المجلة تنمية بشرية لكل منا مقولة أو شعار يتخذه نهجا في حياته، فمثلا تعجبني كثيرا مقولة " الحياة إما أن تكون مغامرة جريئة أو لا شيء " لهيلين كيلر و أعتبرها شعاري في الحياة.. هناك العديد من الأقوال لأدباء وعظماء يجب ألا نمر عليها مرور الكرام.. نذكر منها هذه العشرة. أنت لم تعش حقا، حتى تقوم بتقديم شيء لأحدهم، شيء لا يمكن لهذا الشخص أن يرده لك.. جون بنيان John Bunyan حث عظيم على العمل التطوعي، لماذا يجب أن يكون كل ما نقدمه بمقابل ؟ حاول أن تجرب مساعدة الآخرين و خاصة الضعفاء بدافع إنساني لا أكثر. المشاهير العشرة الأكثر سخاءً وتبرعًا في العالم خلال عام 2014 الحياة اقصر من أن تمضيها في الشكوى و الندم، جرب أن تحب من يعاملك باحترام و لا تعطي اهتمام لمن يعاملك دون ذلك، كل شيء في الحياة يحدث لسبب، لا تفوت فرصة يمكن أن تغير بها حياتك للأفضل.. هارفي ماكاي – Harvey MacKay الرسالة واضحة.. هل هناك من يستحق أن يعكر صفو حياتنا ؟ بالتأكيد لا, فماذا سنجنى سوى المزيد من الاكتئاب و الحزن؟! لا تفكر بمثل هؤلاء الأشخاص, فحياتك أثمن من أن تضيعها في مثل هذه الأمور. عشرة اقتباسات مُلهمة .. اجعلها شعارا لحياتك ! - أراجيك - Arageek. أنت فقط تعيش لمرة واحدة، إن عرفت كيف تعيشها، فحياة واحدة تكفيك… ماي ويست Mae West يجب أن تتعلم أن تحيا فعلا، لا تدع حياتك تنتهي و أنت لم تذق حلوها، قم بكل ما يجعلك أفضل و أسعد بالطريقة التي لا تسيء لك أو لغيرك.
(20) وبعد أن تُقاسي الألم وتشفين، ستودّعين جراحكِ وتبدئين صفحةً جديدة مع الحياة! هل أحببتِ اقتباسات هذه المقالة؟ إليكِ المزيد من الأقوال المُلهمة هنا.. أو هنا. وإن أعجبكِ محتوانا، اتركي لنا تعليقاً في الأسفل، وتابعينا على الفيسبوك ، و الإنستغرام!.
قلت مرة للحياة: أود لو أسمع الموت متكلماً، فرفعت الحياة صوتها قليلاً وقالت لي: إنّك تسمعه الآن. ما أغربني عندما أشكو ألماً فيه لذتي. لقد تعلمت الصمت من الثرثار، والتساهل من المتعصِّب، واللطف من الغليظ، والأغرب من كل هذا أنني لا أعترف بجميل هؤلاء المعلِّمين. قد يكون فى استصعابنا الاأمر أسهل السبل إليه. قاتل الجسم مقتول بفعلته وقاتل الروح لا تدري به البشر. لو لم تكن الحياة صعبة، لما خرجنا من بطون أمهاتنا نبكي. لو كانت الحياة وردة، لنجح الجميع باستنشاق رحيقها. لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار أحلامك. ولا تجعل ثقتك بهم عمياء لأنّك ستبكي على سذاجتك. إنّ الطفولة فترة من العمر يعيش بها الإنسان على حساب غيره. كسرة خبز ليست شيئاً مهماً، لكنها مع ذلك تساوي كل شيء بالنسبة لمتشرد يتضور جوعاً. اقتباسات عميقة من روايات. ما أجمل أن يبكي الإنسان والبسمة على شفتيه، وأن يضحك والدمعة في عينيه. إذا كانت لك ذاكرة قوية، وذكريات مريرة، فأنت أشقى أهل الأرض. لا تكن كقمة الجبل، ترى الناس صغاراً ويراك الناس صغيراً أيضاً. لا يجب أن تقول كل ما تعرف، ولكن يجب أن تعرف كل ما تقول. لا تبصق في البئر، فقد تشرب منه يوماً. ليست الألقاب هي التي تكسب المجد، بل الناس من يكسبون الألقاب مجداً.
اقتباسات الكُتب والأقوال الشهيرة هي واحدة من أكثر المواضيع الرائجة على وسائل التواصل الاجتماعيّ، وذلك ليس أمراً مستغرباً إطلاقاً. فليسَ هناك شيءٌ أقوى تأثيراً على النفس من الكلمة الصادقة والمعبّرة، خاصّةً عندما تكون مكتوبةً بطريقةٍ فنيّة كما تفعل الشابّة عزّة نهاري (المعروفة باسم azh_nahari على الإنستغرام). 🔴 ما أحببناه في اقتباسات عزّة هو أنّها لا تكتفي بالكتابة بالخطّ العربيّ المُزخرف فقط، بل تُرفق مع كل قول رسمةً أو لمسةً جميلة تتناغم مع معنى الكلمات. اقتباسات عميقة وعاطفيّة ستجدين فيها ما يعبّر عنكِ ويسرّ قلبك (20 صورة) - EBROLA. ففي الاقتباس التالي: " أراكَ ملْءَ جهاتِ الأرضِ منعكِساً … كأنما هذه الدنيا مَراياكَ ". تقصّدت عزّة أن ترسمَ هنا انعكاساً رائعاً للكلمات يتماشى مع معنى القول … (شاهدي الصورة رقم 14). إليكِ أدناه 20 اقتباس خطّته يدُ عزّة نهاري علّها ترسم ابتسامةً على وجهكِ ووجه أحبائك! 👇 👇 👇 (1) الحُب وكلّ العروض الجانبيّة التي تأتي معه؛ مثل الاهتمام والدلال هي أشياء رائعة، لكنّ أهم شيءٍ تبحث عنه المرأة في الرجل هو الشعور بالأمان والاطمئنان. (2) لا شيء يُفرح قلب جيل التسعينات مثل اقتباسات أغاني سبيستون! وهذه الجملة تحديداً تبعث الأمل في نفوسنا دائماً.
7 أفكار للتغلب على شكوكك تجاه ذاتك.. واستعادة الثقة بأهميتك الحقيقة كثيرون قد يسببون لك الألم و المعاناة، عليك فقط أن تجد من يستحق كل ذلك.. بوب مارلي -Bob Marley عليك أن تعرف من يستحق معاناتك من أجله، فبعض الأشخاص قد يستحقوا أن تحارب من أجلهم. السعادة موجودة حتى في الظلام، كل ما عليك أن تشعل النور فقط.. ستيف كلوف- Steve Kloves الشهير بـ Albus Dumbledore كل ما عليك أن تقرر أن تكون سعيدا, قد نجد السعادة مع الأصدقاء، العائلة، السفر، أو هواية نحبها، فقط ابحث عن أشياء تجعلك سعيدا بالفعل. هل تتفق و هذه الاقتباسات؟ هل تتخذ بعضا منها شعارا في حياتك ؟ أخبرنا عن رأيك المصدر إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّة واحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء. مواضيع مقترحة
إذا لم تكن صادقا في الحديث عن ذاتك، لن تكون صادقا في الحديث عن الآخرين.. فرجينيا وولف-Virginia Woolf الكذب و تهم الآخرين بالصفات السيئة شيء بشع للغاية، كيف لنا أن نصدقك و أن تعيب الآخرين و تجمل ذاتك ؟! عشرة دروس ذهبيـة من أفضل كتب الإدارة لعام 2014 لقد تعلمت أن الآخرون يمكن أن ينسوا ما قلت، ما فعلت، و لكن أبدا لا يمكن أن ينسوا كيف جعلتهم يشعرون.. مايا آنجلو-Maya Angelou حاول دائما ألا تجرح أي شخص، كن بلسما تطيب به جرح غيرك، هذا أكثر ما يمكن أن يجعلك محبوبا بين الناس. أن يكرهك الناس على ما فيك، أفضل من أن يحبوك على ما ليس فيك.. اندريه جايد- André Gide أبدا لا تفكر في تغيير شخصيتك لإرضاء الناس، كن نفسك، لا تزيف قناعاتك و مبادئك في سبيل إرضاء الغير. علينا أن نحب أنفسنا أولا بكل ايجابياتنا و عيوبنا، إن لم نحب أنفسنا فكيف لنا أن نحب الآخرين.. جون لينون-John Lennon تتشابه هذه المقولة مع سابقتها، احترامك لذاتك شيء أساسي، و لكن لا تجعل حبك لذاتك يركنك الى التواني عن تطوير قدراتك. كن أنت التغيير الذي تتمنى أن تراه في العالم.. Mahatma Gandhi – المهاتما غاندي لا تخشى ارتكاب الأخطاء، طريق النجاح دوما محفوف بالصعاب، إذا أردت أن تغير من شيء فذاتك هي الأجدر بذلك.
يعرف التّنميل بأنه فقدان الإحساس الذى غالبا ما يكون مُصاحباً لشعور آخر، كالحرق والوخز، وقد يحدث التّنميل فى جانب واحد من الجسم، أو فى الجانبين معاً، أو على طول عصب ما، ويعرف تنميل أصابع اليد بأنّه شعور بالحَرق البسيط أو بالوخز الطّفيف، وقد يمنع التّنميل الشّخص قدرته على حمل الأشياء، إذ يشعر وكأنّه قد فقد قوّة يديه. وفى هذا الصدد كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" الأسباب المرضية وراء تنميل أو تخدير اليدين والتى تشمل الآتى: 1. التهاب الكوع هذه الحالة تكون نتيجة لتمزق الأوتار المستمر مما تسبب ألم فى الذراعين وتخدير اليدين. 2. قصور الغدة الدرقية وهى حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية هرمونات بما يكفى، مما يؤدى إلى عدد من الأعراض منها تخدير اليدين. اسباب التنميل في اليدين بالماء والصابون. 3. إدمان الكحول فإن شرب الكحول بانتظام يمكن أن يسبب تلف الأعصاب فى أجزاء مختلفة من الجسم، مما ينتج عنها ألم الذراع وتخدير اليدين. 4. السكتة الدماغية نظرا لقلة تدفق الدم من الدماغ إلى اليدين التى تكون واحدة من أعراض السكتة الدماغية فينتج عنها تخدير باليدين. 5. الأكياس المائية فى عقدة اليدين فهى أكياس غير سرطانية تنمو فى الأعصاب والأوتار، مما تؤدى إلى بعض الأعراض كألم فى الذراع أو تخدير باليدين.
اسباب تنميل اليدين وعلاجها هو ما سوف نستعرضه في موضوعنا اليوم، كون البعض قد يعاني من هذه المشكلة الصحية من دون معرفة الاسباب الحقيقية ورائها. وتنميل اليدين هو عبارة عن حالة فقدان الشعور في بعض اعضاء الجسم خاصة الاطراف مثل اليدين والقدمين، وهذه الحالة يمكن ان تتسبب بشعور مزعج مع امكانية ان تتحول الى حالة مرضية خطيرة تتضمن الاحساس بالوخز والضعف او الثقل في الجزء المصاب بالتنميل. ومتى ما تم تشخيص الاسباب التي تقف وراء تنميل اليدين، بالامكان علاجها من قبل الطبيب المختص. اسباب تنميل اليدين هناك عدد من الاسباب المرضية يمكن ان تتسبب بتنميل اليدين، وهي على الشكل التالي: • الاصابة بمتلازمة النفق الرسغي والذي يصيب عادة الاشخاص الذين يستخدمون ايديهم كثيرا مثل الفنانين والموسيقيين. • الاصابة ب التصلب اللويحي وهو خلل يصيب الاعصاب ويتسبب باعاقة حركة الجسم والتنميل. • مرض رينود، وهو خلل في اداء الشرايين الصغيرة المسؤولة عن نقل الدماء الى اطراف الجسم ما يؤدي للاحساس بالتنميل والبرودة في الاطراف احيانا. • الاصابة ببعض الامراض العصبية مثل التصلب المتعدد وخلل العصب السكري. التنميل والخدر في اليدين.. ما هذه الحالة وما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. • التسمم بالمعادن الثقيلة كالرصاص.
يمكن الحصول على معلومات كاملة ودقيقة عن طريق التصوير بالأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي. ومع ذلك تفحص بعناية سماكة الاقراص الفقريه في فقرات الرقبه أو وجود زوائد عظمية، وفي الحالات الصعبة – فقدان النواة اللبية التى تؤدي النتوء القرص أو أنزلاق فقري علاج التنميل في اليدين الطريقة الرئيسية لعلاج تنميل اليدين هي التأثير الموضعي، مما يساعد على استعادة وضع الأنسجة. من أساليب العلاج ما يلي العلاج اليدوي – يحسن تدفق الدم ، ويحرر العضلات والمفاصل التي تسبب ضغط الأوعية الدموية والأعصاب و يساهم في الحد من التهابات، والتي أيضا تسبب الضغط على الأعصاب و الشرايين العلاج الطبيعي – يساعد على تحسين التغذية في منطقة التنميل بتفعيل الدورة الدموية ، العلاج بالأدويه والعلاج بالليزر والموجات فوق الصوتية، يوفر تأثير حيوي محفز ويعطي دفعة قوية للأنسجة لإصلاح ذاتها بعد آثار نقص الأكسجين التمارين العلاجية – تسمح بالتخلص من صور الحركة النمطية ، وتعمل على تطوير العضلات والمفاصل، مما يساعد على تقويتها. لماذا يحدث تنميل اليدين والقدمين؟ | سوبر ماما. وبالإضافة إلى ذلك، تمارين العلاج الطبيعي تؤدي إلى مزيد من التحسن في الأنسجة عن طريق زيادة الدورة الدموية نتيجة للتحركات النشطة ينصح الأطباء في "عيادة اطباء ايجناتييف" بعدم إهمال علاج تنميل اليدين، لأن هذه الأعراض قد تكون مؤشرا على وجود أمراض أكثر خطورة.
• التهاب الدماغ واصابة النخاع الشوكي. • الاصابة ب السكتة الدماغية وورم في الدماغ. كما ان هناك اسباب اخرى غير مرضية تؤدي لتنميل اليدين ومنها: • التعرض للدغات الحشرات. • الصداع النصفي. • تناول بعض الادوية والعقاقير الطبية ومنها المنبهات. • تناول بعض الماكولات البحرية التي تحتوي على مواد سامة. • نقص الفيتامينات في الجسم مثل نقص فيتامين ب12، او خلل مستويات بعض الفيتامينات في الجسم كالصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم. • فقر الدم. اعراض مصاحبة لتنميل اليدين • الحرقة في اليدين والاطراف. • الحكة القوية والتوتر والقلق. اسباب التنميل في اليدين في. • الام اسفل الظهر واوجاع في الرقبة واحيانا الم في اعضاء الجسم. • طفح جلدي. • التبول المستمر. • تقلص العضلات والحساسية عند اللمس. علاج تنميل اليدين بعد تشخيص الاسباب المؤدية لتنميل اليدين، يمكن للطبيب المختص وصف بعض الفيتامينات خاصة فيتامين ب12وطلب القيام ببعض التمارين الرياضية للتخلص من التنميل. كما يمكن اللجوء لبعض العلاجات الطبيعية والمنزلية ومنها: • تدليك الجزء المصاب بالتنميل بمزيج جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الخردل الفاتر، وهذا المزيج يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويخفف من حدة التنميل.
الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ رانيا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن سبب التنميل الذي تعاني منه هو انضغاط العصب الأوسط (Median nerve) الذي يمر في الرسغ في نفق خاص تحت أربطة الرسغ ويسمى النفق الرسغي، وتمر في هذا النفق الرسغي - بالإضافة إلى العصب الأوسط - الأوتار التي تحرك الأصابع. وفي الليل أو في وضعية معينة خاصة في وضعية انثناء أو عكف اليد يزداد الضغط على العصب مسببا تنميلا وخدرا في أصابع الإبهام والشاهد والأوسط ونصف الخنصر. ومن أسباب انضغاط العصب هو العمل الكثير خاصة الطباعة أو العمل على الكمبيوتر، وأحياناً يكون السبب نقص نشاط في الغدة الدرقية، وأما نقص الفيتامين (ب 12) فهو يسبب تنميلا في كل الأصابع ومنها القدمين إلا أن نسبته طبيعية عندك. اسباب التنميل في اليدين بالفرنسية. وأهم شيء أن تتجنبي الأوضاع التي تسبب الضغط على العصب وهي إجهاد اليدين وعكفها أو وضعها تحت الرأس أثناء النوم، وقد نحتاج أحياناً لوضع مثبت لليد أثناء النوم لمنع اليد من العكف وبقاء اليد مستقيمة، وهذا يساعد في تخفيف الأعراض كذلك. وأما البرودة في الأطراف فمن أحد أسبابها هو نقص نشاط الغدة الدرقية كذلك، لذلك يجب أن تجري تحليلاً للغدة الدرقية، وهناك أسباب أخرى للبرودة منها تقلصات الأوعية الدموية مع البرودة ما يسبب ازرقاق اليدين، وإذا كانت هناك آلام في المفاصل فيجب مراجعة طبيب الروماتيزم لأن هذا الازرقاق قد يكون أحد أسبابه أحد أمراض الروماتيزم.