الحادية عشر والربع مساءً بتوقيت مكة المكرمة والدوحة والقدس الشريف. الحادية عشر والربع مساءً بتوقيت أبوظبي ومسقط. العاشرة والربع بتوقيت القاهرة والخرطوم وطرابلس. القنوات الناقلة لمباراة الهلال ضد استقلال دوشنبه اليوم ستذاع مباراة الهلال السعودي واستقلال دوشنبه يوم الثلاثاء المقبل عبر شاشة قناة beIN Sports AFC القطرية المشفرة بصوت المعلق أحمد البلوشي، وتذاع المباراة على قناة SSC SPORTS داخل المملكة العربية السعودية، وعلى قناة أبوظبي الرياضية آسيا 1 داخل الإمارات العربية المتحدة. محرر صحفي في قسم الرياضة.. أعمل في موقع نجوم مصرية، القاهرة 24، واتس كورة، وسبق لي العمل في العديد من الصحف والمواقع الشهيرة مثل الفجر، سبورت 360، سبورت جول، أوليه، المواطن
في 19/4/2022 - 02:07 ص يرتب الأرجنتيني رامون دياز، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال السعودي أوراقه، ويحشد أسلحته الفتاكة، من أجل تحقيق الفوز على نظيره استقلال دوشنبه الطاجيكي، في إطار منافسات الجولة الرابعة لدور المجموعات ببطولة دوري أبطال آسيا 2022 على أرضية ملعب "فيصل بن فهد" بالملز. يتواجد فريق الهلال السعودي ضمن فرق المجموعة الأولى النارية في دوري أبطال آسيا وذلك مع إلى الشارقة الإماراتي والريان القطري واستقلال دوشنبه الطاجيكي، مع العلم أن الموج الأزرق يحتل المركز الأول برصيد 9 نقاط، بينما يحتل الفريق الطاجيكي المركز الرابع بلا أي نقطة، بعد أن لعب كلا الفريقان 3 جولات. وإليكم ترتيب المجموعة الأولى على النحو التالي: المركز الأول: الهلال – برصيد 9 نقاط. المركز الثاني: الشارقة – برصيد 4 نقاط. المركز الثالث: الريان برصيد 4 نقاط. المركز الرابع: الاستقلال – بدون نقاط. تشكيلة الهلال السعودي المتوقعة ضد استقلال دوشنبه اليوم حراسة المرمى: عبدالله المعيوف خط الدفاع: ياسر الشهراني، محمد جحفلي، علي البليهي، محمد البريك خط الوسط: جوستافو كويلا، سلمان الفرج، محمد كنو خط الهجوم: سالم الدوسري، أوديون إيجالو، ماتيوس بيريرا موعد مباراة الهلال ضد استقلال دوشنبه اليوم تبدأ مباراة الهلال السعودي ضد استقلال دوشنبه الطاجيكي، في دوري أبطال آسيا 2022 مساء اليوم الثلاثاء الموافق 19 من إبريل الحالي 2022 في الساعة: التاسعة والربع مساءً بتوقيت دول شمال إفريقيا.
ويأتي ترتيب المجموعة الأولى بدوري الأبطال، كالتالي: (الهلال 9 – الشارقة 4 – الريان 4 – الاستقلال بدون نقاط). موعد مباراة الهلال ضد استقلال دوشنبه في دوري أبطال آسيا يلتقي الهلال السعودي مع الاستقلال الطاجيكي يوم الثلاثاء المقبل، في إطار الجولة الرابعة من المجموعة الأولى لبطولة دوري أبطال آسيا 2022. وتقام مباراة الهلال ضد الاستقلال على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالرياض، يوم الثلاثاء في تمام الساعة الـ10:15 بتوقيت القاهرة، والـ11:15 بتوقيت مكة المكرمة. القنوات الناقلة لمباراة الهلال ضد استقلال دوشنبه ستذاع مباراة الهلال السعودي واستقلال دوشنبه يوم الثلاثاء المقبل عب قناة beIN Sports AFC بصوت المعلق أحمد البلوشي. وسيتم إضافة رابط البث المباشر لمشاهدة مباراة استقلال دوشنبه ضد الهلال قبل إنطلاقها بساعة واحدة.
منذ أسبوع واحد يقدم لكم ميركاتو داي ملخص مباراة الهلال اليوم ضد استقلال دوشنبه في الجولة الرابعة من دور مجموعات بطولة دوري أبطال آسيا، ضمن مباريات اليوم الثلاثاء 19-4-2022، والثامن عشر من شهر رمضان المعظم. حصد نادي الهلال السعودي الفوز الرابع على التوالي بعدما تغلب على الاستقلال الطاجيكي 3-0، وشهدت المباراة الثانية ضمن ذات المجموعة فوز الريان القطري على الشارقة الإماراتي 3-1 على ستاد الملك فهد الدولي. وحافظ الهلال على صدارة ترتيب المجموعة برصيد 12 نقطة من أربع مباريات، مقابل 7 نقاط للريان، و4 للشارقة، في حين بقي رصيد الاستقلال خالياً من النقاط. استهدف نادي الهلال تحقيق الفوز الرابع على التوالي في مجموعات دوري أبطال آسيا 2022 عندما تقابل مع استقلال دوشنبه مجددًا على استاد الأمير فيصل بن فهد في الرياض – السعودية، ضمن الجولة الرابعة للمجموعة الأولى، التي تضم الشارقة الإماراتي، والريان القطري. وفاز الهلال على استقلال دوشنبه بهدفٍ دون رد، على استاد الأمير محمد بن فهد في الجولة الماضية، سجله القائد سلمان الفرج، ليقترب الزعيم بشدة من التأهل إلى الأدوار الإقصائية على رأس المجموعة، حيث أصبح في رصيده 9 نقاط من 3 مباريات.
علاج متلازمة النفق الرسغي عند الحامل تتماثل%95 من المريضات للشفاء تماماً بعد 4 أسابيع من الولادة، وتكون الطريقة الأولية لعلاج هذه الحالة هو وضع جبيرة ليلية قابلة للإزالة. آلام عظم العانة عند الحامل تحدث آلام عظم العانة عند الحامل بسبب حدوث ارتخاء الأربطة أو التهاب عظام العانة. يحدث ارتخاء الأربطة نتيجة الهرمونات النشطة أثناء الحمل ونتيجة اتساع عظم العانة بمقدار ما يصل إلى 10 ملم في الأسبوع العاشر والثاني عشر من الحمل بسبب هرمون الريلاكسين. أما التهاب عظم العانة فهي حالة تحلل منطقة التصاق عظم العانة متبوع بتكون تلقائي للعظام، يحدث في هذه الحالة انتقال الألم إلى أسفل الفخذين ويزداد مع أي حركة من الأطراف السفلية. الم في المفاصل والعظام. هذه الحالة تتطلب عدم الحركة والراحة التامة في الفراش. علاج ألم عظم العانة عند الحامل الراحة وكمادات الثلج في الحالات المعتدلة من التهاب عظم العانة. اللجوء إلى حزام الحوض يعتبر مفيد أيضاً. العلاج الواقي لمدة 24 إلى 48 ساعة من الراحة التامة في السرير بعد الولادة في حالات الفتق في عظم العانة. آلام منطقة الحوض عند الحامل آلام منطقة اتصال الحوض وآلام الورك تسببان ألماً في الحوض قد ينتقل إلى منطقة ثنايا الفخذ.
2. السكر المضاف يتأثر الكثير من مرضى التهاب المفاصل أيضًا بالسمنة بسبب النظم الغذائية المحملة بالسكر ونمط الحياة المستقر. من الضروري تقليل تناول السكر إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل، حيث تحتوي الحلوى ، والمشروبات الغازية ، والآيس كريم ، والشوكولاتة ، ومختلف الأطعمة الأخرى على كميات عالية من السكر ، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. قلل من تناول السكر إذا كنت تريد تجنب التهاب المفاصل وآلام المفاصل والسمنة. 3. تجنب الدهون الالتهابية يجب تجنب العديد من أنواع الدهون مثل أحماض أوميجا 6 الدهنية والدهون المشبعة والدهون المتحولة من قبل مرضى التهاب المفاصل. الأحماض الدهنية أوميجا 6 تشمل زيوت مثل القرطم وعباد الشمس والزيوت النباتية التي قد تسبب الضرر عند تناولها بكميات زائدة. يجب تناول الدهون المشبعة ، بما في ذلك اللحوم والزبدة والجبن باعتدال من المعروف أن الدهون المتحولة تزيد من نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من مستويات الالتهاب ، لذلك يجب أيضًا تناولها باعتدال. 4. الجلوتين يشير الجلوتين إلى البروتينات الموجودة في القمح والشعير والجاودار يوصى بتناول الأطعمة الخالية من الجلوتين لأنها تقلل من خطر الالتهاب وتخفف من أعراض التهاب المفاصل.