كذلك فقد تطرق الاجتماع إلى مقترحات تطوير قطاع سوق المال، من أجل تعزيز الدور الاقتصادي المهم المنوط بهذا القطاع، وبما يتواكب مع المتغيرات العالمية في هذا المجال.
ننشر لكم اخر اخبار مصر اليوم حيث سلم وزير القوى العاملة محمد سعفان، اليوم الثلاثاء، بديوان عام الوزارة 123 عقد عمل لذوى الهمم والعزيمة مقدمة من شركات القطاع الخاص، وفرتها مديرية القوى العاملة بالقاهرة، فى إطار المبادرة الرئاسية "حياة كريمة"، واهتمام الوزارة بهذه الفئة على مستوى المديريات بالمحافظات، واستيفاء نسبة الـ5% المقررة لهم، بحضور أيمن قطامش رئيس الإدارة المركزية للتدريب المهنى، ومجدى عبد العزيز رئيس الإدارة المركزية للعمالة غير المنتظمة، ومدحت الغمراوى مدير المديرية، وأحمد نظمى وكيل المديرية، وأشرف مرزوق معاون الوزير. وقال الوزير فى كلمته "إن الدولة تضع أبناءها من ذوى القدرات الخاصة نصب أعينها، خاصة بعد إطلاق القيادة السياسية ممثلة فى الرئيس عبد الفتاح السيسى 2018 عامًا لذوى القدرات الخاصة، ما أعطى حافزًا كبيرًا، ودفعًة كبرى أدت لاستنفار كل الوزارات والجهات، فأطلقت وزارة القوى العاملة مبادرة "مصر بكم أجمل" لبذل مزيدٍ من الجهد، لتقديم العناية والرعاية اللازمتين لذوى القدرات الخاصة". ووجه الوزير مديرية القوى العاملة بضرورة زيادة أعداد عقود العمل المقدمة قادرون باختلاف، لإعطائهم الفرصة لدخول سوق العمل ودمجهم بداخله مع غيرهم من الأصحاء لتحقيق أهداف التنمية المستدامة رؤية مصر 2030.
يجدر الذكر أن تناول البقوليات يقلل من ضغط الدم والكوليسترول. 3. منتجات الألبان الخالية من الدهون تحتوي منتجات الألبان على نسبة عالية من الدهون، لكن تمكنت الشركات المصنعة من إنتاج بدائل قليلة الدهون، مثل: الحليب أو الزبادي قليل أو خالي الدسم. قد أوصت المبادئ التوجيهية الغذائية بتناول منتجات الألبان الخالية من الدهون واستهلاكها كجزء من النظام الغذائي الصحي، وذلك لتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بارتفاع الدهون في الجسم، مثل: أمراض القلب، والأوعية الدموية. كما تعد هذه المنتجات مصدر أساسي للبروتين، وفيتامين ب، و فيتامين د والكالسيوم المهمان للعظام. يمكن للشخص تمييز وشراء منتجات الألبان قليلة الدهون من خلال قراءة ملصق التغذية الموجود على العلبة. 4. بياض البيض يتركز الدهون والكوليسترول في صفار البيض، على عكس البياض الذي لا يحتوي على دهون. 5. وصفات اكل صحي خالي من الدهون الثلاثية. السمك الأبيض الخالي من الدهون تعد الأسماك البيضاء قليلة الدهون، مثل: الجمبري، وسمك القد، كما تعد مصدر جيد للفسفور و السيلينيوم ، حيث تحتوي الأسماك البيضاء على أقل من 120 سعرة حرارية لكل 93 غراماً من السمك. 6. الخضروات تعد الخضروات مصدر غذائي منخفض الدهون، بما في ذلك الخضروات الطازجة، أو المعلبة، أو المجمدة، لذا فهي تُعد أحد إجابات ما هي الأكلات الخالية من الدهون؟ يُنصح باختيار أصناف الخضروات منخفضة الصوديوم عند تناول الخضار المعلبة.
كثيرًا ما نسمع أن العقل السليم في الجسم السليم وهو الجسم الذي يتناول بالتأكيد طعام صحي ومفيد، ولأن إتباع نمط الحياة الصحي يعد من أولى الخطوات التي سيترتب عليها الكثير من النتائج الإيجابية، لذلك سنوضح لكم عبر موقع "ويكي مصر" وصفات أكل صحي تمنحنا جسم سليم خالي من الأمراض، بل وستمنحنا أيضًا بشرة صافية خالية من التجاعيد المبكرة. وصفات أكل صحي خالي من الدهون لا تقتصر وصفات الأكل الصحي على الأشخاص الذين يتبعون الرجيم لإنقاص الوزن فقط، بل ينبغي كما نوهنا في السابق أن يكون هذا الطعام نمط حياة خاصة إذا كان خالي من الدهون ومن ثمّ سنتجنب قدر الإمكان مخاطر الإصابة بالكوليسترول وأمراض القلب والشرايين، ولذلك سنقدم لكم بعض الوصفات الخالية من الدهون. وصفة صدور الدجاج المشوية ستمنحك هذه الوصفة بالتحديد وجبة طعام صحية خالية من الدهون بفعل الشواء، وفي نفس الوقت لذيذة وشهية وسريعة التحضير. صدور الدجاج المشوية مكونات صدور الدجاج المشوية كيلو من صدور الدجاج المخلية من العظم والجلد. كوب زبادي. ربع كوب عصير ليمون. وصفات اكل صحي خالي من الدهون الحشوية. ملعقة كاري. ملعقة بابريكا. ملعقة ملح وفلفل اسود. نصف ملعقة ثوم بودر. نصف ملعقة بصل بودر. نصف ملعقة خل.
4- شكلي العجينة على هيئة أقراص، احضري مقلاة فيها زيت غزير وضعي أقراص البرجر إلى أن تحمر ثم قدميها ساخنة بجانب طبق سلطة.