كل ما عليك هو فردهم فوق طبق و تسخينهم على درجة حرارة مرتفعة لمدة تتراوح بين 2 إلى 3 دقائق ، ويجب التقليب كل دقيقة ، وتذكري أنهم سيستمرون في التحميص لمدة دقيقة بعد إخراجهم من الجهاز بسبب احتفاظهم بدرجة الحرارة. 13- طهي الخضروات: – عندما تريدين طهي أي نوع من الخضروات تظلين تنتظرين حتى يغلي الماء و يطول الانتظار كثيرا ، لكن ما الحل إذا لم يكن لديك الوقت ؟ – الحل بوضع جميع أنواع الخضروات المراد طهيها بجهاز الميكروويف حتى تنضج على البخار بدون إضافة الماء ، من خلال وضعها في طبق و غطاء محكم من البلاستيك و الطهي على درجة حرارة مرتفعة. – تختلف نوعية الخضروات في كم الوقت الذي تحتاجه في النضج فمثلا نجد أن أنواع مثل السبانخ، الفطر، البازلاء و الحبوب المجمدة تحتاج 30 ثانية فقط ، وبهذا تحصلين على وجبة صحية محتفظة بكل عناصرها الغذائيه.
2- طهي وجبة عشاء كاملة في أقل من عشر دقائق: ليست البرامج التلفزيونية هي وحدها القادرة على تحضير الوجبات السريعة كالبطاطس المهروسة، والبقوليات الخضراء أو السالمون، إنما الميكروويف أيضا قادر على ذلك. يمكنك استخدامه لطهي أي وجبة يمكن تحضيرها بطريقة الطهي بالبخار، الطهي البطيء في قدر مغلق أو السلق، فقط ضعي مكونات الوجبة بداخله ثم اطرحي ثلاث أرباع الوقت المعتاد لأن الميكروويف سوف يطهيها لك في ربع الوقت. وتذكري أن تحركي السوائل، وهذا لإعادة توزيع الحرارة وغالبا عليك إخراج الطعام قبل أن يتم طهيه تماما بدقيقة أو اثنتين لأنه سوف يستمر في طهي نفسه لدقائق حتى بعد أن يخرج من الجهاز بسبب الحرارة المخزنة به. 3- تعقيم وتطهير ألواح التقطيع المصنوعة من البلاستيك: لضمان التطهير الدقيق للوحة تقطيع الطعام قومي بغسلها جيدا، ثم افركيها بنصف ليمونة وبعدها ضعيها داخل الميكروويف لمدة دقيقة على درجة حرارة منخفضة، وبهذا تكوني قد قمت بتعقيمها والتخلص من كل ما بها من ميكروبات أو جراثيم. 4- طهي البطاطس (البطاطا): بالرغم من أن الميكروويف لن يعطيك بطاطسا مطهية بقشرة مقرمشة، إلا أنه قادر على طهيها ليصير لونها خمري معتدل في حوالي أربع دقائق، وبهذا يمكنك طهي الكم الذي ترغبين به في نفس الوقت، (والقاعدة العامة لتسخين مزيد من الطعام هي إلقاء نظرة عليه للإطمئنان على طهيه كل 30 ثانية أقل من وقت الطهي المعتاد).
– كما يمكن أن تصنعي ثقوبا في البطاطس حتى تنضج خلال دقيقتين ، و بعدها اقلبيها واتركيها من 2 إلى 3 دقائق. – بالنسبة للبطاطس المهروسة تأكدي من تسخين اللبن داخل الميكروويف قبل إضافته لها ، ( لأن اللبن البارد يقدم من أجل البطاطس المهروسة الباردة). 5- تفكيك السكر البني: – للقيام بهذا اتركي السكر البني داخل العبوة البلاستيكية الخاصة به ، و أضيفي قطرات قليلة من المياة ، و سخنيه في درجة حرارة متوسطة لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 ثانية. 6- إعادة العسل إلى قوامه الطبيعي: – أحيانا يتحول العسل إلى سكر مما يصعب علينا تناوله أو استخدامه لذلك يمكن إعادته إلى الصورة السائلة بواسطة كشف غطاء البرطمان وتسخينه داخل الميكروويف على در جة حرارة متوسطة لمدة تتراوح بين 30 ثانية حتى دقيقة واحدة. 7- تخمير العجائن بسرعة: – يمكن تخمير العجائن التي تستغرق في درجة حرارة الغرفة ساعة أو أكثر حتى تصل إلى الحجم المناسب لخبزها ، لكن الميكروويف يقوم بهذه المهمة في 15 دقيقة. – للقيام بهذا ضعي العجينة داخل وعاء كبير جدا ، وغطيه بغطاء من البلاستيك ، ثم ضعي كوبا من الماء سعته 8 أونصات في ظهر الميكروويف و وعاء العجين في المنتصف ، واضبطي معيار الطاقة به إلى 10%.
ثم تقوم برفع ركبتها إلى أعلى لتأخذ شكل حرف z معكوس وتنزل بإحدى القدمين على الأرض وهي مثنية وتظل الأخرى معلقة، ويتم التبادل بين الرجلين في تلك الحركة. ثم تقوم بنفس تلك الحركة ولكن مع فرد الرجل عند نزولها على الأرض، وأخيرًا تضم قدميها سويًا مرفوعتين لأعلى ثم مفرودتين على الأرض. علاج نزول الرحم بمفردك دون ألاحد/ ميلان الرحم سبب تأخر حملك مصران منفوخ يظغظ على رحمك وصفة مجربة مني - YouTube. طرق علاج هبوط الرحم هناك طرق أخرى يمكن من خلالها علاج هبوط الرحم وهي: استخدام اللبوس المهبلي، حيث يتم استخدامه لتقوية النسيج الضعيف الهابط، وخلال فترة استخدام اللبوس يجب المداومة على تغييره من أجل تنظيفه. إذا كانت حالة سقوط الرحم شديدة ففي هذه الحالة يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي، حيث يتم من خلال الجراحة إصلاح الأنسجة الضعيفة لعضلات قاع الحوض، حيث يتم ذلك عبر استخدام نسيج صناعي أو الحصول عليه من المرأة المصابة أو من امرأة متبرعة. وهناك إجراء جراحي ثاني يمكن اللجوء إليه في تلك الحالات الشديدة وهو استئصال الرحم، حيث تُجرى تلك الجراحة للسيدات اللاتي تجاوزن سن اليأس، ويتم اللجوء إلى هذا الحل كخيار أخير لعلاج تلك المشكلة، حيث تتسبب تلك الجراحة في إصابة المرأة بمشكلات صحية تتمثل في حدوث اضطرابات في التمثيل الغذائي أو زيادة التعرض للإصابة بالأمراض القلبية.
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات.
امزجي مقدارَ كيلٍ من عسلِ النّحل مع ملعقتين كبيرتين من مسحوقِ اليانسون، وملعقةٍ كبيرةٍ من مسحوق الحبِّة السوداء، إضافة إلى كميةٍ قليلةٍ من غذاء المَلكات، وتناولي ملعقةً من هذا الخليط قبلَ كلّ وجبة من الوجبات الرّئيسية الثلاث. قطّعي ثمرةً من السفرجل إلى قطعٍ صغيرة، ثمّ أضيفيها إلى كميةٍ من الماء، واسلقيها على النّار لمدةِ خمس عشرة دقيقة، بعد ذلك صفّي المزيج، واستخدميه في صنع غَسولٍ دافئ لِمنطقة المهبل، كرّري هذه الوصفة يومياً؛ للعلاج من هبوط الرَّحم. اسحقي كميةً من الشَبة، وذوِّبيها في الماء السّاخن، ثمّ انقعي منطقةَ المهبل بهذا المَزيج، وحاولي تكرار هذه الوصفة لِعدة مراتٍ يومياً. ضعي كميةً مناسبةً من عُشبة الأرطة في لِترٍ من الماء، ثمّ اغليه على النّار مدّة خمس عشرة دقيقة، بعد ذلك صفّي المزيج، واستخدميه كغسولٍ لمنطقة المهبل، ويجب أنّ تُكرّري هذهِ العملية بشكلٍ يومي. فيديو عن هبوط الرحم للتعرف على المزيد من المعلومات عن هبوط الرحم شاهد هذا الفيديو.