروي عنه الوجهان، و {الخياط} والمخيط الإبرة، وقرأ ابن مسعود: {في سم المِخْيَط} بكسر الميم وسكون الخاء وفتح الياء، وقرأ طلحة {في سم المَخيط} بفتح الميم، وكذلك أبى على هذه الصفة وبمثل هذا الحتم وغيره يجزى الكفرة وأهل الجرائم على الله تعالى.
تاريخ النشر: الإثنين 28 محرم 1424 هـ - 31-3-2003 م التقييم: رقم الفتوى: 30307 569628 0 856 السؤال في أي سورة نزلت الآية (حتى يلج الجمل في سم الخياط) وما معناها وما سبب نزولها؟؟؟ الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فقول الله تعالى: (إِنَّ الَّذِينَ كَذَّبُوا بِآياتِنَا وَاسْتَكْبَرُوا عَنْهَا لا تُفَتَّحُ لَهُمْ أَبْوَابُ السَّمَاءِ وَلا يَدْخُلُونَ الْجَنَّةَ حَتَّى يَلِجَ الْجَمَلُ فِي سَمِّ الْخِيَاطِ وَكَذَلِكَ نَجْزِي الْمُجْرِمِينَ) [الأعراف:40]. ولم يرد سبب لنزولها فيما اطلعنا عليه. أما معناها، فقال شيخ المفسرين الطبري في تفسيره لهذه الآية: إن الذين كذبوا بحججنا وأدلتنا فلم يصدقوا بها ولم يتبعوا رسلنا (وَاسْتَكْبَرُوا عَنْهَا) يقول: وتكبروا عن التصديق بها، وأنفوا من اتباعها والانقياد لها تكبراً (لا تُفَتَّحُ لَهُمْ) لأرواحهم إذا خرجت من أجسادهم (أَبْوَابُ السَّمَاءِ) ولا يصعد لهم في حياتهم إلى الله قول ولا عمل، لأن أعمالهم خبيثة، وإنما يرفع الكلم الطيب والعمل الصالح، كما قال جل ثناؤه: (إِلَيْهِ يَصْعَدُ الْكَلِمُ الطَّيِّبُ وَالْعَمَلُ الصَّالِحُ يَرْفَعُهُ) [فاطر:10].