بدائل عن السجائر في الأعوام الأخيرة قام بعض المدخّنين باستبدال السجائر الإلكترونية (الفيب وe-cigarettes)، بالسجائر العاديّة، معتقدين بأن البديل أقلّ ضرراً على الصحّة، ومساعد في الإقلاع عن منتجات التبغ. أثناء نفث السجائر التقليديّة، يستنشق المدخّن دخان التبغ المحترق، بالإضافة إلى نحو سبعة آلاف مادة كيميائيّة، لكن الحال ليس أفضل مع «الفيب»، حيث يقوم الجهاز بتسخين سائل يسمّى «عصير الفيب» حتّى يتحوّل إلى بخار للتدخين. صحيحٌ أن «الفيب» يحتوي على عدد أقلّ من المواد الكيميائيّة ومن الملوّثات، لكنّه غير آمن على الرغم من ذلك. الجدير بالذكر أنّه في السجائر الإلكترونية جرعة من النيكوتين، المادة المعروفة بإبطاء أدمغة الأجنّة والأطفال والمراهقين. وظائف هندسية وإدارية شاغرة لدى نيوم. وفي «الفيب» أيضاً، العديد من المواد الكيميائية الخطرة والمتسبّبة بالسرطان وتلف الرئتين وضعف جهاز المناعة والالتهاب الرئوي. سجائر HeatSticks بدورها، تقوم بتسخين التبغ على درجة 300 مئويّة، من دون إحراقه، وهي تتوافر في الأسواق بأسماء مختلفة، وتحدّ من تركيز المواد الضارة بنسبة 90%، مقارنة بالسجائر التقليديّة. مع ذلك، فهي لا تخلو من أضرار، بخاصّة أنّها تحتوي على النيكوتين.
في بعض الخلايا ، مثل بويضات الفأر ، من المتوقع أن يلعب التدفق السيتوبلازمي دورًا في تكوين الأجزاء الفرعية الخلوية وفي وضع العضية أيضًا. الوراثة السيتوبلازمية الوراثة السيتوبلازمية هي نوع من الوراثة التي تتضمن الحمض النووي للعضيات السيتوبلازمية. حيث يعد السيتوبلازم وسطاً مضيفاُ لعُضَيَّتين تحتويان على جينومات خاصة بهما مكونة من DNA، و هما: البلاستيدات الخضراء والميتوكوندريا. يتم توريث هذه العضيات مباشرة من الأم من خلال المشيجة الأنثوية ، وبالتالي تشكل جينات موروثة خارج النواة. رمضان «فرصة» ذهبية للإقلاع عن التدخين | مجلة سيدتي. تتكاثر هذه العضيات بشكل مستقل عن النواة وتستجيب لاحتياجات الخلية. وبالتالي ، فإن الوراثة السيتوبلازمية أو خارج النواة تشكل خطًا وراثيًا غير منقطع لم يخضع للاختلاط أو إعادة التركيب مع الوالد الذكر.
يمثل المكان الذي تتوسع فيه الخلية ونموها. يوفر السيتوبلازم وسيلة لتبقى العضيات معلقة. يعمل السيتوبلازم كعازل ويحمي المادة الوراثية للخلية وكذلك العضيات الخلوية من التلف الناتج عن الحركة والاصطدام بالخلايا الأخرى. يبدأ التنفس الخلوي في السيتوبلازم بتحلل السكر،يوفر هذا التفاعل الوسطاء التي تستخدمها الميتوكوندريا لتوليد ATP. تحدث أيضًا ترجمة mRNA إلى بروتينات على الريبوسومات في السيتوبلازم،وبذلك يكون وسيلة نقل للمواد الجينية. يوفر الهيكل الخلوي للسيتوبلازم دعماً هيكلياً للخلية و يعطيها شكلها و حركتها، كما يسهل أيضاَ حركة العناصر الخلوية المختلفة ضمن الخلية. يلعب السيتوبلازم أيضًا دورًا في إنشاء النظام داخل الخلية مع مواقع محددة للعضيات المختلفة. التدفق السيتوبلازمي ويسمى كذلك التدفق البروتوبلازمي (بالإنجليزية: cyclosis)، هو تدفق العصارة الخلوية والعضيات حول الخلايا الفطرية والنباتية. هذه الحركة تساعد في تسليم العضيات والمواد المغذية والأيض والمعلومات الوراثية، وغيرها من المواد إلى جميع أجزاء الخلية. الميتوكوندريا: الوظيفة والهيكل - سناكس زونز. يعد التدفق السيتوبلازمي مهمًا لوضع البلاستيدات الخضراء بالقرب من غشاء البلازما لتحسين التمثيل الضوئي ولتوزيع العناصر الغذائية عبر الخلية بأكملها.
2- الانسداد الرئوي المزمن يقوم دخان التبغ بتهييج المسالك الهوائيّة، ما يؤدي إلى حدوث التهاب يضيّق الشعب الهوائية ويتلف الأهداب (نتوءات صغيرة تشبه الشعر على السطح الخارجي للخلايا حقيقية النواة، مسؤولة في المقام الأول عن الحركة سواء من الخلية نفسها أو السوائل على سطح الخلية، كما تشارك أيضاً في ميكانيكيّة الاستقبال)، فيعيق إزالة المخاط والجزئيات المجتمعة على الشعب الهوائيّة. الجدير بالذكر أن انتفاخ الرئة Emphysema والتهاب القصبات المُزمن Chronic Bronchitis هما الحالتان المرضيتان الأكثر شيوعًا اللتان تسهمان في الإصابة بداء الانسداد الرئوي المزمن. تعدّد الطبيبة الأعراض الناتجة عن الانسداد الرئوي المزمن، هي: الضيق في التنفّس، بخاصّة أثناء أداء الأنشطة البدنيّة، والصفير الصادر من الصدر وضيقه، والسعال المزمن المصحوب أحياناً بالمخاط أبيض اللون (أو الأصفر أو المخضرّ) والالتهابات المتكرّرة في الجهاز التنفّسي والنقص في الطاقة وفقدان الوزن غير المقصود وتورّم الكاحلين أو القدمين أو الساقين. 3- أمراض القلب يُسهم التدخين في الإصابة بمختلف أمراض القلب، كون نفث الدخان يسدّ الشرايين، ويضيّقها، ما يعني انخفاض تدفّق الدم والأُكسجين إلى القلب.
كيف يُمكن للصائم أو الصائمة استغلال شهر رمضان المبارك في الإقلاع عن التدخين ، بأشكاله؟ سؤال طرحته «سيدتي» على الاختصاصيّة في الأمراض الصدريّة الدكتورة منى العكام عدره، التي أجابت عنه، مُتطرّقة إلى الأمراض الأبرز الناتجة عن نفث دخان السجائر، وعن بدائل السجائر التي لا تخلو من أضرار. أهمّية استشارة الطبيب وطلب المساعدة والدعم التدخين بأنواعه، مسؤول عن إصابة الجسم بجملة من الأمراض الخطيرة، لأنّ تأثيرات نفث الدخان سلبيّة على أعضاء الجسم كافة. في هذا الإطار، تتحدّث الدكتورة منى العكام عدره لـ «سيدتي» عن أبرز ثلاث أمراض تصيب المدخّنين ، بخاصّة: 1- سرطان الرئة التدخين هو السبب الأول والرئيس المتسبّب بسرطان الرئة، الذي يقود بنسبة 80 إلى 90% من الحالات إلى الوفاة؛ فالمدخّنون يتعرّضون لسرطان الرئة أكثر بنسبة 15 إلى 30 مرّة مُقارنة بغير المدخّنين، وصولاً إلى الوفاة جرّاء السرطان المذكور. في هذا السياق، تُنبّه الطبيبة إلى أن «أعراض سرطان الرئة لا تظهر في المراحل الأوّلية بل عندما يكون السرطان قد تمكّن من الجسم. عندئذ، يشكو المصاب من سعال مستجدّ لا يتوقّف حال ظهوره، وتغيّرات في طريقة السعال المزمن القائم والسعال الناتج عن التدخين والبلغم المصاحب للأخير، بالإضافة إلى قلّة الرغبة بالأكل والنقص في الوزن من دون محاولة ذلك والضيق في التنفّس والألم في الصدر والبحّة في الصوت».
ضخ الإلكترون: نحو الفضاء بين الغشاء الميتوكوندريا. تنقسم مجمعات السلسلة التنفسية إلى معقد I أو NADH dehydrogenase ، مركب II أو نازعة هيدروجين السكسينات ، مركب III أو أنزيم Q-cytochrome c اختزال ومعقد IV أو أوكسيديز السيتوكروم. على الرغم من أن بنية الميتوكوندريا يمكن أن تكون متغيرة ، إلا أنه عادة ما توجد الأجزاء التالية دائمًا. الغشاء الخارجي يتم تحديد الميتوكوندريا من الخارج بغشاءها الخارجي ، والذي يسمح في نفس الوقت بالتواصل. تتلقى الميتوكوندريا الكثير من المعلومات من الخلية ولهذا لديهم بروتينات حفرة تسمى porins للسماح بمرور الأيونات والبروتينات الأخرى الأصغر إلى الفضاء بين الغشاء. يجب أن تتكشف جميع البروتينات التي تدخل ، وهذا يحدث بفضل البروتينات المرافقة. يستخدمون أيضًا معقدات البروتين لإدخال البروتينات. الغشاء الداخلي في الداخل ، الميتوكوندريا لها غشاء داخلي يشكل المصفوفة ، مرتبة داخل الغشاء الداخلي. يكون مشابه للسيتوبلازم في الخلية. تأتي الطاقة في شكل ATP من هذه المنطقة. هنا عمليات التمثيل الغذائي مثل: الفسفرة التأكسدية. إنتاج الـ ATP. دورة كريبس. أكسدة البيروفات. أكسدة الأحماض الأمينية.
بواسطة: ملكه بصفاتي تاريخ الوصفة: 10/12/2015 طريقة عمل اندومي بالتونة والجبن بالصور جبت لكم طريقه جديده في ((الاندومي)) وجبتي المفضله يمي يمي الطريقه والمقادير لعمل الاندومي واضحه من الصور هذي اندومي عاديه تخلينها تستوي على النار وتحطينها على الصينيه وهذي تونه مكشنه كلها فلفل تحطين التونه على الاندومي بهذي الطريقه وهذي اخر طبقه ترشين على الاندومي جبنه تشدر مبشوره وتحطينها في الميكرويف دقيقتين وهذا شكل الاندومي بالتونه والجبنه الاخير يمي يمي طعمها لذيذ وطبعا مع البيبسي ياسلام بالهنا والعافيه على قلوبكم حبايبي وياليت الكل يجربها
كوني الاولى في تقييم الوصفة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل صينية تونة بالبطاطس تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة عمل طبق رئيسي شهي ولذيذ غني بصلصة الجبن الكريمية والغنية بالنكهات تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة 10 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
مشاركة الوصفة المقادير - 4 كوب دقيق - 1 كوب زبادي - ½ كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة - 2 معلقة كبيرة حليب بودرة - 1 معلقة صغيرة شومر بذور - 1 معلقة صغيرة يانسون بذور - 1 معلقة صغيرة حبة البركة - 1 معلقة صغيرة سكر - ½ معلقة صغيرة محلب مطحون - 1 بيض - ماء فاتر - حسب الحاجة مقادير الحشو - 2 كوب معجون تمر - 2 معلقة كبيرة زيت - 1 معلقة كبيرة قرفة مطحونة - 1 معلقة صغيرة قرنفل مطحونة - 1 صفار بيض مخفوق (للتزين) - لوز مجروش - حسب الرغبة (للتزين) الطريقة لتحضير العجينة: في وعاء ضعي الدقيق والخميرة والسكر. ضيفي البيضة والزبادي والزبدة. ضعي الحليب البودرة وبذور الشومر واليانسون وحبة البركة والمحلب. أسكبي الماء بحسب الحاجة مع العجن للحصول على عجينة طرية قطنية. غطي العجينة واتركيها جانباً حوالى ساعة حتى تختمر. لتحضير الحشوة: في وعاء ضعي معجون التمر والقرفة والقرنفل والزيت. إعجني المكونات جيداً حتى تتجانس. إفردي العجينة على شكل مستطيل. رقي الحشوة بين كف اليد وضعيها على العجينة حتى تغطيها بالكامل. لفي العجينة على شكل رول. بواسطة سكين قطعي الرول في الوسط بطريقة طولية. صينية تونة بالبطاطس | أطيب طبخة. لفي النصفين على بعضهما كالضفيرة.
مشاركة الوصفة المقادير - 2 كيلو قرع مقطع مكعبات - ½ 1 كوب سكر - 2 بيض - 2 معلقة كبيرة جوز هند مبشور - 2 معلقة كبيرة زبدة مذوبة - 2 معلقة كبيرة زبيب - 1 معلقة صغيرة فانيليا مقادير البشاميل - 1 كوب حليب - 3 معلقة كبيرة دقيق - 2 معلقة كبيرة زبدة الطريقة في قدر ضعي القرع على حرارة متوسطة، أتركيه حتى ينضج مع تقليبه من وقت الى اخر. لتحضير البشاميل في قدر اخر ضعي الزبدة على حرارة متوسطة حتى تذوب. أضيفي الدقيق وقلبيه حتى يتحمر. أسكبي الحليب واستمري في التقليب حتى يثقل الخليط. ضعي القرع في وعاء واهرسيه هرساً ناعماً. أضيفي الزبيب وجوز الهند والسكر على القرع. قلبي المكونات حتى تتجانس. زيدي بيضة واحدة والفانيليا وأخلطي حتى تمتزج المكونات. في صينية فرن أسكبي خليط القرع بشكل متساوي. أضيفي الكمية المتبقية من البيض على البشاميل وحركي جيدا حتى يتجانس الخليط. وزعي البشاميل على القرع لتشكيل الطبقة العليا وأدخلي الصينية الى فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية مدة 30 الى 40 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.