وشكراً لكم. اجابة الطبيب د. محمد حمودة: بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نونا حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
تاريخ النشر: 2018-12-16 08:10:55 المجيب: د. محمد حمودة و د. عطية إبراهيم محمد تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. لهن | رجيم سهل .. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 السؤال: السلام عليكم جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
رجيم سهل.. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام يحتاج إنقاص الوزن إلى بذل مجهود كبير، واللجوء إلى طرق كثيرة ومختلفة، قد لا تعرفين نتيجتها، لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك في سبعة أيام فقط. اللي فيها خمول في الغده الدرقيه لصحة الحمل - نساء الامارات. وأول خطوة يجب أن تقدم عليها إذا قررت إتباع هذا النظام هي التحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء، على الأقل لترين إلى ثلاثة يومياً، إضافة إلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين، وتحتوي قائمة الرجيم على ما يلي: الإفطار يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط، فهي كفيلة بالقضاء علي الإحساس بالجوع. الغداء: يتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أوالدجاج المسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلد أو الدهون، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعض قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون. الفترة المسائية: وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز. العشاء: عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.
بالنسبة للكامل و قليل الدسم: كلاهما لهم نفس قيمة الكالسيوم و قيمته عالي بالحليب، بحيث أن الجسم يمتصه بشكل جيد عن باقي الكالسيوم الموجود بباقي الأغذية لأن بالحليب هناك تجانس بين قيمة الفوسفور و البروتينات الموجودة مع اللاكتوز و الفيتامين دال الذين يسهلوا امتصاص الكالسيوم بالأمعاء. لهذا أفضل غذاء يلبي حاجة الجسم من الكالسيوم هو الحليب. علما أن لتر حليب به: 1250 ميليغرام من الكالسيوم. إذن من تهتم بمشكل الكالسيوم في اختيار نوع الحليب، نقول لها لا عليك أيهما يفي بالغرض. يعتبر الحليب الكامل و قليل الدسم بنفس قيمة البروتينات بحوالي: 30 إلى 32 غرام في اللتر. و الأهم في هذه البروتينات الموجودة بالحليب أنها تعادل القيمة الغذائية لبروتينات اللحم، و هذا شيء جيد خاصة أننا نعلم أن اللحمة ليست بالشيء المتوفر بشكل كبير في أغلب العائلات اللواتي دخلها يكون متوسط. و هي سبب تغير الحليب من الكامل لقليل الدسم لخالي الدسم. في 100 ميليتر { يعني أقل من كاس عادي} الكامل يحتوي على دسم: 3, 6 غرام الكالوري= 64 كالوري قليل الدسم: 1, 6 غرام الكالوري= 46 كالوري خالي الدسم: 0, 2 غرام الكالوري= 34 كالوري لو نلاحظ أن الفرق بين خالي الدسم و قليل الدسم بالكالوري ليست كبيرة، و عليه الأفضل أن نشرب قليل الدسم من خالي الدسم، لأن الحليب كلما كان فيه دسم كلما كانت نسبة الفيتامينات كبيرة، يعني الحليب الكامل نسبة الفيتامينات فيه كبيرة جدا و تضم فيتامينات من النوع باء للعلم أن هذه الفيتامينات لها دور كبير في عمل فيتامينات أخرى من نوع باء 3 و باء 6 اللواتي تعطي للخلية الطاقة و تساعد على عمل الجهاز العصبي و المناعة بالتوالي.
الوالي عبد الملك بن مروان. ولد عبد الملك في المدينة المنورة وكان فقيه في علوم الدين، هو الخليفة الخامس من خلفاء الدولة أمية والمؤسّس الثاني لها. كان عبد الملك بن مروان يشتهر بعلمه وفقهه وعبادته، استلم عبد الملك الولاية بعد والده مروان بن الحكم عام 65 للهجرة وتولاها 21 سنة. الخليفة عبد الملك بن مروان: هو عبد الملك بن مروان بن الحكم بن أبي العاص بن أمية بن عبد شمس بن عبد مناف بن قصي بن كلاب بن مرة بن كعب بن لؤي بن غالب بن فهر بن مالك بن النضر بن كنانة بن خزيمة بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان الأموي القرشي. والد عبد الملك هو مروان بن الحكم الخليفة الرابع للدولة الأموية وأول مؤسس لها، بويِع على الخلافة بعد وفاة معاوية بن يزيد ، إلا أنّ العديد من الأقاليم قد بايعت عبد الله بن الزبير، استطاع مروان أن يسيطر على الشام وخرج بالجيش إلى مصر ودخلها وولّى ابنه عبد العزيز عليها، لكنّه فشل في السيطرة على الحجاز والعراق. استلم عبد الملك ولاية الدولة الأموية في زمن الفتن والانقسامات، في الكوفة كان المناصرين للحسين يشعرون بالذنب بعد انتهاء معركة كربلاء، عندما كثُر الاضطراب في بلاد العالم الإسلامي بعد وفاة يزيد بن معاوية ، قامت ثورة التوابين بالخروج من الكوفة واستطاع عبد الملك بن مروان القضاء على ثورتهم.
ولد عبدالملك بن مروان في، يتضمن هذا السؤال ضمن المعلومات التاريخية، فعبد الملك بن مروان من الخلفاء الأمويين، وتعتبر الدولة الأموية من أكبر الدول الحاكمة في التاريخ، حيث أن بني أمية هم الذين كانوا يحكمون البلاد، وكانت عاصمة الدولة الأموية دمشق، حيث يعتبر عبد الملك الخليفة الخامس من خلفاء الدولة، وكان نظام الحكم في هذه الدولة وراثي، حيث بعد موت الوالد يتوارث ابنه منصبه، عبد الملك كان لديه الكثير من الاعمال، من اهم أعماله إعادة تنظيم الحكم، واهتم بالغة العربية، حيث جعلها اللغة الرسمية في البلاد. أين ولد عبد الملك بن مروان عبد الملك بن مروان من الخلفاء الأمويين الذي يحكمون البلاد، حيث أنه ولد في المدينة المنورة عام 646م، حيث أنه نشأ فيها، وكان متبحراً في علمه، زاهداً فيه، وفقيهاً، ومتعبداً، غادر من المدينة بعدما حدثت الحرب الأهلية فيها عام 683م، لقب عبد الملك بأبي الملك، وذلك لأن الدولة شهدت في عصره ازدهاراُ، ورفعةً، وعلواً، لم تشهده الدولة من قبل، عمل الكثير في دولته حتى يحافظ عليها من أي أطماع أو عدوان، وكان له أثر كبير في نشر الدين الإسلامي، وفتح بلاد المغرب، توفي سنة86 للهجرة. الإجابة هي: المدينة المنورة.
ولد عبدالملك بن مروان في المدينة المنورة ، وهو من أبرز خلفاء الدولة الأموية، والتي أسسها الخليفة الأموي معاوية بن أبي سفيان بعد أن تنازل الحسن بضي الله عن الحكم له من أجل حقن دماء المسلمين، وسميت الدولة الاموية بهذا الاسم نسبة إلى أمية بن شمس بن عبد مناف وهو الجد الأول للأمويين، ولقد استكمل الخلفاء الأمويين مسيرة الخلفاء الراشدين فعملوا على توسيع رقعة الدولة الإسلامية، واستمرت الخلافة الاموية واحد وتسعون عاماً، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على الخليفة الاموي عبد الملك بن مروان، من خلال حل سؤال ولد عبدالملك بن مروان في المدينة المنورة. يعتبر الخليفة عبدالملك بن مروان من أبرز خلفاء الدولة الأموية، وهو الخليفة الثاني الذي تولى الحكم الأموي بعد الخليفة معاوية بن سفيان، ولد عبد الملك بن مروان في المدينة المنورة ، وتولى الخلافة بعد وفاة أبيه سنة 65 هجري. السؤال: ولد عبدالملك بن مروان في المدينة المنورة ؟ الجواب: صواب.