قم بالتمرير لأسفل القائمة وانقر فوق إلغاء التثبيت على أي شيء لا تحتاجه. من الواضح أنك بحاجة إلى التعامل مع القائمة ببعض من الحذر. لا تتخلص فقط من الأشياء التي لا تعرفها — قم بالبحث في Google أولاً للتأكد من أنَّ الخيار آمن للحذف. 2. تشغيل تطبيق مكافحة الفيروسات بعد ذلك ، يجب عليك تشغيل تطبيق مكافحة الفيروسات الذي تُفضله. تُعد الفيروسات أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لبطء أجهزة الكمبيوتر ، لذا فهذه طريقة رائعة لتنظيف جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows. تختلف الإرشادات الدقيقة لتشغيل الفحص من تطبيق لآخر ، ولكن يجب أن تحاول تحديد خيار يسمى الفحص الكامل أو الفحص المُتعمق أو شيء مُشابه. سيستغرق الفحص وقتًا أطول ليكتمل ، ولكن يُمكنك التأكد من أنه لن يغفل عن أي شيء. يجدر أيضًا تنزيل Malwarebytes. بدلاً من التركيز على الفيروسات ، فإن هدفه الأساسي هو حماية المستخدمين من أحدث أحصنة طروادة ، والأبواب الخلفية ، والبرامج الإعلانية ، وبرامج التجسس. تحقق من قائمتنا لأفضل تطبيقات مكافحة الفيروسات لمزيد من المعلومات. 3. تنظيف القرص يُوفر Windows 10 أداة تنظيف القرص. لقد كانت جزءًا من نظام التشغيل Windows لسنوات عديدة ، ولا تزال بنفس الفعالية في تنظيف الملفات غير الضرورية وتحسين الأداء.
المنطق الكامن وراء القيام بهذا سليم: لن تتعثر أبدًا إذا لم يعمل برنامج التشغيل الجديد كما هو مُتوقع. ومع ذلك ، فإن الاختلاف هو أن جهازك قد يكون مليئًا ببرامج تشغيل من الأجهزة التي توقفتَ عن استخدامها منذ سنوات. هناك طريقتان سهلتان لإزالة برامج التشغيل القديمة من جهاز الكمبيوتر الخاص بك: موجه الأوامر أو متغيرات البيئة. لمزيد من المعلومات حول التفاصيل ، راجع دليلنا المتعمق حول كيفية إزالة برامج التشغيل القديمة من Windows. 6. التحقق من قائمة بدء التشغيل يعرف أي مستخدم Windows مُتمرس أن نظام التشغيل يتخلف كثيرًا عن macOS و Chrome OS و Linux عندما يتعلق الأمر بأوقات التمهيد. عادةً ما تحدث المشكلة بسبب عدد التطبيقات التي يحاول Windows تشغيلها عند بدء تشغيله لأول مرة. معظمها غير ضروري. لتنظيف قائمة بدء التشغيل ، اضغط على Ctrl + Alt + Delete وحدد مدير المهام. في النافذة الجديدة ، انقر على مزيد من التفاصيل ، ثم اختر علامة التبويب بدء التشغيل في الجزء العلوي من الشاشة. يجب أن تنظر الآن في جميع التطبيقات التي يحاول Windows تشغيلها عند التمهيد. لتعطيل أحد التطبيقات ، قم بتحديد الصف المناسب ، وانقر فوق تعطيل.
في موجه الأوامر اكتب " sudo rm -fr /tmp/* " واضغط Enter. الملفات المؤقتة المتروكة على جهاز الكمبيوتر سوف يتم حذفها الآن. 3 إزالة البرامج غير المفيدة أو نادرة الاستخدام. قد يتضمن ذلك الألعاب أو ملفات الوسائط المتعددة التي نادرًا ما يتم استخدامها من قبل كل مستخدمي جهاز الكمبيوتر، وكذلك البرامج الزائدة عن الحاجة والقديمة التي عفى عليها الزمن. لنظام تشغيل ويندوز: من "قائمة ابدأ Start Menu"، اختر "إعدادات Settings"، ثم "لوحة التحكم Control Panel". من النافذة التي تظهر أمامك اختر "حذف/إضافة البرامج Add/Remove Programs" أو "إزالة تثبيت البرامج Uninstall a program". ثم قم بإزالة تثبيت البرامج التي لم تعد بحاجة إليها. لنظام تشغيل ماك: تخلص من أي برنامج زائد عن الحاجة أو غير مستخدمة بإلقاء ملفات البرنامج في سلة المهملات مباشرة. تذكر أن تقوم بتفريغ سلة المهملات بعد أن تقوم بحذف الملفات، بحيث أن وجودها في سلة المهملات يعنى أنها مازالت تشغل مساحة من القرص الصلب. قم بالضغط بزر الفأرة الأيمن على سلة المهملات، واختر "تفريغ السلة Empty Bin". 4 قم بتحميل وتثبيت برنامج لإزالة ملفات التجسس spyware. ملفات التجسس هي نوع من التطبيقات الخبيثة التي يتم تثبيتها على جهاز الكمبيوتر والتي تتبع بعض المعلومات المعينة بدون معرفة المستخدم.
نظام تشغيل ماك نادرًا جدًا ما يحتاج إلى إزالة التجزئة، فهو أغلب الوقت، إن لم يكن دائمًا، غير معرض لهذه المشكلة من الأساس. 6 تفقد الرامات "الذاكرة العشوائية". الرامات هي رقائق الذاكرة الخاصة بجهاز الكمبيوتر، والأداة التي يستخدمها الكمبيوتر من أجل تخزين المعلومات. إذا لم تكن كافية، سيضطر الجهاز إلى استخدام القرص الصلب من أجل تخزين المعلومات، ولكن ذلك يكون عملية أبطأ وأقل كفاءة. إذا حدث ذلك، سيصبح جهاز الكمبيوتر أبطأ في عملية كتابة وقراءة الأشياء من على القرص الصلب. يمكنك أن تسمع صوت القرص الصلبي بنفسك بسبب هذه المشكلة، وفي حالة توفرها، سوف ينير صمام التنبيه الخاص بجهاز الكمبيوتر. قم بالضغط بزر الفأرة الأيمن على أيقونة "My Computer"، ثم اختر "الخصائص Properties"، ثم اقرأ البيانات المكتوبة في شريط "عام General". بالنسبة لنظام تشغيل Window XP يجب أن تكون الرامات 256 ميجابايت أو أكثر. وبشكل عام، بالنسبة للأجهزة الحديثة، إذا كان حجم الرامات أقل من 1024 ميجا بايت (1جيجا) فقد تكون هي السبب وراء بطء جهاز الكمبيوتر. إذا كانت الرامات هي المشكلة الأساسية، فإن جهاز الكمبيوتر سوف يتباطأ في كل مرة تحاول فيها تشغيل تطبيق أو برنامج جديد.
افردي الماسك على وجهك بفرشاة أو بأصابعك، واتركيه 15 دقيقة على الأقل. اغسلي وجهك بالماء البارد، ويمكنكِ استخدام غسول لطيف. رطبي وجهك بعد الماسك بالتونر الخاص بكِ ومرطب. طريقة عمل سكراب بالحليب والعسل يساعد سكراب الحليب والعسل في الحفاظ على بشرتك صحية ونقية المكونات: ملعقة صغيرة عسل خام. ملعقة صغيرة حليب ملعقة كبيرة شوفان مطحون أو لوز مطحون. طريقة التحضير والاستخدام: استخدمي الشوفان إذا كانت بشرتك حساسة. اخلطي الحليب والعسل معًا، ثم أضيفي الشوفان أو اللوز إلى الخليط. اخلطي المكونات معًا حتى تحصلي على عجينة، وأضيفي مزيدًا من الحليب إذا لزم الأمر. ضعي السكرب على وجهك، ودلكي خمس دقائق بلطف، وتجنبي منطقة حول العين. اغسلي وجهك بالماء البارد، وجففيه برفق، ثم رطبي بشرتك. طريقة عمل غسول للوجه بالحليب والعسل يعمل غسول للوجه بالحليب والعسل على ترطيب البشرة، ومنع البكتيريا المسببة لحب الشباب، وفيما يلي إليك أهم خطوات تحضيره: المكونات: ملعقة كبيرة عسل خام. حليب الام للبشرة نوع واحد فقط. 2 ملعقة كبيرة حليب. طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي المكونين معًا جيدًا. استخدمي قطنة نظيفة، واغمسيها في الخليط، وضعيها على وجهك في حركات دائرية.
من فوائد الحليب للبشرة أيضاً عند استخدامه كماسك فإنه يعمل على تنظيف البشرة، وإزالة الجلد الميت ، ويحفز نمو الخلايا الجديدة، يرجع ذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك وهو أحد مكونات حمض ألفا هيدروكسي الذي يدخل في العديد من منتجات العناية بالبشرة. للمزيد: فوائد الحليب للبشرة والشعر حساب مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. وزارة الصحة: لبن الأم يعطى الطفل 30 % من احتياجاته الغذائية - اليوم السابع. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
يستخدم كمنظف وتونر: يعد حليب أكسيد المغنيسيوم واحد من أفضل المنظفات التي يمكن استخدامه لتقليل حجم المسام الموجودة بالوجه 7. يزيل سمرة البشرة: يساعد حليب أكسيد المغنيسيوم على تنظيف الزيوت الموجودة بالبشرة والتقليل من سمرتها وإظهارها بصورة نظيفة ونقية ومشرقة 8. يقلل من العيوب: يساعد حليب أكسيد المغنيسيوم للبشرة الدهنية على منع العيوب وتقليل حدوث التهيج بالجلد 9. حليب الام للبشرة الجافة. يستخدم كقناع للوجه للبشرة الدهنية: يعد حليب أكسيد المغنيسيوم هو أفضل قناع وجه للبشرة الدهنية ، وذلك حيث أنه يمتص الزيوت الزائدة ويعمل على توازن البشرة عن طريق تحييد الأحماض على الجلد. كما أنه يساعد أيضًا على الشفاء من انتشار حب الشباب بالبشرة وتنظيفها من الشوائب 10. يعالج الطفح الجلدي: يعد حليب أكسيد المغنيسيوم فعال جدًا لعلاج الطفح الجلدي ، وذلك لما له من خصائص حمضية تعمل على تحييد الأحماض التي تسبب الطفح الجلدي على البشرة الدهنية. كما أنه مطهر فعال يمنع الطفح الجلدي من الإنتشار دراسات وابحاث: ذكرت احدى الأبحاث ان حليب المغنيسيوم يمكن أن يسبب جفاف وضيق للبشرة ، لذلك يجب استخدامه فقط مع البشرة الدهنية بكمية صغيرة ، ويحذر من استخدامه على البشرة الجافة فقد يسبب تهيج وتفتيت ، ويجب عند ملاحظة أي آثار جانبية لاستخدام حليب المغنيسيوم التوقف عن استخدامه فوراً ، وعادة يجب استخدامه فقط من 1:2 مرة في الأسبوع