آخر تحديث فبراير 9, 2021 الرياض- خليج 24| توفي المذيع والمخرج السعودي عبد الرحمن محمود يغمور اليوم الثلاثاء عن عمر يناهز 85 عاما وذلك بعد صراع مع المرض. وفي منشور لنجله فراس يغمور على حسابه في "تويتر" قال "بقلوب راضية ومؤمنة بقضاء الله وقدره انتقل إلى رحمة الله والدي عبد الرحمن". وأوضح أن والده توفي بعد صراع مع المرض. وعاود نجله فراس بنشر تغريدة تحتوي مقطع فيديو قصير لوالده وهو يدعو لنفسه بحسن الخاتمة. وارتبط يغمور في ذاكرة المشاهدين ببرامج مثل "يوم جديد" و"بك نستعين". وفاة المذيع عبدالرحمن يغمور عن عمر يناهز 85 عاما | صحيفة الأحساء نيوز. كما ارتبط بالإعلان عن رؤية هلال شهر رمضان المبارك وعيد الفطر سنويا. وقدم الراحل يغمور أيضًا نشرات الأخبار الرئيسية في التلفزيون السعودي. ويغمور من مواليد عام 1936، وهو يعد من أقدم المذيعين السعوديين، فقد عمل مديرا للقناة السعودية الأولى. كان قد حصل على درجة الماجستير في الإعلام من الولايات المتحدة الأمريكية. وبدأ العمل الفني عام 1956، حينما عمل في إذاعة جدة وقدم العديد من البرامج التلفزيونية والإذاعية. في سياق منفصل، ألقت شرطة منطقة مكة المكرمة القبض على أصحاب مقطع فيديو المشاجرة المتداول بأحد الأحياء السكنية بجدة. وأعلن المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة مكة المكرمة الرائد محمد الغامدي بأنه إشارة إلى الفيديو المتداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي.
في جدة وُلد، وتفتحت عيناه على «أب كادح»، «وأم مكافحة»، فاكتملت في ذهنه موجبات «الكفاح» وعزائم «الفلاح»؛ فركض مع أقرانه في أحياء الجامعة والشاطئ والحمراء مراقبًا ضحكات «المستبشرين» في ليالي العروس المكتظة بغنائم التجارة و«مغانم» الجيرة، مرتقبًا نداءات «الغانمين» في صباحات الصيد ونهارات الهمم، مكللاً برعاية أبوية منحته «مهر» العصامية باكرًا وهو يراقب غدو والده ورواحه وهو يوزع «الصحف» التي كانت «غنيمة يومية»، يحتضنها ويطلع منها على نوافذ المعرفة. أنصت يغمور مبكرًا لحكايات «السداد» في مركاز «حيه»، وانجذب طفلاً لنشرات «الإذاعة» في مذياع والده العتيق؛ فاكتملت في ذهنه «معادلة» الأمنيات، وتكاملت في وجدانه «متراجحة» الأحلام التي كان يشدو بها في «بروفات» كانت تحيل ليل «العائلة» إلى «كرنفال» باكر من بطولته.
وامتدادًا لخصائصه المضادة للأكسدة رجّح البعض أن لفيتامين د دورٌ أيضًا في الوقاية من الحبوب ومعالجتها. كما أن اضطرابات الهرمونات الناتجة عن نقص فيتامين د أحد أسباب الحبوب الرئيسة، حيث لوحظ ارتباطًا بين نشاط الغدد الزهمية وزيادة إنتاج البشرة للدهون وظهور الحبوب لاحقًا. 3. الخطوط الدقيقة والتجاعيد فكما ذُكر أن لفيتامين د خواصًا مضادة للأكسدة أي محاربة الجذور الحرة التي تعد أحد أسباب الشيخوخة المبكرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. فبالتالي فإن النقص في فيتامين د قد يجعل البشرة تتقدم في العمر بشكلٍ أسرع من المفترض. 4. جفاف البشرة إحدى العلامات الجلدية التي تشير لنقص فيتامين د هي جفاف البشرة و الحكة الجلدية ، والتي قد تحدث في جميع أنحاء الجسم والوجه تحديدًا كالجبهة، والخدين، والذقن. لتتطور في بعض الحالات مسببةً الإكزيما والتي أظهرت الدراسات أن لفيتامين د دورًا فعالًا في علاجها سواءً كان بالتعرض المباشر لأشعة الشمس أو عن طريق المكملات الغذائية أو بالكريمات الموضعية. آلة حاسبة تحدد مقدار فيتامين D الذي تحتاجه يوميا - RT Arabic. 5. التعرّق الزائد فقد وجد أن التعرق بشكلٍ زائد قد يكون علامةً على نقص فيتامين د، وخاصةً تعرق فروة الرأس. مَن الفئات المعرضة لنقص فيتامين د؟ بعض الفئات معرضة أكثر من غيرها لنقص فيتامين د ولذا ينصحون بفحص مستوى فيتامين د بشكلٍ دائم، تعرف على هذه الفئات فيما يأتي: الأشخاص الذين لا يتعرضون لضوء الشمس بشكلٍ كافٍ سواءً لعدم خروجهم في الشمس أو لاستخدامهم المفرط لواقي الشمس أو بسبب ملابس معينة.
الاثنين 14 ذي القعدة 1430هـ - 2 نوفمبر 2009م - العدد 15106 الكساح عند الأطفال والهشاشة والكسور أهم الآثار العضلية الناجمة عن نقصه.. لقد أصبح من المسلم به أن لفيتامين (د) دوراً حيوياً في تقوية العظام والحفاظ عليها وذلك بتسهيل عملية امتصاص الكالسيوم من الأمعاء إلى الدم، وهو بهذا يحافظ على مستوى الكالسيوم في الدم ضمن النطاق الوظيفي المحدد، فإذا ما نقص فيتامين (د) فإن مستوى الكالسيوم في الدم ينخفض فيتحرك الكالسيوم من العظام إلى الدم ليحافظ على مستوى طبيعي للكالسيوم في الدم،و هذه العملية تفقد العظام الكثير من الكالسيوم، مما يؤدي إلى لين العظام وضعفها. ويمكن تلخيص أهم الآثار العظمية العضلية الناجمة عن نقص فيتامين (د) بالنقاط التالية: الكساح عند الأطفال لين العظام عند الكبار كسور العظام. الاحتياج اليومي من فيتامين دليل. هشاشة العظام. التعرض للسقوط. مصادر فيتامين (د): المصدر الرئيسي لفيتامين (د) هو انبعاثه من الجلد بتأثير أشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية. وتكمن المادة الخام (الكوليسترول) والتي تعطي فيتامين (د) في الطبقات العميقة للجلد، فإذا ما لامست الأشعة فوق البنفسجية هذه المادة الخام، فإنها تتحول بسرعة إلى فيتامين (د) من نوع (Cholecalciferol)، الذي يدخل إلى الدم وسرعان ما يصل إلى الكبد، حيث تتم عملية تنشيط أولى لفيتامين (د) فينتج مركب يعرف باسم (الكالسيديول)، وما يلبث هذا المركب أن يصل إلى الكلية، وهنا تتم عملية التنشيط الثانية فينتج بذلك مركب يسمى (كالسترويول)، وهو الشكل الأخير والنشيط الذي يتوسط عمليات امتصاص الكالسيوم من الأمعاء.
والسبب في ذلك هو أن العظام تكون أكثر هشاشة مع تقدم السن. كما أن الجلد سوف يكون أرق من قبل، فبالتالي يكون من الصعب عليه أن يقوم بإنتاج فيتامين د عندما يتعرض لأشعة الشمس. لهذا السب يكون من الضروري أن يتم الحفاظ على مستويات فيتامين د عن طريق تناول المكملات الغذائية. الاحتياج اليومي من فيتامين د. جرعة فيتامين د للبالغين لقد أشارت الدراسات أنه من الضروري أن يتم استهلاك أربعمائة إلى ثمانمائة وحدة دولية من فيتامين د بشكل يومي عند الأشخاصالبالغين. فهذه الجرعة مثالية وكافية حتى يتم تلبية 97 أو 98% من احتياجات الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك فقد أثبتت العديد من الأبحاث أن تناول جرعة أكبر من الجرعة الموصى بها يرتبط بالعديد من المميزات الصحية. كما أ استهلاك ألف إلى أربعة ألاف وحدة دولية من فيتامين د يؤدي لرفع مستويات فيتامين د بالدم لمستوياته الصحية. ولكن يجب أن لا نستهلك جرعة أمبر من أربعة ألاف وحدة دولية من فيتامين د في اليوم الواحد دون أن يتم استشارة الطبيب. طريقة استخدام حبوب فيتامين د يتساءل الكثير من الأشخاص عن طريقة تناول حبوب فيتامين د لهذا السبب جئنا لكم الآن لكي نتعرف على هذه الطريقة: من الأفضل أن يتم تناول حبوب فيتامين د بعدما يتم تناول الوجبة الغذائية الأساسية في اليوم الواحد.