وكان الجدل يدور بين الجماهير الرياضية خلال السنوات الماضية عن الأحق من اللاعبين القدامى بلقب أسطورة الكرة السعودية، واختلفت الآراء بين جماهير الأندية؛ حيث يصنف البعض هذا اللقب عن طريق الإنجازات مع الأندية والمنتخبات، وآخرون عن طريق المستويات والأهداف، فيما يرى بعض النقاد أن الكرة السعودية أنجبت لاعبين محترفين في كرة القدم، ولكن لم يظهر فيها مَنْ يُصنَّف أسطورة.
26 - 9 - 2011, 02:28 AM # 1 سامي الجابر اسطوره اعلامية فقط جستنية سامي الجابر اسطوره اعلامية فقط - جستنية يثير الجدل, جستنية يصرح سامي الجابر اسطوره اعلامية, سامي الجابر اعلامي فقط, جستنية يقول سامي الجابر اعلامي فقط جستنية يُثير الجدل: سامي الجابر أسطورة إعلامية فقط أثار الناقد والإعلامي الرياضي عدنان جستنية الجدل مجدداً حول أساطير الكرة السعودية، بعدما استبعد اللاعب سامي الجابر، لاعب نادي الهلال السابق مدير الكرة بالنادي حالياً، من قائمة أساطير الكرة السعودية التي تم استعراضها خلال تقرير في برنامج "الشوط الأخير" عبر "الإخبارية" السعودية. وعرض البرنامج في التقرير أسماء عدد من اللاعبين، وأكد أنهم يُعتبرون أساطير الكرة السعودية، وهم: ماجد عبدالله ويوسف الثنيان وسامي الجابر ومحمد نور. وعلّق الإعلامي جستنية على التقرير بقوله: "أنا أتحفظ على أحد الأسماء". صور سامي الجابر 2013 , احدث صور سامي الجابر 2013 , اجدد اخر صور سامي الجابر 2013. وبعد محاولات مقدم البرنامج معرفة اللاعب قال: "أتحفظ على تصنيف سامي الجابر أسطورة للكرة السعودية عبر تاريخها الطويل". وأضاف: "سامي الجابر يُعتبر ظاهرة إعلامية، وإنجازاته لا تصنفه ضمن قائمة أساطير الكرة السعودية، ولا يصل لمستوياتهم". واعترض جستنية أيضاً على رأي المتحدث الرسمي لنادي الشباب طارق النوفل، الذي قال إن فؤاد أنور يصنف ضمن الأساطير أيضاً؛ حيث قال جستنية: "فؤاد أنور له إنجازاته، ولكن لا يمكن أن يقارَن باللاعبَيْن خالد المعجل وفهد المهلل وغيرهما، ولا يمكن أن يصنَّف ضمن أساطير الكرة السعودية".
حصل لاعب المنتخب ونادي الهلال السابق الكابتن "سامي الجابر" على درجة البكالوريس من الجامعة العربية المفتوحة في تخصص إدارة أعمال. وأظهرت صور المدير الفني لنادي الهلال سابقاً، وهو في مقدمة مسيرة حفل التخرج للجامعة، والذي أقيم يوم أمس في مركز الملك فهد الثقافي في الرياض.
آخر عُضو مُسجل هو elgllad فمرحباً به. أعضاؤنا قدموا 205684 مساهمة في هذا المنتدى في 26736 موضوع Powered by ® Version 2 Copyright © 2010. :: جميع الحقوق محفوظه لمنتدى أوديسا ©::. جميع المواضيع و الردود تعبر عن رأي صاحبها ولا تعبر عن رأي إداره منتدى أوديسا بــتــاتــآ مع العلم انه للادارة حق حذف اى مخالفه وهذا ما نقوم به دوما ونشكر تعاون كل من يبلغنا ان وجدت مخالفه لدينا »» إبراء ذمة إدارة المنتدى ، امام الله وامام جميع الزوار والاعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الاعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق الساعة الان بتوقيت السعودية »» يرجى التسجيل بايميل صحيح حتى لا تتعرض العضوية للحذف و حظر الآى بى. :: لمشاهدة أحسن للمنتدى يفضل جعل حجم الشاشة (( 1024 × 780)) و متصفح فايرفوكس::. صور سامي الجابر العلي. الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي الإعلان النصي
1 2 درس تحو... الأربعاء سبتمبر 01, 2010 11:12 am Ezel ≈.. ὼoяĸ ѕнoρş 『 نَجمعُ الإبدآع لنطُوّر أرجَائنا بْه ، ورڜْ عَمَل تطويريَۃ |[ مَع الإداَرهۃ] 』 0 0 ≈.. sωîsнмαx كل مايخص السويتش ماكس.. دروس ، ملفات مفتوحة |[ يمنع المنقول]| 0 0 ≈.. M ə s s ə ἠ g ɾ 『 توْبي گ اتْ ، س ِگ ربتاتْ ، صُوَر رَمزيَۃ ، خلفيَات.. و گ ل ما يَخص المَسِنجرْ ، يمنع المنقول! 』 1 15 بـرآمـج... الإثنين يونيو 13, 2011 2:38 pm ڪلي اتڪيت ≈.. м ό в ι เ є [.. رسائل وسائط ، شروحات ، الخ.. ، يمنع المَنقُولْ! ] 0 0 مفترق طرق | Take a Look! المواضيع المساهمات آخر مساهمة ≈.. الاعلآنـآتَ الاداريـَـًـًـَه 『 إعلانآت | تجديدآت | ترقيآت | أخبآر | تعليمآت |[ الإدارهۃ فقط]| 』 29 105 كيفية ن... السبت يوليو 23, 2011 6:21 am Champion Ffhauh Mlahis ≈.. أول خـْطواتـڪـْ هــنآ هنآ نمد آيدينآ لنصآفحكم و آروآحنآ تترآبط بآلترحيب | ولمنآسبآت الـآعضآء! صور سامي الجابر للمقاولات. 3 6 I come... الإثنين يوليو 04, 2011 3:41 pm ابو الأمجاد ≈.. مسآبقات وفعاليآت المنتدى 『 مُسآبقآت | فعَآليآت... إلخْ |[ بالتنسِيق مَع الإداَرهۃ] 』 1 3 بمناسبه... الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 10:45 am غ ـــأ صـب الـشـوق... © مقص الرقآبهۃ!
دخول اسم العضو: كلمة السر: ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى::: لقد نسيت كلمة السر أو المواضيع الأخيرة » بمناسبه عودة كاني وماني " اعلى تصويت "! الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 10:45 am من طرف غ ـــأ صـب الـشـوق... © » كيفية نسخ الصورة ولصقه هاام جدا ارجو الكل يدخل السبت يوليو 23, 2011 6:21 am من طرف Champion Ffhauh Mlahis » تم تجديد نسخة المنتدى وايقاف المنتدى مساء امس.. تغريدة الكابتن ريما عن سامي الجابر تسبب جدلاً | الرجل. الادارة الأحد يوليو 10, 2011 1:35 am من طرف Ezel » I come Back الإثنين يوليو 04, 2011 3:41 pm من طرف ابو الأمجاد » تعال كيفية دخول منتديات مصارعة العرب باليوتيوب!! الإثنين يوليو 04, 2011 12:53 pm من طرف جَرٍפـنيے عنٌاّدِڪْ » تم تغير منصبَ >> ABO 5ALD << الإثنين يوليو 04, 2011 12:28 pm من طرف Ezel » I come Back الأحد يوليو 03, 2011 4:28 pm من طرف ابو الأمجاد » عرض خاص واحصل على مليونين رصيد للبنك الخاص للمزاد!! الأحد يونيو 19, 2011 12:30 pm من طرف algoker » تم اعطاء سته مشرفينَ ادارة روابط المصارعه!! - ارججو الدخول الأربعاء يونيو 15, 2011 3:19 am من طرف Ezel » الف مبروك اسم المنتدى الجديد!! { wwearab - wsasdrk} - ارجو الدخول الثلاثاء يونيو 14, 2011 5:52 am من طرف Ezel منتديات سامي الجابر - منتدى اللاعب سامي الجابر الرسمي ® معاينة المواضيع بدون مساهمات سـأمي الجآآبر | Sami Al-Jaber!
وكان سامي الجابر شارك في احتفالية أساطير الفيفا إلى جانب النجم المصري محمد أبو تريكة، حيث شارك ضمن فريق الأساطير الذي قاده البرتغالي جوزيه مورينيو في مواجهة فريق نجوم المكسيك، حيث حرص الجابر على التقاط صور مع عدد من أبرز النجوم في مقدمتهم النجم البرازيلي رونالدينيو، ونجم برشلونة وريال مدريد ومنتخب البرتغال لويس فيجو، ونجم فريق ميلان ومنتخب إيطاليا ألبرتيني، والنجم الكاميروني صامويل ايتو، ونجم الأهلي ومنتخب مصر محمد أبو تريكة، ومحمد النويصر ممثل المملكة الوحيد في اجتماعات كونجرس الفيفا.
هل تبحث عن أسرع طريقة لإنقاص الوزن ؟ نقدم لك جدول نظام غذائي للتخسيس ١٠ كيلو أو أكثر. فهل ترغب في إرتداء الملابس الموجود في خزانتك في غضون بضعة أسابيع لكي تناسبك ؟ أيا كان السبب الذي كنت تحاول فقدان الوزن بسببه سوف نقدم لك مجموعة من النصائح المثالية التي تساعدك في فقدان الوزن بسهولة قد نتحدث كثيراً عن الأنظمة الغذائية الصحية ومدي الفائدة الناتجة علي نمط حياتك، لذلك نطرح عليكم نظام غذائي لفقدان 10 كليو جرام في أقل من أسبوعين حيث يساعدك في تغير عملية التمثيل الغذائي ويمكنك من العودة إلي النظام الغذائي العادي دون تحقيق المزيد من الوزن لمدة سنتين. نظام غذائي للتنشيف - فقدان الدهون بدون خسارة العضلات. يمكنك النظام من فقدان الدهون المتراكمة في الأنسجة. لأنه من الضروري بالنسبة لك البحث عن النظام الغذائي المناسب لك دون أن تقع فريسة لحبوب الحمية الغذائية والتي تحاصرك في إعلانات التليفزيون مجموعة من النصائح والتوصيات عند إتباع الحمية الغذائية المذكورة أدناه: يفضل الجمع بين حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام فهي أسرع وسيلة لإنقاص الوزن. عدم تخطي أي وجبة طعام أو تناول الطعام في أوقات غير منتظمة. عدم تخطئ وجبة أو إثنين في مقابل تناول وجبة دسمة.
- 6 بياض البيض مع 1 صفار بيض - 1 كوب من الأرز البني - 170 غرام صدور دجاج - 170 غرام من اللحم قليل الدسم وجبة #4: وجبة #5: - 1 كوب بروكلي - تونة السعرات الحرارية: 1959 البروتين: 254 غرام الكربوهيدرات: 132 غرام الدهون: 39 غرام الفايبر أو الألياف: 17 غرام اليوم الثالث - 1 ثمرة فاكهة - 6 بياض البيض مع 1 صفار وجبة #2: - 170 غرام من الستيك - بطاطس كبيرة مسلوقة بالقشرة - مشروب الواي بروتين أو 4 بياض البيض - أومليت مكون من 8 بياض البيض و 1 صفار، مع 1/2 كوب بروكلي، 2 مشروم. السعرات الحرارية: 1862 البروتين: 226 غرام الكربوهيدرات: 149 غرام اليوم الخامس - 1/2 كوب شوفان مع الماء - 7 بياض البيض مع 1 صفار - 1/2 كوب فراولة - 200 غرام صدور دجاج وجبة #3: - 1 بطاطس كبيرة مسلوقة بالقشرة - 200 شرائح تركي - سندويتش تونة مكون من علبة تونة وشريحتان من الخبز الكامل مع 1 ملعقة من المايونيز خالي الدسم مع شريحتين من الخس - 6-8 هيليون (اسباراجوس) السعرات الحرارية: 1846 البروتين: 258 غرام الكربوهيدرات: 122 غرام الدهون: 32 غرام الفايبر أو الألياف: 23 غرام أفضل نظام غذائي لبناء الكتلة العضلية الصافية يعتبر سهل وبسيط، تحتاج فقط إلى الانضباط والالتزام لتحصل على نتائج قوية.
آخر تحديث: يوليو 1, 2021 جدول غذائي للتنشيف وبناء العضلات جدول غذائي للتنشيف وبناء العضلات، إذا كنت ترغب في بناء عضلات قوية فذلك لا يمكن تحقيقه بممارسة التمارين الرياضية فقط، ولكن يستوجب ذلك تناول أطعمة محددة وبشكل منظم. وفي هذا الموضوع سنقوم بتوضيح بعض الأطعمة التي يجب إدخالها ضمن النظام الغذائي لنتمكن من حرق الدهون وبناء العضلات القوية. تعد الأنشطة البدنية، والغذاء الصحي السليم من أهم العوامل التي تساعد على بناء العضلات وتقويتها. فلا يمكن التوصل لبناء العضلات من خلال ممارسة التمارين الرياضية فقط. وذلك لأن زيادة حجم العضلات يتأثر بتناول الطعام الصحي المفيد. نظام غذائي للتنشيف للاعب كمال الاجسام. ومن المعروف أن المواد الدهنية والكربوهيدرات من أفضل المصادر الخاصة بالطاقة التي يتم بذلها خلال التمرينات الرياضية. كما أن الغذاء الغني بالبروتينات ضروري لبناء العضلات. وعندما يقوم الفرد بممارسة التمرينات الرياضية لاكتساب العضلات فإن حاجة الجسد من البروتينات تصبح أعلى. بينما تحتاج المحافظة على الكتلة الخاصة بالعضلات نسبة بروتينات قليلة بالمقارنة بالتي تحتاجها لبناء عضلات جديدة. وكما ذكرنا في السطور السابقة؛ فالجسم يحتاج للدهون من أجل مد العضلات بما تحتاجه من طاقة خلال ممارسة بعض الأنشطة البدنية المختلفة.