كما آلمها رحيله، فقالت في رئائه: ألا اختار مِرداساً على الناس قاتله ولو عاده كناته وحلائله وقلن ألا هل من شعفاءٍ يناله وقد منع الشفاء من هو قاتله فلما رآه البدر أظلم كاسفاً أ رنّ شوان بُرقه فمسايله رنيناً وما يُغني الرنين وقد أتى بنعشك من فوق القرية حامله رثاء الخنساء في أخيها صخر من خصائص شعر الخنساء البكاء والتفجع والمدح والتكرار. شعر الخنساء في صخر متحول. ذلك لأنها سارت على وتيرة واحدة، حيث عاشت الخنساء في عصر تميزت فيه بالحزن والأسى وذرف الدموع. كما وقد جمعت في مراثيها الندب والتأبين والعزاء، حيث أجادت واستفاضت في رثاء أخيها صخر بأجمل القصائد وأكثرها شجناً، فبالإضافة إلى رائيتها قالت: أبنت صخر تلكم الباكية لا باكي الليلة إلا هيه كذلك قالت: بَكَت عَيني وَعاوَدَها قَذاها بِعُوّارٍ فَما تَقضي كَراها على صَخرٍ وَأَيُّ فَتىً كَصَخرٍ إِذا ما النابُ لَم تَرأَم طِلاها فَتى الفِتيانِ ما بَلَغوا مَداهُ وَلا يَكدى إِذا بَلَغَت كُداها الخنساء عاشت في عصر الرسول محمد في عصر الرسول الكريم والصحابة عاشت الخنساء ، وفي السيرة النبوية ورد إعجاب الرسول بشعرها واستزادته من إنشادها وهو يقول: " هيه يا خناس! ، وهو يومي بيده ". كذلك حين قدِم عدي بن حاتم الطائي إلى رسول الله مبايعاً، على رأس قومه بني طيء قال: " يا رسول الله: إن فينا أشعر الناس، وأسخى الناس، وأفرس الناس "، فلما سأله الرسول أن يسميهم أجاب: " أما أشعر الناس فامرؤ القيس بن حجر، وأما أسخى الناس ف حاتم بن سعد الطائي (يعني أباه)، وأما أفرس الناس فعمرو بن معد يكرب ".
لماذا سميت الخنساء بهذا الاسم وما هي قصتها واشهر قصائدها؟ تعد الخنساء من أشهر السيدات الذين ذاع صيتهم في براعة الشعر الجاهلي وقد تنوعت قصائدها كثيرًا وقد اشتهرت كثيرًا بقصائد الرثاء ومن أشهر قصائده قصيدة الرثاء لأخيها صخر والذي توفى قبل دخولها الإسلام، وسوف نتعرف أكثر لماذا سميت بهذا الاسم وما هي قصتها واهم المعلومات عنها من خلال هذا المقال. لماذا سميت الخنساء بهذا الاسم الخنساء هي تماضر بنت عمرو بن حرب بن الرشيد السلمية وقد اشتهرت باسم ام عمرو، هي صحابية اشتهرت بكتابة الشعر، قد ولدت الخنساء في عام 575 ميلادي في نجد بالمملكة العربية السعودية، وقد توفقت في عام 664 ميلاديًا، بذلك تكون قد عاصرت العصر الجاهلي والإسلامي لذلك هي واحدة من الشعراء المخضرمين، قد قامت بتدوين الكثير من القصائد في الرثاء والمدح والذم وقد عاشت غالبية عمرها في العصر الجاهلي لذلك تأثرت بالشعر الجاهلي كثيرًا، لكنها ادركت الإسلام واصبحت واحدة من أشهر الصحابيات وقد كان الرسول صل الله عليه وسلم يحب الاستماع إلى شعرها. أما لماذا سميت الخنساء بهذا الاسم يعزى ذلك إلى لقصر أنفها وارتفاع ارنبيطه، فقد ذكر الخنس في معجم اللغة العربية أنه قصر الأنف مع تأخره، وهو يشبه أنف الظباء الذي يزيد من جمال الوجه.
كما ولدت عام 575 م، وكانت مثالاً لبنات العرب الأشراف في قوة الشخصية والأنفة ووجمال الخلقة والخُلُق. كذلك تزوجت من رجل من قبيلتها اسمه عبد العزى السلمي، ولم يكن رجلاً صالحاً، وأنجبت منه ابنها عبد الله الملقب (بأبي شجرة)، ثم تزوجت من مرداس بن أبي عامر السلمي، الملقب بالفيض لسخائه وجوده. وذلك بعد مقتل أخيها وأبيها، وكان مرداس إلى سخائه رجل جد وعمل لم يترك فرصة ليوفر لأسرته أسباب الحياة، حتى مات في إحدى مغامراته تاركاً للخنساء أربعة بنين هم: العباس، وزيد، ومعاوية، وبنتٌ اسمها عمرة، وقد ورثت عنها الشعر. في حين ماتت مسلمة عام 24 هـ/645م. بعد أن عاشت في عصر ملأت فيه شهرتها الآفاق، ورددت أشعارها ومراثيها العرب قاطبةً. بطلوع الروح.. منة شلبي تنقذ صديقتها - الوكيل الاخباري. مواقف عاشتها الخنساء عاشت الخنساء في عصر واكبت فيه بداية الدعوة الإسلامية. كما وعاصرت الرسول الكريم، حيث أسلمت مع قومها. ولها مواقف مشرّفة سجلتها كتب التاريخ، ونذكر منها: حين خرج المسلمون لتأديب الفرس، الذين حاولوا تأليب الحدود على المسلمين الآمنين، فخرجت الخنساء معهم تتوسط بنيها الأربع من دون أبو شجرة، تحرضهم على الحرب وتشجعهم على عدم الخوف على مصيرها من بعدهم، وهي تقول لهم بكل ثقة وعزيمة: "يا بَنيّ، إنكم أسلمتم وهاجرتم مختارين، والله الذي لا إله غيره إنكم لبنو رجل واحد.
تضاربت المعلومات حول قدرة بذرة الكتان على التنحيف ، غير أن مراجعة منهجية شملت 45 دراسة نشرت في مجلة Obesity Reviews عام 2017، بينت أن استخدام بذور الكتان في النظام الغذائي يؤدي إلى خسارة الوزن ، مستندة إلى احتوائها على بعض المكونات التي تساعد على ذلك. فوائد بذرة الكتان للتنحيف بذور الكتان غني بالألياف التي تكبح الشهية وتمنح شعوراً بالامتلاء. بذور الكتان مصدر غني بحمض ألفا لينولينيك Alpha-Linolenic Acid ALA ، وهو حمض دهني من أحماض أوميغا 3 التي تمتاك على كبح الشهية وعلى إبطاء عملية الهضم وامتصاص الدهون السيئة في الدم. بذور الكتان وفيرة بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين وظيفة الخلايا التي تقوم بحرق الدهون. تحتوي بذور الكتان على 20% من البروتين، وهو ما يسمح بالاستعانة بها بدلاً من اللحوم لتعويض البروتين في النظام الغذائي المتبع لفقدان الوزن. تحتوي بذور الكتان على قشور غنية بالمركبات الفينولية التي تزيد من نشاط مضادات الأكسدة، بالتالي إنقاص الوزن عن طريق محاربة الجذور الحرة الضارة. الكمية الموصى بها للتنحيف بذور الكتان غنية بالمغذيات، لذا يوصي خبراء التغذية بتناول ملعقة واحدة من بذور الكتان يومياً لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.
إذا كان الوزن يتجاوز الـ 100 كيلو، تضاف 3 ملاعق من الخليط في اليوم إلى الطعام. الحمية التي ينصح بها مع بذور الكتان وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان + قطعة واحدة من الخبز الأسمر + سلطة خضراء + خضار سوتيه. وجبة الغذاء 250 غرام سمك مشوي أو نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية + سلطة. وجبة العشاء كوب من الزبادي + خس + خيار. إرشادات عند اتباع حمية بذور الكتان عند الشعور بالجوع، ينصح بتناول أي كمية من التفاح أو الخيار أو الخس. المشي يومياً مدة ساعة. شرب ليترين من الماء يومياً. النوم لمدة 8 ساعات. مشروب بذرة الكتان للتنحيف في أسبوع 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان غير المطحونة. ليتر واحد من الماء. توضع بذور الكتان في وعاء حافظ للحرارة أو ما يعرف بالترموس. تضاف لها كمية الماء بعد غليها على النار. يغلق الوعاء جيداً ويترك طوال الليل. يتم تناول كوب من ماء بذور الكتان مع كل وجبة طعام طوال اليوم. يجب المواظبة على اتباع هذا النظام لمدة لا تقل عن 10 أيام متواصلة للحصول على أفضل النتائج. وفي حال الرغبة في تناول هذا المشروب مجدداً، يجب الانتظار لمدة 10 أيام قبل الإعادة. يجب استشارة الطبيب المختص قبل البدء باستخدام بذور الكتان غير المطحونة للتنحيف.
يعتبر رجيم بذرة الكتان للتنحيف في أسبوع من أسرع الطرق لفقدان الوزن بسهولة والتي تساعد على تنحيف البطن والجسم وحرق الدهون بشكل كامل ولها العديد من الفوائد والمميزات وسنقدم لكم من خلال هذا المقال كيفية استخدام بذرة الكتان للتنحيف فيما يلي: بذرة الكتان للتنحيف في أسبوع برنامج رجيم بذرة الكتان للتنحيف في أسبوع: للحصول على أفضل النتائج وضمان خسارة 8 كيلو في أسبوع عليك باتباع تلك الطريقة من اليوم الاول الي اليوم السابع: اليوم الأول من الرجيم: وجبة الغذاء: طبق سلطة واحد بدون طماطم وجزر تناوله كوجبة غذاء. وجبة العشاء: قليل من الزبادي. قليل من اللحم المشوي لكن يشترط أن يكون خالي من الملح. اليوم الثاني من الرجيم: وجبة الغذاء: زبادي مخلوط مع ملعقة واحدة من بذور الكتان المطحون مع دجاج وجبة العشاء: طبق سلطة يحتوي على خس وخيار وبقدونس وملفوف وفلفل مع بيضتين مسلوقتين. اليوم الثالث من الرجيم: وجبة الغذاء: جبن قريش بمقدار 80 جرام فقط أو تناول القليل من الجبن منزوع الدسم. وجبة العشاء: قليل من اللحم المفروم المشوي أو صدر دجاجة مشوية أو مسلوقة حسب الرغبة. اليوم الرابع من الرجيم: وجبة الغذاء: حبة أو اثنين من الكيوي.
اقرئي أيضاً فوائد الزنجبيل في التنحيف وشد الجسم طريقة سهلة لصنع حبوب التنحيف في المنزل الفلفل الحار... وأسراره في التنحيف!