وتابعت: "أنا لا أبغى شي ولا بغى شي.. لكن أبغى إنه ما حدا يباركلي أو يجيب سيرة موضوع الزواج الله يخليكن (.. ) الحمد الله متعودين مرتين.. المفروض كده احنا اخدنا مناعة مو لقاح كورونا مرتين.. انا البعد مرتين صار عندي مناعة". وقبل شهر شاركت الفنانة العمانية زارا البلوشي، متابعيها عبر مواقع التواصل، فرحتها وهي تستعد لحفل زفافها، وذلك من خلال توثيق كل خطواتها عبر "سناب شات". وسبق أن تزوجت البلوشي في مارس/ آذار 2014 من المخرج السعودي سمير عارف، لكنهما انفصلا في عام 2019، ولم يعرف الجمهور هوية العريس الجديد، وسط تكهنات بأنه زميلها الفنان سعيد القحطاني.
وأكدت زارا أنها تقيم في السعودية وفق قوانين الدولة التي سمحت لها بالحصول على الإقامة وطالبت بعدم إزعاجها حتى لا تتخذ إجراء في هذا الشأن. #سناب_شات زارا البلوشي: "الاحترام ما يكون بالملابس، أنتم إذا وحدة طلعت شعرها قلتوا مُخلة بالآداب" — عالم المشاهير (@5vwwv) June 28, 2021 زارا البلوشي بالمايوه وكانت البلوشي قد أثارت قبل أيام جدلاً واسعاً بين متابعيها بعد ظهورها بملابس البحر أثناء قضائها عطلتها الصيفية في جزر المالديف. وظهرت زارا بالصورة التي نشرتها عبر حسابها على (سناب شات)، وهي ترتدي ما يُشبه (الكاش مايوه)، وهو ما أثار الانتقادات والهجوم ضدها. زارا البلوشي عبر السناب — مشاهير`و`خرابيط! (@_jiif) June 25, 2021 واعتبر مغردون أن ما تفعله زارا ، هو رد فعل تجاه طلاقها قبل فترة، وأنها تبحث عن عريس جديد، أو تريد رفع نسبة المشاهدين. @zara_albaloshi ترى الله في السعوديه وبر السعوديه ايش القرف هذا بعد الطلاق استخفت #زارا_البلوشي — ss (@ss04116322) June 27, 2021 زارا البلوشي تبحث عن عريس! وجاء في التعليقات: (نقصوا متابعينها ولا فيه منتجين يطلبونها)، وسخر آخر: (عملية البحث عن عريس). واتهم متابع زارا البلوشي بمحاولة تصدر التريند، وكتب: (ودها ترفع شوي وتزيد متابعين وتروح ترند).
وأعلنت البلوشي في مارس الماضي، انفصالها عن زوجها بعد شهر واحد فقط من زواجهما. وقالت زارا البلوشي في مقطع فيديو نشرته عبر حسابها الرسمي على (سناب شات): (لا أريد تكرار تجربة عدم الإعلان عن انفصالي، فبعد انفصالي الثاني، شعرت أن الجميع يبارك لي بالزواج في حين أنه انتهى كذلك). وتابعت البلوشي: (لم أعد أكترث كثيراً للطلاق، خاصة أنه الثاني، وحصلت على مناعة من الطلاق مثل لقاح كورونا). وشرحت البلوشي سبب نشرها تفاصيل انفصالها الثاني، وقالت: (جميعكم ستتساءلون لماذا نشرت الخبر، لأنني أشعر أنه يحدث معي نفس ما حدث حين انفصلت عن سمير ولم أعلن، وكلما رآني أحد سألني عنه وأرسل له التحيات عن طريقي). وتابعت: (أمس في حفل افتتاح الفيلم حدث نفس الأمر، قبل أن يباركو لي على الفيلم يباركو لي على الزواج فشعرت أن الأمر نفسه يتكرر). وأكدت زارا البلوشي أنها لا تريد شيء سوى ألا يبارك لها أحد وألا يفتح سيرة الزواج، مضيفة: (الحمد الله متعودين مرتين، أصبح لدي مناعة الآن). تابعوا قناتنا على يوتيوب لمشاهدة كل جديد أضغط هنا وفعل زر الاشتراك
الوصف كشفت الفنانة العمانية المقيمة في المملكة العربية السعودية، زارا البلوشي، عن السبب وراء عدم رغبة أصدقائها المقربين لها في الظهور أمام جمهورها عبر تطبيق "سناب شات".
وكتبت مغردة حول طليق زارا، وكتبت: (القحطاني ماسوا فيها خير انهبلت من طلقها). إعلان ملابس داخلية وليست أول مرة تثير بها البلوشي الجدل، فقد ظهرت الشهر الماضي وهي ترتدي ملابس نوم بيضاء شفافة أثناء إعلانها لأحد العلامات التجارية المخصصة في بيع (الملابس الداخلية)، وكشفت أجزاءً من قدميها ويديها، وهو ما أغضب الجمهور أيضاً. وقبل أسابيع، عبرت زارا البلوشي عن انزعاجها الشديد بسبب إحدى المتابعات لها، والتي عايرتها بالشيب والزواج وعدم تكوين أسرة. زارا البلوشي: لن أتزوج وظهرت زارا بفيديو نشرته عبر حسابها على تطبيق (سناب شات)، وقد عرضت ما كتبته إحدى المتابعات وجاء نصه: (طلع الشيب وباقي ما جاكي عيال يازوز، نصيحة لك التفتي شوي لنفسك وكوني أسرة). وأضافت المتابعة في رسالتها المكتوبة لزارا البلوشي: (الأشياء اللي إنتي فيها ماراح تدوم، بكرة لما يتقدم فيكي العمر ينتهي وقتك،وييجي وقت غيرك وراح تلقين نفسك لوحدك). وردت الممثلة العمانية وقد بدت منزعجة، وقالت: (أصابني الشيب في شعر رأسي منذ أن كنت في الـ16 من عمري، ولو وصلت إلى سن الـ50 ولم أجد الشخص المناسب للزواج وتكوين أسرة فلن أتزوج). وأشارت زارا البلوشي إلى أنها تكتفي بتربية القطط في منزلها، مضيفة: (ترى الزواج مو بقطار، ولو راح القطار الأول بيجيك القطار الثاني، ولدي منزل وعائلة وشقيقتي وأبناءها والقطط، الزواج ليس شرطا ليكون لدي عائلة).
إقرأ أيضاً: هل تراجع مسلسل «المشوار» في ترتيب الأكثر مشاهدة برمضان؟
#مشاهير العرب 20 ابريل 2022 استعرضت مشهورة "سناب شات" والفاشنيستا السعودية، بدور البراهيم، أحدث إطلالاتها في مقطع فيديو جديد، نشرته وشاركته مع جمهورها، وكشفت فيه عن مظهرها بالشعر الطويل وملابسها الرمضانية التي اختارتها لليوم. وظهرت بدور البراهيم في الفيديو وهي ترتدي عباءة باللون الأبيض، مزينة بالورود المطرزة والخيط الذهبي، فيما تركت شعرها الطويل منسدلاً، واستعرضت إطلالتها أمام الكاميرا، وقامت بأخذ رأي متابعيها في شعرها الطويل، قائلة: "كيف الشعر الطويل علي؟". كما تغزلت بدور البراهيم بنفسها في إطلالتها، قائلة: "صرت أنا غزال ما ينصادي؟". جدير بالذكر أن بدور البراهيم خبيرة تجميل شهيرة، من مواليد جدة، من أب سعودي وأم سعودية من أصول عراقية وتحمل الجنسية السعودية. مؤهلاتها العلمية شهادة بكالوريوس من جامعة أوكسفورد قسم التجميل، ومهنتها فن التجميل والمكياج. وكانت تزوجت بدور البراهيم من رجل سعودي، وانفصلا ونتج عن هذا الزواج طفلان، وكشفت مؤخرًا أنها تزوجت عدة مرات، وعاشت مع رجال من مختلف الطبقات، منهم الأغنياء جداً، ومنهم رجال متوسطو الحال، وذلك لأنها لا تنظر إلى رصيد الرجل في البنك أو ممتلكاته، لكن كل شخص منهم كانت هناك صفات تميزه، جعلتها توافق على الارتباط به، لكنها لا تريد التحدث أكثر عن هذه المسألة.
تحتاج أجسامنا للراحة لمقاومة التعب والإرهاق الذي تتعرض له يوميًا، سواء كان داخل العمل أو في الدراسة، ويتجه البعض منا إلى تناول مشروبات الطاقة أو الكافيين والسكريات بحجة أن هذه الأطعمة والمشروبات تزيد من التركيز وطاقة الجسم، ولكن إذا كان هذا الاعتقاد صحيح، ماذا عن آثارها السلبية للجسم على المدى البعيد، لذلك هناك بعض الخطوات لابد من التركيز فيها جيدًا حتى تستطيع مقاومة التعب والإرهاق بالأكل ـ حسب ما جاء في موقع Eat This Not That. احرص على تناول وجبة الإفطار: هناك دراسات أجريت على العديد من الأشخاص، أكدت أن الأشخاص الذين تتناولون وجبة الإفطار يكون أدائهم خلال اليوم أفضل، ويتناولون سعرات حرارية أقل، على عكس الأشخاص التي تترك وجبة الإفطار، يصاحبهم الشعور بالخمول طوال اليوم وبالتالي يكون نشاطهم أقل. السعرات الحرارية في الأرز - كالوريز أربيا. القهوة: تناول القهوة والشاي ومصادر الكافيين طوال اليوم وبإستمرار أمر ضار جداً، خاصة عند تناولها بعد الظهر أو أول الليل، مما يسبب السهر والشعور بالأرق، ويشعرك بالإرهاق والتعب في اليوم التالي، وينصح أطباء التغذية بشرب فنجان قهوة أو اتنين بحد أقصى يوميا، ويكونوا في أول اليوم. الكربوهيدرات المكررة: الكربوهيدرات تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها، لكن الكربوهيدرات عالية النقاء مثل الموجودة في الخبز الأبيض، الحلويات، والمخبوزات الحلوة، تجعلك تشعر بالدوار أو النعاس، وإذا كنت تبحث عن طاقة دائمة، اتجه للكربوهيدرات غير المكررة والأطعمة الغنية بالألياف الموجودة في دقيق الشوفان، الأرز البني، التوت، البرتقال، البقوليات، البروكلي، الهليون، السبانخ، اللفت.
ماء وسوائل ونصح أ.
5 كوب من السبانخ، وربع كوب من جبنة الحلوم، ونصف حبة من البصل الأحمر، ونصف فص ثوم، ونصف حبة فلفل حار، ونصف ملعقة كبيرة من زيت اللفت تحتوي على 337 سعرة حرارية. [٢] المجدرة تتكون من ربع كوب لكل من العدس البني والأرز البني طويل الحبة، وربع ملعقة صغيرة من القرنفل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ونصف حبة من البصل متوسط الحجم يحتوي على 470 سعرة حرارية. [٣] محتوى الأرز من العناصر الغذائية يحتوي الأرز على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٤] فيتامينات ب؛ مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3, وفيتامين6، والفولات. الحديد. الفسفور. المغنيسيوم. الزنك. السيلينيوم. النحاس. المنغنيز. القيمة الغذائية للأرز يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في كوب لكل من الأرز الأبيض متوسط الحبة المطبوخ، والأرز البني متوسط الحبة المطبوخ: [٥] [٦] العنصر الغذائي القيمة الغذائية للأرز الأبيض القيمة الغذائية للأرز البني السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 242 218 الماء (مليلتر) 128 142 البروتين (غرام) 4. 43 4. 52 الدهون (غرام) 0. 93 1. 62 الكربوهيدرات (غرام) 53. 2 45. 8 الكالسيوم (مليغرام) 5. 58 19.